هل فترة الامتحان قريبا؟ هل أنت قلق بشأن الدراسة للامتحانات؟ ربما يمكنك أن تنام في المدرسة الثانوية نصف نائم مع تقييد يديك خلف ظهرك ، لكن للأسف ، الكلية على مستوى مختلف قليلاً. هل تريد بعض النصائح الجيدة؟ إذن يجب أن تقرأ هذا المقال!
خطوة
طريقة 1 من 3: قبل جلسة الدراسة
الخطوة الأولى. ضع جدولاً لجميع اختباراتك
قم بتنظيمها حسب التاريخ بحيث يكون الاختبار الذي توشك على إجرائه في القمة ، ثم التالي ، ثم التالي ، وهكذا. اقرأ منهج دروسك.
- عندما يحين موعد الاختبار النهائي ، يكون وقتك ثمينًا - كل دقيقة لها أهميتها. لهذا السبب من المهم جدولة أسابيع (م ، أيام) قبل الامتحان. لذلك ، حتى لا تكون مرهقًا تمامًا خلال هذا الوقت العصيب ، ضع جدولًا دراسيًا واقعيًا لنفسك أيضًا. خصص وقتًا للاستراحة - بعد كل شيء ، سترتاح بالتأكيد - وتأكد من إعطاء الأولوية للمواضيع التي ستحتاج إلى دراستها أكثر من غيرها.
- يعد المنهج الدراسي أحد أهم المواد التي ستحصل عليها من الأستاذ. احفظها! استخدم المنهج الدراسي أثناء المذاكرة للامتحانات النهائية كنوع من الخطوط العريضة. قد يتيح لك المنهج الدراسي أيضًا معرفة الموضوعات التي تهم المحاضر وأهميته - قد تظهر موضوعات معينة في كثير من الأحيان أكثر من غيرها وتلك هي الموضوعات التي تحتاج بالتأكيد إلى إتقانها.
الخطوة الثانية. ابدأ في التظليل باستخدام قلم التمييز ثم ابتكر
هل تحتاج فقط إلى تعلم الكلمات؟ إذا كان الأمر كذلك ، فاكتبها في معالج النصوص واطبعها. الكلمات التي تعرفها بالفعل لا ينبغي أن تكون في القائمة. تأكد من أنك تعرف كلمة ما بالفعل قبل إزالتها من القائمة!
ادرس ملاحظاتك وقم بتمييزها باستخدام أداة تمييز المفردات والمفاهيم الأساسية (بألوان مختلفة!). تعامل مع المادة وفقًا لاحتياجاتك. قم بعمل مخططات وبطاقات فهرسة لمساعدتك على الدراسة. قم بإنشاء بطاقات لفئات مختلفة - بعضها للمصطلحات و / أو المفاهيم ، والبعض للصيغ ، والبعض الآخر للاقتباسات من مهام القراءة
الخطوة 3. احصل على صديق للدراسة معك
وإذا كان في صفك ، فهذا أفضل (له ولكم). ومع ذلك ، تأكد من أن صديقك هو شخص جاد في التعلم - قضاء وقت ممتع معًا لن يكون مثمرًا للغاية. يمكن أن يستفيد الصديق إذا كان كلاكما قادرًا على الاستمرار في التركيز.
يتناوبون في شرح المصطلحات والمفاهيم لبعضهم البعض. هناك احتمالات إذا تمكنت من شرحها للشخص الآخر (ويمكنه المتابعة) ، فلديك فهم جيد للمادة وستظهر في الامتحان
الخطوة 4. ابحث عن مكان جيد للدراسة
ادرس في مكان هادئ به كرسي مريح يمكنك الجلوس فيه بشكل مريح لفترة طويلة. إذا وجدت الكرسي المثالي في مكان غير مثالي ، فحركه. لم يتم لصق الكرسي على الأرض لسبب ما.
أو الأفضل من ذلك البحث المناطق (نعم ، إنه جمع) جيد للدراسة. صدق أو لا تصدق ، وجدت بعض الدراسات (الجمع مرة أخرى) أنه إذا قمت بتغيير البيئة أثناء الدراسة ، فإن الاستبقاء يزيد. بطريقة ما ، ومعجزة ، فإن إبقاء الدماغ محاطًا بمحفزات جديدة يجعل المعلومات أكثر إثارة للاهتمام وبالتالي يسهل تذكرها. لذلك إذا بدأت تشعر بالقلق ، فاستمع إلى مشاعرك ، وابحث عن كرسي بذراعين جديد لتجلس عليه.
الخطوة 5. اجمع كل المواد (وبعض العناصر أيضًا)
عند مغادرة غرفة الصعود أو المنزل ، تأكد من أن لديك كل ما تحتاجه وبعض الأشياء الأخرى. أحضر جميع الأوراق والمجلدات والقرطاسية والكتب التي ستحتاجها ، ولكن تأكد من عدم نسيان العناصر الأكثر أهمية تقريبًا: زجاجة ماء ، ومال (فقط في حالة) ، وسماعات رأس ، ووجبة خفيفة لمضغها.
بأعجوبة ، بدأ الحكم على الشوكولاتة على أنها "الفاكهة الفائقة" الجديدة. الشوكولاتة غنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية الصحية ، حتى أكثر من معظم عصائر الفاكهة. لذلك لا تشعر بالذنب عندما تحضر قطعة من الشوكولاتة إلى الدراسة. قد تكون في الواقع تساعد نفسك
طريقة 2 من 3: أثناء جلسة الدراسة
الخطوة 1. ابدأ الكتابة
كل ما تعتقد أنه سيعمل من أجلك ، افعله. هناك العشرات من أساليب التعلم المتاحة - جرب أكبر عدد ممكن من التكتيكات واكتشف ما يبدو مناسبًا لك.
- لخص الموضوع. إذا كان عليك الدراسة لامتحان في العلوم أو التاريخ ، فستحتاج إلى نظام دراسة آخر. لخص كل فصل وادرسه.
- استخدم جسر الحمير. لماذا تورطت الولايات المتحدة في الحرب العالمية الأولى؟ يعلم الجميع أنه بسبب SPRENCZ. ما هو سبرينكز؟ س الغواصة (الغواصة) ، ص روباغاندا ص العمر والسند ه الاقتصاد مع أوروبا ، جريمة ن الحياد ج الارتباط الثقافي مع إنجلترا ، والسجلات ض إمرمان ، بالطبع. مع جسر الحمار ، سوف يستدعي ذاكرتك ، ويمكنك بسهولة توسيعها إلى شكل مقال.
- إذا كنت تقوم بعمل بطاقات دراسية ، فاقرأها بصوت عالٍ. سوف يساعدك على التذكر. بطاقات القراءة في صمت سلبية للغاية. احمل البطاقات معك دائمًا وادرسها عندما تجد نفسك قليلًا من وقت الفراغ.
الخطوة الثانية. خذ فترات راحة منتظمة
لن يساعدك أن تدرس باستمرار لمدة 5 ساعات. يحتاج الجسم (وحتى الدماغ) إلى الراحة. تناول شيئًا واشرب كوبًا من الحليب أو الماء. الدراسة لمدة 20-30 دقيقة ، والراحة لمدة 5 دقائق ، ثم الدراسة مرة أخرى لمدة 20-30 دقيقة. سوف تتعلم أكثر من ذلك بكثير.
وفقًا لمركز المهارات الأكاديمية Dartmouth ، يجب أن تدرس في فترات تتراوح من 20 إلى 50 دقيقة وتستريح لمدة 5-10 دقائق بين كل جلسة. للحصول على أفضل النتائج ، قم بالمذاكرة لمدة أسبوع كامل
الخطوة 3. الاستماع إلى الموسيقى
لقد سمع معظم الناس عن تأثير موزارت. هذا عندما تستمع إلى Mozart وتصبح أكثر ذكاءً بطريقة سحرية. ليس من المستغرب أن معظمها كان مجرد أكاذيب. لكن هناك خيط من الحقيقة هنا ، وهو موجود في كل الموسيقى.
تم إجراء البحث الأصلي على موزارت على الشباب وليس الرضع (لذلك أنت محظوظ!). وعلى الرغم من أن الموسيقى لم تجعل المشاركين أكثر ذكاءً على الإطلاق ، إلا أنها زادت من يقظة الدماغ لمدة 15 دقيقة تقريبًا بعد ذلك. مع توسع البحث ، أظهر أن أي موسيقى (طالما استمتع المشاركون بها) يمكن أن تحفز الدماغ ، وليس موزارت فقط. وفي الواقع ، الوقوف والركض أو القيام بالقفز يمكن أن يفعل الشيء نفسه. لذا ، مهما كان الأمر ، ابحث عن طريقة لجعل عقلك يعمل
الخطوة 4. الجمع
لن يقدّر انتباهك ذلك فحسب ، بل سيجعل من السهل على عقلك تعلم المادة. بدلاً من الاستمرار في دراسة المفردات ، أغلقها ، ثم انتقل إلى المسودات وقراءة الاقتباسات.
أنت تعرف كيف يتدرب الموسيقيون بمزيج من المقاييس المتشابكة مع الأغاني الفعلية وممارسة الإيقاع؟ وكيف لا يمارس الرياضيون نفس التمرين مرتين على التوالي؟ يفعلون ما يفترض أن تفعله: استخدم مجموعة كاملة من المهارات في جلسة واحدة. سوف يكون أوتانج أكثر إعجابًا
الخطوة 5. الدراسة في مجموعات
يمكن أن تحفزك مجموعات الدراسة على البدء في الدراسة عندما يكون من الصعب تحفيز نفسك - بالإضافة إلى أن شرح المفاهيم الصعبة بصوت عالٍ سيساعدك على معرفة ما تفهمه وما الذي لا تزال بحاجة إلى تعلم المزيد عنه ، وسيسمح لك تكوين مجموعة بذلك مشاركة وإتقان تعريف المصطلحات وتفسيرات المفاهيم. وإذا تمكنت من حث كل عضو على إحضار وجبة خفيفة ، فهذا حافز للالتقاء حقًا!
اطلب من كل طالب الاستعداد لجلسة التدريب مع بعض الأسئلة أو ممارسة التلميحات (ربما ما يجده أكثر إرباكًا). معًا ، ستعمل المجموعة للعثور على الإجابة ، والإجابة على الأسئلة الأكثر شيوعًا لدى الجميع. ومع ذلك ، لا تأخذ عقلية المجموعة وتخرج عن المسار! وتأكد من مشاركة الجميع للمعلومات الدقيقة ؛ خلاف ذلك ، فإن المجموعة بأكملها سوف تكون مخطئة عن طريق الخطأ
طريقة 3 من 3: قبل الامتحان مباشرة
الخطوة 1. احصل على قسط من النوم
السهر هو وسيلة محفوفة بالمخاطر. بينما يعتقد معظم الطلاب أن الدراسة طوال الليل ستساعدهم على الدراسة أكثر للامتحانات ، إلا أن السهر قد يضر بدرجاتهم. لا يستطيع الطلاب المتعبون التركيز على الامتحانات ، كما أن الإسراع في الليلة التي تسبق الاختبارات النهائية يمكن أن يقلل فعليًا من كمية المعلومات التي تتذكرها. من ناحية أخرى ، فإن الطلاب الذين يتمتعون براحة جيدة يكونون أكثر استرخاءً وتنبيهًا عندما يحين وقت إجراء الاختبارات. خذ وقتًا للنوم - ستشكر نفسك لاحقًا.
نظام السرعة بين عشية وضحاها لا قيمة له. تُعرف باسم "خدعة الطالب الجديد" ، مما يعني أن أي طالب جيد يتمتع بالخبرة يتعلم بسرعة أن نظام السباق بين عشية وضحاها مضيعة للوقت. ما قد تكسبه من وقت الدراسة الإضافي لن يعوضك عن فقدان اليقظة والقدرة على التركيز بسبب قلة النوم
الخطوة 2. الإفطار
الإفطار ليس مفيدًا للجسم فقط ، ولكنه مفيد أيضًا للعقل. سيكون التركيز أكثر صعوبة إذا كنت جائعًا. ومع ذلك ، لا تأكل أي شيء قد يؤلم معدتك.
تجنب الرغبة في تنشيط نفسك بالكافيين. قد يجعلك فقط أكثر قلقًا. التزم بقائمة الإفطار العادية - فالروتين سوف يبعث على الاسترخاء
الخطوة 3. كن واثقا
قد يبدو هذا هراءًا ، لكن الثقة والتفكير في أنك ستحقق أداءً جيدًا في الامتحان يمكن أن يساعد في تهدئتك ، وفي النهاية ، يجعلك تؤدي بشكل جيد في الامتحان. ولنكن صادقين ، لقد فعلت ما بوسعك. لذا أيًا كان ما يجعلك تعتقد أنك جاهز ، افعل ذلك. يؤتي ثماره عندما لا تتعرق ، مع ارتعاش أصابعك من التململ.
