عندما نريد حقًا تطوير الوعي لتجربة التنوير ، فلا شيء يمكن أن يمنعه. بصرف النظر عن عيش الحياة بوعي ، نحتاج إلى الوصول إلى فهم معين من أجل تجربة التنوير. بدلاً من منحنا القدرة على التحكم في حياتنا الجسدية ، تساعدنا ممارسة الحفاظ على الوعي على تحرير أنفسنا تمامًا من الارتباط بالمادة. إن تجربة الاستنارة ليست مجرد امتلاك فهم معين ، بل هي تحرير العقل والروح من كل التعلق. ستزيد هذه الحالة من الوعي عندما نقوم بأنشطة يومية دون الرغبة في فصل أنفسنا عن الحياة من حولنا. على الرغم من أنه قد يبدو صعبًا ، إلا أنه يمكن القيام بذلك من خلال الممارسة والتحكم في العقل. اترك ما حدث ودع التنوير يحدث من تلقاء نفسه. كما أن التحصيل الدنيوي صعب ، ولكن من الممكن ، منطقيا ، أن يبدو التنوير صعب المنال ، لكن يمكن أن يختبره الجميع. لدينا بالفعل وعي كوني ، سيتم تقليل دور الذكاء. التنوير هو عملية تحدث شيئًا فشيئًا. هناك الكثير من الطرق والتلميحات لمعرفة مدى تقدمك في هذه الرحلة.
إذا لم تكن قد بلغت الاستنارة الآن ، فماذا تنتظر؟
يعتقد الكثير من الناس أنه يجب عليهم المعاناة حتى يكونوا سعداء. هذا ليس صحيحا. نحن ننتمي إلى الكون الذي يمنحنا الحرية في اختيار تجربة المعاناة أم لا. نحن صناع حريتنا. هناك العديد من الطرق لتجربة التنوير الكامل مثل وجود كائنات حية في الكون. نتوسع عندما نعيش الحياة في وعي. نتعاقد عندما نمر بالحياة في حالة اللاوعي. في الأساس ، سيثبت الواقع دائمًا أننا غير قادرين على تحدي قوانين الطبيعة. كل البشر أحرار في اختيار "الواقع" الذي يريدون تجربته ولا يمكن لأحد أن ينتهك هذه القاعدة. كل مخلوق له نفس الحرية في الاختيار.
يبشر كثير من الناس بعقيدة تضمن وجود طريق معين للاستنارة. ومع ذلك ، يمكن تحقيق التنوير بطرق مختلفة وتحقيق الاستنارة أهم بكثير من الطريقة المستخدمة.
تذكر أن كل شخص له الحرية في اختيار الطريقة الأنسب لأنه لا توجد إرشادات خطوة بخطوة هي الأفضل والتي تناسب الجميع. كيفية الاستجابة للتجارب الخارجية أهم من الأحداث نفسها.
عندما تكون خائفًا ، فإنك تجتذب المزيد من الأشياء المخيفة ، خاصة الخوف من الشعور بالخوف أو المعاناة. في الحقيقة ، الخوف هو الإشارة المثالية لخطر وشيك. للتغلب على الخوف ، حاول معرفة السبب حتى يمكن التغلب عليه. هذا هو أحد المفاهيم الأساسية لـ "التوسع" و "الانكماش". هناك العديد من المفاهيم الأخرى التي يمكنك تعلمها من خلال الاستمرار في استكشاف حياتك. إن قبول الإيقاع اليومي للتوسع والانكماش هو الموقف الوحيد المطلوب لتجربة التنوير. من المؤكد أنك تعرف بالفعل أن كل شخص لديه الحرية الكاملة في الاختيار.
الوعي شيء حقيقي مثل وجودنا. مهما كان ما نقوم به الآن ، فإننا نقوم به من خلال جذب الوعي الكوني (خالق الكون أو أي مصطلح تريد استخدامه). كلنا نأتي من نفس المصدر وسنعود إليه مرة أخرى.
قد تفهم الطرق البسيطة للتعامل مع الحياة اليومية التي ستساعدك في رحلتك إلى التنوير.
خطوة
الخطوة الأولى: احذر من الرسالة: لا يفلت الجميع من الأخطاء التي يمكن استخدامها لتعلم الدروس
إن ارتكاب نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا سيكون بمثابة هزيمة ذاتية للغاية ويعيق تحقيق الأهداف التي نريدها. ومع ذلك ، نحن أيضًا أحرار في القيام بذلك. اسال نفسك، ما هي أسباب وطرق التعامل مع الألم والمعاناة للمصدر؟
يقول البعض، سيشعر الشخص بالردع عندما يواجه شيئًا لا يطاق.
هناك أيضا من يجادل بأن الخطوة الأولى نحو الحريه هو أن ندرك أين نحن الآن.
الخطوة الثانية: اطلب الإرشاد من الحكماء الذين يعيشون بكرامة ويقرؤون الكتب التي تعلم الدارما
الخطوة 3. خذ وقتًا لممارسة اليقظة
في كثير من الأحيان ، نشعر بالتوتر الشديد أو التوتر بشأن محاولة الوفاء بمسؤولياتنا لدرجة أننا ننسى الاستمتاع.
الخطوة 4. اجلس بهدوء ودع أفكارك وأحكامك تأتي وتذهب
بعد أن تهدأ وتصفية ذهنك ، كن على دراية بما تمر به.
الخطوة 5. لاحظ الروائح والأصوات والأشياء التي تراها
للوصول إلى أعلى مستوى من الوعي ، قم بتطبيق هذه الخطوة عند مواجهة المشاكل في الحياة اليومية.
الخطوة 6. التأمل
يمكنك التأمل في أي مكان وفي أي وقت من خلال تركيز عقلك على شيء معين يحدث الآن.
الخطوة السابعة: اقرأ مقالات عن التنوير والروحانية بشكل عام
اقرأ تعاليم الفلاسفة العظماء ، مثل غوتاما ، وجيسوس ، ولاو تزو ، وشونريو سوزوكي ، ومحمد ، ودانتي ، وفرانسيس بيكون ، وويليام بليك ، وآخرين. يناقش كتاب ألدوس هكسلي "أبواب الإدراك" هذا الموضوع بشكل مباشر وغير مباشر.
الخطوة 8. تعلم الطريق الثماني النبيل و الحقائق الأربع النبيلة.
الخطوة التاسعة: ركز على الحاضر واستمتع بالأنشطة التي تقوم بها على مدار اليوم (الأكل ، والنوم ، وحتى استخدام الحمام)
الخطوة العاشرة: تعتبر الإرشادات الموضحة في هذه المقالة خطوات مفيدة إذا تم تطبيقها باستمرار
الخطوة التي تقودك حقًا إلى التنوير رفع مستوى الوعي ببعض جوانب نفسك التي لم تكن على دراية بها ، على سبيل المثال من خلال التكامل. يمكن تعلم كيفية القيام بالتكامل بشكل أكبر من خلال البحث عن المعلومات على الإنترنت.
الخطوة 11. إن السبيل لتحقيق الاستنارة كما أوضحه شاكياموني / بوذا غوتاما هو فعل الخير وتركيز الانتباه وتطوير الحكمة
الخطوة 12. التنوير ليس حالة ذهنية يمكن تشكيلها أو تنميتها
يحكم قانون السبب والنتيجة حياتنا. سنواجه نتائج سيئة إذا فعلنا أشياء سيئة وحققنا نتائج جيدة إذا فعلنا أشياء جيدة. ما تدرك أنك ستختبره ، بغض النظر عما يحدث.
الخطوة 13. ظهور وعي أعلى أمر طبيعي عندما تفعل شيئًا مكثفًا
يمكن أن يؤدي المشي أو التأمل أثناء المشي إلى زيادة الوعي. يتطلب عد الأنفاس أو الخطوات أثناء المشي وعيًا طبيعيًا ، ولكنه قادر على توليد مستويات أعلى من الوعي. يستخدم الموسيقيون وعيًا طبيعيًا عند الاستماع إلى الإيقاعات الموسيقية ، لكن هذه الحالة قادرة على إيقاظ مستوى أعلى من الوعي. يكتب كارلوس كاستانيدا كتباً تجلب الكثير من الخيال إلى الحياة من خلال شخصية دون جوان. يتجول كارلوس متخيلًا دون جوان مستخدمًا وعيه الطبيعي للحصول على الكثير من الإلهام للكتابة. إن ظهور وعي أعلى أثناء المشي سيحفز ويحسن القدرة على المشي / التأمل.
نصائح
- عندما تعتاد على عيش الحياة بوعي ، سينخفض نشاط العقل وستشعر بالوعي الطائش في كثير من الأحيان. تساعدك هذه الحالة على ممارسة تحرير نفسك من الأفكار التي تثير الشعور بالاسترخاء ، خاصةً عندما تشعر بالراحة في مواجهة الوعي الطائش. سيؤدي ذلك إلى استعادة الحالة الطبيعية لجسمك وعقلك حتى تتحرر من الأفكار التي تظهر باستمرار بدلاً من الظروف التي أوجدتها تجارب الحياة.
- كل شيء يمكن أن يتغير. لذا ، ليس هناك صواب أو خطأ. قرر ما هو الأفضل لك في ظل ظروف معينة ، لكن تذكر أنك لست وحدك. قد يكون لقرارك تأثير على الآخرين. أفضل طريقة لعيش الحياة هي أن تكون لطيفًا ومهذبًا. كن شخصًا قادرًا على التعاطف مع الآخرين. أعط (افعل) ما هو أفضل للآخرين كما تفعل (تفعل) لنفسك عندما كنت في نفس الموقف.
- إن تناول العقاقير التي توسع التفكير أو القدرات النفسانية ليست الطريقة الصحيحة لتجربة التنوير. يمكن للمرء الوصول إلى قمة الجبل عن طريق الهليكوبتر أو التنزه وتعطي كلتا الطريقتين نفس النتيجة. ومع ذلك ، فإن المؤثرات العقلية ليست اختصارًا لتجربة التنوير لأن هناك احتمال حدوث أزمة مخدر وإثارة الخوف. يمكن التغلب على هذا الاضطراب ، ولكن يمكن أن يزداد سوءًا أيضًا. تذكر أن التنوير يجب أن يأتي من الداخل.
- إن التفكير في أن عليك تحقيق شيء ما هو عقبة تمنعك من بلوغ التنوير. إن الحالة الطبيعية لأذهاننا هي التنوير. بادئ ذي بدء ، عليك أن تدرك أنه من أجل تجربة التنوير ، لا يوجد شيء نحتاج إلى تحقيقه سوى إعادة اكتشاف أنفسنا الحقيقية. أنت وحدك من يقرر ما إذا كنت ستختبر التنوير أم لا.
- طريقة أخرى للممارسة هي القيام بالتفكير أو ما يسمى بالتأمل الذاتي. هذه الممارسة فعالة بشكل خاص للأشخاص الذين يمارسون التأمل يوميًا بانتظام لفترة طويلة أو على الأقل بضعة أشهر لأن "الجواب" (فائدة) التفكير هو أن تختبر بنفسك أن الوعي الصافي لا يتأثر بالصعود والهبوط من التجارب المتغيرة باستمرار. كيفية القيام بالتفكير الذي يتم القيام به غالبًا هو أن تسأل نفسك أو ببساطة يصرف انتباهك (لاحظ) "من أنا / أنا؟" أو "لماذا / لماذا واجهت أحداثًا معينة؟" إذا كنت تفكر في الإجابة على سؤالك بعبارة "أنا إنسان" أو "أنا روح" أو "أنا كل شيء" ، فهذه الإجابات ليست مفيدة. الجواب المطلوب هو إدراك أنك وعي تختبر كل الأشياء ، بما في ذلك أن تكون على طبيعتك. وراء كل تصورات وأنشطة العقل ، فإن الوعي نفسه يمر بكل لحظة. في مرحلة ما ، ستفهم أنه عندما تصبح مدركًا لشيء ما ، مهما كان دقيقًا ويشعر كما لو أن شخصًا ما يقول "أنا" أو "أنا أختبر" ، فإنه ببساطة موضوع الوعي لأن الجانب الذي لم تختبره هو الوعي نفسه.
- تذكر واختبر ذلك من خلال اختبار بنفسك أن الوعي موجود بالفعل في داخلك ، ولكنه لم يتحقق بعد. إن عدم الوعي بأن الوعي يختبر كل شيء (بما في ذلك الأفكار والمشاعر والأحاسيس عن الذات وما إلى ذلك) هو وسيلة لخلق حالة غير مستنيرة من وقت لآخر. عندما تمر بصدمة عقلية أو عاطفية ، حاول التركيز على الوعي ، وهو الكيان الذي يدرك ما يتم تجربته ، بدلاً من التركيز على ما يتم تجربته.
- التأمل والتمارين الجسدية ، مثل البراناياما (تمارين التنفس) هي أساس ممارسة عقلية أكثر عمقًا. بمجرد أن تكون قادرًا على تهدئة عقلك ، ستظهر فوائد الممارسة بسرعة أكبر وستختبر الآثار الإيجابية للتنوير بشكل أكثر اتساقًا. إذا كنت تتدرب بانتظام ، فإن التأمل يساعدك على إيقاف نشاط العقل واكتشاف الجوانب غير الملموسة للوعي حتى تتمكن من تجربة والاستمتاع بفوائد الاستنارة في الواقع. التنوير ليس شيئًا يحتاج إلى "تحقيق" لأنك تخلق حالة من عدم التنوير إذا ركزت على التحريض الزائف للعقل. تذكر أن التأمل باستمرار (جلسات قصيرة من حوالي 20 دقيقة 1-2 مرات في اليوم) أكثر فائدة من التأملات الطويلة غير المتسقة.
- يمكن السير في طريق التنوير من خلال جلب التنوير إلى الأشخاص الذين لم يتنوّروا بعد. يفهم السيد المستنير الطريقة الصحيحة للتأمل حتى يتمكن من معرفة ما يجب الانتباه إليه والمسؤوليات التي يجب الوفاء بها لأن هذا أحد الأصول القيمة للغاية.
- يمكن لكل إنسان أن يختار ما إذا كان يريد أن يكون في عالم الوعي الصافي (الوعي الكوني) ، والطاقة (مزيج من الوعي واللاوعي مع اختلافات غير محدودة من التعديل) ، والمادة (اللاوعي). الإنسان هو مزيج معقد من المادة والطاقة والوعي. في داخلنا ، هناك وعي أسمى يمكن الوصول إليه في جميع الأوقات كطريقة لاختبار الوعي الصافي.
- ما هو الحقيقي؟ يمكن أن تكون إندرا خادعة ، لكن العواطف ستقول الحقيقة. إلى جانب ذلك ، فإن أفضل دليل هو "عقلك" أو "حدسك". عليك أن تقرر ما إذا كانت هذه العملية تسير بسرعة أم بطيئة.
- اعلم أنه يمكنك تجربة التنوير دون ممارسة. ومع ذلك ، ستوفر الممارسة دعمًا مفيدًا للغاية وتساعدك على تجربة التنوير من خلال عملية مستمرة. هذه المعلومات لا تتعارض مع النصيحة المذكورة أعلاه. كل ما نحتاجه متاح بسهولة. يمكنك دحض هذه الحقيقة باستخدام التفكير النظري ضدها. ومع ذلك ، فإن وجود العقل والجسم مشروط للغاية للتركيز أكثر على المادة. لذلك ، تساعدك الممارسة المتسقة على الاستمتاع بفوائد التنوير بشكل مستمر تمامًا كما تحافظ على صحتك الجسدية من خلال الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. بدلًا من ذلك ، اعتد على ممارسة اليوجا أو التايسي أو الأيكيدو.
تحذير
- علم الأشياء التي يجب أن نعرفها بأفضل ما نستطيع.
- لا تحاول "تحقيق" التنوير بنفسك. بدلاً من ذلك ، اتخذ كل إجراء في حياتك اليومية بوعي وتذكر أن كل ما تفعله سيكون له تأثير.
- تعلم أن تثق بنفسك تمامًا.
- المعرفة العلمية التي يتم استنتاجها بناءً على التكرارات والمعجزات المتكررة ليست شيئًا يمكن تكراره. لذلك ، لا يمكن فهم المعجزات علميًا. وعينا معجزة في حد ذاته.
- لا تأخذ المخدرات "لفتح عقلك" لأنها خطيرة للغاية إذا أسيء استخدامها.
- تدرب بأفضل ما لديك. لا تدفع نفسك.
- بمجرد أن تعرف كيف ، لا تخف من السفر بعيدًا عن جسدك المادي لأنه يمكنك العودة في أي وقت تريده.
