على الرغم من أن التعرق ورائحة الجسم أمران طبيعيان ويعانيهما الجميع ، إلا أن الفتيات غالبًا ما يمرون بمرحلة البلوغ قبل الأولاد ويتعين عليهم مواجهة هذه التحديات في سن مبكرة. نظرًا لأن الأبحاث أظهرت أن الرائحة تلعب دورًا مهمًا في الجاذبية ، فإن هذه المقالة تقدم نصائح حول كيفية جعل رائحتك جيدة للأولاد. الحفاظ على نظافة جسمك ، باستخدام المنتجات التي يمكن أن تساعد في جعل رائحة جسمك جيدة ، ونصائح التجميل التالية ستساعد في تهدئة المخاوف بشأن رائحة جسمك.
خطوة
طريقة 1 من 3: الحفاظ على نظافة الجسم
الخطوة 1. لا تخجل
القلق بشأن رائحة جسمك ، خاصة فيما يتعلق برأي الجنس الآخر ، هو أمر طبيعي ولا ينبغي أن يكون شيئًا يجب أن تخجل منه.
الخطوة الثانية: الاستحمام أو الاغتسال بانتظام
يعد الاستحمام أو الاستحمام يوميًا من أسهل الطرق وأكثرها فعالية للتأكد من أن رائحة جسمك طيبة. ركز على تنظيف المناطق التي يُرجح أن تسبب رائحة الجسم ، مثل الإبطين والأربية والقدمين.
- الاستحمام السريع قبل الذهاب لرؤية أو ربما مقابلة الأولاد سيضمن لك أن رائحتك جيدة.
- إذا كنت تمارس الرياضة أو تتعرق كثيرًا أو تعمل في الهواء الطلق ، فإن الاستحمام بعد هذه الأنشطة سيقلل من رائحة الجسم ويحافظ على رائحتك جيدة.
- في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي الاستحمام أو الاستحمام إلى تهيج الجلد. لذا لا يجب الاستحمام أكثر من مرتين في اليوم.
الخطوة 3. الشامبو
على الرغم من أن الشعر يمكن أن يتلف إذا تم استخدامه كثيرًا ، فإن غسل الشعر بالشامبو بانتظام سيزيل الزيت والأوساخ (التي يمكن أن تسبب رائحة الجسم) من الشعر. اغسل شعرك بالشامبو إذا بدا شعرك دهنيًا أو كريه الرائحة ، أو إذا شعرت بالحكة في فروة رأسك وتقشرها.
- يوصي الخبراء باستخدام الشامبو يوميًا إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا أو تعيش في مكان رطب أو لديك فروة رأس دهنية أو شعر ناعم. سيساعد هذا في ضمان أن الأولاد ينظرون إليك على أنك جيد.
- يمكن للأشخاص ذوي الشعر الكثيف أو المجعد أو غير الدهني غسل شعرهم لفترة أطول من الوقت.
- إذا كنت قلقة من أن رائحة شعرك أو فروة رأسك كريهة ولكن لا ترغب في إتلاف شعرك ، فحاول استخدام الماء والبلسم فقط لتنظيفه (بدون شامبو). يمكنك أيضًا تجربة استخدام منتجات مثل الشامبو الجاف والبودرة. سيساعدك المنتج على التخلص من الزيوت والروائح التي قد لا تجذب الأولاد لفترة أطول من الوقت.
- إذا لم تكن متأكدًا من عدد مرات غسل شعرك ، فاسأل مصفف شعر محترف أو طبيب أمراض جلدية.
الخطوة 4. نظف أسنانك بالفرشاة
للحفاظ على نظافة أسنانك ومنع رائحة الفم الكريهة التي قد يجدها الأولاد غير جذابة ، اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل.
- التنظيف بين أسنانك بخيط تنظيف الأسنان سيساعد أيضًا في الحفاظ على رائحة الفم والنفَس جيدة.
- لتنظيف جزيئات الطعام والجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، اغسل أسنانك بالفرشاة بعد الأكل
- إذا كنت تنظف أسنانك بانتظام ولكنك ما زلت تشعر بأنك تعاني من مشاكل في التنفس ، فتحدث إلى طبيبك أو طبيب الأسنان. قد تكون المشكلة بسبب المرض.
الخطوة 5. استخدم مضادًا للتعرق أو مزيلًا للعرق
يمكن أن تساعد مضادات التعرق في منع التعرق ، بينما يمكن لمزيلات العرق أن تحجب رائحة الجسم. لذلك ، للحفاظ على الرائحة الطيبة ، استخدم هذه المنتجات كل يوم. لزيادة فعالية هذه المنتجات ، استخدمها مرتين يوميًا ، في الصباح والمساء.
- تحتوي العديد من مضادات التعرق أيضًا على مزيل العرق. مقارنةً بمزيلات العرق ، غالبًا ما تكون هذه المنتجات أكثر فعالية في منع رائحة الجسم الكريهة.
- إذا كانت المنتجات المعتادة لا تفي بالغرض ، جرب مضادًا للتعرق أو مزيلًا للعرق أقوى. يمكن للأطباء أيضًا وصف منتجات أقوى.
- أحضر مضاد التعرق أو مزيل العرق إلى المدرسة أو العمل حتى تتمكن من استخدامه مرة أخرى عند الحاجة.
الخطوة السادسة: حلق شعر الإبط لتقليل رائحة الجسم الكريهة
يمكن أن تسبب البكتيريا في شعر الجسم رائحة الجسم. لذا فإن حلق شعر الجسم في مناطق معينة مثل الإبطين سيساعد في تقليل رائحة الجسم والتغلب عليها.
الخطوة 7. قم بتغيير حذائك
على الرغم من أنها طبيعية ، إلا أن الرائحة الكريهة للقدم تعتبر غير جذابة ويمكن أن تجعلك تشعر بثقة أقل حول الأولاد. من الأفضل عدم ارتداء نفس الأحذية كل يوم حتى يجف.
لتقليل رائحة القدم وتجديد حذائك وقدميك ، يمكنك رش مسحوق القدم (مسحوق لتقليل رائحة القدم) على حذائك أو وضع المنتج مباشرة على قدميك
الخطوة 8. حافظ على نظافة الملابس
الاستحمام بانتظام وتنفيذ الخطوات المذكورة أعلاه لن يكون فعالًا إذا كنت ترتدي ملابس متسخة ورائحة كريهة. اغسل ملابسك بانتظام للحفاظ على رائحتها جيدة.
لإزالة الروائح الكريهة من الملابس وزيادة فعالية المنظفات ، جربي إضافة الخل أو عصير الليمون أو البورق أو صودا الخبز أثناء الغسيل
الخطوة 9. اطلب المساعدة
إذا بدت محاولاتك للنظافة غير ناجحة وكنت قلقًا بشأن رائحة جسمك ، فاتصل بطبيبك واشرح حالتك. سيكون الطبيب قادرًا على تشخيص وعلاج المرض الذي قد يسبب المشكلة.
يمكن للأطباء أيضًا وصف بعض المنتجات أو الأدوية التي تكون أكثر فاعلية من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية
الطريقة 2 من 3: البحث عن واستخدام المنتجات التي تجعل جسمك يشم رائحة
الخطوة 1. تعرف على الروائح التي يجدها الأولاد جذابة
العطور والعطور اختيارات شخصية ويجب عليك اختيار العطر الذي يعجبك. ومع ذلك ، وجد الباحثون أن الرجال غالبًا ما ينجذبون إلى روائح معينة. لذا يمكنك تجربة العطور المعطرة:
- فانيلا
- البرتقالي
- الخزامى
- تفاحة خضراء.
- لا تخف من سؤال الجنس الآخر عن الرائحة التي يعتقدون أن رائحتها طيبة. ربما تكون هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للتأكد من أن رائحتك جيدة للآخرين.
الخطوة 2. استخدم العطر بشكل صحيح
قد يؤدي استخدام الكثير من العطور أو القليل منها إلى جعلك غير جذابة للرجال. تذكر القواعد التالية عند استخدام العطور:
- لتوزيع العطر بالتساوي ولا تفرط في استخدامه ، قم برش العطر مرة واحدة فوق رأسك وامش عبر الأبخرة.
- لتجنب إهدار العطر ، رش العطر على عدة نقاط نبض ومناطق تنبعث منها حرارة. هذه المناطق هي الجزء الخلفي من الأذن والمعصم وعظمة الترقوة وداخل الكوع وثنية الركبة.
- يمكنك أيضًا رش القليل من العطر على المشط قبل تمشيط شعرك.
- هناك طريقة سريعة لمعرفة ما إذا كنت قد وضعت الكثير من العطر على منطقة ما أم لا ، وهي الانتظار بضع ثوانٍ بعد التقديم ولمس المنطقة بمنديل. إذا التصقت المناديل ، فمن المحتمل أنك تستخدم الكثير من العطور.
- إذا قمت بوضع الكثير من العطر أو رذاذ الجسم عن طريق الخطأ ، فافرك قطعة قطن مبللة بالكحول النقي على المنطقة.
الخطوة الثالثة. جرب اللوشن المعطر
عندما يتعلق الأمر بجعل رائحة جسمك جيدة ، يمكن أن تدوم المستحضرات المعطرة لفترة أطول وتكون عادة أرخص من العطور. على عكس العطور ، يمكن لهذا المنتج أيضًا ترطيب البشرة.
كن حذرًا عند استخدام المستحضرات والعطور المعطرة لأنه عند مزجها ، يمكن أن تصبح الروائح قوية جدًا
الخطوة 4. استخدم منتجات الزينة المعطرة
يعد استخدام منتجات الزينة المعطرة أيضًا طريقة سهلة وغير مكلفة لجعل رائحة جسمك جيدة لأنها غالبًا ما تكون أرخص من العطور.
إذا كنت ستستخدم غسولًا أو عطرًا معطرًا قويًا ، فيجب عليك استخدام صابون استحمام معطر أكثر اعتدالًا حتى لا تكون الرائحة قوية للغاية
الخطوة 5. فكر في رائحة مجموعة المنتجات التي تستخدمها
عند استخدام الكثير من المنتجات المعطرة ، عليك التفكير في المجموعات الممكنة من الروائح. اختر المنتجات المناسبة للاستخدام معًا وتكمل بعضها البعض بحيث لا تكون الرائحة قوية جدًا بحيث لا يحبها الأولاد.
- اختر المنتجات التي لها نفس الرائحة أو برائحة مماثلة وتكون مناسبة للاستخدام معًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم عطرًا ذو أساس برتقالي ، فاستخدم أيضًا صابونًا أو غسولًا برتقاليًا.
- تميل المنتجات التي تحتوي على الفانيليا والعنبر وجوز الهند إلى العمل بشكل جيد مثل الطلاءات وتتماشى مع العديد من المنتجات.
- للحصول على رأي موضوعي حول رائحتك ، اسأل أصدقائك أو عائلتك عن رائحة المنتجات عند استخدامها.
الطريقة الثالثة من 3: جربي النصائح التجميلية التي تجعل جسمك رائحته
الخطوة الأولى: تحضير مخزون من المنتجات التي يمكن أن تجعل رائحة الجسم جيدة
عندما تكون مسافرًا وترغب في التأكد من أن الأولاد يراكون رائحتهم طيبة ، فمن الأفضل إحضار بعض المنتجات التي يمكنك استخدامها. جرب أخذ هذه العناصر معك واحتفظ بها في حقيبتك أو سيارتك أو خزانة صالة الألعاب الرياضية.
- مناديل مبللة أو مناديل مبللة لتنشيط الجسم.
- مسحوق لامتصاص العرق ومنع رائحة الجسم.
- مضادات التعرق ومزيلات العرق يمكن استخدامها عند الحاجة.
- لوشن أو عطر يمكن استخدامه عندما تتلاشى رائحة المنتج الذي تستخدمه.
- فرشاة أسنان إضافية أو معجون أسنان أو غسول للفم لتنشيط النفس.
الخطوة الثانية: استخدم مزيجًا من بيروكسيد الهيدروجين والماء لتقليل رائحة الجسم الكريهة
إذا كانت هناك مناطق معينة من جسمك (مثل القدمين أو الإبطين) تجدها كريهة الرائحة ، امزج ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين (3٪) مع 240 مل من الماء. ثم قم بتطبيق هذا الحل على المنطقة.
الخطوة 3. استخدم بندق الساحرة
يخفض بندق الساحرة مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة ، مما يجعل من الصعب على البكتيريا المسببة للرائحة البقاء على قيد الحياة. للتأكد من أن الأولاد يعتقدون أن رائحتك جيدة ، جرب وضع قطعة قطن مغموسة في بندق الساحرة على مناطق الجلد التي تبدو كريهة الرائحة مثل الإبطين أو القدمين.
أحضر زجاجة رذاذ بها بندق الساحرة حتى تتمكن من استخدامها عند الحاجة
الخطوة الرابعة: تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة للجسم
يمكن لأنواع معينة من الطعام أن تجعل رائحة الجسم أفضل. لذا ، حاول تغيير الطعام الذي تتناوله ولاحظ الفرق في رائحتك. ثبت أن الثوم والكاري والبصل والأطعمة الدهنية والزيوت تسبب رائحة كريهة للجسم.
من الأفضل استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية قبل إجراء أي تغييرات مهمة على نظامك الغذائي
الخطوة 5. مضغ العلكة لمنع رائحة الفم الكريهة
عندما تجف الرائحة الكريهة. يمكن أن يساعد مضغ العلكة في زيادة إنتاج اللعاب وتدفقه.
من أجل صحة الأسنان ، اختر علكة خالية من السكر تحتوي على إكسيليتول
الخطوة 6. اختيار وارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية
على عكس الألياف الاصطناعية ، يمكن أن تجعل الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والصوف الجلد أكثر تنفسًا حتى تتبخر رائحة الجسم. يمكن لهذه الأقمشة أيضًا أن تبقيك باردًا ورائحة طيبة.
- يصعب إزالة رائحة الجسم العالقة في الأقمشة الاصطناعية ، حتى بعد الغسيل المتكرر.
- اغسل ملابسك في أسرع وقت بعد الاستخدام ، خاصة بعد التمرين.
الخطوة 7. ضع العطر في الأدراج وخزانة الملابس
للحفاظ على رائحة جسمك وملابسك جيدة ، احتفظ بالعطر في الأدراج وخزانة الملابس.
نصائح
- للحصول على أفضل النتائج ، استخدم مضاد التعرق مرتين يوميًا ، خاصة قبل النوم.
- غالبًا ما تحتوي مضادات التعرق على مزيل العرق. لذلك ، لا تحتاج إلى شراء هذين المنتجين.
- للحصول على رائحة تدوم طويلاً ، قم برش العطر على نقاط النبض والمناطق التي تنبعث منها حرارة مثل خلف الأذنين والمعصمين وعظام الترقوة وداخل المرفقين وثنيات الركبتين.
تحذير
- لا تستخدم الكثير من المنتجات المعطرة لأن مزيج الروائح قد يكون قويًا جدًا.
- كثير من الناس يعانون من الحساسية والبشرة الحساسة. لذلك ، إذا تسبب المنتج الذي تستخدمه في تهيج الجلد ، فتوقف عن استخدامه على الفور.
