هل تريد أن تظهر أسنانك أكثر بياضًا بعدة مستويات؟ بطبيعة الحال ، سوف تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر مع تقدم العمر ، ولكن هناك العديد من الطرق لتبييضها مرة أخرى. اقرأ عن الطرق السريعة لتبييض الأسنان ، والعلاجات طويلة المدى والعادات التي يمكن أن تمنع تكون البقع على أسنانك.
خطوة
طريقة 1 من 3: اجعل أسنانك أكثر بياضًا على الفور
الخطوة 1. فرش أسنانك بالفرشاة واستخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الأسنان
سيؤدي التنظيف بالفرشاة والخيط إلى إزالة أي بقع متبقية على أسنانك على الفور. استخدم معجون أسنان مبيض وركز على الجزء الأمامي من أسنانك لإزالة البقع والطلاءات الأكثر إزعاجًا.
الخطوة 2. اشرب الماء
سيؤدي ملء فمك بالماء قدر الإمكان إلى إخراج بقايا الطعام والسكر وغيرها من الحطام التي تتراكم على أسنانك طوال اليوم وتجعلها تبدو باهتة. إذا كنت بحاجة إلى مبيض أسنان فوري ، خذ كوبًا كبيرًا وقم بتدوير الماء حول فمك قبل بلعه.
الخطوة 3. أكل التفاح
عندما تقضم تفاحة ، ستبدو أسنانك أكثر بياضًا لأن الطبقة التي تجعلها باهتة ستزال. استخدم أسنانك الأمامية لقضم التفاح ودفن التفاح حتى اللثة. هذه التقنية رائعة للقيام بها خلال النهار عندما تحتاج إلى طريقة سريعة لتفتيح ابتسامتك.
- تعمل هذه التقنية بشكل أفضل مع التفاح الطازج والثابت. لا تستخدم التفاح الطري والحلو جدًا للحصول على أفضل النتائج.
- يمكن أن يساعد الكرفس والكمثرى أيضًا في تبييض الأسنان. لأنها تسبب إفراز الفم لكميات كبيرة من اللعاب ، والتي يمكن أن تزيل البقع والبقع من الأسنان.
الخطوة 4. مضغ اللثة الخالية من السكر للأسنان
قم بشرائه من الصيدلية وامضغ هذا المستحلب عدة مرات في اليوم. يزيل مضغ العلكة أجزاء صغيرة من بقايا الطعام من فمك ويفتح أسنانك مؤقتًا.
الخطوة 5. الغرغرة بالبيروكسيد
ضع بضع ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين في كوب ، وقم بالغرغرة بهذا المحلول في فمك لبضع لحظات. أخرجه من الفم واشطفه مرة أخرى بالماء النظيف.
- بدلاً من ذلك ، قم بغمس قطعة قطن في محلول بيروكسيد وفركها على أسنانك. تأكد من أن كل شيء مطلي. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء.
- لا تبتلع محلول البيروكسيد. يعد استخدام البيروكسيد آمنًا على أسنانك ، لكن تناوله قد يجعلك مريضًا.
- لا ينبغي استخدام هذه التقنية كثيرًا ، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك على المدى الطويل. استخدمه لتفتيح أسنانك مؤقتًا ، لكن استخدم تقنية أكثر أمانًا على المدى الطويل.
الطريقة 2 من 3: استخدام تقنيات تبييض الأسنان طويلة الأمد
الخطوة الأولى: استخدم شريطًا أو جلًا أو غسولًا للفم لتبييض أسنانك
يمكن شراء منتجات التبييض هذه من الصيدليات ، وعادة ما تحتوي هذه المنتجات على كميات صغيرة من البيروكسيد لتبييض أسنانك. اتبع تعليمات الاستخدام المدرجة على العبوة. عادةً ما تظهر أسنانك أكثر بياضًا بعد استخدامات قليلة.
- لا ينصح باستخدام شرائط التبييض والمواد الهلامية للأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة أو مشاكل الأسنان الأخرى. استشر طبيب أسنانك قبل البدء في استخدام منتجات التبييض إذا كان لديك أي مخاوف.
- تعد شرائط التبييض والمواد الهلامية هي الأفضل للأشخاص الذين لديهم أسنان تميل إلى اللون الأصفر ولا يمكنها إزالة البقع الداكنة على الفور.
الخطوة الثانية: استخدم نظام تبييض الأسنان على شكل صينية
يمكن الحصول على أنظمة تبييض الأسنان من الصيدليات أو من طبيب الأسنان. يستخدم نظام تبييض الأسنان طريقة أكثر عدوانية لتبييض الأسنان. يُسكب محلول بيروكسيد مركز على صينية الأسنان ، والتي تبدو كوعاء بلاستيكي ، ثم تُلصق الصينية بالأسنان لعدة ساعات.
- يمكن أيضًا استخدام نظام تبييض الأسنان على شكل صينية بين عشية وضحاها. اعتمادًا على مدى اللون الأبيض الذي تريد أن تكون النتيجة عليه ، يمكنك استخدامه كل يوم لبضعة أسابيع.
- قد يوفر طبيب الأسنان مجموعة من صواني تبييض الأسنان في المنزل. في بعض الحالات ، سيتم تعديل الصينية وفقًا لأسنانك باستخدام قالب بحيث تناسب أسنانك بشكل أفضل من الصينية العادية.
الخطوة 3. تبييض أسنانك بعلاج احترافي
يقدم العديد من أطباء الأسنان علاجات تبييض الأسنان فعالة للغاية في إزالة البقع الداكنة. هذه التقنية هي الأغلى من بين جميع التقنيات الأخرى ، ولكنها أيضًا الأسرع في تبييض الأسنان مع نتائج ملحوظة.
- يتم تطبيق الليزر أو الحرارة على محلول التبييض لجعله يعمل بشكل أسرع.
- اعتمادًا على مستوى لون أسنانك ، قد تكون العلاجات المتكررة ضرورية. عادة ما تستغرق جلسة تبييض الأسنان الواحدة 30 دقيقة.
طريقة 3 من 3: تجنب البقع على الأسنان
الخطوة 1. الإقلاع عن التدخين
يعد التبغ أحد الأسباب الرئيسية لظهور الأسنان الصفراء أو الملطخة. بسبب دخان السجائر الذي يملأ الفم والمواد الكيميائية التي تلتصق بالأسنان. جرب استخدام الجبس أو السجائر الإلكترونية لتجنب تلطيخ أسنانك بسبب التدخين.
الخطوة الثانية: قلل من شرب القهوة أو الشاي أو المشروبات الأخرى ذات الألوان الداكنة
تحتوي القهوة والشاي على مكونات يمكن أن تلطخ الأسنان. إذا كنت تشربه كل صباح ، فسوف يترك بقعًا في النهاية. حاول تقليله أو حذفه من قائمة المشروبات الخاصة بك.
- عندما تشرب القهوة أو الشاي ، اغسل أسنانك لإزالة أي بقايا.
- إذا لم تحضر فرشاة أسنانك معك عند شرب القهوة ، اشرب كوبًا من الماء بعد ذلك لشطف فمك.
- اشطف فمك بعد شرب عصائر الفاكهة والنبيذ والمشروبات الكحولية الأخرى.
الخطوة 3. تقليل استهلاك الأطعمة السكرية
إن تناول الكثير من السكر يسبب مشاكل لأسنانك ولثتك لأنه سيؤدي إلى تراكم البلاك وأمراض اللثة وتسوسها في النهاية. كل هذه العوامل يمكن أن تجعل الأسنان تبدو صفراء ، لذا تجنب الحلويات والمشروبات الغازية قدر الإمكان. إذا كنت تأكل أطعمة سكرية ، اغسل أسنانك بالفرشاة أو اشطف فمك بكوب من الماء مباشرة بعد ذلك.
الخطوة 4. اعتنِ بمينا الأسنان
مع تقدمنا في السن ، يبدأ مينا أسناننا في التقشر. نظرًا لأن الطبقة الموجودة أسفل المينا ليست مشرقة مثل المينا ، ستبدو أسناننا باهتة إذا تم تقشير المينا. بمجرد تقشر المينا ، قد يكون من الصعب جدًا استعادة أسنانك النضرة والمشرقة. سيؤدي تبيض أسنانك كثيرًا أيضًا إلى جعل أسنانك زرقاء قليلاً ، لذلك لا يمكنك الاعتماد على تبييض أسنانك إلى الأبد.. منع تآكل المينا بالطرق التالية:
- قلل من الأطعمة الحمضية مثل الحلوى الحامضة.
- عالج الارتجاع الحمضي على الفور.
- لا تشرب الكثير من الكحوليات أو تقوم بنشاطات تجعلك تتقيأ بشكل متكرر.
نصائح
- تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم.
- كل يوم عندما تغسل أسنانك ، ضع فرشاة أسنانك تحت الماء الساخن ونظف أسنانك بالماء الدافئ عدة مرات لمنحها إحساسًا بالانتعاش.
- احمل دائمًا زجاجة ماء معك أينما ذهبت لغسل فمك عدة مرات في اليوم.
- لا تأكل الكثير من الحلويات. لا بأس إذا كنت ترغب في تناول الشوكولاتة أو الكيك ، لكن تذكر أن تغسل أسنانك بالفرشاة بعد ذلك مباشرة.
