هل تحب أكل الحلويات ذات المذاق الحامض؟ بينما يصعب مقاومة الحلاوة لمحبي الأطعمة الحامضة ، إذا تم تناولها بكميات كبيرة ، فإن المستويات العالية جدًا من الأحماض في الحلوى يمكن أن تجعل اللسان يشعر بعدم الراحة أو حتى مؤلمًا. بينما لا يوجد علاج فوري لتطبيع اللسان بسرعة بعد ذلك ، هناك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتخفيف الانزعاج الذي يظهر. إذا كنت ترغب في استخدام الأدوية الطبية ، فحاول اختيار هلام بنزوكائين عن طريق الفم يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية من الصيدلية. من ناحية أخرى ، إذا كنت ترغب في استعادة حالة لسانك بشكل طبيعي ، فيرجى تطبيق بعض النصائح الواردة في هذه المقالة.
خطوة
طريقة 1 من 3: وضع هلام بنزوكاين الفموي
الخطوة الأولى. حدد المنطقة الأكثر إيلامًا على اللسان
بادئ ذي بدء ، اغسل يديك جيدًا. بعد ذلك ، تحسس اللسان لتحديد المناطق الأكثر تضررًا ، بحيث يمكن استخدام الأدوية الموضعية لاحقًا بشكل أكثر دقة.
على سبيل المثال ، إذا قمت بقضم قطعة حلوى في منتصف لسانك ، فمن المرجح أن تكون هذه هي المنطقة الأكثر إيلامًا
الخطوة الثانية: استخدم قطعة قطن لتجفيف منطقة اللسان التي تشعر بألم شديد
امسح اللعاب على المنطقة المؤلمة باستخدام قطعة قطن. إذا أردت ، يمكنك مسح اللعاب الذي يلتصق بكامل سطح لسانك. ومع ذلك ، استمر في التركيز على تجفيف المنطقة التي سيتم تلطيخها لاحقًا بالدواء. لا تدخل المسحة القطنية بعمق شديد لمنع الانعكاس البلعومي الذي يجعلك ترغب في التقيؤ.
تم تجهيز بعض أنواع الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم ببرعم قطني أو مطباق خاص آخر
الخطوة 3. ضع المنتج على اللسان بطرف عود قطني
اغمس قطعة قطن جديدة في زجاجة من هلام بنزوكائين ، ثم اضغط برفق على طرف المسحة القطنية على المنطقة المؤلمة. تأكد من أن طبقة الدواء ليست سميكة جدًا لأنه في الواقع ، سيتم امتصاص المنتج عن طريق اللسان تدريجيًا.
يمكن شراء هلام بنزوكاين الفموي من معظم الصيدليات
هل تعرف؟
يمكن استخدام هلام البنزوكائين الفموي من قبل أي شخص يزيد عمره عن عامين. إذا كان لديك طفل صغير يعاني من ألم في اللسان ، فلا تنس استشارة الطبيب قبل إعطاء الدواء لطفلك.
الخطوة 4. اترك الدواء يمتص بواسطة اللسان لمدة 6 ساعات
لا تبتلع الدواء! بدلاً من ذلك ، اسمح للسان بامتصاص الدواء وتخفيف الألم الذي يظهر. إذا كان اللسان لا يزال مؤلمًا بعد 6 ساعات ، فيرجى إعادة وضع طبقة رقيقة من هلام البنزوكائين. بشكل عام ، يمكن استخدام هلام البنزوكائين حتى 4 مرات في اليوم.
إذا تم ابتلاع الدواء عن طريق الخطأ ، اتصل على الفور بالطبيب أو أقرب وحدة طوارئ (ER)
طريقة 2 من 3: تهدئة اللسان
الخطوة 1. ضع رشة من صودا الخبز على المنطقة المؤلمة من اللسان
تخفيف الألم بشكل طبيعي عن طريق وضع حوالي 1 ملعقة صغيرة. صودا الخبز في المناطق الأكثر التهابًا. اترك صودا الخبز لمدة 2-3 دقائق أو حتى يزول الألم. بعد ذلك ، يرجى التخلص منها.
الخطوة 2. نضغط على اللسان بقطعة من مكعبات الثلج
ضع قطعة صغيرة من الثلج على منطقة اللسان الأكثر إيلامًا. لا تمضغه أو تبتلعه! بدلًا من ذلك ، دع مكعبات الثلج تذوب على لسانك. على الرغم من أن هذا الحل مؤقت ، إلا أن الألم على الأقل يمكن أن يختفي سريعًا بعد ذلك.
لا تستخدم مكعبات الثلج الكبيرة جدًا. بدلاً من ذلك ، استخدم مكعب ثلج مشابه في الحجم لمنطقة الألم
الخطوة الثالثة: تخفيف الألم عن طريق الغرغرة بمحلول ملحي
الحيلة ، فقط قم بحل ملعقة شاي. ملح في 120 مل من الماء الدافئ. ثم اشطف فمك بالمحلول لبضع ثوان ، وتأكد من أن المحلول يلامس المنطقة المؤلمة من لسانك. بعد ذلك ، تخلص من المحلول على الفور ولا تبتلعه. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا الغرغرة بمزيج من الملعقة الصغيرة. صودا الخبز بدلا من الملح مع 120 مل من الماء الدافئ.
الخطوة الرابعة: تقليل الانزعاج عن طريق تناول العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات)
بعض الأمثلة على العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية هي الأيبوبروفين والأسيتامينوفين ؛ كلاهما مفيد في تخفيف الألم والتهاب لسانك. قبل تناوله ، لا تنس قراءة الجرعة الموصى بها المدرجة في عبوة الدواء ، ولا تتناول الدواء أكثر من الجرعة الموصى بها. إذا لم يهدأ الألم ، يرجى تناول جرعة إضافية بعد بضع ساعات.
طريقة 3 من 3: تجنب تهيج إضافي
الخطوة الأولى: تجنب الأطعمة شديدة الملوحة أو المقرمشة أو الحارة إذا أمكن
راقب نظامك الغذائي للأيام القليلة القادمة. بغض النظر عن حجم إغراء تناول رقائق البطاطس المملحة وذات النكهة الحامضة ، حاول مقاومتها حتى لا يشعر اللسان بمزيد من الألم بعد ذلك. بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة المالحة والمقرمشة والحامضة ، يجب أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
إذا شعرت بألم في اللسان ، فعليك الابتعاد عن الأطعمة شديدة الحموضة ، مثل المخللات أو الحمضيات
الخطوة الثانية: لا تشرب المشروبات الساخنة التي قد تسبب ألم اللسان
حاول تغيير روتينك بعدم شرب القهوة أو الشاي الساخن طوال اليوم. إذا كان أحد المشروبات المفضلة لديك أو كلاهما ، فحاول شربه باردًا. كبديل ، يمكنك أيضًا تناول عصير مخفوق أو مخفوق الحليب.
في بعض الأحيان ، تسبب المشروبات الباردة أيضًا شعورًا غير مريح عند تناولها عندما يكون اللسان مؤلمًا. لتقليل الإحساس ، حاول شرب الحليب أو الماء باستخدام مصاصة
الخطوة 3. استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة لتنظيف أسنانك
لسوء الحظ ، لا يجب أن تتوقف عن تنظيف أسنانك بالفرشاة حتى لو كان لسانك يؤلمك كثيرًا. ومع ذلك ، يمكن جعل العملية أكثر راحة باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. إذا لم يكن لديك واحدة ، فحاول البحث في السوبر ماركت أو شراء فرشاة أسنان مصممة خصيصًا للأطفال. ثم استخدم حركات دائرية لطيفة عند غسل أسنانك بالفرشاة ، خاصة عند لمس المنطقة حول لسانك.
حاول ألا تفرك أو تهيج اللسان بشعيرات فرشاة الأسنان. انتبه ، فقد تزداد شدة الألم في لسانك بعد ذلك
الخطوة 4. اختر معجون أسنان لا يحتوي على SLS (كبريتات لوريل الصوديوم) أو على وجه التحديد ، ملصق خالٍ من SLS على العبوة
إذا شعرت بألم في اللسان ، فعليك اختيار معجون أسنان مصنوع من مكونات أكثر ليونة. إذا لزم الأمر ، قم بتغيير منتج معجون الأسنان الخاص بك حتى يزول الألم تمامًا على اللسان.
هل تعرف؟
يدعي بعض الناس أن معجون الأسنان الذي لا يحتوي على SLS فعال في تخفيف الألم والقروح في منطقة اللسان.
