ثبت أن العديد من الفواكه تعمل على تفتيح البشرة عند تناولها أو وضعها مباشرة على الجلد. تلعب المواد الكيميائية الموجودة في الفاكهة دورًا في إصلاح تلف الجلد ، وتشجيع نمو خلايا الجلد الجديدة ، وتثبيط إنتاج الميلانين ، الصبغة التي تغمق الجلد. بدلًا من إنفاق المال على المستحضرات والكريمات باهظة الثمن ، جرب استخدام الفواكه التالية للمساعدة في تبييض البشرة.
خطوة
طريقة 1 من 3: تبييض البشرة بمضادات الأكسدة من البرتقال أو البابايا
الخطوة 1. اشرب عصير البرتقال
يمكن أن يساعد شرب عصائر الفاكهة الحمضية مثل عصير البرتقال الحلو في منع التصبغ الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
الخطوة 2. استخدم ثمار الحمضيات لعمل قناع
تحتوي ثمار الحمضيات على فيتامين C ، الذي يعزز إنتاج الكولاجين (اللازم لتكوين خلايا الجلد الجديدة) ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية وقد ثبت أنه يمنع اسمرار الجلد بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
يميل الليمون إلى العمل بشكل أفضل ، ولكن يمكن استخدام أي نوع من الفاكهة الحمضية ، بما في ذلك البرتقال الحلو والليمون الحامض والجريب فروت. يمكنك أيضًا الحصول على نفس النتيجة من البابايا
الخطوة 3. اعصر الماء من الفاكهة وقم بإذابه بالماء
يمكنك وضع محلول الماء هذا مباشرة على وجهك ، أو مزجه بالعسل لعمل قناع. يمكن للعسل أن يثخن عصير الفاكهة لصنع قناع وله فوائده الصحية: فهو مضاد للميكروبات ويرطب البشرة ويمنع التجاعيد.
الخطوة 4. فكر في استخدام الفاكهة الكاملة
تحتوي الأجزاء القشرة واللحمية من ثمار الحمضيات على مركبات تساعد في تبييض البشرة. للحصول على نتائج أفضل ، ضع في اعتبارك إضافة قشر البرتقال واللحم بإحدى طريقتين:
- جفف قشر البرتقال واهرسها وأضفها إلى القناع. ضعي في اعتبارك مزجه مع الزبادي للحصول على قناع ملطف.
- نقطع البرتقال الكامل إلى قطع صغيرة ويهرس الجلد واللحم الكامل في معالج الفاكهة. استخدم هذا المعجون البرتقالي كأساس للقناع.
الخطوة 5. في حالة استخدام البابايا ، استخدم البذور والجلد
على الرغم من أن لحم هذه الفاكهة مفيد ، إلا أن القشرة والبذور هما أكثر أجزاء البابايا فعالية.
- ضعي في اعتبارك هرس البابايا بالقشر لعمل قناع. للحصول على نتائج أفضل ، امزجه مع عصير الليمون.
- يمكنك شراء مستخلص بذور البابايا واستخدامه مع العسل لعمل قناع أو مزجه مع البابايا المهروسة.
- اصنع مستخلص بذور البابايا الخاص بك عن طريق سحق بذور البابايا ونقعها في الماء لمدة أسبوعين. اهتز كل يوم. صفي واستخدمي الماء الموجود في القناع.
الخطوة 6. لا تخرج من المنزل وأنت ترتدي قناعا
يمكن أن تتفاعل المياه الموجودة في الحمضيات مع الأشعة فوق البنفسجية لتسبب التهاب الجلد الضوئي ، وهي حالة مؤلمة تسبب طفح جلدي من البثور أو الجلد المتقشر.
الخطوة 7. اترك القناع لمدة 15-20 دقيقة
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
الطريقة 2 من 3: تبييض البشرة بالفواكه التي تمنع إنتاج الميلانين
الخطوة 1. استخدم الكمثرى الآسيوية كقناع
اهرس القشر والفاكهة مع العسل كمواد رابطة لعمل قناع. يحتوي الكمثرى على أربوتين - وهو شكل طبيعي من الهيدروكينون ، والذي ثبت أنه مثبط فعال لتيروزيناز. Tyrosinase هو إنزيم يساعد على إنتاج الميلانين ، الصبغة التي تجعل الجلد داكنًا ، لذا فإن تثبيطه ينتج عنه تأثير تبييض للبشرة.
- تأكد من استخدام القشر الذي يحتوي على تركيز أعلى من أربوترين من الفاكهة.
- الكمثرى الآسيوية (pyrus pyrifoli) تحتوي على أربوترين أكثر بكثير من أصناف الكمثرى من أمريكا أو أوروبا.
- أفضل الأنواع للعمل معها هي yaquang Pears أو hongpi أو quingpi أو guifei.
- كن حذرًا ، فقد تم الإبلاغ عن أن أربوتين يسبب تهيجًا جلديًا لبعض الأشخاص. إذا كنت تعاني من تهيج الجلد ، فتوقف عن استخدام هذا القناع الذي يحتوي على الكمثرى.
الخطوة 2. اصنع قناعًا بالرمان
اهرس نصف حبة رمان مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز وملعقة كبيرة من العسل لعمل قناع الرمان. يحتوي الرمان على مادة Punicalagin - وهو مركب ثبت أنه يثبط بشكل مباشر إنتاج الميلانين.
الخطوة الثالثة: استخدم الأناناس لعمل قناع
اهرس أربع شرائح من الأناناس في محضر طعام مع نصف ملعقة كبيرة من العسل. يحتوي الأناناس على مركبات تعمل كمثبطات لإنزيم التيروزيناز ، حتى تتمكن من تبييض البشرة.
الخطوة 4. اصنع قناع للوجه باستخدام التين
ثبت أن المركبات الموجودة في التين تقلل من إنتاج الميلانين ويمكن أن ترطب الجلد. اهرسي التين وضعيه في قناع.
طريقة 3 من 3: تبييض البشرة باستخدام مستخلص الفاكهة
الخطوة الأولى: اصنع زيت فاكهة الملقا وقم بتطبيقه بمرطب أو استخدمه كقناع
يحتوي مستخلص فاكهة ملقا على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في إصلاح الجلد التالف ، وكذلك الفينولات التي تمنع نشاط التيروزيناز لتفتيح البشرة ، ويمكنك شراء زيت الملقا أو صنعه بنفسك.
- لصنع زيت الملقا الخاص بك ، ابشر فاكهة الملقا واعصرها للحصول على الماء. أضف زيت جوز الهند إلى العصير بنسبة جزء واحد من عصير ملقا وجزئين من زيت جوز الهند. يترك على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة. خذ أفضل عائد واحتفظ بالزيت الناتج.
- أضف الزيت إلى العسل واللبن لعمل قناع ، أو أضفه إلى أقنعة الفاكهة الأخرى.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك إذابة زيت الملقا في مرطب وتطبيقه مرة واحدة يوميًا.
- كن حذرًا عند استخدام المستخلصات منزلية الصنع ، لأنك لن تعرف على وجه اليقين قوة المستخلص ، كما أن الإفراط في استخدامه يمكن أن يسبب الحساسية.
الخطوة 2. استخدم ثمرة عنب الدب أو مستخلصها
نباتات شجيرة Bearberry عبارة عن نباتات تغطي الأرض يمكن زراعتها بمفردها في التربة الحمضية المكشوفة. تحتوي الفاكهة وحتى الأوراق على مادة أربوتين التي ثبت أنها تعمل على تفتيح البشرة. يمكنك هرس هذه الفاكهة ووضعها على قناع بالعسل ، إما عن طريق شراء خلاصة عنب الدب أو صنعها بنفسك.
- لعمل مستخلص خاص بك ، قم بتقطيع أوراق عنب الدب والفاكهة إلى شرائح. ضعه في وعاء كبير وانقعه في فودكا أو إيثانول مخفف (يحتوي على حوالي 40٪ كحول). أغلق البرطمان واحفظه في مكان مظلم في درجة حرارة الغرفة.
- رجي الزجاجة مرة في اليوم لمدة أسبوعين. في نهاية الوقت المخصص ، ضع الشاش فوق الزجاجة واسكب مستخلص عنب الدب في وعاء آخر.
- يذاب مستخلص عنب الدب في المرطب ويوضع على الوجه مرتين في اليوم.
- كن حذرًا عند استخدام المستخلصات منزلية الصنع ، لأنك لن تعرف على وجه اليقين قوة المستخلص ، كما أن استخدام الكثير يمكن أن يسبب الحساسية.
الخطوة 3. تناول مستخلص بذور العنب
تحتوي بذور العنب على مادة proanthocyanidin ، وهي مضادات أكسدة قوية ثبت أنها تمنع إنتاج التيروزيناز وتبييض البشرة. يحتوي Proanthocyanidins أيضًا على مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.
- يمكنك شراء مستخلص بذور العنب على شكل حبوب أو صنعه بنفسك من العنب الأحمر.
- يمكنك أيضًا الحصول على فوائد البروانثوسيانيدينز عن طريق شرب النبيذ الأحمر أو تناول العنب الأحمر ببذوره.
