في الواقع ، إذا كنت ترغب في قطع العلاقات مع صديقها ، يمكنك فعل ذلك بشكل ودي. من المسلم به أن إنهاء العلاقة مع شخص ما ليس بالأمر السهل ، ولا توجد أفضل طريقة للقيام بذلك. الشخص الذي يتم اتخاذ قرار بشأنه سوف يشعر بالأذى. ومع ذلك ، هناك طرق لجعله يشعر بالتحسن عند توصيل قرار الانفصال. بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر بتحسن أيضًا. لماذا تكون قاسيا؟ بعد كل شيء ، كان ذات يوم جزءًا من حياتك.
خطوة
جزء 1 من 3: إيجاد طريق أفضل
الخطوة 1. قلها مباشرة
سيشعر بمزيد من الأذى إذا قطعته بشكل غير مباشر. لا تنفصل أبدًا عن صديقها عبر رسالة نصية ، إلا إذا كنت تريد حقًا إيذائه كثيرًا. يعد إرسال رسالة نصية تحتوي على إنذار الانفصال هو أسوأ طريقة لإنهاء العلاقة.
- يعتبر الانفصال عن صديقك عبر الهاتف أو Skype أو Facebook أو وسائل التواصل الاجتماعي أو عبر البريد الإلكتروني غير متعاطف ويجب عدم استخدامه. بالتأكيد لن يعجبك إذا فعل أحدهم ذلك لك. لذلك لا تفعل ذلك لأشخاص آخرين.
- يمكنك إظهار التعاطف والاهتمام عن طريق الانفصال عن صديقك مباشرة. الانفصال عن صديقك من خلال الوسائط الإلكترونية يخلق مسافة ويظهر عدم الاحترام. كما أن قراءة رسائل البريد الإلكتروني أو النصوص يمكن أن تؤدي إلى تفسيرات خاطئة. لذلك ، قد يستخلص استنتاجات خاطئة من كلماتك.
- إذا كنت لا تستطيع حقًا إخباره شخصيًا ، أو لم يكن ذلك ممكنًا ، فحاول كتابة خطاب صادق ومفصل. لا تكتب الرسالة وتطبعها. عليك أن تظهر التعاطف. إذا جعلته يشعر أنه كان ذات يوم جزءًا مهمًا من حياتك ، حتى لو لم تستمر العلاقة ، فمن المحتمل أنه لن يتأذى كثيرًا.
الخطوة الثانية: لا تنهِ العلاقة بالاختفاء المفاجئ والانفصال (الظلال)
أصبح هذا المصطلح شائعًا مؤخرًا بعد العديد من حالات انفصال الأزواج المشهورين. إذا اختفى شخص ما فجأة لإنهاء العلاقة ، دون إعطاء أي تفسير ، يطلق عليه "الظلال". لقد اختفوا مثل الأشباح.
- الظلال قاسية للغاية. يجعل الناس يشعرون بعدم التقدير والارتباك. من المؤكد أن الانفصال بهذه الطريقة سيجعله يشعر بأذى شديد. لذلك ، حتى وإن كان صعبًا ، واجه خوفك وواجهه بشجاعة.
- لا يمكنه على الفور التوصل إلى سبب لانتهاء العلاقة إذا اختفت فجأة. بهذه الطريقة ، سيظل موجودًا ويحاول الاتصال بك لمعرفة ما يحدث. لذلك إذا كنت تريد حقًا الانفصال عنه ، فلن تتمكن الظلال من إخراجه من حياتك بالسرعة الكافية.
الخطوة الثالثة. لا تعطيه أملاً كاذباً
يحاول الناس أحيانًا أن يخذلوا الآخرين بسهولة لدرجة أنهم يضللونهم. هذا العمل غير لائق لأنه سيشوش عليه ويعطيه أملًا كاذبًا.
- لا تتواصل معه بعد إنهاء العلاقة ، ولا تدعه يغرقك في مناقشات لا نهاية لها حول هذا الموضوع. انتهت تماما.
- لا تتغلب على الأدغال وكن حازمًا. لا تقل شيئًا مثل "أنا فقط بحاجة إلى مساحة" لأن ذلك سيؤدي إلى ظهور آمال زائفة. إذا لم يكن من الممكن الاستمرار في العلاقة ، فعليك أن تكون حازمًا ولا تربكه.
- لا تقل أنك تحبه أو تمطره بالمجاملات أو تلمسه بأي شكل من الأشكال. يمكنك إظهار اهتمامك وتأمل أن يكون على ما يرام. إظهار أي عاطفة بشكل علني أو اللمس (حتى لو كان مجرد عناق) يمكن أن يجعله يعتقد أن هناك أمل. يمكن اعتبارها قاسية.
- اشرح بوضوح حدود أي علاقة قد توجد في المستقبل. إذا لم يكن من الممكن الوصول إلى هناك ، فقل ذلك بصراحة.
الخطوة 4. احتفظ بها لنفسك
النميمة ليست شيئًا ممتعًا. سيكون في موقف يحزنه ، لماذا تؤذي غروره أكثر من خلال نشر الأخبار في كل مكان؟
- دعه يخبر الآخرين ، بما في ذلك دائرة أصدقائك. ومع ذلك ، احتفظ بالسبب وراء الانفصال لنفسك. إذا سأل الشخص الآخر ، فقط قل إنه لا يمكنك قول ذلك احترامًا لشريكك السابق.
- إذا كان ينشر الأخبار للآخرين ، فلا تبالغ في الغضب. ربما يحتاج فقط إلى شخص ما لمشاركة قصته معه ، إلا إذا كان يكذب عليك أو لئيمًا حقًا.
جزء 2 من 3: قول الشيء الصحيح
الخطوة 1. لا تستخدم الكليشيهات
من السهل قول الكليشيهات ، مثل شيء مثل ، "لست أنت ، هذا أنا" أو "يجب أن نكون أصدقاء فقط". لا أحد يحب أن يقال له أنه يمكن أن يكونا أصدقاء فقط. هذا شيء مقرف. لذا لا تقل ذلك.
- إذا كنت تستخدم الكليشيهات ، والتي يتم استخدامها في كل مكان ، فقد يكون من الصعب تصديقها. سوف يغضب أو يدافع إذا اعتقد أنك غير أمين. جمل مثل "أحتاج وقتًا لفهم نفسي" أو "أحتاج إلى مساحة" ستهينه على الفور. لا يعني ذلك أن الجملة ليست صحيحة ، ولكن يجب أن يكون هناك تفسير آخر يتجاوز ذلك. إنه يستحق إجابة أكثر تحديدًا.
- سيكون من الأفضل أن تعبر عما تشعر به وأن تكون صادقًا. تحدث بوضوح شديد ، ولكن حاول أن تكون موجزًا ومباشرًا. فقط قل لي ما حدث بالفعل.
- ربما في يوم من الأيام يمكنك تكوين صداقات معه ، ولكن إذا قمت بذلك على الفور ، فقد تصبح الأمور مربكة. ومع ذلك ، سيكون من الأفضل الفصل بين الرومانسية والصداقة. لذلك ، ليست هناك حاجة لاستخدام العبارة المبتذلة "نحن أصدقاء فقط".
الخطوة 2. اعترف بأنك مذنب أيضًا
إذا كنت تشعر حقًا أنك لم تفعل شيئًا خاطئًا ، فمن الجيد أن تقوم ببعض التأمل. إذا لم تنجح العلاقة كما ينبغي ، فعادة ما يكون الطرفان المعنيان مسؤولين جزئيًا. أو ربما لا يتفق الطرفان ولا يتحمل أحد اللوم.
- سيكون الأمر سيئًا للغاية إذا تصرفت بطريقة مزعجة فقط لتجعله ينفصل عنك. إذا كنت ترغب في الخروج من العلاقة ، انفصل عنه ، لكن اقبل أنه ليس الشخص الوحيد الذي يقع عليه اللوم.
- إذا كان مخطئًا حقًا ، على سبيل المثال ، أو كان لئيمًا أو على علاقة غرامية ، يجب أن تعطي الأولوية للسلامة ولا تشعر أنه يتعين عليك مشاركة اللوم. لا أحد يستحق أن يعامل بقسوة أو يكذب عليه. لذا احترم نفسك واتركه.
- لكن إذا لم تعد مهتمًا بمواصلة العلاقة أو أن الخطأ الذي ارتكبه لم يكن قاتلاً ، فلماذا لا تتحمل المسؤولية بنفسك؟ سيقلل هذا العمل من عبء وجع قلبه لأنه سيسمح له بالحفاظ على كبريائه. إذا ألقت كل اللوم عليه ، فستحول المحادثة إلى جدال.
- لقد قطعت ربطات العنق ، فلماذا تعطيه قائمة طويلة بكل عيوبه؟ تجنب إلقاء اللوم على الكلمات ، وتأكد من استخدام نبرة صوت لطيفة وحذرة ، وليس الغضب والاتهامات.
الخطوة 3. أعطه سببا
الجميع يستحق أن يعرف سبب هجرهم. لا يجب أن تقول أشياءً مؤذية طوال الوقت ، لكن اشرح له الأسباب.
- لا تمكث طويلا. اذكر أسباب رغبتك في إنهاء العلاقة. قل ما تقصده بشكل جيد وواضح وسريع ، وأظهر التعاطف معه. في الوقت نفسه ، بمجرد تحقيق رغبتك ، لا تتوقع الحصول على إجابة على الفور. إذا كان يحبك حقًا ، فقد يكسر القرار قلبه. لذا احترموا الظروف ودعوه. لا تمطره بالأسئلة. استغرق الأمر منه لحظة لقبول هذه الحقيقة. امنحه الوقت الذي يحتاجه ، ودعه يقول له كلامه ، ثم كرر وجهة نظرك ، وانطلق.
- لخص أسبابك في 3-5 جمل. هذا يساعدك على الاستمرار في التركيز.
الخطوة 4. قل أشياء لطيفة
القليل من اللطف يمكن أن يكون له تأثير كبير. على الأرجح لن يراك كعدو ، ولن يكون دفاعيًا. إذا بدأ في الغضب ، لا ترد بالغضب. لا تجادل أو تصرخ.
- أخبره أنك آسف. أنت آسف لأن العلاقة لم تسر بالطريقة التي كان يأملها ، وأنت آسف لأنك آذيته. امنحه فرصة للرد. إذا بكت أو طلبت ، دعها تعبر عما تشعر به ، لكن لا ترد. عليك أن تلتزم بالقرارات التي تتخذها ، لكن عليك أن تفعلها بطريقة جيدة.
- عبر عن امتنانك له. كن ممتنًا للأوقات الجيدة التي قضيتماها معًا ، لكن شدد على حقيقة أن العلاقة لن تنجح. قل شكراً لك على كل ما يفعله أو يقدمه لك.
- اشرح له أنك تعتقد أنه سيكون على ما يرام وسيجد امرأة أخرى لأنها شخص جيد وتتمتع بالعديد من الصفات الحميدة ، لكن كلاكما غير متوافقين ولا يمكن أن تستمر علاقتكما.
الخطوة 5. لا تكذب
الكذب ليس هو الشيء الصحيح الذي يجب فعله ، والأسوأ من ذلك أنه قد يكتشف في النهاية أنك تكذب. إذا حدث ذلك ، فسيكون الوضع أسوأ بكثير.
- هذا لا يعني أنه يجب عليك قصفه بكل التفاصيل المتعلقة بطفلك الجديد (إذا كان لديه واحدة). سيكون من الأفضل إذا لم تقل أي شيء غير صحيح.
- ماذا لو انتظرت بعض الوقت قبل بدء علاقة جديدة؟ امنحه الوقت للشفاء قبل أن يراك مع شخص آخر (أو يسمع عن ذلك).
جزء 3 من 3: اختيار الإعدادات الصحيحة
الخطوة 1. اختر الوقت المناسب
من الصعب للغاية التخلص من شخص ما في وقت يمر فيه بأزمة في حياته. لذلك عليك أن تختار أنسب وقت له وليس لك. لماذا تسرع؟
- افعلها خلال النهار. من الأفضل عدم إلقاء شخص ما ليلاً وعدم إلقاءه بعد أن يشرب أو بعد أن يشرب. تريد أن تجعل المحادثة قصيرة ، بينما تميل المناقشات في المساء إلى أن تكون طويلة ومكثفة. المناقشات الطويلة لديها القدرة على ترك جروح عميقة.
- سيكون الصباح الباكر أو وقت الغداء أفضل. من الأفضل اختيار عطلة نهاية الأسبوع. أنت بالتأكيد لا تريد التخلص منه بينما يتعين عليه الذهاب إلى العمل بعد ذلك. يبدو أنه من غير العدل أن ترميها في فوضى عاطفية في وقت كان عليها فيه إظهار أفضل جانب لها بشكل احترافي.
- لا تنفصل في المناسبات الخاصة ، مثل قبل بدء العطلة ، أو في عيد ميلادها ، أو قبل الذكرى السنوية أو بعدها مباشرة. سيجعله يشعر بسوء
الخطوة 2. تحدث مع نفسك وحدك
سيكون من الأفضل لو أعربت عن رغبتك في الانفصال على انفراد. بهذه الطريقة ، لن يشعر بالإهانة ، وإذا أظهر المشاعر ، فلن يلاحظ أحد ذلك. يمكنك التحدث من القلب إلى القلب في هذه الحالة.
- لا تقطع العلاقات أبدًا عندما يكون مع أصدقائه. امنحه الفرصة لنشر الكلمة عن الانفصال بطريقته الخاصة. سيكون من الرائع أن تمنحه فرصة للحفاظ على كبريائه.
- افعل هذا في مكانه وليس مكانك. بهذه الطريقة ، بمجرد التعبير عن رغبتك في إنهاء العلاقة ، يمكنك المغادرة في أي وقت. إذا تم ذلك في منزلك ، فقد يطيل اللحظة أو حتى يغريك لأنه يريد إنقاذ العلاقة. ستشعر بالحرج إذا اضطررت إلى طرده.
- ومع ذلك ، هناك استثناءات إذا كان لديك سبب للقلق بشأن السلامة. إذا كان لديه صعوبة في التحكم في غضبه ، فلا ترميه على انفراد. قابله في مكان عام مثل المقهى. أحضر صديقًا للحصول على الدعم. إذا كان عنيفًا ، فلا تقابله على الإطلاق. اطلب من شخص ما إيصال الأخبار أو القيام بذلك كتابة.
الخطوة 3. اختر مكانًا محايدًا
لا تختر مكانًا له دلالة رومانسية. هذا سيجعل الأمر أكثر صعوبة ، ويمكن أن ينقل رسائل متضاربة.
- الحانات ليست المكان المناسب للتواجد فيه ، حيث أن الكحول سيشعل عواطفك ويجعل الأمور أكثر دراماتيكية.
- المطعم الفاخر الذي كنت على موعد معه؟ هذا المكان سيجعل الأمر أسوأ. بدلاً من ذلك ، اختر مكانًا محايدًا ، مثل المقهى أو اذهب للتمشية حتى تحصل على بعض الخصوصية.
نصائح
- لا تغش عليها. إذا كنت منجذبًا إلى رجل آخر ، انفصل عنه أولاً. هذا مسار عمل أفضل. الانفصال لا يسير على ما يرام أبدًا إذا كان أحد الطرفين على علاقة غرامية.
- الانفصال ليس ممتعًا أبدًا. لذلك فقط افعلها وانجزها. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى ممارسة ما ستقوله مسبقًا ، بدلاً من أن تكون غير مستعد.
- خذ وقتك للتعافي من الانفصال.
- لا تصادقه إذا شعرت أنك لا تستطيع التعامل معه.
- لا تتفاخر به أبدًا أو تكون لئيمًا معه بعد الانفصال. لا ترجع إليه ، ابحث عن رجل آخر على أنه حظك.
- تخلصي من الصور أو الهدايا التي حصلت عليها منه وتخلصي من كل ما سيذكرك به. من الأفضل عدم إرجاع العناصر لأنها قاسية. عليك التخلص منه.
- قم بإزالته من Facebook أو Myspace أو الشبكات الاجتماعية الأخرى إذا قررت أنك لم تعد صديقًا له. قد يكون غاضبًا لرؤية صورة أو حالة عن سعادتك أو صديقك الجديد.
تحذير
- أخبر أصدقاءك أين ذهبت وماذا فعلت.
- مرة أخرى ، إذا شممت رائحة علامة على أنه على وشك أن يكون فظًا أو عنيفًا ، فامنح سلامتك الأولوية على مشاعره ولا تقابله على انفراد ولا تقطع العلاقات معه دون طلب المساعدة أولاً. اطلب المساعدة من أحد المحترفين ، مثل مستشار أو أحد الوالدين أو ضابط شرطة.
