هناك العديد من المدارس الفكرية التي تمتلك جميعها حلولًا مختلفة لتوسيع نطاق وصولك. جربهم إذا كنت ترغب في العثور على واحد يناسبك ، لكن التزم بهذه الطرق لتقودك إلى الغناء الصحي ، مما يسمح بتوسيع نطاقك الصوتي إلى أقصى حد.
خطوة
طريقة 1 من 2: الداخل الى الخارج
الخطوة 1. أنزل حنجرتك
هذا هو المكان الذي توجد فيه الحبال الصوتية. يُعرف هذا أيضًا باسم صندوق الصوت. عندما يكون في الأسفل ، هذا هو الوضع الأمثل للغناء. لسوء الحظ ، عندما نغني ونغني بنبرة أعلى ، فإنه يميل إلى الزيادة.
- يعد إطلاق "العضلة المبتلعة" خطوة جيدة لعكس الحنجرة المتضخمة. إذا لم يفلح ذلك ، يمكنك البدء في الغناء بنبرة منخفضة ، مما سيساعد أيضًا في تحرير الحنجرة لأسفل. أخيرًا ، يمكن أن يؤدي فتح أصوات الحروف المتحركة (مثل الابتسام) أيضًا إلى توسع الحنجرة ، لذلك ، بدلاً من ذلك ، فكر في جعل هذه الأصوات أعلى وأضيق.
- ضع يدك على حلقك وتحسس حنجرتك. حرك لسانك للخلف قدر الإمكان. يجب أن تشعر بالهبوط. بوعي ، حافظ على القطرة أثناء تحريك فمك ولسانك. من المحتمل أن يكون هذا صعبًا في البداية ، ولكن مع بضع دقائق من التدريب ، ستتمكن من تدليله.
الخطوة 2. تنفس باستخدام الحجاب الحاجز
معظم الناس لديهم عادة سيئة في التنفس باستخدام الجزء العلوي من رئتيهم. ضع يدك على بطنك وراقبها وهي تتحرك لأعلى ولأسفل. يجب أن تتمدد وتتقلص عندما تغني ، وليس صدرك.
هيا ، غني وأنت مستلقي! ضع كتابًا على صدرك ولا تدعه يتحرك. هذا تذكير مرئي بالمكان الذي يجب أن تتنفس فيه باستخدام الحجاب الحاجز
الخطوة 3. تجربة أصوات الحروف المتحركة
يحتوي كل صوت على صوت واحد أو صوتين محددين يسهل عليك الوصول إلى نغمات أعلى. أثناء الإحماء ، جرب أصواتًا مختلفة.
التمسك بحروف العلة الداكنة. تعني "أ" و "هـ" و "أنا" و "س" و "ش". قلد مغني أوبرا إذا اضطررت لذلك. لا تقلد الكنديين
الخطوة 4. الاحماء
هذا ضروري للغاية للغناء الصحي وتوسيع نطاق وصولك. كل شخص لديه إحماء مفضل وما يمكن أن يعمل من أجلهم. قم بإجراء العديد من عمليات الإحماء لتحديد أفضل ما تفضله.
- ابدأ من أسفل النطاق الخاص بك وشق طريقك إلى صوت تتابعي.
- في الأجزاء الأعلى من متناول يدك ، أوقف أنفاسك بسرعة بإصدار صوت "hap" وإطلاقه بصوت يشبه صفارات الإنذار "mu". تهدف إلى أعلى وأعلى مع كل دورة.
-
ابدأ بنوتة سفلية لإصدار صوت أنبوبي ، ثم حرك الأوكتاف لأعلى ثم حرره أعلاه بصوت "aw" وصولاً إلى النغمة الأولية (يمكنك تتابع صوتي إذا كنت ترغب في ذلك).
تذكر تحضير فمك وشفتيك وجسمك بالكامل من أجل الإحماء الأمثل
الخطوة 5. لا تجبرها
إذا كان صوتك يشير إلى أنك ترتفع أكثر من اللازم ، فاستمع. يجب أن يكون الغناء شيئًا طبيعيًا. إذا اضطررت إلى إجباره ، سيبدو متوترًا.
إذا بدأ يؤلمك ، استرح. يمكنك إعادة تشغيله في غضون ساعات قليلة ، إذا كنت بحاجة إليه. الحبال الصوتية مثل أي عضلة أخرى. إنهم يحتاجون إلى وقت للتعود على التدريب الذي تقدمه لهم
طريقة 2 من 2: من الخارج إلى الداخل
الخطوة 1. اشرب الماء
الكثير والكثير من الماء. الحفاظ على رطوبة الجسم هو مفتاح البقاء بصحة جيدة.
- الابتعاد عن الماء البارد. يعمل على توتر الحبال الصوتية عندما يحتاجون إلى الاسترخاء للوصول إلى تلك النغمات. الماء الدافئ هو الأفضل.
- الحليب يغطي الحبال الصوتية. قد يكون طعم الشرب جيدًا ، لكنه ليس جيدًا لصوتك.
- إذا شعرت بالتوتر ، فلا تشرب سوائل شديدة السخونة. الشاي الساخن (ربما مع القليل من العسل) ، أفضل محلول خفيف بدرجة حرارة الغرفة.
الخطوة 2. ممارسة الموقف الجيد
هل تعرف الفتيات اللاتي تراهن يرتدين الفساتين الفيكتورية في الأفلام والتلفزيون؟ هذا ليس شيئًا سيئًا لتبدأ به.
- إذا كان كرسيك يحتوي على مسند ظهر ، فلا تستخدمه. حافظ على استقامة ظهرك وذراعيك.
- لا تمسك معدتك. أنت تتنفس باستخدامه ، تذكر؟
- حافظ على استرخاء جسمك قدر الإمكان. إرخاء العضلات التي تريدها يسهل عليك استرخاء العضلات غير المرتبطة مباشرة.
الخطوة 3. استخدم ذراعيك
عندما تبدأ في الشعور بتحقيق ذلك بصوتك ، افعل ذلك جسديًا. سوف تتفاجأ كيف سيساعدك الجسدي.
- ابدأ بذراعيك على جانبيك في بداية صفارة الإنذار الخاصة بك وقم بعمل دائرة كما تذهب ، لتصل إلى أعلى ما يمكنك صوتيًا وجسديًا ، في وقت واحد.
- تعتقد أنك تقوم برمي طبق فريسبي عندما تقوم بعمل اهتزاز صوتي عالي النبرة وتسخين.
- يوصي بعض المدربين بالضغط حرفيًا أثناء الإحماء باستخدام صوت تتابعي والوصول إلى قممك الصوتية. الفكرة هي ، عن طريق الضغط بكلتا يديك ، سيذكرك هذا بإبقاء الحنجرة منخفضة.
الخطوة 4. احصل على مدرب صوتي
بكل بساطة ، ستكون إرشادات المحترف أسرع طريقة للحصول على النتائج التي تريدها. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن كل مدرب صوتي مختلف وستحصل على نتائج مختلفة من كل منهما.
اطرح أسئلة على مدربك المحتمل حول تدريبهم ، وما هي التقنيات التي يستخدمونها ونوع الموسيقى التي سيعلمونها لك لتبدأ. قد يمنحك بعض المدربين صوتًا رائعًا للغاية والبعض الآخر يمنحك صوتًا كلاسيكيًا للغاية. ومع ذلك ، كان الآخرون من الطبقة الوسطى الممتعة
نصائح
- كن صبورا. من المحتمل أنك لن تضغط على ملاحظات جديدة بين عشية وضحاها.
- الغناء الصحي هو الطريقة الوحيدة للحفاظ على صوتك الغنائي. خلاف ذلك ، ستفقده مع تقدمك في السن.
تحذير
- لا تدخن أبدًا. هذا ليس جيدًا لأي جزء من جسمك وجسمك.
- شرب الكحول سيجفف أحبالك الصوتية. إذا كنت تغني في الأماكن العامة ، فمن المهم جدًا أن تستهلك الماء مسبقًا فقط.
