تريد إعادة نمو الشعر أو نمو الشعر بشكل أسرع؟ واحدة من أكثر الطرق شيوعًا للقيام بذلك هي طريقة الانعكاس. أولاً ، افركي الزيت على فروة رأسك ثم لف رأسك بحيث يتدلى رأسك لأسفل قليلاً. يجادل الممارسون بأن زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس يعيد تحفيز بصيلات الشعر الخاملة ، وبالتالي تعزيز النمو. لا يوجد دليل علمي لإثبات أو دحض قدرة طريقة الانقلاب على إعادة نمو الشعر أو نمو الشعر بشكل أسرع على فروة الرأس الطبيعية. لكل قصة نجاح تروج لسحر طريقة الانقلاب هذه ، هناك قصة أخرى تدحض مزاعم المعجزة. يميل الأطباء إلى تفسير هذه النتائج غير المؤكدة كنتيجة لتحسين النظافة والاسترخاء ، وليس نتيجة الأساليب السحرية. على أي حال ، لماذا لا تجربها بنفسك؟
خطوة
جزء 1 من 2: زيت فرك على الرأس
الخطوة 1. اختر الزيت
لا يوجد زيت واحد متفق عليه لطريقة الانعكاس هذه. إذا كنت ترغب في استخدام المكونات الطبيعية ، جرب زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت بذور العنب أو زيت الأرغان المغربي.
اختر زيتًا برائحة تجدها مهدئة. نظرًا لأن طريقة الانعكاس تتضمن التدليك ، اختر زيتًا عطريًا تجده مريحًا
الخطوة 2. سخن الزيت
قم بتدفئة حوالي 3-4 ملاعق كبيرة (44-59 مل) من الزيت. خذ كوبًا من الماء الساخن وضع فيه زجاجة زيت. يمكنك أخذ هذه المياه من الحوض. دع الزيت يجلس لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح دافئًا عند لمسه. الهدف هو زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. يعمل الزيت الدافئ على زيادة احتباس خلايا فروة الرأس بالدم. يجب ألا يكون الزيت ساخنًا جدًا. لا تدع فروة رأسك تحترق.
الخطوة 3. ضع الزيت على فروة الرأس
إذا كنت تعانين من تساقط الشعر ، فتأكدي من فرك الزيت على منطقة المشكلة أولاً ، ثم استمري في فرك فروة رأسك بالزيت بالكامل. تأكد من تغطية فروة الرأس بالكامل بطبقة رقيقة من الزيت. لا يتطلب الأمر الكثير من الزيت لتغطية فروة الرأس تمامًا.
الخطوة 4. مشّطي الزيت على شعرك بالكامل
إذا كان شعرك يميل إلى التقصف أو التقصف ، حاولي دهن الزيت على شعرك بالكامل. يتشقق الشعر أو يتكسر عندما يفتقر إلى الرطوبة والمواد المغذية. تساعد الزيوت الطبيعية على تجديد الرطوبة والعناصر الغذائية اللازمة.
إذا كان شعرك مجعدًا ، قم بتمشيطه برفق أو تجنب هذه الخطوة تمامًا. لا تدع المزيد من الشعر يتم اقتلاعه في هذه العملية
جزء 2 من 2: تحفيز بصيلات الشعر
الخطوة 1. التدليك بلطف
بأطراف أصابعك ، دلكي فروة رأسك. حرك أصابعك في دوائر صغيرة - في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. لا تخف من استخدام راحة يدك ، بخلاف أصابعك. يمكن أن تضغط راحة اليد على مساحة أكبر دفعة واحدة.
ركز على مناطق المشاكل ، لكن لا تنس مناطق أخرى من الرأس. لا تقومي بالتدليك بقوة كبيرة وإلا فقد تتسببين في اقتلاع الشعر أو إتلاف بصيلات الشعر عن طريق الخطأ. دلك لمدة 4 دقائق ثم توقف
الخطوة 2. اقلب الرأس
يمكنك القيام بذلك في الحوض أو حوض الاستحمام. بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار الجلوس رأسًا على عقب على كرسي مع وضع قدميك على ظهر الكرسي. أيًا كانت الطريقة التي تختارها للقيام بذلك ، دع شعرك يتدلى بحرية وثبّت رأسك بزاوية مريحة. الهدف هو إيجاد وضع مريح ومريح.
الخطوة 3. شغل هذا المنصب لمدة 4 دقائق
تسمح هذه المرحلة للزيت بالتسرب أكثر إلى فروة الرأس وحمل الدم إلى فروة الرأس. خذ نفس عميق. صفي عقلك. يستريح. هذه المرحلة تشبه التأمل.
الخطوة 4. الجلوس
لا تبق مقلوبًا لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل غير صحي.
لا تجربي طريقة الانقلاب هذه إذا كنتِ تعانين من انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم ، أو انفصال الشبكية ، أو عدوى الأذن ، أو إصابة الحبل الشوكي ، أو مشاكل القلب ، أو الفتق ، أو إذا كنتِ حاملًا. يمكن أن يؤدي وضع الانقلاب (المقلوب) نفسه إلى تفاقم الحالة أو التسبب في مزيد من الإصابات
الخطوة 5. اترك الزيت على فروة الرأس لفترة أطول
إذا كانت فروة رأسك جافة جدًا ، فقد يكون هذا هو القرار الصحيح. يقترح بعض الناس تركه لبضع ساعات أو حتى بين عشية وضحاها.
- خذ كيسًا بلاستيكيًا وقم بتغطية شعرك حتى لا يتلوث الزيت بملابسك أو أثاثك أو فراشك. يمكنك استخدام كيس بلاستيكي عادي للتسوق أو شراء غلاف بلاستيكي مخصص للعناية بالشعر. يمكن شراء هذه الحقائب من متاجر التجميل.
- إذا قررت ترك الزيت على شعرك لفترة أطول ، فاعلم أنه يمكن أن يجعل فروة رأسك وشعرك دهنيين للغاية. يمكن أن يتسبب ذلك في انسداد بصيلات الشعر بدلاً من نمو شعر جديد.
الخطوة 6. اغسلي شعرك
تأكد من شطف أي زيت متبقي جيدًا. إذا تُرك أي جزء خلفه ، فسيكون "دهنيًا" أكثر من باقي أجزاء الرأس. تأكد من عدم استخدام الشامبو القاسي. الشامبو الأقوى (بدرجة حموضة أعلى من 7) سوف يجرد الشعر من زيوته الطبيعية. تعمل أنواع الشامبو مثل L'Oreal EverCreme Intense Nourishing أو Heads and Shoulders بشكل جيد. بشكل عام ، أي شامبو مخصص لفروة الرأس الجافة يحتوي على توازن أقل في درجة الحموضة.
الخطوة 7. كرر كل 3-4 أسابيع
اعتمادًا على حالتك الفردية ، قد يكون هذا العلاج مفيدًا إذا تم إجراؤه كل 3 أسابيع. الاستخدام المتكرر بتردد أعلى يمكن أن يجعل الشعر دهنيًا جدًا وقد يسد بصيلات الشعر ، مما يقلل من احتمالية نمو الشعر بشكل أكبر.
