إن تنظيف وجهك أكثر من مجرد غسله بالماء والصابون. تختلف بشرة وجهك عن بشرة باقي جسدك ، لذا فهي تتطلب عناية مختلفة. بشرة وجهك هي أيضًا البشرة التي يهتم بها الناس أكثر من غيرها ، فلماذا لا تعتني بها جيدًا؟
خطوة
جزء 1 من 2: الحفاظ على نظافة وجهك كل يوم
الخطوة 1. اكتشف نوع بشرتك
هل بشرتك جافة أم دهنية أم طبيعية؟ إليك ما يجب أن تكتشفه حتى تتمكن من التأكد من حصولك على منتج الوجه المناسب. هناك العديد من الأنواع المختلفة ، لذلك يمكن أن تكون مربكة في بعض الأحيان.
- إذا كانت بشرتك طبيعية ، فإن بشرتك تتمتع بتوازن الرطوبة والزيت والمقاومة. هذا ما ستحصل عليه بالمحافظة على نظافتها.
- إذا كانت بشرتك دهنية ، فقد يبدو وجهك لامعًا أو رطبًا أو دهنيًا بعد بضع ساعات من غسل وجهك.
- إذا كانت بشرتك جافة ، فغالبًا ما تبدو متقشرة.
- إذا كانت بشرتك حساسة ، فغالبًا ما تشعر بشرتك بالشد أو الحكة وستكون لديك حساسية عند التعرض لمواد كيميائية معينة.
- كثير من الناس لديهم بشرة مختلطة ، حيث يكون أحد أجزاء وجهك دهنيًا بينما يكون الآخر جافًا.
الخطوة الثانية: استخدمي منظف بسيط للوجه مرتين في اليوم
اغسلي وجهك مرة في الصباح ومرة في المساء. تختلف بشرة كل فرد وتتطلب رعاية مختلفة. قد تضطر إلى تجربة العديد من منظفات الوجه المختلفة لمعرفة الأفضل لك. ما يجب أن تبحث عنه في منظف الوجه هو شيء يمكنه التخلص من الأوساخ والجراثيم والزيوت الزائدة ، ولكن ليس الزيوت الصحية على وجهك.
- اختر منظفًا للوجه بناءً على نوع بشرتك وعدد مرات استخدام مستحضرات التجميل وعدد مرات ممارسة الرياضة. على سبيل المثال ، إذا كانت بشرتك دهنية ، فأنت بحاجة إلى منظف يحتوي على مستوى أقل من الرقم الهيدروجيني ، والذي سيكون أكثر فعالية في إزالة الزيت. إذا كانت بشرتك حساسة ، ابتعدي عن المنظفات المليئة بالمواد الكيميائية.
- تجنب استخدام الصابون العادي ، فهو شديد القسوة على وجهك ويمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية منه.
- من الأفضل شطف وجهك بالماء الدافئ أو البارد. سيؤدي الماء الساخن إلى تجريد بشرتك من الزيوت الطبيعية الصحية.
- تحتاج إلى غسل وجهك بعد التمرين للتخلص من كل العرق والأوساخ والزيوت التي قد تسد مسام وجهك.
الخطوة 3. جفف وجهك بمنشفة نظيفة
لا تجففي وجهك بفركه بلطف. بشرة الوجه حساسة. تأكد من نظافة المناشف وإلا ستنشر البكتيريا على وجهك.
الخطوة 4. استخدمي تونر للوجه
على الرغم من أنه ليس ضروريًا ، إلا أن أحبار الوجه يمكن أن تكون مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب أو المسام المسدودة. تساعد أحبار الوجه على إزالة الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة المتبقية بعد تنظيف وجهك. هذه طريقة رائعة لإضافة مكونات نشطة مثل الريتينويد ومضادات الأكسدة وكريمات التقشير إلى بشرتك.
- ضعي تونر الوجه بعد التنظيف بقطعة قطن نظيفة على الجبهة والأنف والذقن (ما يسمى "منطقة T"). ضعي القطن بحركات دائرية لطيفة مع تجنب منطقة العين.
- اعثر على معطر الوجه المناسب لنوع بشرتك. يمكن أن تساعد بعض التركيبات في تقشير الوجوه المعرضة لحب الشباب ؛ يحتوي البعض الآخر على مكونات مضادة للالتهابات للبشرة الحساسة.
- ينصح العديد من أطباء الأمراض الجلدية بعدم استخدام منظف الوجه الذي يحتوي على الكحول ، لأنه سيجعل البشرة جافة جدًا حتى بالنسبة للبشرة الدهنية.
الخطوة 5. عالج الجلد حول عينيك بلطف
لا تفركي عينيك أو تستخدمي منظفات تجميلية قاسية على عينيك. هذا الجزء حساس للغاية. لذلك ، لنفس السبب ، لا ترش وجهك بالماء البارد في الصباح.
الخطوة 6. لا تلمس وجهك
يمكن أن يؤدي لمس وجهك إلى انتشار البكتيريا التي ستؤدي إلى التهاب المسام. إذا كان لا بد من لمس وجهك لوضع مستحضرات التجميل أو كريم الوجه ، اغسل يديك أولاً للتأكد من نظافتهما من الزيت.
حاول أيضًا تجنب ميل وجهك على الأشياء التي تجعل خلايا الجلد الميتة أو الدهنية تلتصق ، مثل الهواتف. الزهم مادة دهنية خفيفة تفرزها غدد الجلد التي تعمل على تنعيم الجلد والشعر
الخطوة السابعة: استخدمي مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك
إذا استطعت ، فحاول شراء مستحضرات التجميل التي تقول "غير كوميدوغينيك" أو "لا تسبب حب الشباب" على الملصق ، لأنها مصممة للمساعدة في منع التشققات والالتهابات ولن تسد المسام.
- تأكد من عدم استخدام مستحضرات التجميل القديمة. منتجات العناية بالبشرة ، مثل الطعام ، لها تاريخ انتهاء الصلاحية. إن استخدامه بعد التاريخ لن يؤدي إلا إلى أشياء سيئة وليس العكس.
- جربي استخدام مستحضرات التجميل المعدنية أو المائية بدلًا من تلك التي تحتوي على الزيوت لأن ذلك سيجعل بشرتك تبدو دهنية وباهتة.
الخطوة 8. اشرب الكثير من الماء
اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء. البقاء رطبًا والتأكد من أن جسمك يحتوي على الكثير من الماء يعني أن جسمك سيكون قادرًا على العمل بشكل أفضل ، بما في ذلك الحفاظ على بشرتك صحية ونظيفة.
الخطوة 9. اتبع نظام غذائي صحي
يشمل النظام الغذائي الصحي تناول الخضار والفاكهة ، وتجنب السكر والوجبات السريعة.
- جرب منتجات الألبان قليلة الدسم. يحتوي الزبادي قليل الدسم على فيتامين أ ، وهو شيء تحتاجه بشرتنا. يحتوي فيتامين أ أيضًا على acidophilus ، وهي بكتيريا "حية" تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء ، والتي يمكن أن تعزز صحة الجلد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل التوت الأسود والفراولة والبرقوق.
- جرب الأطعمة التي توفر الأحماض الدهنية الأساسية اللازمة لصحة الجلد مثل السلمون والجوز وبذور الكتان. تعمل الأحماض الدهنية الأساسية على تعزيز صحة أغشية الخلايا ، والتي بدورها تعزز صحة الجلد.
جزء 2 من 2: الحفاظ على نظافة وجهك على المدى الطويل
الخطوة 1. هل علاج الوجه
يمكنك الذهاب إلى خبير التجميل والحصول على شخص آخر يعتني بوجهك ، أو يمكنك تجربة أحد العلاجات المنزلية. تذكر أن ترتدي النوع الذي يناسب نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ، جرب علاجًا للبشرة الدهنية.
قناع الوجه الجيد هو مزيج من الحليب والعسل. بعد مزج هذه المكونات ، ضعيها على وجهك لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ
الخطوة 2. قشر بشرتك بلطف
تقشير بشرتك سيزيل تقشير بشرتك خلايا الجلد الميتة من وجهك ، مما يجعل بشرتك تبدو باهتة وخشنة. قشر مرة في الأسبوع أو مرة في الشهر. لا تفعل ذلك أكثر من مرة في الأسبوع ، لأن القيام بذلك سيؤدي إلى تجريد بشرتك من الزيوت العطرية.
- يمكن لمقشر التقشير الجيد أن يزيد الدورة الدموية على وجهك مما يمنح وجهك توهجًا صحيًا وأحمر الخدود.
- كل ما تحتاجه للحصول على مقشر لخلايا الجلد الميتة هو عامل تقشير مثل الملح أو السكر ، مادة لاصقة مثل العسل أو الماء ، ومرطب يحتوي على زيت فيتامين إي أو زيت الصبار أو حتى زيت الزيتون. إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك استخدام الموز المهروس أو الأفوكادو كمرطب.
الخطوة 3. تخلص من حب الشباب
في حين أنه قد يكون من المرضي اختيار البثرة والضغط عليها بأظافرك ، إلا أنها طريقة خاطئة جدًا للتعامل معها! اغسل يديك جيدًا قبل علاج حب الشباب لتجنب الإصابة.
- تجنب لمس وجهك أو محاولة عصر البثور وإلا ستهيجها. يمكن أن يسبب تفرقع البثور ندوبًا إذا لم تكن حريصًا.
- استخدم قطعة قماش مبللة وباردة أو كيس شاي على المنطقة المصابة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق على مدار اليوم. هذا سوف يساعد في تقليل التهيج.
- استخدم علاجًا مكثفًا يحتوي على 1 أو 2 في المائة من حمض الساليسيليك ، والذي عادة لا يكون مزعجًا مثل البنزويل بيروكسايد.
- يمكن أن يؤدي تطبيق Visine بقطعة قطن على المنطقة المصابة إلى تقليل الاحمرار.
نصائح
لا تفرك بشرتك أبدًا. ربتي بلطف وامسحي
تحذير
- احرص على عدم غسل وجهك كثيرًا في الشتاء ، على الرغم من أنه قد يكون من المغري الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة. غسل وجهك كثيرًا سيجعل بشرتك تجف بشكل أسرع.
- يمكن أن تسبب الحساسية تجاه المنتجات المستخدمة في خلطات منتجات الوجه ردود فعل مختلفة. إذا كان لديك رد فعل تجاه منتج ما ، فتوقف عن استخدامه واستخدم منتجًا آخر.
- إذا كانت بشرتك حساسة ، جربي وضع مزيج من الحليب والعسل على مساحة صغيرة من بشرتك قبل وضعه على وجهك بالكامل.
