من المهم أن تحافظي على دفء طفلك وراحته أثناء النوم ، ولكن هناك بعض العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار من أجل الحفاظ على سلامة طفلك. غالبًا ما ترتبط متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) بفراش الطفل ودرجة حرارة الجسم ووضعية النوم. لذلك ، من المهم معرفة أفضل عادات النوم ، بما في ذلك الحفاظ على دفء الطفل ، لتقليل خطر الإصابة بـ SIDS.
خطوة
جزء 1 من 2: تجهيز غرفة الطفل للحفاظ على دفء الطفل وآمنه
الخطوة 1. قم بتغيير درجة حرارة الغرفة
يجب أن تكون الحضانة مكانًا مريحًا وآمنًا للراحة. يمكنك مساعدة طفلك على الراحة من خلال تعديل درجة حرارة الغرفة لخلق بيئة هادئة وصحية.
يجب أن تتراوح درجة الحرارة الموصى بها للحضانة بين 20-22.2 درجة مئوية للحفاظ على سلامة الطفل وراحته
الخطوة الثانية: ضع المهد في المكان المثالي
سيؤثر وضع سرير الطفل في الغرفة على مدى سخونة حالة الطفل. ضع في اعتبارك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الغرفة عند وضع الأثاث في الحضانة.
- يجب أن يكون سرير الأطفال على بعد أمتار قليلة من النوافذ العاصفة وفتحات التهوية والمراوح ومكيفات الهواء حتى لا يتعرض الطفل للبرودة أو الهواء الساخن مباشرة.
- ابقِ طفلك بعيدًا عن النوافذ التي تهب عليها الرياح ، خاصةً إذا كانت الستائر مزودة بخيوط يمكن أن تهب في مهب الريح. تشكل خيوط الستائر خطر الاختناق المحتمل للأطفال.
الخطوة الثالثة: اختر سرير أطفال حاصل على شهادة SNI أو تم تصنيعه بواسطة جهة تصنيع موثوقة ، إن أمكن
يجب عليك استخدام سرير أطفال معتمد ، حيث لا يشكل خطرًا محتملاً على الطفل. يجب ألا تكون القضبان الموجودة على سرير الأطفال ضيقة جدًا أو عريضة جدًا حتى لا تحبس أطراف الطفل ، ويجب ألا تكون هناك أشياء معلقة لأن ذلك قد يؤدي إلى الاختناق أو الاختناق.
- عند شراء سرير أطفال ، ابحث عن المنتجات التي تحمل شهادة SNI حتى تكون آمنة للأطفال. SNI (المعيار الوطني الإندونيسي) هو معيار وضعته وكالة التقييس الوطنية ويتم تطبيقه على المستوى الوطني.
- يجب أن يكون سرير الأطفال مستقرًا ومجهزًا بمرتبة متينة وثابتة بحيث يكون آمنًا للطفل أن ينام على ظهره.
- يمكن لطفلك أن ينام في سرير أطفال في غرفتك ، لكن لا تدعي طفلك ينام معك أو مع أي شخص آخر في سرير أو كرسي لأن هذا يمكن أن يزيد من خطر اختناق الطفل وارتفاع درجة حرارته.
الخطوة 4. استخدم مرتبة متينة وثابتة
يجب أن ينام الأطفال في أسرة أطفال مع مراتب ليست طرية جدًا. المراتب المصنوعة من مواد شديدة النعومة لديها القدرة على التسبب في اختناق الطفل.
- تسمح المرتبة المتينة والثابتة للأطفال بالنوم على ظهورهم بأمان وتقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ. يمكن للأطفال أن يناموا على بطنهم بعد أن يتعلموا أن يقلبوا أنفسهم في عمر ستة أشهر.
- حافظي على دفء طفلك على مرتبة متينة وثابتة باستخدام شرشف من الفانيلا بالحجم المناسب وملائم بإحكام. لا ينبغي سحب الملاءات وتكتلها لأنها يمكن أن تغطي أنف وفم الطفل وتزيد من خطر اختناق الطفل.
الخطوة 5. قم بتدفئة سرير الأطفال بزجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة
قد تحتاجين إلى تدفئة سرير الأطفال إذا كان الجو باردًا جدًا في المنزل. أفضل شيء يمكنك القيام به هو إبقاء غرفة الطفل دافئة بما يكفي لينام الطفل بشكل مريح ، حتى في البيجامات الخفيفة وبدون البطانيات السميكة.
- ضعي زجاجة ماء ساخن أو بطانية كهربائية على سرير الطفل قبل لحظات قليلة من نومه. تأكد من إزالة الزجاجة أو البطانية قبل وضع الطفل في سرير الأطفال لتجنب ارتفاع درجة الحرارة أو الحروق.
- لا تترك البطانية الكهربائية في سرير الأطفال. سوف تتسبب البطانية في ارتفاع درجة حرارة الطفل. لا يستطيع الأطفال الصغار تنظيم درجة الحرارة بأنفسهم ، لذلك عليك توخي الحذر الشديد. لا تستخدم أبدًا البطانيات السائبة في سرير الأطفال لتقليل مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
جزء 2 من 2: إبقاء الطفل دافئًا وآمنًا في سريره
الخطوة 1. ضع البيجامة على الطفل
يجب أن تكون بيجامة الأطفال قادرة على جعل الطفل يشعر بالدفء والراحة أثناء النوم ، فضلاً عن الشعور بالأمان. تأكد من عدم ارتداء ملابس دافئة جدًا على طفلك ، خاصة إذا كانت درجة حرارة الغرفة ترتفع.
- ارتدي بيجاما خفيفة على طفلك تغطي معظم جسده إذا كنت قلقًا بشأن راحة الطفل. يُطلق على هذا النوع من الملابس أحيانًا "فستان الضفدع".
- وفقًا لإرشادات الوقاية من SIDS ، يجب ألا يرتدي الأطفال أكثر من طبقة واحدة من الملابس ، أو لا يرتديها البالغون في نفس البيئة.
- إذا كنت ترغب في لف الطفل ، فاستخدم قطعة واحدة رقيقة لمنع ارتفاع درجة حرارة الطفل.
الخطوة 2. طفل حديث الولادة مع قماط
يساعد قماط الطفل في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ويسمح له بالنوم على ظهره بشكل مريح. يمكنك أيضًا شراء بطانية بغطاء سهل الاستخدام أو استخدام بطانية خفيفة مربعة الشكل لصنع بطانيتك الخاصة.
- اطوِ البطانية المربعة الرفيعة قطريًا لتشكيل مثلث.
- ضع الطفل في منتصف المثلث مع توجيه القدمين لأسفل.
- اسحب جانبًا من البطانية فوق صدر الطفل. يمكنك ترك ذراع طفلك حرة حتى يتمكن من مص أصابعه.
- اقلب الحافة السفلية للبطانية نحو صدرك بحيث تغطي قدمي الطفل.
- ضعي الحافة الأخيرة من البطانية على صدر الطفل ، ولفيها بإحكام ، ولكن ليس بإحكام شديد.
الخطوة الثالثة. ضع الطفل على السرير على ظهره
وضع النوم هو عامل يمكن أن يزيد من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ. يعتبر وضع الطفل في وضع الاستلقاء أفضل وأسلم وضع للنوم.
لا تجعل الطفل ينام على ظهره أو جنبه. يمكن أن يؤدي وضع الطفل للنوم على ظهره أو جانبه إلى زيادة خطر تعرض الطفل للاختناق أو الاختناق بملابسه وملاءاته / بطانياته
الخطوة 4. حافظي على سرير الأطفال نظيفًا وخاليًا من أكوام الأشياء
سرير الأطفال النظيف هو سرير آمن. لا تستخدم البطانيات أو الأقمشة الفضفاضة الأخرى لأن ذلك قد يعرض الطفل لخطر الاختناق. يمكنك إبقاء طفلك دافئًا باستخدام بطانية خفيفة تُثبَّت على قاعدة المرتبة وتُسحب على الجسم ، ولكن ليس خلف الإبطين.
- الألعاب اللينة والبطانيات السائبة لديها القدرة على تشكيل خطر الاختناق وزيادة خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
- يجب ألا ينام الأطفال على وسادة. إذا كان طفلك يدير رأسه أثناء نومه ، فقد يعلق في نهايات الوسادة أو غطاء الوسادة المفكوكة.
الخطوة 5. الحرص على عدم ارتفاع درجة حرارة الطفل
يمكن أن يصاب الأطفال بالجفاف إذا ارتفعت درجة حرارتهم وتعرقوا كثيرًا. ارتبطت الحرارة الزائدة بزيادة خطر الإصابة بـ SIDS.
- ارتبطت عدة حالات من متلازمة موت الرضع المفاجئ بالرضع المحموم. تأكد من مراقبة درجة حرارة طفلك للتأكد من أنها لا تزيد عن 37.7 درجة مئوية.
- تنظيم درجة الحرارة في الحضانة ومراقبة الطفل بحثًا عن علامات ارتفاع درجة الحرارة ، مثل التعرق على الصدر أو في خط شعره.
- لا تقم بتغطية وجه الطفل ببطانية أو لفه بشكل كثيف. لا تسمح للطفل بارتداء أو لف أكثر من طبقة واحدة من الملابس ، أو أكثر مما يرتديه شخص بالغ في نفس درجة حرارة الغرفة.
- في الطقس الحار ، قد يحتاج الطفل فقط إلى النوم في قطعة واحدة أو قد يرتدي حفاضة فقط.
نصائح
- ضع في اعتبارك استخدام كيس نوم الأطفال. ابحث عن الحجم الذي يمكن تعديله بحيث يمكن للرضع والأطفال الصغار استخدامه ، وله سحاب ذو اتجاهين للسماح بتدوير الهواء. تأكد من عدم وجود أكمام في كيس النوم لمنع ارتفاع درجة حرارة الطفل. سوف يشعر طفلك بالدفء والراحة في كيس النوم.
- لا تريدين أن يسخن طفلك عندما يكون الجو حارًا. إذا كانت الغرفة شديدة الحرارة ، فقد تحتاجين إلى تشغيل المروحة في الحضانة ، لكن لا تضعيها بالقرب من الطفل أو توجهها إليه مباشرة.
تحذير
- لا تجعل الطفل دافئًا جدًا. من المحتمل أنك تجعل الطفل دافئًا جدًا. من المرجح أن يكون الأطفال الذين ينامون في بيئة دافئة جدًا عميقين لدرجة أنهم لا يستطيعون إيقاظ أنفسهم عندما يواجهون صعوبة في التنفس.
- لا تلف الطفل بشكل فضفاض. يمكن أن تغطي البطانيات الطفل وتشكل خطر الاختناق.
