يمكن أن يكون سبب فشل العلاقة الزوجية عدة أسباب ؛ الغيرة التي تنشأ عندما ينظر الزوج إلى امرأة أخرى هي إحداها. إذا كان زوجك ينظر باستمرار إلى نساء أخريات ، فمن الطبيعي أن تشعر بالغضب أو الأذى أو حتى تفقد الثقة بالنفس. إن إقناع الزوج بالتوقف عن فعل ذلك أمر صعب ولكنه ليس مستحيلاً. على الأقل ، تأكدي أولاً من أن زوجك مستعد أيضًا لتغيير سلوكه.
خطوة
جزء 1 من 3: مراقبة الوضع
الخطوة 1. كن على علم بالموقف
هناك فرق أساسي للغاية بين "انتبه لوجود المرأة" و "كشف جسد المرأة بعيونها". بطبيعة الحال ، لدى الرجال غريزة التحديق في جسد المرأة دون أن يدركوا ذلك. ناهيك عن الرجال ، غالبًا ما تحكم النساء على المظهر الجسدي لبعضهن البعض دون أن يدركوا ذلك ، أليس كذلك؟ حاول تقييم الموقف بموضوعية قدر الإمكان ؛ معرفة ما إذا كنت حقا بحاجة للقلق أم لا.
- إذا نظر زوجك في جميع أنحاء الغرفة ونظرته ثابتة ليس فقط على قميص المرأة أمامه ، ولكن أيضًا على معطف الرجل بجانب المرأة ، فهذه علامة على أنه لا يغازل المرأة.
- إذا كان زوجك يكمل مظهر الشخص بكلمات منطقية ومهذبة (على سبيل المثال ، لا يسميها "مثيرة" أو "مثيرة") ، فليس لديك ما يدعو للقلق. من الطبيعي أن يلاحظ زوجك شخصًا جذابًا ، خاصةً إذا كان الشخص مرتديًا ملابسه أو كان قد قص شعره للتو. فكر في الأمر ، إذا فعلت شيئًا مشابهًا ، فهل سيكون لدى زوجك أي سبب يدعو للقلق؟
الخطوة الثانية: أدرك ما إذا كان السلوك قد بدأ يصبح غير طبيعي
إذا كان زوجك يغازل امرأة أخرى حقًا ، فعادة ما تركز نظرته على ثدييها أو خصرها أو مؤخرتها. بدلاً من ذلك ، سيقدم تعليقات غير لائقة أو يُظهر تعبيرًا مختلفًا للوجه عندما يرى المرأة.
- تذكري أن مغازلة النساء الأخريات - خاصة عندما تكونين بالجوار - يدل على أن زوجك لا يحترمك.
- يعتقد بعض الرجال أن رجل "شقي أو غير شقي" يحكم على ذكورة الرجل ؛ فكلما زاد شقاوة ، كانوا أكثر رجولة في نظر النساء. ربما يمتلك زوجك هذه العقلية أيضًا.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك دور الهرمونات في سلوكهم
الرجال لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون. الهرمون الذي يتحكم في الرغبة الجنسية لديهم. هذا هو السبب في أن لديهم غريزة مراقبة أجساد النساء دون أن يدركوا ذلك.
- معظم الأزواج الذين ينظرون إلى نساء أخريات يشبهون المراهقين الذين لا تزال هرموناتهم تزدهر. عندما يرون امرأة تبدو جذابة ومغرية ، فإن جسدهم سيرسل تلقائيًا استجابة كيميائية إلى الدماغ. تحدث هذه العملية بشكل طبيعي ويمكن أن تسبب إدمانًا لطيفًا. لهذا السبب ، دون إدراك ذلك ، تحول هذا السلوك إلى عادة يصعب تغييرها.
- نظرًا لأن هذا السلوك أصبح عادة ، فمن المحتمل ألا يلاحظ زوجك حتى عندما تفعل ذلك (على غرار قضم الأظافر أو قضم أنفك). نتيجة لذلك ، قد يصبح في الواقع دفاعيًا إذا ناقشت عاداته. بدلاً من ذلك ، سيلقي اللوم عليك ؛ يتهمك بالغيرة المفرطة أو عدم الأمان أو التملك المفرط.
- لحسن الحظ ، لا توجد عادة لا يمكن تغييرها. المفتاح ، يجب أن تكون سريعًا في التوبيخ كلما ظهرت العادة على السطح. ساعدي زوجك على تطوير الإستراتيجية الصحيحة لتغيير سلوكه.
الخطوة 4. لا تأخذ موقفها على محمل الجد
إن التحكم في الاستجابات العاطفية عندما تدركين أن زوجك يحب إلقاء نظرة على نساء أخريات ليس بالأمر السهل. قد تفقد الثقة على الفور وتجد نفسك أقل جاذبية بعد ذلك. تذكر أن معظم الرجال يتصرفون بهذه الطريقة ليس لأن زوجاتهم أقل جمالًا أو أقل جاذبية ، ولكن لأن هذه هي عادتهم.
ذكّر نفسك أن هذا السلوك لم يكن ناتجًا عن مظهرك أو موقفك. ليست هناك حاجة لمحاولة الظهور بمظهر أكثر جاذبية لمجرد جذب انتباهه مرة أخرى. سلوك زوجك ينبع من عاداته ، وبالتالي لا علاقة له على الإطلاق بصفاتك
جزء 2 من 3: إدارة الموقف
الخطوة الأولى: دعي زوجك يعرف إذا تكررت عادته
عندما يبدأ زوجك في تكرار عاداته ، انقل على الفور السلوك الذي تعتقد أنه غير لائق. من المحتمل أنه فعل ذلك دون وعي. لذلك أنت يجب أن توقظه. من خلال توصيله ، سوف يدرك زوجك أيضًا أن السلوك في عينيك خطير ومقلق.
فقط قل ، "لماذا تستمر في النظر إلى صدر تلك المرأة؟". هناك احتمالات ، لقد كنت في مكان عام عندما فعلت ذلك ، لذلك لا يمكنك إحضارها إلى مناقشة على الفور. ولكن على الأقل دع زوجك يعرف عندما يتصرف بشكل غير لائق. بعد العودة إلى المنزل ، يمكنك طرح الموضوع مرة أخرى ودعوته لمزيد من المناقشة
الخطوة 2. شارك بما تشعر به عندما ترى هذا السلوك
يحتاج زوجك إلى معرفة شعورك عندما يراه وهو يتطلع إلى امرأة أخرى.
- حاول تأطير المحادثة ببنية الجملة "عندما تكون X ، أشعر بـ Y". دعه يعرف أنك تشعر بالإحباط والغضب والغيرة وعدم التقدير في كل مرة يراه يلقي نظرة خاطفة على جسد امرأة أخرى أو يدلي بتعليقات بذيئة.
- بعد ذلك ، أخبري زوجك بالتغييرات التي يمكنه إجراؤها. على سبيل المثال ، قل لها ، "عندما رأيت صدر ريانا في وقت سابق ، شعرت بالخجل الشديد وعدم التقدير. في المرة القادمة ، سأكون ممتنًا حقًا إذا توقفت عن التحديق في أصدقائي بهذه الطريقة. يرجى احترامهم ".
الخطوة الثالثة: لا تقبل دفاعه ولا تبرر سلوكه
قد يدافع زوجك عن نفسه ويصف سلوكه بأنه طبيعي وصحيح ولا مفر منه ، أو قد يلومك.
- احذر ، يمكنه التلاعب بمشاعرك عندما يسمع نقدك. قد يتهمك باختلاق القصص ، أو يتهمك بالمبالغة في رد فعلك ، أو حتى يتهمك بالجنون. إنها طريقتهم في تجنب المسؤولية وعواقب سلوكهم.
- إذا حدث الرد أعلاه بالفعل ، فاترك المحادثة. إذا بدأ زوجك في لومك ، فإن محادثتك لم تعد مثمرة ولا فائدة من الاستمرار.
الخطوة الرابعة: فكر مليًا فيما إذا كانت علاقتك لا تزال تستحق القتال من أجلها
إذا حدث السلوك مرة واحدة فقط ، فقد تظل قادرًا على تنفس الصعداء. ولكن إذا حدث هذا السلوك عدة مرات - أو إذا استمر زوجك في لومك ، أو وصفك بأنك غير جذاب ، أو اتهامك بالغيرة المفرطة - ففكر في الحصول على استشارة زواج. لا تجبر نفسك على معالجة كل شيء بمفردك.
أكِّد على حقيقة أن سلوكه يجعلك تشعر بعدم الارتياح. أظهر أن سلوكه يمثل تهديدًا خطيرًا لعلاقتك ؛ تأكد أيضًا من إدراكه أن سلوكه غير لائق ويؤذيك
جزء 3 من 3: تصحيح سلوك الزوج
الخطوة 1. أظهر تأثير سلوكه على علاقتكما
إذا كان لا يزال يصر على تبرير سلوكه ، فأظهر مدى جديتك بشأن الموقف. أخبره أن سلوكه يمكن أن يشكل تهديدًا خطيرًا لاستمرار علاقتك به.
في الزواج الصحي ، يجب ألا يرغب أي طرف في إيذاء الآخر. إذا كان زوجك ملتزمًا بك وبزواجك ، فعليه أن يدرك أن سلوكه غير مقبول ويحتاج إلى التغيير من أجل الحفاظ على استمرارية زواجك
الخطوة الثانية: ساعدي زوجك على تغيير عادته
إذا كان زوجك غالبًا ما ينظر إلى نساء أخريات دون أن يدرك ذلك ، فمن المحتمل أن يكون سلوكه قد تحول إلى عادة يصعب تغييرها. يمكنك بالتأكيد مساعدته على تغيير هذه العادة ، طالما أنه يريد ذلك.
واحدة من أكثر الطرق فعالية لتغيير العادات السيئة لشخص ما هي "مكافأته" إذا فعل ذلك مرة أخرى. على سبيل المثال ، إذا كان زوجك متحمسًا مرة أخرى أو يغازل امرأة أخرى ، فسيتعين عليه قبول العقوبة المتفق عليها ، مثل التحديق في شيء سيئ أو مثير للاشمئزاز لبضع دقائق
الخطوة الثالثة. خذ استشارات الزواج
إذا كان سلوك زوجك السيئ يهدد استمرارية علاقتك الزوجية ، فهذه علامة على أنك وزوجك بحاجة إلى استشارة زواج. أحيانًا يتطلب الأمر طرفًا ثالثًا محايدًا لطمأنتك أنت وزوجك بأن السلوك خطير وأن مخاوفك لم يتم اختلاقها.
- إذا كنت شخصًا متدينًا ، فعادة ما تكون الاستشارة الزوجية متاحة مجانًا أيضًا في بعض أماكن العبادة ، مثل الكنائس. حاول العثور على طبيب نفسي / مستشار معتمد كمستشار زواج.
- إذا لم تساعد الاستشارة الزوجية أيضًا - على سبيل المثال ، إذا لم تتغير عادات زوجك أو لم يرغب في إجراء تغييرات - ففكر في إنهاء العلاقة معه. تذكر أن لكل شخص الحق في أن تكون له علاقة مع شخص يحترمه.
الخطوة 4. خذ الاستشارة الفردية
الاستشارة الفردية هي أيضًا فعالة جدًا في الحفاظ على سلامة عقلك وكذلك علاقتك. في هذه المناسبة ، يمكنك قول الحقيقة حول ما تشعر به تجاه سلوك زوجك حتى الآن. من المحتمل أن يكون لدى زوجك أيضًا مشكلات شخصية يحتاج إلى العمل عليها بمساعدة مستشار خبير.
