تعرض العديد من الأشخاص للانفصال عن شخص مهم بالنسبة لهم ، ولكن الانفصال عن صديق قد يكون أكثر صعوبة. أنت تعلم أنه لا يمكنك حل مشكلة عندما تقاتل أو لم يعد لديك أي شيء مشترك ، فقد حان الوقت لوضع حد لذلك. يمكنك ترك الصداقة تتلاشى بشكل طبيعي أو مواجهة صديقك أو تسوية الأمر بشكل مباشر. مهما حدث ، فهو يساعدك على الاستعداد للمشاعر التي ستشعر بها عندما تنتهي علاقتك حقًا.
خطوة
طريقة 1 من 3: التعامل مع الشخص
الخطوة 1. رتب موعدًا ومكانًا للقاء
عندما لا تريد Ada السماح للشخص بتخمين سبب عدم رغبتك في أن تكون صديقًا لها ، فقد تكون المحادثة المباشرة مفيدة. تعد المتنزهات والمقاهي أماكن رائعة لقطع الاتصال لأنها أماكن عامة محايدة. في حين أن الأمور يمكن أن تصبح عاطفية أثناء محادثتكما ، فإنكما ستعيقان نفسك في الأماكن العامة.
- تجنب الوجبات التي تستغرق وقتًا طويلاً ، فقد ترغب في المغادرة قبل تقديم الطعام.
- إذا كنت لا ترغب في الالتقاء وجهًا لوجه ، يمكنك أيضًا قطع صداقتك عبر الهاتف. تجنب استخدام الرسائل القصيرة ، لأنك ستجد صعوبة في التعبير عن حقيقتك وإجراء محادثة حقيقية.
- لا تقطع العلاقات مع أصدقائك أمام الأشخاص الذين تعرفهم. هذا سيجعل الأمور محرجة ومؤلمة للغاية.
الخطوة 2. أخبر صديقك عن سبب رغبتك في الانفصال
كن صريحًا بشأن سبب عدم رغبتك في أن نكون أصدقاء. هل صديقك يخونك مع صديقك ، هل يخيب ظنك باستمرار؟ مهما كان السبب ، فقد حان الوقت للكشف عنه. إخبار صديقك بما فعلته فعلاً هو أمر شجاع ، وفي النهاية سيكون الشخص سعيدًا على الأرجح لمعرفة ما حدث.
ومع ذلك ، هناك ظروف لا يكون فيها الصدق هو أفضل طريقة لإنهاء الصداقة. إذا لم يعجبك الأمر بعد الآن ، حتى لو كان بريئًا ، فلم يعد هناك أي سبب يدعو إلى الانفتاح عليه. إذا كانت هذه هي الحالة ، فارجع إلى الطريقة الأولى ودع صداقتك تتلاشى بشكل طبيعي
الخطوة 3. امنح صديقك فرصة للتحدث
قد يدافع صديقك عن نفسه أو يعتذر أو يفعل الأمرين معًا بعد مواجهته
الخطوة 4. وضع الحدود
ضع الحدود. ربما ترغب في حل المشكلة مرة واحدة وإلى الأبد شخصيًا ، أو ربما يمكنك فقط مقابلة الشخص وكذلك في اجتماع جماعي. مهما كان الأمر ، افهم أن هذه نقطة فصل ، من الآن فصاعدًا ستكون الأمور مختلفة. ضع حدودك حتى لا تتأرجح مرة أخرى.
- إذا كنت لا تريد التحدث بعد الآن ، فأخبر الشخص أنك لن تكون على اتصال به بعد ذلك ولا تريد أن تسمع عنه بعد الآن.
- إذا كنت تشعر أنه من الجيد أن تكون صديقًا في مجموعة ولكنك لا تريد التحدث على انفراد ، فلا بأس من قول ذلك. يمكنك أيضًا إخبارنا أنه يمكنك تجديد صداقتك في وقت لاحق ، إذا كنت ترغب في ذلك. وإلا فسيحاول الاتصال بك عندما تريد أن تكون بمفردك. كن واضحًا قدر الإمكان بشأن توقعاتك حتى لا يختلط الأمر على صديقك.
الخطوة 5. التزم بحدودك
إذا حاول الشخص العودة إليك أو أراد تعويضك ، فلا ترد. لقد تحدثت عن رأيك ، واستمعت أيضًا إلى صديقك ، والآن انتهت التزاماتك كصديق. تمامًا كما يحدث عندما تنفصل عن شخص يعني لك الكثير ، فإن الانفصال عن صديق يعني أنك لست مضطرًا لتحمل المسؤولية عنه بعد الآن.
القول اسهل من الفعل. إذا كان صديقك السابق حزينًا جدًا ، فقد تجد صعوبة في تجاهل المكالمات أو الرسائل الواردة منه. إذا كنت جادًا بشأن كسر الصداقة ، فلا تدع الشخص يتجاوز حدودك. ستعطيه انطباعًا خاطئًا وستجعل الأمور أكثر صعوبة في المستقبل
الطريقة 2 من 3: دع أصدقاءك يتلاشى بشكل طبيعي
الخطوة الأولى: إذا انفصلت عن صديقك ، فلا تقاتل بشأنه
طريقة التلاشي الطبيعية هي أفضل حل للمواقف التي يسهل فيها الفصل بينك وبين صديقك. ربما لا يوجد سبب حقيقي لعدم إعجابك بهذا الشخص بعد الآن ؛ أنت فقط مهتم بأشياء وأشخاص آخرين. ابدأ في قضاء وقتك بالطريقة التي تريدها ، والتسكع مع الأشخاص الذين تريدهم والقيام بالأنشطة التي تستمتع بها. هناك احتمالات ، من بين أشياء أخرى ، أن صديقك سيفعل الشيء نفسه ، وستبدأ العلاقة في الانحراف دون أن تزيد المشكلة سوءًا.
الخطوة 2. توقف عن الاتصال ومراسلة أصدقائك
لكسر صداقتك ، عليك إبطاء التواصل. توقف عن الاتصال بأصدقائك لوضع خطط أو للدردشة. لا تبدأ محادثة عبر الإنترنت أو الدردشة بالرسائل القصيرة أو بأي شكل من الأشكال. لا يزال بإمكانك الدردشة معه عندما تقابله شخصيًا ، كما لو كنت مع نفس مجموعة الأصدقاء ، لكن تجنب الاتصال غير الضروري.
- عندما يكون صديقان مستعدين للانفصال ، فليس من الصعب تقليص العلاقة. قد تعمل أنتما على أشياء أخرى ، مهما كان الأمر فلن تشعر بالرغبة في التضحية بالكثير للتحدث أكثر
- سيكون عليك أن تقرر ما إذا كنت لا تزال ترغب في إنهائه في كلتا الحالتين. من ناحية أخرى ، إذا كان صديقك لا يتفق معك بشأن الصداقة ، فإن تقليص العلاقة قد يضر بمشاعرها. ومع ذلك ، من الصعب تجنب الأذى عند إنهاء الصداقة.
الخطوة 3. اجعل المحادثة خفيفة
يصبح الأصدقاء أكثر حميمية من خلال المحادثات العميقة والمنفتحة عندما يتعرفون على بعضهم البعض بشكل جيد.لإبقاء صديق بعيدًا ، لا تتحدث من القلب إلى القلب. عندما تتحدث ، التزم بالموضوعات السطحية السطحية ، كما تفعل مع أي من معارفك. إذا واصلت التحدث كصديق ، فإن صداقتك ستواجه صعوبة في التلاشي.
- إذا أرادت صديقتك التحدث عن مسألة شخصية ، مثل علاقتها مع صديقها ، فتحدث في مكان أكثر أمانًا. غيري الموضوع حتى لا تتاح له الفرصة لمشاركة مشاعره العميقة معك.
- في النهاية سيدرك أصدقاؤك أنك لا تتحدث كما اعتدت. قد يتصل بك أو يقرر التراجع أيضًا. جهز نفسك لرد فعل آخر.
الخطوة 4. ارفض الدعوة بأدب
قد يستغرق الأمر بعض الوقت من صديقك حتى يتصالح مع حقيقة أنك لم تعد تريد أن تكون صديقًا له أو معها. هناك طريقة مؤكدة للحفاظ على مسافة بينكما وهي رفض دعوتها بأدب ، ولكن بجدية. إذا كانت دعوته لنشاط جماعي ، فقد ترغب في الحضور ، لكن تجنب السفر بمفردك. سوف تربك الشخص فقط.
بعد ذلك ، إذا لم يكن الشخص مستعدًا لإنهائه ، فإن رفض دعوته سيؤذي صديقك. الأمر متروك لك لتقرر على الفور سبب رفضك في كل مرة يطلب منك فعل شيء ما
الخطوة 5. ابحث عن الأعذار إذا لزم الأمر
إذا كنت لا تريد حقًا إخبار الشخص بالحقيقة ، فتجنب الدعوة بأعذار. أخبرهم أنك مشغول ، وأن أحد أقاربك قادم ، وأن لديك الكثير من العمل للقيام به ، وما إلى ذلك. يمكن القيام بذلك بطريقة سهلة ، حيث إنها ليست طريقة صادقة للتصرف مع صديق هو صديقك. ومع ذلك ، إذا كان لديك سبب وجيه لإنهاء صداقتك ولا تريد مواجهة المواجهة ، فإن اختلاق الأعذار أمر فعال للغاية.
الخطوة 6. دع صداقتك تنتهي تدريجيا
أفضل مشهد هو أن يفهم الشخص أنك تجاوزت صداقتك وقررت أن تسلك طريقك الخاص. ومع ذلك ، إذا سأل صديقك القديم عما حدث ، فقد تضطر إلى تقديم تفسير له ، وكن مستعدًا لرد الفعل هذا ، فقد يشير ذلك إلى أنك تعني لصديقك أكثر مما يعنيه لك صديقك.
الخطوة 7. ضع في اعتبارك العلاج الصامت للصداقات المسيئة
إذا كان الشخص الذي تحاول الانفصال عنه مسيئًا جسديًا أو عاطفيًا أو متلاعبًا ، فأنت لست مدينًا لذلك الشخص بعد الآن ؛ حتى كن مؤدبًا. فقط قم بقطع كل العلاقات ، ولا تصادق الشخص على حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي ، وتجنب مقابلة الشخص دون داع.
إذا حاولت التحدث مع الشخص حول هذا الأمر ، فقد ينتهي بك الأمر بجعلك الشخص الملوم. لا تنخدع بالدراما. إذا كنت تعلم أن هذا الشخص سيجعل الأمور صعبة عليك ، فما عليك سوى الانفصال عن هذا الشخص
طريقة 3 من 3: التعامل مع العواقب
الخطوة الأولى: تعامل مع مشاعر صديقك القديم ، فالرحيل ليس بالأمر السهل ، اعتمادًا على ما إذا كنت تستحق ذلك
جهز نفسك أن صديقك سوف يبكي ، ويتوسل إليك أن تكونا أصدقاء مرة أخرى ، أو قد يكون غاضبًا جدًا. أنت قوي بما يكفي لكسر العلاقة ، أنت أيضًا قوي بما يكفي لمواجهة العواقب. لا تدع نفسك تتأثر بمشاعر الشخص ، وتذكر أن تلتزم بحدودك وتقطع كل العلاقات إذا لزم الأمر.
الخطوة الثانية: احذر من السلوك العدواني السلبي ، ففي بعض الأحيان يحاول أصدقاؤك القدامى تعقيد حياتك بطرق بسيطة عدوانية سلبية
خاصة إذا كنت تذهب إلى المدرسة أو تعمل في نفس المكان وتضطر إلى مقابلة هذا الشخص كثيرًا. قد يلجأ إليك الشخص أو ينشر شائعات عنك أو يجعلك تبدو سيئًا. ابقَ قوياً وأدرك أنه إذا كان شخص ما سيئًا للغاية ، فإن قرارك بإنهاء هذه الصداقة هو الخيار الصحيح.
- إذا تغير السلوك من عدواني سلبي إلى عدواني ، فقد تحتاج إلى اتخاذ مزيد من الإجراءات. أخبر معلمك أو مشرفك إذا حدث ذلك في العمل أو في المدرسة. تحقق مما إذا كان بإمكانك تقديم دليل على أنه تم استهدافك.
- قد يكون لديك خيارات قانونية أيضًا. إذا لم يتركك الشخص بمفردك وكان سلوكه يمثل مضايقة ، فقد ترغب في تقديم أمر تقييدي.
الخطوة 3. ندرك أن هذا قد يؤثر على صداقتك
سيؤثر الانفصال عن صديق على الأشخاص الذين تعرفهم. إذا كنت أنت وأصدقاؤك جزءًا من مجموعة كبيرة من الأصدقاء ، فقد يصبح هذا الأمر محرجًا لبعض الوقت. نأمل ألا يقف أصدقاؤك الآخرون إلى جانب أصدقائك ، إذا كانوا كذلك بالفعل ، فأنت تعرف من هم أصدقاؤك الحقيقيون.
الخطوة 4. اعتني بنفسك
قد تشعر بالحرية بعد الانفصال عن صديق سيء. ومع ذلك ، عادة ما يكون الانفصال صعبًا. من الصعب جدًا علينا أن نخذل شخصًا ما عاطفيًا ، ويمكن أن تستمر العواقب لفترة أطول مما نعتقد. بمجرد انتهاء صداقتك رسميًا ، اقضِ بعض الوقت مع الأشخاص الذين يجعلونك سعيدًا. ضع نفسك بصحبة الأشخاص الذين تهتم لأمرهم وحاول ألا تفكر في صداقاتك السابقة.
قد تشعر بالحزن لأنك فقدت أفضل جزء من صداقتك مع صديقك. بشكل عام ، أنت صديقان لسبب ما ، حتى لو ساءت صداقتكما. الحزن طبيعي في هذه الحالة
نصائح
- لا تشعر بالذنب إذا لم يكن صديقك صديقًا جيدًا. انها ليست غلطتك.
- قد تشعر بالذنب ، ولكن إذا كنت تعلم أن قرارك كان صحيحًا ، فكن مؤمنًا بقرارك.
- تذكر أن جميع العلاقات هي مواقف تطوعية. لست مطالبًا بمواصلة "أي" علاقة.
- التزم بكلمتك لتجنب الالتباس.
- عندما تخبر الشخص الآخر بما تشعر به ، ستشعر بالأذى بعد الانفصال ، لكن افعل ما يجعلك سعيدًا. في النهاية ، ستكوّن صداقات جديدة.
- كن حذرًا في قطع علاقتك. قد يصعب عليك بدء صداقة مرة أخرى ، لذلك يجب أن تتأكد من أن الانفصال هو المسار الذي تريده.
- قد يشعر صديقك المشترك بالحاجة إلى الوقوف إلى جانبك ، لذا كن مستعدًا للتحدث عن مشاعرك أو احتمالية فقدان صديق آخر.
- اسأل عائلتك أو أصدقائك الآخرين عما يفكرون به ، خاصة الأشخاص الذين قد يعرفون صديقك وقد يكونون قادرين على تقديم وجهة نظر مختلفة عن الموقف. قد يكونوا قادرين على تقديم المساعدة الشخصية لك.
- أرسل رسالة أو بريد إلكتروني إذا كنت لا تشعر بالراحة لإجراء محادثة وجهًا لوجه.
- إذا كنت لا تشعر بالراحة في مواجهة صديقك ، فاستشر مستشار المدرسة أو وسيط الأقران الذي يمكن أن يكون طرفًا ثالثًا محايدًا لمساعدتك في المحادثة.
إذا كان السبب هو مجرد سبب تافه ، مثل الرغبة في أن تصبح مشهورًا ، فلا تفعل ذلك ، فلا تكن أنانيًا.
