Glucerna هي شركة تصنع المكملات الغذائية ومنتجات بديلة للوجبات لمرضى السكري. ينتجون العديد من بدائل الطعام / المكملات الغذائية على شكل مخفوقات وألواح. تحتوي منتجاتها على الكربوهيدرات المصممة ليهضمها الجسم ببطء. يساعد مرضى السكر على التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق تقليل ارتفاع السكر في الدم.
خطوة
جزء 1 من 2: تحديد ما إذا كان Glucerna مناسبًا لك
الخطوة 1. استخدم Glucerna فقط إذا كنت مصابًا بداء السكري
يمكن تناول جلوسيرنا من قبل الأشخاص المصابين بمقدمات داء السكري ، بالإضافة إلى داء السكري من النوع الأول والثاني. تم تصميم جلوسيرنا لتقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة ، وقد تحتاج إلى تعديل جرعة الأنسولين وتوقيت استخدامك لأول مرة. Glucerna ليس المنتج المناسب إذا لم تكن مصابًا بمرض السكري. تتضمن بعض المنتجات التي تشبه Glucerna ، ولكنها مصممة للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري ما يلي:
- التأكد من
- ادفانتيدج
- ZonePerfect
- افحص مستوى الجلوكوز في الدم قبل تناول Glucerna وبعد ساعتين من تناوله. هذا لمعرفة تأثير هذا المنتج عليك. إذا كان يجب عليك تعديل حقنة الأنسولين ، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية للحصول على التعليمات.
الخطوة 2. استشر طبيبك قبل تناول جلوسيرنا إذا كنت مصابة بسكري الحمل (السكري الذي يحدث أثناء الحمل)
لم يتم اختبار جلوسيرنا على النساء الحوامل أو المرضعات.
يجب مراقبة سكري الحمل عن كثب من قبل الطبيب من أجل سلامة كل من الأم والطفل
الخطوة الثالثة: استشر طبيب الأطفال قبل إعطاء جلوسيرنا للأطفال الصغار
تم تصميم جلوسيرنا لتلبية الاحتياجات الغذائية للبالغين.
- لا ينبغي أن يستهلك الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات جلوسيرنا.
- يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-8 سنوات تناول الجلوكيرنا فقط إذا أوصى الطبيب بذلك.
- يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 9 سنوات تضمين الجلوكيرنا في نظامهم الغذائي ، ولكن يجب عليهم طلب نصيحة الطبيب.
الخطوة 4. اسأل أخصائي أمراض الكلى إذا كنت تعاني من مرض في الكلى
على الرغم من أنه يمكنك تناول Glucerna إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى (مثل الفشل الكلوي) ، فاستشر طبيبك دائمًا لتحديد ما إذا كان هذا المنتج مناسبًا لك.
بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة ، هناك العديد من المنتجات الأخرى المصممة خصيصًا لهم ، مثل Suplena و NeprO
الخطوة 5. تجنب الجلوكيرنا إذا كان لديك الجالاكتوز في الدم
الجالاكتوز في الدم هو حالة لا يكون لديك فيها إنزيم يكسر اللاكتوز بشكل صحيح ، لذلك يتراكم في الدم. على الرغم من أن Glucerna لا يحتوي على اللاكتوز ، فلا تستخدمه أبدًا إذا كنت تعاني من هذه الحالة.
الخطوة 6. تجنب استخدام Glucerna لعلاج صدمة الأنسولين
صدمة الأنسولين هي حالة عندما يكون لدى مرضى السكري كمية كبيرة من الأنسولين في دمائهم. هذا يجعل الشخص يعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم. إذا لم يتم علاجه بسرعة ، يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة السكري ويهدد الحياة.
- Glucerna غير فعال ضد هذه الحالات لأن هذا المنتج يتم هضمه ببطء شديد.
- اطلب العناية الطبية فورًا إذا تعرضت لصدمة الأنسولين.
- لم يتم اختبار جلوسيرنا على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم ، ولكن ليس على مرضى السكر (وهذا ما يسمى نقص السكر في الدم). إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم ، استشر طبيبك قبل استخدام جلوسيرنا.
جزء 2 من 2: تضمين منتجات الجلسرين في تصاميم الأطعمة
الخطوة الأولى: استشر الطبيب لوضع خطة طعام بالتغذية السليمة
يمكن لطبيبك مساعدتك في تصميم وجبات صحية تناسب أهدافك. قد تحتاج أيضًا إلى استشارة اختصاصي تغذية.
- للحصول على أفضل النتائج ، قم بدمج Glucerna مع نظام غذائي صحي يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة.
- يتم هضم الكربوهيدرات المعقدة بشكل أبطأ وتساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. تشمل المصادر الجيدة للكربوهيدرات المعقدة الحبوب الكاملة والخضروات والبقوليات والفول والعدس.
- لا تأكل الكربوهيدرات البسيطة ، مثل السكر المكرر أو الدقيق الأبيض المكرر. هذه المكونات يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم.
الخطوة 2. تحقق من خيارات المنتج المتاحة
تصنع جلوسيرنا منتجات غذائية مناسبة كبديل للوجبات والوجبات الخفيفة.
- تحقق من المعلومات الغذائية الموجودة على العبوة لتحديد المنتج الأنسب لاحتياجاتك ، بناءً على عدد السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والعناصر الغذائية الأخرى المعروضة.
- إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه الطعام ، فتأكد من أن المنتج آمن لك عن طريق فحص المكونات.
الخطوة 3. موازنة سكر الدم بين الوجبات والوجبات الخفيفة
تنتج جلوسيرنا وجبات خفيفة على شكل مخفوقات وألواح.
- المنتج مصمم للسيطرة على الجوع من خلال توفير البروتين ولكن بدون إضافة سعرات حرارية للجسم.
- إذا كنت تتطلع إلى زيادة الوزن ، فاسأل طبيبك عما إذا كان تضمين Glucerna في نظامك الغذائي قد يكون مفيدًا.
الخطوة الرابعة: انقاص الوزن عن طريق تناول منتجات بدائل الوجبات في شكل مخفوق
هذا المخفوق مليء بالبروتينات والفيتامينات لتلبية احتياجات الجسم الغذائية ، ولكنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة لذلك يمكن استخدامه لفقدان الوزن.
- يمكن استخدام منتجات مثل Hunger Smart Shake و Advance Shake لتحل محل الوجبات. هذا المنتج مصنوع من الشوكولاتة وأنواع الفانيليا.
- استخدم بدائل الوجبات فقط تحت إشراف الطبيب. لا تغير أكثر من طعام واحد في اليوم.
- تأكد من أن لديك ما يكفي من البروتين. يجب أن تستهلك النساء حوالي 45 جرامًا من البروتين يوميًا ، بينما يجب أن يحصل الرجال على حوالي 55 جرامًا.
- حتى تتمكن من إنقاص الوزن بشكل فعال ، مارس الرياضة بانتظام. يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا إلى زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة وجعل الجسم أكثر صحة.
