ينتج الوجه زيوتًا طبيعية تحمي البشرة. ومع ذلك ، ماذا لو كان وجهك ينتج الكثير من الزيت وتريد إيقافه؟ يمكن أن تسبب البشرة الدهنية ظهور البثور وتجعلك "خجولة" بشأن مظهرك. لكن لحسن الحظ ، هناك بعض الطرق البسيطة للعناية ببشرتك والتي يمكنك اتباعها لإيقاف البشرة الدهنية.
خطوة
طريقة 1 من 5: نظف الوجه
الخطوة 1. استخدم صابون لطيف أو منظف
اغسل وجهك بصابون لطيف لمنع تهيج الجلد. إن استخدام منتج منظف قوي جدًا يشجع الوجه على إنتاج المزيد من الزيت لتغطية "نقص" أو فقدان الزيوت الطبيعية التي يتم شدها.
إذا لم ينجح الصابون أو منتجات التنظيف المعتدلة ، فحاول استخدام منتج يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك أو حمض بيتا هيدروكسي
الخطوة الثانية: لا تفركي وجهك بقوة
يمكن أن يتسبب فرك وجهك بقطعة قماش أو إسفنجة مزخرفة في تهيج الجلد. يشجع فرك الوجه الجلد على إنتاج المزيد من الزيت لتغطية نقص الزيت الذي تم شدّه. إذا كنت ترغب في استخدام منشفة لتنظيف وجهك ، فافرك وجهك برفق وبعناية.
الخطوة 3. نظف وجهك في الصباح والمساء
من المهم بالنسبة لك تنظيف وجهك مرتين يوميًا حتى يمكن التحكم في الزيت الموجود على بشرتك. اغسلي وجهك بعد الاستيقاظ وقبل النوم.
الخطوة الرابعة: اغسلي وجهك بالماء الدافئ وليس بالماء الساخن
الماء الساخن يمكن أن يهيج الجلد ويزيل الزيوت الطبيعية بحيث ينتج الجلد المزيد من الزيت لتغطية النقص.
الخطوة 5. استخدم تونر شد المسام فقط على المناطق الدهنية من الجلد
إذا كنت تستخدم شد المسام في جميع أنحاء وجهك ، فسوف تجف بشرتك ، مما يتسبب في تشققها واحمرارها. ضع مسد المسام على المناطق الدهنية من الجلد واترك المناطق الطبيعية أو الجافة من الجلد عليها.
الخطوة 6. استخدم منتجات توسيد أو مناديل مبللة للسفر
تعتبر المنتجات القابضة مفيدة لإزالة الزيوت الزائدة عندما لا يمكنك غسل وجهك. احمل عدة عبوات في حقيبتك أو احتفظ بها في العمل إذا كانت بشرتك دهنية بعد يوم طويل من النشاط.
الخطوة 7. استخدم قناع الطين في مناسبات معينة فقط
يمكن لأقنعة الطين أن تجفف بشرتك وتزيل معظم الزيوت من على وجهك ، لذلك من الأفضل عدم استخدامها كثيرًا. عمل قناع الطين للمناسبات الخاصة التي تتطلب خلو الجلد من الزيوت لفترة طويلة من الزمن.
طريقة 2 من 5: ترطيب الوجه
الخطوة 1. تجنب منتجات الترطيب التي تحتوي على زيوت مثل البترول أو زبدة الشيا
يضيف هذان المكونان زيتًا إضافيًا للبشرة ويزيدان حالة البشرة الدهنية. اقرأ المكونات المدرجة على عبوة المنتج قبل شرائه.
الخطوة 2. اختر منتجًا يحتوي على ثنائي الميثيكون
ابحث عن مرطب مكتوب عليه "خالي من الزيوت" ويحتوي على دايميثيكون (وليس بترول). المرطبات التي تحتوي على ثنائي الميثيكون يمكن أن تعطي تأثيرًا غير لامع ، بينما المرطبات التي تحتوي على البترول تجعل البشرة تبدو أكثر دهنية.
الخطوة الثالثة. اختاري مرطبًا لا يسبب الرؤوس السوداء أو البثور
بغض النظر عن المنتج الذي تختاره ، تأكد من وجود ملصق غير كوميدوغينيك أو مضاد لحب الشباب على عبوة المنتج. تحتوي المرطبات الموصوفة بأنها غير كوميدوغينيك أو مضادة لحب الشباب على مكونات من غير المحتمل أن تسبب ظهور الحبوب.
الخطوة 4. استخدم المرطب حسب الحاجة
ضعي القليل من المرطب أولاً ، ثم أضيفي المنتج إذا لزم الأمر. ضعي كمية بحجم حبة البازلاء من المرطب على أصابعك وأضيفي المزيد من المنتج إذا كانت بشرتك لا تزال جافة بعد استخدام المنتج.
الخطوة 5. جربي مرطبات مختلفة حتى تجدي المرطب الذي يناسبك
فقط لأن منتجًا معينًا مناسبًا للاستخدام من قبل أشخاص آخرين من نفس البشرة الدهنية ، لا يعني أنه سيكون له نفس التأثير على بشرتك.
إذا أوصى أحد الأصدقاء بمشروع أو قرأت مراجعات حول منتج معين ، فحاول الحصول على عينة من المنتج قبل شرائه. عادةً ما تقدم منافذ مستحضرات التجميل في محلات السوبر ماركت عينات من المنتجات إذا طلبت ذلك (سهل بالطبع)
طريقة 3 من 5: استخدام المكياج
الخطوة 1. استخدم برايمر غير لامع
بعد تنظيف بشرتك وترطيبها ، ضعي برايمر خالٍ من اللمعان على وجهك قبل وضع كريم الأساس. يساعد البرايمر الخالي من اللمعان على امتصاص الزيوت الزائدة طوال اليوم.
الخطوة الثانية: اختاري مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت والتي لا تسبب الرؤوس السوداء
ابحث عن كريم الأساس ، والمساحيق ، وأحمر الخدود ، والبرونزر المسمى بأنها خالية من الزيوت وغير كوميدوغينيك. لن تسبب هذه المنتجات دهنية للبشرة ولن تسد المسام.
الخطوة 3. استخدام مسحوق معدني
ضعي البودرة ذات الأساس المعدني (طبقة رقيقة فقط) على الوجه باستخدام فرشاة بودرة كبيرة. تمنع منتجات البودرة ذات الأساس المعدني الجلد من أن يبدو قشريًا. احملي البودرة معك في جميع الأوقات لإعادة إصلاح مكياجك طوال اليوم.
الخطوة 4. استخدمي مستحضرات التجميل حسب الحاجة
استخدمي القليل من المستحضر لتقليل كمية المكياج التي تلتصق بالوجه. طبقة رقيقة من المكياج تسمح للبشرة "بالتنفس" وتمنع الدهون الزائدة طوال اليوم.
طريقة 4 من 5: تبني عادات تمنع البشرة الدهنية
الخطوة 1. تجنب الأطعمة التي تحفز إنتاج الدهون في الجسم
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزيت والسكر والملح تحفز البشرة الدهنية. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل منتجات الألبان والدقيق أيضًا على تحفيز البشرة الدهنية. تجنب هذه الأطعمة أو على الأقل قلل من استهلاكها للمساعدة في منع البشرة الدهنية.
الخطوة الثانية: تناول نوع الطعام الذي يمكنه التحكم في الزيت
الأطعمة الغنية بالألياف مثل المكسرات والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن توقف البشرة الدهنية. الفواكه والخضروات ، وخاصة الخضار الورقية والحمضيات ، فعالة في علاج البشرة الدهنية. تحضير الخضار أو تقديمها بدون إضافة الزيت عن طريق تبخيرها أو غليها.
الخطوة 3. اشرب الكثير من الماء
ضع في اعتبارك أن الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد وإزالة السموم من الجسم. من المهم أن تشرب كمية كافية من الماء كل يوم حتى يمكن التحكم في الزيت الموجود على بشرتك.
الخطوة 4. السيطرة على التوتر
ضع في اعتبارك أن الإجهاد يشجع الجسم على إنتاج الكورتيزول الذي يؤدي بدوره إلى زيادة إنتاج الزيت. للتحكم في الإجهاد والزيوت الزائدة ، قم بدمج تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا أو تمارين التنفس العميق في روتينك اليومي.
طريقة 5 من 5: الحصول على العلاج من طبيب الأمراض الجلدية
الخطوة 1. تحدث إلى طبيب أمراض جلدية
إذا كنت لا تزال تعاني من مشاكل البشرة الدهنية ، فيمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف لك الأدوية أو منتجات العناية بالبشرة التي تستلزم وصفة طبية لتنظيم إنتاج الزيت على وجهك.
الخطوة 2. اسأل عن علاجات الريتينويد الموضعية
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف كريم ريتينويد موضعي لإيقاف البشرة الدهنية. يمكن لمثل هذه الكريمات أن تقلل الزيت وتتخلص من حب الشباب. ومع ذلك ، فقد ثبت أن هذا العلاج فعال في 20-30٪ من المرضى فقط.
الخطوة 3. ناقش العلاجات الهرمونية
يمكن للمرأة أن تعاني من البشرة الدهنية بسبب التقلبات الهرمونية. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي تناول حبوب منع الحمل إلى إيقاف إنتاج الزيت الزائد والقضاء على حب الشباب على الجلد.
الخطوة 4. ناقش إجراء التقشير الكيميائي
مقشر أو كريم التقشير بحمض الجليكوليك / AHA هو منتج مقشر جيد يساعد على إزالة الدهون الزائدة من الجلد. نتائج هذا العلاج مؤقتة ، ولكن يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الجمع بين هذا العلاج والعلاجات الأخرى لتحقيق أقصى قدر من النتائج التي يمكنك الحصول عليها.
الخطوة 5. اسأل عن علاج Accutane / Roaccutane
Accutane هو وصفة طبية فعالة للغاية في السيطرة على الدهون على الجلد والقضاء على حب الشباب. يُشتق هذا الدواء من فيتامين أ. يُطلب من المرضى عادةً تناول هذا المنتج يوميًا لمدة 15-20 أسبوعًا. يجب على النساء الحوامل أو اللواتي يخططن للحمل ألا يأخذن Accutane لأن هذا الدواء يمكن أن يسبب تشوهات خلقية.
نصائح
- احتفظي بالورق النشاف في محفظتك لإزالة الزيت الزائد طوال اليوم.
- تجنب الأدوية والمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يقال إنها تحارب الزيوت لأنها تحتوي عادةً على مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر / تلحق الضرر بالجلد. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك بتركيز حوالي 2٪ (لا يزيد عن 10٪). يمكن أن يوفر هذا الحمض فوائد. جرب استخدام منتج مثل Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energizing Gel Wash (الذي يحتوي على الجريب فروت والرمان وفيتامين C) الذي يفيد البشرة الدهنية.
- استخدم منتجًا مرطبًا بملصق خالٍ من الزيت على الزجاجة أو الأنبوب.
- غيّر روتين العناية بك وفقًا للموسم أو الطقس. قد تصبح بشرتك أكثر دهنية في المواسم / الطقس الحار منها في المواسم الباردة / الطقس. لذلك ، تأكد من فحص حالة بشرتك مرة أخرى عندما يتغير الموسم أو الطقس لمعرفة التعديلات الصحيحة للعناية اليومية بالبشرة.
- ابحث عن المنتجات التي تجمع بين المرطب وواقي الشمس وكريم الأساس حتى لا تضطر إلى وضع طبقات متعددة من المكياج على بشرتك.
