التكيسات العقدية عبارة عن كتل مستديرة ناعمة تتكون عادةً في الأوتار أو المفاصل ، وهي أكثر شيوعًا في الرسغ. يكون الشكل أحيانًا صغيرًا جدًا ، لكن يمكن أن يصل قطره إلى 2 سم. على الرغم من أن التكيسات العقدية غير مؤلمة عادةً ، إلا أنها يمكن أن تتداخل مع حركة المفصل ، أو تتأذى عند ضغط العصب المجاور. في معظم الحالات ، تختفي التكيسات العقدية من تلقاء نفسها ، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمعالجتها.
خطوة
طريقة 1 من 2: التعامل مع أكياس العقدة
الخطوة 1. التحلي بالصبر
حوالي 25٪ من التكيسات العقدية غير مؤلمة. المشكلة الوحيدة هي أنها قبيحة. لحسن الحظ ، يمكن أن تختفي 38-58٪ من الحالات دون علاج. إذا كانت العقدة لا تسبب أي مشاكل حقيقية ، فيمكنك تركها بمفردها ومعرفة ما إذا كانت الحالة ستتحسن من تلقاء نفسها.
الخطوة الثانية: تناول مسكنات الألم المضادة للالتهابات
هناك العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تساعد في تقليل التورم. إذا خف التورم ، سيكون الألم أكثر اعتدالًا لفترة حتى يزول تأثير الدواء ويعود التورم. ومع ذلك ، نظرًا لأن معظم التكيسات العقدية تتحسن من تلقاء نفسها ، يمكنك تخفيف الألم أثناء انتظار الشفاء. الأنواع الثلاثة من الأدوية المضادة للالتهابات المتوفرة عادة في الصيدليات هي:
- ايبوبروفين (أدفيل ، موترين)
- نابروكسين الصوديوم (أليف)
- الأسبرين (Ascriptin ، Bayer ، Ecotrin)
الخطوة 3. ضع الثلج على العقدة
إذا كان الكيس العقدي مؤلمًا ، فحاول وضع الثلج. يمكنك شراء أكياس الجل من الصيدلية أو لف مكعبات الثلج في منشفة. يوضع مباشرة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في كل مرة. افعلها كل يوم ، مرة كل ثلاث ساعات.
الخطوة 4. لا تفرط في استخدام المفصل
على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف ، فإن النظرية الرئيسية هي أن التكيسات العقدية هي نتيجة صدمة للمفصل (مثل الضربة أو السحق). تقول نظرية أخرى أن السبب هو الإفراط في استخدام المفاصل. مهما كان السبب ، فإن تقييد حركة المفصل يمكن أن يخفف الألم ويسرع عملية الشفاء. ضع يدك أو قدمك المؤلمة.
الخطوة 5. ثبّت المفصل بجبيرة إذا لزم الأمر
قد تنسى إراحة مفصلك ، خاصة إذا كان الكيس على معصمك. في حين أنه من الأسهل تذكر عدم تحريك ساقيك ، إلا أن تذكر عدم التحدث أثناء تحريك يديك يكون أصعب. إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تفكر في تجبير المفصل. تعمل الجبيرة كتذكير مادي لإراحة المفصل وتحد أيضًا من حركة المفصل عند استخدام يديك أو قدميك.
- لف المفصل لتثبيته بأداة صلبة (مثل لوح صغير). يمكنك أيضًا لف الوصلات بالمجلات أو لفافات سميكة من المناشف أو القمصان.
- يجب أن تمتد الجبيرة إلى ما بعد المفصل عند كلا الطرفين. لذلك ، يمكن أن تكون الحركة محدودة إلى الحد الأدنى. على سبيل المثال ، يجب أن تمتد جبيرة الرسغ من الساعد إلى ما بعد المعصم وحتى اليد.
- اربط الجبيرة بكل ما هو متاح ، مثل ربطة عنق ، وشريط لاصق ، وحزام ، وما إلى ذلك.
- تأكد من أن ربطة العنق ليست ضيقة للغاية. لا توقف تدفق الدم. إذا بدأت يدك أو قدمك بالوخز ، فقم بفك الجبيرة.
الخطوة 6. تدليك الكيس
في الأساس ، العقدة عبارة عن كتلة مملوءة بالسوائل ، وعندما يتم الضغط عليها على العصب ، فإنها تكون مؤلمة. لكي يخرج السائل الموجود في الكيس من تلقاء نفسه ، يوصي الأطباء عادةً بتدليك المنطقة. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى أي تقنيات محددة أو زيارة معالج تدليك محترف. افرك العقدة بلطف ، ولكن في كثير من الأحيان ، وكرر ذلك بشكل متكرر طوال اليوم. بمرور الوقت ، ستلاحظ أن أعراضك بدأت في التحسن.
الخطوة 7. لا تضرب العقدة بالكتاب
هناك العديد من الأشخاص الذين يحاولون إزالة العقدة بضربها بكتاب ثقيل. سوف تزيل الضربة العقدة مؤقتًا ، ولكن هناك احتمال بنسبة 22-64٪ لعودة الكيس مرة أخرى. علاوة على ذلك ، فإن الأنسجة المحيطة بالعقدة المتضررة بالفعل سوف تتضرر أكثر ، أو قد تتعرض لكسر إذا كانت الضربة قوية للغاية.
طريقة 2 من 2: الخضوع لإجراء احترافي
الخطوة 1. اطلب من الطبيب إزالة سائل الكيس
إذا كانت العقدة مؤلمة جدًا أو تتداخل مع الحركة الطبيعية للرسغ ، فقد تحتاج إلى علاج متخصص لعلاج المشكلة. يمكن للأخصائيين الطبيين إزالة السوائل من داخل الكيس ، وإزالة الكتل الموجودة تحت الجلد ، ووقف الاحتكاك بين الكيس والأنسجة العصبية.
قد يفحص الطبيب الكيس عن طريق تسليط ضوء على الكتلة. إذا كان الضوء شفافًا ، فهذا يعني أن الكتلة ممتلئة بالسوائل وهي في الواقع كيس عقدي
الخطوة 2. جهز نفسك
في حين أن الشفط ليس إجراءً معقدًا ، يجب أن تعرف كيف يعمل. ستساعدك هذه المعرفة على البقاء هادئًا ومسترخيًا أثناء الإجراء.
- سيضع الطبيب مخدرًا موضعيًا لتخدير المنطقة حول العقدة.
- سيتم حقن الكيس بإنزيم لتسهيل إزالة السائل الذي يشبه الهلام.
- سيتم ثقب الكيس بإبرة تمتص السائل خارجًا. السائل عبارة عن نفايات بيولوجية يجب التخلص منها من قبل الطاقم الطبي بأمان ووفقًا للأنظمة.
الخطوة 3. اسأل طبيبك عما إذا كان ينصحك بحقن الستيرويد
عادة ، الشفط وحده ليس إجراءً دائمًا. أظهرت إحدى الدراسات أن 59٪ من الأكياس المعالجة بالشفط وحدها عادت في غضون ثلاثة أشهر. ومع ذلك ، فقد أثبتت حقن الستيرويد في منطقة الشفط من الكيس أنها أكثر فعالية ، حيث اختفى 95٪ من الأكياس تمامًا بعد 6 أشهر من الإجراء.
الخطوة 4. ناقش خيارات الجراحة مع طبيبك
من المحتمل جدًا أن تعود العقدة لدرجة أنك قد تشعر أن العلاجات المنزلية وحتى شفط السوائل ليست حلاً طويل الأمد. إذا تكررت حالات العقدة ، اسأل طبيبك عن إمكانية الاستئصال الجراحي للكيس.
- عادة ما تكون هذه الجراحة في العيادة الخارجية. سيقوم الطبيب بإعطاء التخدير عن طريق الوريد.
- لا تقوم الجراحة بإزالة السوائل من الكيس فحسب ، بل تزيل الكيس ككل ، كما تزيل الساق التي تربط الكيس بأوتار أو مفصل. مع هذا الإجراء الكامل ، تقل فرص نمو الكيس.
الخطوة 5. تعرف على مخاطر الاستئصال الجراحي للكيس العقدي
مثل أي نوع آخر من العمليات ، من الممكن حدوث أخطاء أثناء العملية. في حالات نادرة ، يمكن أن تدمر الجراحة الأنسجة العصبية أو الأوعية الدموية أو الأوتار في المنطقة المحيطة بالكيس. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خطر الإصابة بالعدوى أو النزيف المفرط.
الخطوة 6. اعتني بنفسك بعد الجراحة
قد تكون المنطقة المحيطة بالكيس مؤلمة أثناء عملية الشفاء. اطلب من طبيبك وصفة طبية لتسكين الآلام ، مثل فيكودين ، للمساعدة في تخفيف الألم. أرِح يديك أو قدميك لبضعة أيام على الأقل. على سبيل المثال ، إذا كان هناك كيس ينمو على معصمك ، فتجنب الأنشطة مثل الكتابة أو الطهي لفترة من الوقت. اسأل طبيبك عن خطة التعافي التي تشمل:
- وقت الاسترداد المقدر.
- أنشطة محددة يجب تجنبها أثناء عملية الاسترداد.
- ما هي الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة بسبب الإجراء.
