سواء كنت تعانق صديقًا أو تقترب من سحقك على الأريكة ، فلا داعي للقلق بشأن رائحة جسمك. يمكن أن يمنحك امتلاك جسم لطيف تعزيزًا للثقة ويمكن أن يجعلك أكثر جاذبية. يبدأ بالاعتناء بنفسك وارتداء الملابس المغسولة حديثًا. ثم يمكنك استخدام عطر برائحة كهويتك وتجعل الناس يتساءلون كيف يمكنك أن تكون مثل هذه الرائحة الرائعة. انظر الخطوة 1 لمعرفة كيفية التخلص من رائحة الجسم.
خطوة
طريقة 1 من 3: إبقائها طازجة
الخطوة 1. خذ حماما
إذا كنت تريد أن تشم رائحة طيبة ، فابدأ بتنظيف نفسك. يتم تحديد عدد المرات التي يجب أن تستحم فيها حسب حالة جسمك وأنشطتك اليومية والطقس. يستحم الكثير من الناس مرة واحدة يوميًا ، ولكن إذا كنت تمارس الرياضة أو تعيش في منطقة ساخنة ، فقد تتمكن من الاستحمام أكثر من مرة. إذا كانت بشرتك جافة حقًا ، فلا داعي للاستحمام كثيرًا. ومع ذلك ، تأكد من الاستحمام بما يكفي حتى لا يشم الآخرون رائحة جسمك.
- عند الاستحمام ، نظف بشرتك بالصابون والماء الدافئ للتأكد من إزالة الأوساخ والعرق والبكتيريا التي تسبب رائحة الجسم الكريهة.
- عندما تكون في شك ، اشطف! لن تنجح محاولة التستر على رائحة جسمك باستخدام مزيل العرق أو العطور.
- إذا كنت لا ترغب في تنظيف شعرك كل يوم (يعتقد الكثير من الناس أنه يمكن أن يجعل شعرك جافًا وتالفًا) ، استخدم الشامبو الجاف لتنعش شعرك عندما لا تغسله. يمكن أن تمتص تركيبة مسحوق الشامبو الجاف الزيوت التي تجعل شعرك دهنيًا.
الخطوة 2. استخدم مزيل العرق
اثنان في المائة من البشر لديهم جين يمنع الإبط من إنتاج الرائحة. إنهم المحظوظون ، أليس كذلك؟ بالنسبة للآخرين ، يعتمدون على مزيل العرق للحفاظ على أجسادهم من الرائحة. استخدميه بعد الاستحمام ، وأعيدي استخدامه حسب الحاجة طوال اليوم.
- ضع في اعتبارك اختيار مزيج مزيل العرق / مضاد التعرق إذا كنت تتعرق أكثر.
- عادة ما تكون مزيلات العرق على شكل عصا أو هلام أو بخاخ. يمكنك أيضًا شراء صخور مزيل العرق الطبيعي أو حتى صنع مزيل العرق الخاص بك باستخدام صودا الخبز وزيت جوز الهند. استخدم مزيل العرق الذي يشعر براحة أكبر ويمكن أن يجعل رائحتك طيبة.
- إذا كنت تخطط لاستخدام العطر ، فلن تحتاج إلى استخدام مزيل عرق معطر قوي. ليس عليك استخدام الكثير من الروائح المختلفة في كل مرة.
الخطوة الثالثة: استخدمي بودرة الجسم
يعد رش القليل من المسحوق بعد الاستحمام أمرًا جيدًا للبقاء منتعشًا. جفف جسمك على الفور ، ثم استخدمه تحت ذراعيك وساقيك وفي أي مكان تريده. يمكن أن تساعدك البودرة في الحفاظ على بشرتك جافة وباردة طوال اليوم ، مما يجعلها مثالية للأيام الحارة والرطبة.
- يمكنك شراء مسحوق مخصص للبالغين أو للأطفال - كلاهما يعمل بشكل جيد. قد ترغبين في استخدام بودرة غير معطرة لأن بودرة الأطفال لها رائحة مميزة.
- لا تريد شراء بودرة للجسم؟ ثم افعلها! ما سوف تحتاجه هو نشا الذرة. إذا كنت ترغب في إضافة رائحة إلى المسحوق الخاص بك ، إذا كنت ترغب في شم مسحوق الجسم ، انقع قطعة قطن مع عطرك أو عطرك المفضل. ضعي القطن في الوعاء ثم أضيفي النشا. استخدمي البودرة بقطن التجميل.
الخطوة الرابعة: ارتدِ ملابس تنبعث منها رائحة طيبة
قد يؤثر ارتداء نفس الملابس لعدة أيام بشكل متواصل على رائحتك ، لذا تأكد من غسل ملابسك! اختر منظفًا معطرًا أو غير معطر - لا يهم ، طالما أن ملابسك نظيفة.
- تحتاج إلى إحضار تغيير الأمتعة عند السفر طوال اليوم. يحب بعض الناس حمل عدة أزواج من سراويل داخلية نظيفة أو سراويل أو جوارب أو قمصان داخلية لحالات الطوارئ.
- إذا كنت تعمل في بيئة بها روائح قوية أو دخان كثيف ، فقد تحتاج إلى مزيد من العناية للحفاظ على رائحة ملابسك جيدة. اغسل ملابسك كثيرًا واستخدم منظفًا معطرًا قويًا ومنعمًا للأقمشة يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.
- ملابس شتوية نظيفة وجافة وملابس غير مبللة قابلة للغسل كل بضعة أشهر لمنعها من الرائحة.
- بالإضافة إلى الملابس ، تحقق من الحقائب وحقائب الظهر والقبعات وغيرها من الملحقات. نظف هذه العناصر عدة مرات على مدار فترة زمنية ، خاصة إذا كنت ترتديها كل يوم.
الخطوة 5. لديك رائحة القدمين
إذا كنت قلقًا بشأن رائحة قدميك ، اعتني بها عن طريق فرك قدميك في الحمام وتجفيفهما ورش القليل من بودرة الجسم أو القدم قبل ارتداء الجوارب والأحذية. أحضر جوارب إضافية لتغييرها في وقت آخر. تأكد من أن حذائك في حالة جيدة أيضًا - يمكن أن تكون الأحذية القديمة مصدرًا للرائحة.
- أحضر معك حذاءًا مختلفًا عند ممارسة الرياضة بدلًا من ارتدائه إلى المدرسة أو العمل.
- أحضر زجاجة صغيرة من بودرة القدم حتى تتمكن من استخدامها عند الحاجة إليها أثناء النهار.
- إذا أمكن ، ارتدِ الجوارب عند ارتداء حذائك. يميل السفر بدون جوارب إلى جعل قدميك تتعرق أكثر وتجعل رائحة قدميك أكثر.
الخطوة 6. جدد أنفاسك
الحفاظ على صحة الأسنان هو الطريقة الرئيسية للحفاظ على أنفاسك منتعشة. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط يوميًا ، واستشر طبيب أسنانك بانتظام للحفاظ على أسنانك من مشاكل مثل ترسبات الأسنان حتى لا تعاني من رائحة الفم الكريهة المزمنة. بالإضافة إلى الصحة الأساسية ، يمكنك الاعتناء بأنفاسك عن طريق القيام بما يلي:
- اشرب الكثير من الماء. هذا مهم بشكل خاص عند وبعد تناول الطعام. يمكن أن يغسل جزيئات الطعام وينظف فمك.
- استخدم غسول الفم - لكن لا تستخدم غسولًا يحتوي على الكحول. يمكن للكحول الموجود في غسول الفم أن يجفف فمك ويجعل رائحة أنفاسك كريهة. اختر معطرًا للنفس خالٍ من الكحول ويمكن أن ينظف فمك متى احتجت إليه بسرعة.
- تجنب الثوم والبصل والأطعمة ذات الرائحة القوية عندما تهتم حقًا بأنفاسك للحفاظ على نضارتها. من الصعب التستر على رائحة الأطعمة ذات الرائحة القوية بغسول الفم ، وستظل الرائحة باقية حتى بعد غسل أسنانك بالفرشاة أو استخدام غسول الفم.
- أحضر معطرًا للفم يمكنك استخدامه عندما تريد الحفاظ على رائحة أنفاسك جيدة.
طريقة 2 من 3: استخدام العطور والكولونيا
الخطوة 1. اختر أفضل رائحة
ابحث عن الروائح التي تضيف أسلوبًا وتكمل مظهرك العام. الرائحة الجيدة هي التي لا تزعجك طوال اليوم. لا ينبغي أن تكون الرائحة قوية للغاية ، لأن بعض الناس حساسون للروائح القوية. جرب روائح مختلفة حتى تجد العطر الذي يعجبك. يمكنك استخدام نفس الرائحة كل يوم أو استبدالها برائحة مختلفة.
- الروائح المختلفة رائعة للاستخدام في مواقف معينة. يمكن استخدام الروائح الحمضية أو الزهرية أو الحلوة خلال النهار ، بينما يمكنك اختيار رائحة رجولية وقوية قليلاً للاستخدام في الليل.
- إذا كنت تبحث عن رائحة أكثر ذكورية ، فحاول استخدام عطر بخشب الأرز وخشب الصندل.
- يمكن أن تتغير الرائحة اعتمادًا على من يرتديها. تتفاعل هذه الروائح بشكل فريد مع حالة جسمك وستتغير قليلاً على مدار اليوم. هذا شيء يجب أن تضعه في اعتبارك عند اختيار رائحة - قد لا تعمل الرائحة التي قد تعمل مع شخص آخر بشكل جيد معك.
- إذا أردت ، يمكنك أيضًا استخدام الرائحة على شكل غسول أو زيت. يمكن أن يكون العطر الصلب خيارًا آخر.
الخطوة 2. ضعيه على جسمك المحدد
لا تفرط في غسل نفسك بالرائحة التي تختارها. استخدمه بشكل استراتيجي ، حتى يتمكن الأشخاص القريبون منك من شمه ، لكن لا تبالغ فيه. يمكن أن ينجح هذا خاصة إذا كنت تستخدم عطرًا حقيقيًا. ارتديه على معصمك ورقبتك وخلف أذنك - هذا هو بالضبط ما ستحتاج إليه.
- إذا كنت تستخدم زجاجة رذاذ ، فلا ترش العطر قريبًا جدًا. أمسك الزجاجة على بعد بضع بوصات من جسمك ورشها برفق ثم رش معصميك أو أجزاء أخرى من جسمك.
- حتى لو كنت تستخدم لوشن معطر ، فلن تحتاج إلى دهنه على جسمك بالكامل. استخدمه فقط في مناطق معينة ، مثل الذراعين والرقبة. استخدمي لوشن غير معطر لترطيب باقي بشرتك.
الخطوة 3. امنح شعرك رائحة
إذا لم يكن الشامبو الخاص بك معطرًا بما يكفي ، فقد تحتاجين إلى إضافة القليل من الرائحة لشعرك. هذه طريقة لطيفة ولطيفة للحفاظ على رائحة شعرك جيدة طوال اليوم. ضعي كمية قليلة من العطر أو الزيت العطري بين راحة يدك وضعيه برفق على شعرك. أيضًا ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الرائحة إلى الشامبو أو البلسم غير المعطر.
الخطوة 4. امتلك رائحة تمنحك هوية
ليس من الجيد استخدام 3-4 روائح معاكسة تخلق رائحة كريهة عند نزول السلم. بدلاً من السؤال عن العطر الذي تستخدمه ، سوف يشمك الناس عندما يرونك قادمًا! استخدم رائحة رئيسية واحدة في كل مرة.
- هذا يعني أنه إذا كان لديك لوشن برائحة قوية ، فلن تحتاج إلى استخدام العطر ، والعكس صحيح.
- تأكد من أنك لا تستخدم الكثير من الروائح عن طريق الخطأ. قد يوفر مزيل العرق ومثبت الشعر ومرطب الشفاه رائحة. حاول استخدام المنتجات غير المعطرة والتزم برائحة أو اثنتين من الروائح التي تبقى.
الخطوة 5. حاول أن تصنع رائحتك الخاصة
إذا كنت لا ترغب في شراء زجاجة عطر أو كولونيا ، يمكنك صنع عطر خاص بك! قم بشراء بعض الزيوت الأساسية المختلفة ، مثل شراء بعض الزيوت الأساسية المختلفة ، مثل زيت الورد أو اللافندر أو عشب الليمون أو زيت نجيل الهند ، واستخدم بضع قطرات بدلاً من العطر. يمكنك حتى صنع عطرك الخاص عن طريق خلط عدة زيوت أساسية مختلفة معًا حتى تجد الرائحة التي تعجبك.
- للعثور على الزيوت الأساسية ، ابحث في متاجر الأطعمة الصحية. عادة ما توجد هذه العناصر في قسم العناية بالجسم.
- يمكنك تخفيف الزيت العطري المخلوط بالماء أو الفودكا حتى لا تنبعث منه رائحة قوية. ضعيه في زجاجة واستخدميه على جسمك وشعرك.
طريقة 3 من 3: استخدم الحيل للبقاء برائحة كريهة طوال اليوم
الخطوة 1. زد من نضارة البشرة عدة مرات في اليوم
قد تكون في حالة جيدة في الصباح ، بعد الاستحمام وارتداء ملابس نظيفة ، لكن من الجيد قضاء بعض الوقت لتعزيز انتعاشك طوال اليوم. سواء كنت في المدرسة أو في العمل ، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها الحفاظ على رائحتك جيدة حتى لو كنت تعمل طوال اليوم.
- اغسل أسنانك واستخدم غسول الفم. يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من الانتعاش.
- استخدم العطر عند الحاجة. لا تستخدمي الكثير من العطور - استخدميها برفق.
- قم بتغيير الملابس إذا لزم الأمر. إذا كنت قد استخدمت لياقتك البدنية ، فأنت بحاجة إلى تغيير ملابسك الداخلية أو جواربك في الظهيرة.
- استخدم مناديل مبللة للتنظيف السريع. احصل على مناديل مبللة غير معطرة ، حيث أن المناديل المعطرة لها رائحة قوية جدًا. قم بتمريرة سريعة عند الحاجة ، ثم أعد وضع مزيل العرق.
الخطوة الثانية: تجنب الأطعمة ذات الرائحة النفاذة
بينما أنت قلق للغاية بشأن الحفاظ على رائحتها جيدة ، حاول ألا تأكل الكثير من البصل أو الثوم أو الأطعمة الحارة. تحتوي هذه الأنواع من الأطعمة على مكونات يمكن أن تبقى في جهازك الهضمي لفترة ، ويمكن أن تغير رائحة النفس والجسم.
- يمكن أيضًا أن تؤثر الخضروات والفاصوليا والبقوليات ذات الرائحة القوية على رائحتك. تناول الكثير من البروكلي والفاصوليا والبقوليات يمكن أن يجعلك غازات.
- من الأفضل تناول الفاكهة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الماء. مثل هذا الأكل يمكن أن يطهر جهازك الهضمي ويساعدك على التمتع برائحة طيبة.
الخطوة 3. حافظ على نظافة محيطك
هل غرفة نومك نظيفة ومنعشة ، أم رائحة عفن قليلاً؟ ماذا عن سيارتك والأماكن الأخرى التي تقضي فيها الكثير من الوقت هناك؟ الحفاظ على نظافة محيطك يمكن أن يبقيك منتعشًا أيضًا. ابدأ بالتأكد من نظافة غرفة نومك. ضع ملابسك المتسخة في سلة مغلقة ، وقم بتعليق أو طي ملابسك النظيفة بدلاً من تركها في كومة. فيما يلي بعض الطرق لجعل مساحتك أكثر نضارة:
- رش العطر على الفراش والوسائد. امزج بضع قطرات من العطر بالماء ورش البياضات عند تنظيف السرير.
- نظف سجادتك بالشامبو بانتظام. يميل السجاد إلى التقاط الروائح ، ويمكن أن يؤثر على الرائحة الكلية للأشياء التي تمتلكها. بالإضافة إلى الشامبو ، نظف سجادتك بإعطاء صودا الخبز ثم تنظيفها بالمكنسة الكهربائية.
- نظف سيارتك. نظف المفروشات وجففها بانتظام.
الخطوة 4. تعطير الأدراج والخزائن
إذا كنت ترغب في الحفاظ على رائحة ملابسك جيدة ، فقم برائحتها في الأدراج والمراحيض. يمكنك صنع عطرك الخاص عن طريق ملء حامل الملابس بالخزامى المجفف أو أي نبات آخر تحبه. ضعي العطر في زاوية درجك أو علقيه في المرحاض. تدريجيًا ، سيجعل العطر رائحة ملابسك جيدة ويمنعها من الرائحة الكريهة.
