إرضاء قلب الجميع أمر مستحيل. إذا كان الشخص الذي لا تعرفه ولا تهتم لأمره حقًا ، فلن يزعجك الموقف كثيرًا. ولكن ماذا لو كان الكاره هو شخص تريد التعرف عليه عن كثب ، مثل زميلك في العمل أو رئيسك في العمل أو أفضل صديق لك؟ إن تغيير تصورات الناس عنك أمر صعب ، لكنه ليس مستحيلًا. تريد أن تعرف كيف؟ اقرأ على هذا المقال!
خطوة
طريقة 1 من 2: التعرف على جذور الكراهية
الخطوة 1. اكتشف ما إذا كان يكرهك حقًا
الكراهية عاطفة قوية جدًا وليس من الشائع الشعور بها بدون سبب واضح. هل حقا يكرهك؟ أم أنك حساس للغاية؟ فيما يلي علامات على أن شخصًا ما يكرهك حقًا.
- عقد حياتك عن قصد.
- تجاهل كلامك.
- التحدث عن أشياء سيئة خلف ظهرك.
- انتقدك واستخدم كلمات قاسية كلما سنحت الفرصة.
الخطوة الثانية: التعمق في أسباب كراهيته
لا حاجة لفرز الكلمات واسأله فقط! تذكر أن 90٪ من الأشخاص السلبيين لن يتمكنوا من التوصل إلى سبب شامل ، خاصة وأنهم أساسًا أناس مكروهون. إذا واجهته ، سيبدو غير متأكد أو يتلعثم لأنه ليس لديه سبب وجيه يكرهك. ولكن إذا اتضح أنه قدم أسبابًا محددة ، فابذل قصارى جهدك لعلاج الموقف:
- إذا بدا غير مرتاح ، ابتسم وقل ، "لا تقلق ، لا يزال بإمكاننا العمل على هذه الصداقة ، حقًا."
- إذا قدم سببًا محددًا ، فقل: "شكرًا على الشرح ، حسنًا؟ أنا أيضًا أحاول أن أكون شخصًا أفضل حقًا. آمل في المستقبل ألا أفعل _ بعد الآن ". إذا كان بإمكانك تقديم خطة تغيير محددة (على سبيل المثال ، تتعهد بترتيب أواني الطهي بعد استخدامها) ، فشارك الخطة معه.
- إذا كانت الأسباب تبدو سخيفة أو لا معنى لها ، اعترف ببساطة أنه "لا يوجد أحد مثالي" وتابع حياتك. لا تهدر طاقتك على أشخاص لا يستحقون.
الخطوة الثالثة. تذكر تفاعلاتك القليلة الأخيرة
هل أزعجته؟ هل قلت نكتة عن طريق الخطأ والتي آذتها؟ قد تتفاخر أمامه دون وعي (على سبيل المثال ، الشكوى من خادمة غير كفؤة عندما لا تستطيع حتى شراء مكنسة). لمعرفة الخطأ الذي حدث ، حاول الغوص في التفاعلات بينكما. إذا وجدت الخطأ ، فحاول إصلاحه!
الخطوة 4. حل المشكلة في أسرع وقت ممكن
بعد معرفة جذر المشكلة ، حاول على الفور حلها. لا تهاجمه بالقول: "أنا لم أؤذيك أبدًا ، أنت فقط حساس للغاية!". بدلًا من ذلك ، ابتسم ، واعتذر إذا لزم الأمر ، وحاول أن تكون شخصًا أفضل في المستقبل. اشرح أنك تريد توضيح سوء التفاهم بينكما وتحسين العلاقة معه ؛ سيقدر معظم الناس هذا النوع من المواقف. إذا اتضح أنه لا يزال يعطي ردًا سلبيًا ، فأنت على الأقل قد حاولت التعامل مع الموقف بنضج.
- كن صريحًا دون أن تبدو متطلبًا. على سبيل المثال ، إذا كان زميلك في العمل يكرهك لأنك قمت برعي سيارته الأسبوع الماضي ، فحاول أن تقول ، "أنا آسف حقًا لرعي سيارتك. كان ينبغي أن يكون أكثر حذرا. ماذا يمكنني أن أفعل للتكفير عن خطأي؟"
- إذا كنت لا تزال غير قادر على الوصول إلى جذر المشكلة ، فحاول أن تسأل ، "لقد كنت تبدو منزعجًا مني مؤخرًا. لماذا هو؟".
الخطوة 5. تقبل حقيقة أن ليس كل شخص يحبك
من قال هذه الحقيقة تؤذيك؟ إذا كنت تحاول دائمًا أن تكون على طبيعتك ، فسيكون هناك دائمًا أشخاص يكرهونك ، أليس كذلك؟ إذا كنت تحاول يائسًا تغيير كراهية شخص ما ولكن دون جدوى ، فهذه علامة على أنه ليس من المفترض أن يملأ حياتك. ليست هناك حاجة لمحاولة تغيير موقفه ورأيه لأنك لا بد أن تفشل. على الأقل ستشعر بالارتياح لأنك حاولت تغيير طريقة تفكيره ؛ الموقف يتطلب منك أن تكون أكثر نضجًا وأن تكون إنسانًا أفضل ، أليس كذلك؟
الكراهية هي عاطفة قوية جدا ومتطرفة. إذا كان هناك شخص يكرهك حقًا ، فمن المحتمل أن يكون غضبه وكراهيته متجذرًا في المشاكل التي تحدث في حياته
الخطوة 6. تجنب الشخص لتجنب كراهيته
قد لا تتمكن دائمًا من القيام بذلك ؛ ولكن على أقل تقدير ، ابذل قصارى جهدك للابتعاد عنه وعن المتاعب التي يسببها. لا فائدة من التعامل مع الأشخاص السلبيين. إذا أمكن ، قم بحجب رقم هاتفه الخلوي ، وتجاهله عندما تقابله ، وامسح وجوده من دماغك. كلما قل تفاعلك معه ، كلما كانت مادة الكراهية الخاصة به محدودة. لا تتبرع بالدم لمصاص دماء عطشان!
الخطوة 7. استمر في حياتك
تذكر أنه سيكون هناك دائمًا أشخاص يكرهونك ويحبونك. إذا كان بإمكانك التركيز على تكوين صداقات مع أشخاص إيجابيين ، فلماذا تهتم بالأشخاص السلبيين؟ استمر في حياتك وحاول إقامة علاقات مع أشخاص جدد يمكن أن يكون لهم تأثير إيجابي على حياتك. لا تغرق نفسك في الحزن أو الذنب ؛ صدقني ، هذا ما يريده الناس الذين يكرهونك. لقد بذلت كل جهد لإصلاح العلاقة معه. إذا لم يكن مستعدًا لفعل الشيء نفسه ، فربما تحتاج حقًا إلى المضي قدمًا بدونه.
-
سيستمر الكارهون في الكراهية.
لا داعي للشك في حقيقة الجملة.
طريقة 2 من 2: قتل الكراهية باللطف
الخطوة 1. ساعد "عدوك"
" حتى إذا كنت لا تريد ذلك ، فأنت بحاجة إلى ذلك. ابحث عن طرق لتزويده بالدعم والمساعدة التي يحتاجها بأفضل ما لديك ؛ فقط قم بأشياء بسيطة دون محاولة جذب انتباهه. تذكر أنك لا تحاول "كسبها". أنت تحاول فقط أن تكون شخصًا أفضل وودًا. بمجرد القيام بذلك ، لا تكن أنانيًا أو تطلب منه شكرًا!
- إذا لم يتناول الغداء معه ، حاولي أن تقدمي له بعضًا من غدائك.
- إذا قال نكتة يعتقد (ويعتقد أصدقاؤه) أنها مضحكة ، اضحك عليها.
- إذا كان يستجيب لطفك بالكراهية أو الغضب ، ابتسم وابتعد عنه. صدقني ، كراهيته ليست نقية وهي في الواقع آلية حماية ذاتية من الألم والوحدة التي يشعر بها.
الخطوة 2. اطلب منه مساعدتك
تظهر الأبحاث أن هذه الطريقة في الواقع أكثر فاعلية من الطريقة المذكورة في النقطة السابقة. علاوة على ذلك ، من يريد رفض المساعدة المجانية؟ فقط قم بتقديم طلبات بسيطة وغير معقدة. إذا كنت تثق به حقًا ، فأظهر تقديرك من خلال جعله يعمل معًا في مهمة مهمة. سيشعر بمزيد من الإيجابية حيال مساعدتك ؛ ونتيجة لذلك ، سيطور أيضًا المزيد من المشاعر الإيجابية تجاهك. ينتج عن هذا النوع من أساليب علم النفس العكسي ظاهرة تسمى "التنافر المعرفي".
لا فائدة من إيذاء نفسك لمجرد الفوز بقلبها. صدقني ، يمكنك تكوين صداقات أفضل منه
الخطوة 3. حاول بناء محادثة بسيطة معه
بادر بتحسين العلاقة بينكما عن طريق طلب القهوة أو مشاهدة فيلم أو مجرد الدردشة في المكتب. بشكل عام ، تنشأ الكراهية من عدم الفهم. قد تكون بعض المحادثات الأولية سلبية (خاصة لأنه يكرهك) ؛ لكن تذكر دائمًا أنه بغض النظر عن مدى صعوبة تآكل الصخور تدريجيًا. كن صبورا.
- "كيف حالك؟" هو مثال على أبسط الأسئلة وأكثرها فاعلية لإظهار اهتمامك به. بعد كل شيء ، يمكنك طرح هذا السؤال في أي وقت وفي أي مكان ، أليس كذلك؟
- بدلًا من الانشغال بالحديث عن نفسك ، حاول طرح أسئلة حول حياته اليومية. تذكر انه يكرهك. إذن ما الفائدة من إطعامه المزيد عنك؟ يميل البشر إلى التحدث عن أنفسهم. ولكن من أجل تحسين العلاقة ، كن على استعداد للاستماع إليها وفهمها بشكل أفضل.
- ابحث عن الاهتمامات المشتركة. إذا كنت تريد حقًا أن تكون صديقًا له ، فلا يكفي التخلص من كراهيته. حاول أن تجد هواية أو اهتمامًا مشتركًا لإثراء موضوعك بها. هل تحبان نفس الرياضة؟ أو هل يستمتع كلاكما بجمع علب ملفات تعريف الارتباط؟
الخطوة 4. اجعله يلتقي في مكان مختلف
إذا كنتما تقابلان بعضكما البعض دائمًا في العمل ، فحاول اصطحابها لتناول الغداء أو الذهاب إلى السينما مع أصدقاء آخرين. من المحتمل أنه لن يقبل الدعوة لأنه لا يريد السفر معك. ومع ذلك ، نظرًا لأنك تأخذه في رحلة جماعية ، فإن الموقف سيسهل عليك التفاعل معه.
الخطوة 5. تكوين صداقات مع أصدقائه
بمجرد أن يدرك أصدقاؤه أنك لست تجسد لوسيفر ، فمن المحتمل أن يواجهوا صعوبة في كرهك. لا تقلق ، فأنت لم تسرق أصدقاءه على أي حال ؛ أنت تحاول فقط إظهار جانب ودود ربما لم يروه. بدون علمك ، قد يساعدون في تبديد كراهية الشخص لك!
نصائح
- لا تحاول جاهدًا إقناعه. كن على طبيعتك وكن طبيعيًا قدر الإمكان. إذا كنت يائسًا حقًا بسبب موقفه ، فقد تكون هذه علامة على أنك بحاجة إلى العثور على شخص أكثر موثوقية. ضع في اعتبارك هذا: حتى لو كنت صديقًا لأشخاص يكرهونك ، فمن غير المحتمل أن تكون قادرًا على الوثوق بهم تمامًا. صدقني ، يجب أن يكون الصديق الجيد قادرًا على تقبلك كما أنت.
- تعرف على الشخص بشكل أعمق. إذا لزم الأمر ، ابحث عن أوجه التشابه بينك وانطلق من هناك.
- كن مهذبا. إذا كان لديك ضيوف في منزلك ، فاسأل أسئلة أساسية مثل ، "ماذا تريد أن تشرب؟" ، "هل أنت جائع بالفعل؟" ، أو "أنت بارد ، أليس كذلك؟".
- لا تخبر الأشياء الشخصية السلبية فقط لتبدو "طبيعية" أمام الآخرين ؛ صدقني ، هذا الإجراء سيجعل الآخرين في الواقع يقللون من شأنك. كن إيجابيًا وأظهر دائمًا صفات جيدة لتشجيع الآخرين على قضاء المزيد من الوقت معك.
- لا تغير نفسك تماما. بالطبع عليك تغيير العادات السيئة والشخصية الذاتية السلبية ، لكن لا تغير أبدًا شخصيتك الأساسية لمجرد أن يقبلها المجتمع. طور من صفاتك دون أن تكون مبهرجًا جدًا.
- ليست هناك حاجة لمحاولة جاهدة لإقناع الآخرين ؛ كن حذرًا ، ستبدو وكأنك تتباهى. كن عقلانيًا قدر الإمكان.
- تأكد من أنك دائمًا لطيف وودود. لا تنظر باستمرار إلى الآخرين بعيون غير ودية أو تتجاهل وجودهم. القيام بذلك سيجعلهم كسالى للتواصل معك! إذا كان هذا الموقف يحدث بالفعل في المدرسة ، فحاول التركيز أكثر على التعلم وتكوين صداقات مع أشخاص جدد ومعلميك. تجنب الأشخاص الوقحين الذين يجعلونك غير مرتاح ، وكن دائمًا على طبيعتك. ليست هناك حاجة لأن نكون أصدقاء مع أشخاص لا يحبونك كما أنت.
- إذا لم يستطع الشخص التخلص من كراهيته لك ، فتأكد من أنك تظل ودودًا ومرحبًا به ولكن لا تضيع طاقتك! تذكر أنك تبذل قصارى جهدك لتحسين نفسك. إذا كان لا يريد أن يقوم بدوره ، فهذا يعني أنه لا يستحق أن يكون في علاقة معك.
- إذا كان شخص ما يكرهك ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك تغيير شخصيتك من أجله! فقط غيّر سلوكك وعقليتك لتكون أكثر إيجابية ، خاصة في التعامل مع المشكلة.
