يعد اصفرار الأسنان من أكبر المشكلات الصحية التي تتداخل مع مظهر الشخص ويمكن أن تدمر ثقته بنفسه. هل تشعر غالبًا بالتردد في الابتسام لأن أسنانك بيضاء أقل؟ لا تقلق ، لست وحدك! بمرور الوقت ، يمكن أن يتغير لون أسنان الإنسان بالفعل بسبب الشيخوخة ، واستهلاك بعض الأطعمة ، وأنماط الحلاقة غير الصحيحة. إذا كنت ترغب في تبييض أسنانك ، فحاول قراءة هذه المقالة للحصول على النصائح الكاملة! يمكنك ممارسة بعض النصائح أدناه بسهولة في المنزل ، لكن بعضها يتطلب مساعدة طبيب أسنان خبير.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام الأجهزة المنزلية
الخطوة 1. نظف أسنانك بالخيط
المنطقة بين أسنانك التي نادراً ما يتم تنظيفها هي ملاذ للويحات السنية! لذلك ، تأكد من أنك مجتهد في تنظيف ما بين أسنانك باستخدام الخيط لإزالة البلاك الذي لديه القدرة على تغيير لون أسنانك. إذا أمكن ، افعل هذه الطريقة كل يوم!
- على الأقل ، قم بإعداد خيط طوله 40 سم. أمسك طرفي الخيط بكلتا يديك وحركه لأعلى ولأسفل بين كل سن. حاول ثني الخيط بحيث يشكل "C" بحيث يغطي الخيط سطح أسنانك بالكامل. تأكد دائمًا من استخدام جزء نظيف من الخيط للتنظيف بين الأسنان المختلفة ، حسنًا؟
- بين أسنانك ، استخدم الخيط ست مرات على الأقل. قم بهذه الطريقة بحركات لطيفة جدًا حتى لا تتلف لثتك!
الخطوة الثانية: اصنع معجون أسنانك بنفسك
الحقيقة هي أنك لست بحاجة إلى إجراء علاجات باهظة الثمن لتبييض أسنانك! بدلاً من ذلك ، ما عليك سوى استخدام المكونات التي لديك بالفعل في المنزل ، على سبيل المثال ، عن طريق صنع معجون أسنان من صودا الخبز وعصير الليمون. تعمل صودا الخبز على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في فمك ، بينما يعمل عصير الليمون كعلاج طبيعي لتبييض سطح أسنانك.
- تحضير بضع ملاعق صغيرة. صودا الخبز وقليل من عصير الليمون. اخلط جيدًا حتى يصبح القوام سميكًا مثل معجون الأسنان. بعد ذلك ، استخدم فرشاة أسنان لفركها على سطح أسنانك بالكامل. دع معجون الأسنان يجلس لمدة دقيقة قبل شطفه نظيفًا.
- لا تنظف أسنانك بقوة شديدة حتى لا تتضرر الطبقة الخارجية للأسنان!
الخطوة 3. عمل مقشر الأسنان
المقشر المصنوع من مزيج من صودا الخبز والفراولة والملح فعال جدًا في تبييض أسنانك. تعمل حبيبات الملح الخشنة على تقشير طبقة البلاك ؛ وفي الوقت نفسه ، فإن الفراولة غنية جدًا بفيتامين C بحيث تكون قادرة على التخلص من ترسبات الأسنان في لحظة.
لعمل هذا المقشر ، اهرس 2-3 حبات من الفراولة واخلطها مع القليل من الملح وصودا الخبز. بعد ذلك ، افركي المقشر على سطح الأسنان باستخدام فرشاة أسنان. اتركي المقشر لمدة خمس دقائق قبل شطفه
الخطوة 4. الغرغرة ببيروكسيد الهيدروجين
يعتبر بيروكسيد الهيدروجين من أكثر المواد التي يحتمل وجودها في منزلك ؛ بشكل عام ، يستخدم بيروكسيد الهيدروجين لعلاج مختلف الجروح الطفيفة. على ما يبدو ، يمكن أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين لتبييض الأسنان ، كما تعلم! الحيلة ، الغرغرة ببيروكسيد الهيدروجين لبضع ثوان ، ثم تنظيف أسنانك كالمعتاد.
الخطوة 5. استفد من الثمار الموجودة في ثلاجتك
بصرف النظر عن الفراولة والليمون ، يمكنك أيضًا التخلص من البقع الصفراء على أسنانك باستخدام قشر البرتقال! قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا ، افرك قشر البرتقال على سطح أسنانك لبضع دقائق ؛ محتوى فيتامين سي العالي في البرتقال سوف يزيل البلاك في غضون أسابيع قليلة.
الخطوة 6. شراء معجون أسنان يحتوي على مبيض
إذا كنت لا ترغب في صنع منتجات التبييض الخاصة بك ، فحاول شرائها من أقرب سوبر ماركت أو صيدلية! تأكد من شراء معجون أسنان يحتوي على مادة مبيضة ؛ ابحث أيضًا عن العلامات التجارية التي تمت الموافقة عليها من قبل BPOM.
الخطوة 7. إجراء رعاية أسنان منتظمة
يمكن لبعض الطرق الواردة في هذه المقالة تبييض أسنانك على الفور ؛ ومع ذلك ، استمر في الاعتناء بأسنانك بانتظام لتعظيم فوائدها وتزويدك بنتائج طويلة المدى.
طريقة 2 من 3: العلاج عند طبيب الأسنان
الخطوة 1. اختر طبيب أسنان تثق به
صدقوني ، اختيار طبيب الأسنان لا يمكن أن يكون تعسفيا! لذلك ، حاول أن تطلب من أقرب الناس إليك توصية لطبيب أسنان مؤهل أو ابحث عن معلومات على الإنترنت. عندما يُطلب منك استشارة ، تأكد من أن طبيب الأسنان الذي تختاره مستعد للإجابة على جميع الأسئلة المتعلقة بالإجراء الذي يثير اهتمامك.
الخطوة 2. استخدم جل التبييض
على الأرجح ، سيوصي طبيب أسنانك بإجراء يستخدم فيه منتج تبييض (عادة في شكل هلام). أولاً ، سيقوم الطبيب بعمل انطباع عن أسنانك ؛ بعد ذلك ، يتم وضع جل التبييض على القالب ويجب ارتداء قالب التبييض النهائي للمدة التي أوصى بها الطبيب.
هذا الإجراء غير مؤلم. ومع ذلك ، لا يزال عليك استشارة طبيب الأسنان للحصول على التفاصيل
الخطوة 3. استخدم شرائط كاشطة
على الأرجح ، طبيب أسنانك لديه ؛ الشرائط الكاشطة عبارة عن أوراق رقيقة يمكن إدخالها بين أسنانك واستخدامها لإزالة البلاك المصفر من الأسنان. تمامًا مثل أحذية التلميع ، سيضع طبيب أسنانك الشرائط على أسنانك ويفركها برفق. نظرًا لأن هذه الشرائط كاشطة ، تأكد من عدم فعلها بنفسك في المنزل لتجنب إتلاف الطبقة الخارجية لأسنانك.
لا تستهلك المشروبات الملونة (مثل النبيذ أو القهوة أو الكولا) بعد هذا العلاج
الخطوة الرابعة: جرب طريقة الليزر للأسنان
يعد تبييض الأسنان بالليزر من أحدث الطرق التي يستخدمها أطباء الأسنان على نطاق واسع. هل أنت مهتم بتجربته؟ أولاً ، يقوم الطبيب بوضع بيروكسيد سائل على الطبقة الخارجية من السن ؛ بعد ذلك ، سيتم تشعيع الأسنان التي تم تلطيخها بالبيروكسيد بضوء ساطع جدًا. على الرغم من أن طريقة تبييض الأسنان بالليزر سريعة جدًا وغير مؤلمة ، إلا أنها مكلفة جدًا بشكل عام ولا يغطيها التأمين. للتأكد ، تأكد من الاتصال بالتأمين الصحي الخاص بك قبل القيام بذلك.
الخطوة 5. قم بزيارة عيادة سبا الأسنان
كثير من الناس يخافون أو يتضايقون من الذهاب إلى طبيب الأسنان. إذا حدث لك نفس الموقف ، فلماذا لا تحاول زيارة عيادة سبا الأسنان بدلاً من ذلك؟ تقدم هذه العيادات أيضًا خدمات السبا مثل الوسائد الناعمة وتدليك الكتفين بالإضافة إلى رعاية الأسنان العامة. هذا الخيار يستحق النظر لأولئك منكم الذين يخشون دخول عيادة طبيب الأسنان!
الخطوة السادسة: التعرف على المخاطر
قبل اتخاذ أي طريقة ، استشر طبيبك دائمًا لمعرفة الآثار الجانبية المحتملة المختلفة. تذكر ، حتى الأساليب أو المنتجات التي تعتبر آمنة يمكن أن تسبب مشاكل لبعض الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين لديهم أسنان ولثة حساسة.
بشكل عام ، سيقوم أطباء الأسنان بتكييف إجراءات تبييض الأسنان وفقًا للظروف الفردية لكل مريض. حتى الطريقة التي تبتسم بها أو تقضم شفتيك هي عامل يجب التفكير فيه للعثور على الطريقة الأنسب
طريقة 3 من 3: منع البقع الصفراء
الخطوة 1. حافظ على أسنانك نظيفة
أفضل طريقة لمنع ظهور البقع الصفراء هي العناية بصحة فمك. استشر طبيب أسنانك أفضل رعاية أسنان ؛ تأكد من أنك تعرف أيضًا الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك و / أو الخيط.
- تنظيف أسنانك بالفرشاة هو أسهل وأهم شيء يمكنك القيام به للعناية بأسنانك. تأكد من تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا بفرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. تأكد أيضًا من تغيير فرشاة أسنانك كل شهرين على الأقل.
- الخيط هو طريقة أخرى تعمل بشكل فعال للغاية للحفاظ على صحة الفم ومنع تكوين البلاك المائل للصفرة. افعل هذه الطريقة كل يوم واهتم بشكل خاص بالمنطقة بين الأسنان. تذكر دائمًا تنظيف أسنانك بحركات لطيفة حتى لا تؤذي لثتك!
الخطوة 2. تجنب بعض الأطعمة
لقد ثبت أن عدة أنواع من الطعام والشراب تؤثر على لون أسنانك ، كما تعلم! لتبييض أسنانك ، حاول الحد من تناول القهوة والصودا الداكنة والنبيذ الأحمر. إذا أمكن ، لا تأكل البطاطس أيضًا ، لأن محتواها النشوي يمكن أن يزيد من مستويات الحمض في فمك ويتلف الطبقة الخارجية لأسنانك.
إذا أمكن ، استخدم دائمًا ماصة عند شرب القهوة أو غيرها من المشروبات ذات الألوان الداكنة لتقليل التفاعل بين صبغات لون المشروب والطبقة الخارجية لأسنانك
الخطوة 3. كن على علم بالأدوية التي تتناولها
إذا كان لون أسنانك يتحول إلى اللون الأصفر ، فاسأل طبيبك عما إذا كانت المشكلة ناجمة بالفعل عن الأدوية التي تتناولها. من المعروف أن بعض المضادات الحيوية تسبب تلون الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لمضادات الهيستامين (أدوية الحساسية) وبعض أدوية التحكم في ضغط الدم تأثير مماثل.
الخطوة 4. الإقلاع عن التدخين
تذكر أن استهلاك التبغ يمكن أن يترك بقعًا على أسنانك! في الواقع ، هناك العديد من الأسباب التي من شأنها إقناعك بالإقلاع عن التدخين ، أحدها تأثيره على صحة الفم. إذا كنت تحب التدخين ، فحاول استشارة الطبيب أنسب طريقة للإقلاع عن التدخين.
الخطوة 5. استخدام منتجات تبييض الأسنان بانتظام
بالإضافة إلى وضع معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة مبيضة ، يمكنك أيضًا استخدام العديد من المنتجات الداعمة مثل شرائط تبييض الأسنان وغسول الفم لمنع ظهور البقع الصفراء مرة أخرى. استشر طبيب أسنانك المنتج الأنسب ؛ بعد العثور على المنتج المناسب ، استخدمه بانتظام لتعظيم فوائده.
نصائح
- لا تتردد في تجربة عدة طرق مختلفة قبل تحديد الطريقة الأفضل بالنسبة لك.
- اسأل الصيدلي أو طبيب الأسنان عن توصيات بشأن أفضل طريقة.
