السواك أو السواك هو نوع خاص من العصا الخشبية لتنظيف الأسنان التي تستخدم تقليديا لصحة الأسنان في العديد من دول الشرق الأوسط وأفريقيا بطريقة مماثلة لاستخدام فرش الأسنان الحديثة. يستخدم السواك أحيانًا كجزء من تطهير المسلم (على الرغم من أنه يمكن أيضًا استخدام فرشاة أسنان لهذا الغرض). بالنسبة لأولئك الذين يستخدمونه ، فإن خشب السواك هو وسيلة غير مكلفة وفعالة للحفاظ على صحة الفم ، والتي تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تكون فعالة مثل استخدام فرشاة الأسنان (على الرغم من أن هذا الموضوع محل نقاش).
خطوة
طريقة 1 من 3: تنظيف الأسنان بالسيواك
الخطوة 1. مضغ أحد طرفي الخشب حتى يتقشر
استخدام المسواك لتنظيف أسنانك أمر سهل وممتع! إذا كان لديك خشب "جديد" - خشب لم يتم استخدامه - ابدأ بمضغ اللحاء في نهاية الخشب. توقف عندما تضرب حوالي 3 سم تحت طبقة اللحاء. أزل اللحاء وتخلص منه.
يمكن أن ينشأ طعم "حار" أو "حارق" من نشاط مضغ خشب السواك. على الرغم من أنه غير مريح لبعض الناس ، إلا أنه ليس خطيرًا
الخطوة 2. امضغ المركز حتى يصبح طريًا وشكل الريش
عندما تضرب الخشب تحت الجلد في نهاية المسواك ، ابدأ في المضغ. هدفك هو تنعيم الخشب حتى يصبح ريشًا ليفيًا رقيقًا. لن يستغرق الأمر سوى دقيقة أو دقيقتين - ستعرف متى يكون جاهزًا عندما تصبح نهاية الخشب ناعمة بما يكفي لتنتشر قليلاً مثل فرشاة صغيرة.
من الناحية المثالية ، تريد مقاومة قليلة جدًا للشعيرات (على غرار فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة)
الخطوة 3. نقع الأطراف في الماء
تقليديا ، يتم استخدام المسواك بدون معجون أسنان أو غيرها من منتجات نظافة الفم ، على الرغم من أنه يمكنك استخدامه إذا كنت ترغب في ذلك. لاستخدام المسواك التقليدي ، اغمس نهاية الخشب في الماء (كما تفعل عند إضافة معجون الأسنان إلى فرشاة الأسنان).
كبديل ، يستخدم العديد من مستخدمي المسواك التقليديين ماء الورد بدلاً من الماء العادي لجعل رائحته جيدة
الخطوة 4. أمسك خشب السواك بإبهام واحد لأسفل
أنت الآن جاهز لتنظيف أسنانك. يمكنك الإمساك بالخشب بشكل مريح كما تريد - تذكر أنك ستمسك بنهاية الخشب ، وليس الجانب ، مثل فرشاة أسنان. تقليديا ، يتم تثبيت خشب السواك عن طريق وضع إبهام اليد اليمنى أسفل الطرف المشعر مباشرة وخلفه ، ووضع الطرف الصغير أسفل الجزء الخلفي من الخشب ، والأصابع الثلاثة الأخرى في الأعلى.
الخطوة 5. نظف أسنانك بنهاية الشعر الخشن
الآن ابدأ بتنظيف أسنانك! اضغط على الطرف الخشبي الخشبي على أسنانك وحركه برفق لأعلى ولأسفل لتنظيف السطح الأمامي. حركه ببطء حول الفم ، واعمل ببطء وقم بتنظيف كل سطح سن بالشعيرات. لا تضغط بشدة - هدفك هو تنظيف أسنانك برفق ، وليس بردها أو التقاطها. بالنسبة لشخص معتاد على استخدام فرشاة الأسنان ، قد يبدو الأمر غريبًا في البداية ، ولكن بعد عدة محاولات يصبح الأمر بديهيًا.
لا تنس تنظيف الجزء الخلفي من أسنانك تمامًا كما تفعل مع فرشاة الأسنان
الخطوة 6. تقليم الشعر القديم كل بضعة أيام
حافظ على خشب السواك جديدًا عن طريق قطع أو كسر الريش القديم البالي بسكين (أو باليد). اعتمادًا على عدد مرات تنظيف أسنانك ونوع الخشب الذي تستخدمه ، تختلف متانة شعيرات السواك المتوسطة. بشكل عام ، سوف تحتاج إلى تقليم الشعر في كل مرة يبدو وكأنه مكانس قديمة بالية. عادة ما يعني هذا قطعها كل بضعة أيام.
هناك بعض الاستثناءات الملحوظة لهذه القاعدة. بعض أنواع خشب السواك التي تمت معالجتها وبيعها تجاريًا لها عمر افتراضي يزيد عن ستة أشهر بسبب المواد الحافظة المضافة
الخطوة 7. قم بتخزين خشب السواك في مكان جاف
عند الانتهاء من تنظيف أسنانك ، نظف المسواك على الفور من البقايا واشطفه لفترة وجيزة. قم بتخزين المسواك في مكان نظيف ولكن مفتوح ، وليس في كيس أو وعاء ، مما قد يشجع على نمو العفن لأن الخشب رطب. احتفظ بخشب السواك بعيدًا عن الحوض أو المرحاض لتجنب نقل البكتيريا عن طريق الخطأ من الماء المتناثر.
طريقة 2 من 3: استخدام السواك في سياق إسلامي
الخطوة الأولى: استخدم السواك كجزء من الوضوء
بالنسبة لبعض الناس ، يعتبر استخدام المسواك مجرد وسيلة للحفاظ على نظافة الأسنان. ومع ذلك ، بالنسبة للمسلمين المتدينين ، يلعب السواك دورًا أكثر جدية في العبادة. يُطلب من المسلمين تطهير أنفسهم في طقوس التطهير (الوضوء) قبل أداء بعض العبادات (الأكثر شيوعًا هي العبادة اليومية التي تسمى الصلاة). على الرغم من أن تنظيف الأسنان ليس مطلوبًا بشكل صريح كجزء من طقوس الوضوء ، إلا أنه يعتبر سنة ويوصى به بشدة. لذلك ، بالنسبة للمسلمين الجادين ، يمكن ممارسة السواك قبل الصلاة عدة مرات في اليوم.
الخطوة الثانية: فهم أهمية نظافة الفم
إن تحقيق الدولة المقدسة قبل الصلاة أمر مهم للغاية بالنسبة للمسلمين. نص القرآن صراحة على أن "[الله] يحب الذين يطهرون أنفسهم". الطهارة دليل على طاعة الله وطاعة الكتاب المقدس واتباع سنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم وهي السواك والنصح به.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يُنظر إلى استخدام السواك قبل الصلاة لجعل الصلاة أكثر قيمة وأفضل في نظر الله. وفي الحديث: "فضل الصلاة بعد السواك أكبر من سبعين ركعة بدون مسواك"
الخطوة الثالثة. تعلم استخدام السواك في الحديث
على الرغم من أن استخدام المسواك لنظافة الفم لا يناقش على نطاق واسع في القرآن ، إلا أن هناك العديد من الإشارات إلى الحديث (ملاحظات حول أفعال وأقوال النبي محمد).
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لولا أمتي لأمرتهم باستخدام السواك في كل مرة يصلون فيها.
- "أول شيء فعله النبي صلى الله عليه وسلم قبل دخول المنزل هو السواك".
- "الوضوء جزء من الإيمان والسواك جزء من الوضوء".
- "في السواك علاج لكل مرض إلا الموت".
الخطوة 4. بدلاً من ذلك ، استخدم فرشاة أسنان عادية للوضوء
إذا كنت مسلمًا متدينًا ولكنك تعيش في مكان يصعب فيه العثور على خشب السواك الحقيقي أو كنت قلقًا بشأن استخدامه لتنظيف أسنانك ، فلا تقلق! يحقق العديد من المسلمين نفس المستوى من نظافة الفم باستخدام فرشاة أسنان عادية (مع أو بدون معجون أسنان) مثل استخدام السواك التقليدي. وأهم ما في الوضوء هو النية الصادقة على الطهارة في نظر الله ومحاولة القيام بذلك على أفضل وجه ممكن. إن الأداة التي تستخدمها في تنظيف أسنانك لا تقل أهمية عن حقيقة أنك تنظف أسنانك كعلامة على طاعة الله.
حتى الممارسات الإسلامية تعطي تنازلات خاصة للأشخاص الذين ليس لديهم أدوات تنظيف قبل أداء الصلاة. في هذه الحالة ، يوصى عمومًا ببذل قصارى جهدك باستخدام إصبعك السبابة
طريقة 3 من 3: صنع خشب السواك الخاص بك
الخطوة 1. ابحث عن شجرة مصنوعة عادة من خشب السواك
من الأشياء الجيدة في السواك لتنظيف أسنانك أنه يمكن الحصول على خشب السواك الذي تستخدمه مجانًا! بينما في معظم البلدان الإسلامية يمكنك الحصول على خشب السواك الرخيص ، يمكنك أيضًا الحصول على خشب السواك بالطريقة التي يقوم بها الممارسون التقليديون. أولاً ، ابحث عن شجرة مناسبة. تقليديا ، يأتي خشب السواك من شجرة السواك أو سلفادورا بيرسيكا (وتسمى أيضًا شجرة "فرشاة الأسنان" أو شجرة "الأراك"). ومع ذلك ، يمكن استخدام مجموعة متنوعة من النباتات ذات "الجذر المر". فيما يلي بعض بدائل الأشجار المناسبة التي نشأت من منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط والسريان أو بلاد الشام حيث يمارس السواك بشكل شائع:
- شجرة زيتون
- شجرة النخيل
- شجرة الجوز
الخطوة 2. قطع الخشب الصغير ولكن القوي من الشجرة
بعد ذلك ، خذ الخشب أو الأغصان الصغيرة من أغصان الأشجار أو من الجذور المتدلية باستخدام السكين أو الأيدي العارية. لا يجب أن تكون العصا كبيرة - تقليديا ، السواك بنفس طول يدك عريضة. لا تأخذ أكثر من اللازم أو تؤذي الشجرة أكثر مما تحتاج - فهذا إهدار ومهين.
الخطوة 3. اغسل جيدًا قبل الاستخدام
عندما تلتقط أي منتج نباتي من البرية ، فإنك تخاطر بالتعرض لمواد كيميائية أو جراثيم ضارة ، بغض النظر عن مدى نظافة النبات. لتقليل مخاطر حدوث ذلك ، تأكد من التنظيف الكامل أي خشب سيواك قمت بقطعه مباشرة من الشجرة قبل إزالته ، استخدمه. استخدم صابونًا مطهرًا أو عاملًا مضادًا للبكتيريا لتنظيف خشب السواك ، ثم انقعه في الماء لإزالة الصابون. كرر عدة مرات للحفاظ على النظافة.
احفظ خشب المسواك في مكان نظيف وجاف قبل استخدامه. نظرًا لغسله ، سيتبلل خشب السواك ويمكن أن يتسخ أو يتراب إذا لم تكن حريصًا
الخطوة 4. تجنب الأشجار السامة أو الخطرة
لا تأخذ خشب السواك من شجرة سامة أو خطيرة. بغض النظر عن مدى جودة تنظيف خشب السواك الذي تم الحصول عليه من شجرة سامة ، فإن استخدام الخشب سيعرضك لمواد كيميائية يمكن أن تجعلك مريضًا. يجب أيضًا تجنب الأشجار التي تم معالجتها بالمبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية الضارة الأخرى. فيما يلي بعض أنواع الأشجار التي لا يجب أن تأخذها كخشب السواك (هذه القائمة ليست شاملة ، ابحث عن المصادر النباتية إذا كنت غير متأكد مما إذا كانت نوع معين من الأشجار آمنًا أم لا).
- شجرة الرمان
- شجرة الخيزران
- شجرة شامبل
- الوصول إلى الشجرة
- شجرة الآس
الخطوة 5. إذا كنت في شك ، فقط قم بشراء أو طلب خشب السواك
على الرغم من أن الناس في أجزاء أخرى من العالم قد يكونون قد حصلوا على خشب السواك الخاص بهم من الطبيعة لآلاف السنين ، فقد تكون هذه مهمة شاقة لمن يفتقرون إلى الخبرة. إذا كنت قلقًا حقًا بشأن ما إذا كان نوع معين من خشب السواك آمنًا أم لا ، ففكر في الشراء من بائع موثوق به. يمكن شراء خشب السواك عبر الإنترنت أو من متاجر السلع المتخصصة (خاصة في البلدان والمجتمعات الإسلامية) - في البلدان المتقدمة ذات اللوائح الصحية الحديثة ، يعتبر هذا الخشب المباع تجاريًا صحيًا وآمنًا للاستخدام.
تحذير
- يمكن أن يسبب السواك إحساسًا حارقًا في الشفاه وداخل الفم.
- يجب عليك استشارة طبيب وطبيب أسنان. يعتبر خشب السواك هذا آمنًا لأنه تم استخدامه منذ آلاف السنين ولكن يجب أن تكون حذرًا.
