لقد سمعنا جميعًا أن هناك شخصًا على الأقل في حياتنا لديه صوت جميل وغني لدرجة أننا نستمتع حقًا بسماعه يتحدث ، بغض النظر عما يقوله. في حين أن تطوير التنغيم الصوتي المثالي والإلقاء يمكن أن يستغرق مدى الحياة ، يمكن الحصول على صوت جميل في فترة زمنية قصيرة نسبيًا. أنت فقط بحاجة إلى القليل من التوجيه وبعض الممارسات الجادة. لذلك إذا كنت ترغب في تطوير صوت الكلام المثالي ، فابدأ بالخطوة 1 أدناه.
خطوة
جزء 1 من 2: تطوير عادات التحدث الجيد
الخطوة 1. تحدث بصوت عالٍ
من المهم أن يتم سماعك عندما تتحدث ، لذا ارفع صوتك! إذا كنت تميل إلى الهمس أو الغمغمة أو التحدث ورأسك لأسفل ، فسيكون من الأسهل على الناس أن يأمروك أو يتجاهلك.
- ومع ذلك ، هذا لا يعني أن عليك الصراخ. اضبط جهارة صوتك على الوضع. على سبيل المثال ، إذا كنت تتحدث إلى الكثير من الناس ، فسيتعين عليك رفع صوتك ليسمع منك عندما تتحدث.
- لكن التحدث بصوت عالٍ جدًا في المحادثة اليومية ليس ضروريًا ويمكن أن يعطي انطباعًا خاطئًا.
الخطوة 2. تحدث ببطء
إن التكلم على عجل عادة سيئة ويمكن أن تجعل من الصعب على الناس سماع أو حتى فهم ما تقوله ، وهذا سيجعل المستمعين يتنحون جانباً ويتوقفون عن الاستماع.
- لذلك ، من المهم جدًا أن تبطئ حديثك عن طريق نطق الكلمات ببطء والتوقف بين الجمل ؛ سيساعدك هذا على التأكيد على ما تقوله ويمنحك فرصة لالتقاط أنفاسك!
- إلى جانب ذلك ، من الجيد ألا تتحدث ببطء شديد. قد يبدو التحدث ببطء شديد رتيبًا للمستمعين ، لذا فقد يفقدون أعصابهم ويتركونك.
- تتراوح سرعة التحدث المثالية بين 120 إلى 160 كلمة في الدقيقة. ومع ذلك ، إذا كنت تلقي خطابًا ، فمن الجيد تعديل سرعة التحدث - سيساعدك التحدث بشكل أبطأ في التأكيد على نقطة ما ، بينما سيعطي التحدث بشكل أسرع انطباعًا بالحماس والحماس.
الخطوة 3. قلها
قد يكون التحدث بوضوح هو أهم جانب في تطوير صوت حديث جيد. عليك أن تنتبه جيدًا لكل كلمة تقولها ؛ نطقها بشكل صحيح.
تأكد من فتح فمك وإرخاء شفتيك وإبقاء لسانك وأسنانك في الموضع الصحيح عندما تتحدث. يمكن أن يساعدك أيضًا على تقليل أو إخفاء اللثغة ، إذا كان لديك واحدة. قد يبدو الأمر غريبًا في البداية ، ولكن إذا واصلت محاولة نطق كلماتك بشكل صحيح ، فستشعر بمرور الوقت بأنها طبيعية بالنسبة لك
الخطوة 4. تمرن على التنفس العميق
التنفس بعمق ضروري للحصول على صوت يتحدث كامل وغني. يتنفس معظم الناس بسرعة كبيرة وقصيرة أثناء التحدث ، مما يؤدي إلى أصوات أنف غير طبيعية.
- يجب أن يأتي أنفاسك من حجابك الحاجز وليس صدرك. لمعرفة ما إذا كنت تتنفس بشكل صحيح ، ضع قبضة يدك على بطنك ، أسفل ضلوعك السفلية مباشرة ؛ ستشعر أن معدتك تتمدد وترى كتفيك يرتفعان وينخفضان وأنت تتنفس.
- تدرب على تنفسك عن طريق أخذ أنفاس عميقة ، والسماح للهواء بملء بطنك. استنشق لمدة 5 ثوانٍ ، ثم ازفر لمدة 5 ثوانٍ أخرى. اعتد على طريقة التنفس هذه ، ثم حاول أن تفعل ذلك في محادثتك اليومية.
- تذكر أن الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم ، مع رفع ذقنك وكتفيك إلى الخلف ، سيساعدك على التنفس بعمق أكثر وإخراج صوتك بسهولة أكبر. سوف يمنحك أيضًا الثقة عندما تتحدث.
- حاول أن تأخذ نفسًا في نهاية كل جملة ؛ إذا كنت تستخدم التنفس العميق ، فسيكون لديك ما يكفي من الهواء لإنهاء الجملة التالية دون الحاجة إلى التوقف لالتقاط نفس. سيعطي هذا أيضًا المستمعين فرصة لفهم ما تقوله.
الخطوة 5. قم بتغيير نبرة صوتك
يمكن أن يكون لنبرة صوتك تأثير حقيقي على جودة خطابك والتأثير الناتج على المستمعين. بشكل عام ، التحدث بنبرة مرتجفة أو غير مستقرة يمكن أن يعطي انطباعًا بالتوتر ، بينما التحدث بنبرة ثابتة يمكن أن يكون هادئًا ومقنعًا.
- بينما لست مطالبًا بتغيير نبرة صوتك الطبيعي (من فضلك لا تقلد خطاب دارث فيدر) ، يجب أن تحاول التحكم فيه. لا تدع توترك يسيطر عليك وحاول الحصول على نبرة صوت أكثر امتلاءً وسلاسة.
- يمكنك التدرب على التحكم في نبرة صوتك عن طريق دندنة أغنية ، أو ببساطة عن طريق قراءة نص بصوت عالٍ لنفسك. تذكر أنه ليس عليك الحفاظ على نغمة ثابتة طوال الوقت ؛ تُقال بعض الكلمات "ينبغي" بنبرة عالية للتأكيد.
جزء 2 من 2: مارس خطابك
الخطوة 1. قم ببعض التمارين الصوتية
يمكن أن تكون ممارسة التمارين الصوتية طريقة جيدة لتطوير صوتك الطبيعي في التحدث.
- حاول إرخاء فمك وأحبالك الصوتية. يمكنك القيام بذلك عن طريق التثاؤب على نطاق واسع ، وتحريك فكك من جانب إلى آخر ، وطنين أغنية ، وتدليك عضلات حلقك بلطف بأصابعك.
- قم بزيادة سعة تنفسك وتخزين الهواء عن طريق الزفير حتى يخرج كل الهواء من رئتيك ، ثم خذ نفسًا عميقًا واحتفظ به لمدة 15 ثانية قبل الزفير مرة أخرى.
- تدرب على نبرة صوتك من خلال غناء صوت "آه" ، أولاً بصوتك العادي ، ثم بصوت منخفض. يمكنك أيضًا القيام بذلك عن طريق رنين كل حرف في الأبجدية.
الخطوة الثانية. تدرب على القراءة بصوت عالٍ
للتدريب على النطق وسرعة وقوة الكلام ، من الجيد التدرب على القراءة بصوت عالٍ.
- اختر جزءًا من النص من كتاب أو مجلة ، أو الأفضل من ذلك ، ابحث عن خطاب مشهور (مثل خطاب الدكتور مارتن لوثر كينج جونيور) واقرأه بصوت عالٍ لنفسك.
- تذكر أن تقف منتصبًا وتتنفس بعمق وتفتح فمك على اتساعه وأنت تتحدث. قف أمام المرآة إذا كان ذلك يساعدك.
- استمر في التمرين حتى تشعر بالرضا عما تسمعه. ثم حاول استخدام نفس الأسلوب كجزء من حديثك اليومي.
الخطوة 3. سجل نفسك
بينما لا يحب معظم الناس سماع أصواتهم ، فمن الجيد الاستماع إلى صوتك.
- يمكن أن يساعدك هذا في اكتشاف الأخطاء التي لا يمكن العثور عليها عادةً ، مثل النطق غير الصحيح ومشاكل سرعة أو طبقة الكلام.
- في هذه الأيام ، تحتوي معظم الهواتف المحمولة على خيار تسجيل يمكنك استخدامه للاستماع إلى نفسك. يمكنك أيضًا استخدام كاميرا فيديو (والتي يمكن أن تساعدك في التحقق من وضعيتك ، والتواصل البصري ، وحركات الفم).
الخطوة 4. مقابلة مدرب صوتي
إذا كنت مهتمًا بتحسين صوتك ، في أحداث مثل المناظرات أو الخطب أو العروض التقديمية ، فمن الجيد تحديد موعد مع مدرب صوتي. يمكنهم تحديد مشاكل الكلام الخاصة بك بشكل فردي ومساعدتك في حلها.
- يمكن للمدرب الصوتي أيضًا مساعدتك إذا كانت لديك لهجة محلية أو عامية ترغب في محاولة تقليلها أو إزالتها. تعد إزالة اللكنات أمرًا صعبًا ، لذا فإن رؤية شخص محترف يمكن أن يساعدك حقًا.
- إذا كانت رؤية المدرب تبدو ساحقًا بالنسبة لك ، ففكر في التدرب في وجود صديق أو أحد أفراد الأسرة مفصلي جيدًا. من المحتمل أن يكونوا قادرين على العثور على مشكلتك وتقديم تلميحات مفيدة. سيساعدك أيضًا على الشعور بثقة أكبر في التحدث أمام الجمهور.
الخطوة 5. ابتسم وأنت تتحدث
سيحكم الناس عليك وعلى محتوى خطابك بشكل أكثر إيجابية إذا كنت تستخدم نبرة خطاب منفتحة وودية وبناءة (بدلاً من استخدام نبرة صوت عدوانية أو قاسية أو مملة).
- من الطرق الجيدة لجعل نبرة صوتك أكثر ودية ودافئة هي أن تبتسم وأنت تتحدث. ليست ابتسامة ، ولكن حتى زاوية مرتفعة قليلاً من فمك يمكن أن تجعل صوتك أكثر متعة في الاستماع - حتى على الهاتف.
- بالطبع ، الابتسامة ليست مناسبة دائمًا ، خاصة إذا كنت تناقش أمرًا جادًا. لكن تذكر أن وضع العاطفة في صوتك (أي عاطفة) يمكن أن يصنع العجائب.
نصائح
- الوضعية الجيدة ضرورية للحصول على صوت جيد ، وهناك مقال منفصل للمساعدة في ذلك: كيفية تحسين وضعيتك.
- إذا أمكن ، قم بهذا التمرين في غرفة مغطاة بسجادة حتى تتمكن من سماع صوتك بشكل أفضل.
- حاول القيام ببعض تمارين الغناء المختلفة ، فهي طريقة جيدة لتعلم أسلوب التنفس والصوت الجيد.
- عندما تصدر الحبال الصوتية أصواتًا ، ستشعر بالاهتزازات في صدرك وظهرك ورقبتك ورأسك. تخلق هذه الاهتزازات صدى وتعطي صوتك صوتًا كاملاً وممتعًا. هذا ما ستحققه ، لذا اقض بعض الوقت في الاسترخاء في هذه الأجزاء.
- يعتبر فكك وشفتيك من أهم أجزاء الاسترخاء لأنهما يشكلان غرفة رنين ، مثل الفتحة الموجودة في الجيتار. إذا كان فمك مغلقًا جدًا ، فسيتعين عليك بذل المزيد من الجهد لإصدار نفس الصوت العالي. الاسترخاء وتحرير فكك وشفتيك سيجعل صوتك يبدو طبيعيًا أكثر وليس مكتوماً أو مكتوماً.
- لا تكن مكتئبًا إذا لم تكن راضيًا عن صوتك. تتراوح بعض الأصوات التي يمكن التعرف عليها بسهولة من عالية إلى منخفضة وتتراوح بينهما ، بما في ذلك أصوات كريستين شال وجيلبرت جوتفريد وإرثا كيت وجنيفر تيلي.
