هل أنت مشغول أم هادئ أم منزعج أم مكتئب؟ إذا كانت أي من هذه الكلمات تصفك ، فمن الأفضل تجنب بعض الأشخاص أو المجموعات. أو ربما تريد إبعادهم جميعًا عنك. في بعض الأحيان ، يمكن العثور على السعادة في الشعور بالوحدة. مهما كانت أسبابك ، يجب أن تتعامل مع الموقف بحذر. ابدأ بطريقة خفية. لا تسيء للآخرين. أنت فقط بحاجة لبعض الوقت بمفردك. إذا كان الشخص لا يزال غير قادر على اكتشاف ذلك ، فأنت بحاجة إلى أن تكون أكثر مباشرة. إذا كنت صادقًا ومهذبًا ولم ينجح الأمر ، في بعض الأحيان يتعين عليك اتخاذ إجراءات أكثر تطرفاً.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام الطريقة الدقيقة
الخطوة 1. استخدم لغة الجسد
هناك العديد من العلامات التي يمكنك إعطاؤها لإعلام الشخص الآخر بضرورة المغادرة. بشكل عام ، إذا كنت تدعم الشخص ، فهذه علامة واضحة على انتهاء المحادثة. وبالمثل مع تعبير بالملل. يمكن للتعبير بالملل أن ينقل عدم الرضا. اعبر ذراعيك ، انحنى ، انظر في الاتجاه الآخر. هذه العلامات ، بالطبع ، تعتمد على الظروف من حولك.
- على سبيل المثال ، إذا كنت في العمل وزميلك في العمل لا يرغب في مغادرة مكتبك ، فابدأ في البحث في الأوراق والتذمر بشأن تقرير يجب القيام به. سيخبر هذا الضيوف غير المدعوين بضرورة المغادرة. أنت بالتأكيد تبدو مشغولا جدا للدردشة.
- كما هو الحال مع معظم التكتيكات الموضحة بالتفصيل في هذه المقالة ، تأكد من قياس الموقف. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي لغة الجسد السلبية إلى استجابة سلبية أيضًا. إذا كان الشخص الذي تتعامل معه سريع الانفعال أو عنيف ، فمن الأفضل أن تفعل شيئًا آخر.
الخطوة 2. بناء الجدران
لا يمكن إنكار أنك ستتفاعل مع أشخاص آخرين ، ولكن هناك بعض الأساليب التي ستعيق طريق التفاعل منذ البداية. إذا كنت في المنزل واستمر والداك في إخبارك بشيء لا تريد القيام به ، فارتدِ سماعات الرأس. يمكن لسماعات الرأس بناء "جدار" استماع بينك وبين والديك. لن يكلفوا أنفسهم عناء مطالبتك بإخراج سماعات الرأس الخاصة بك حتى يتمكنوا من إخبارك. بصرف النظر عن سماعات الرأس ، إذا كنت تقرأ كتابًا أو تقوم بواجبك أو أي شيء آخر ، فلن يزعجك والداك ويتحدثان معك.
الخطوة 3. اطلب المساعدة من الآخرين
لقد وقعنا جميعًا في محادثات أو مواقف نرغب في تجنبها. سواء كان أحد معارفه لا يتوقف عن الحديث عن مشاكله ، أو أحد أفراد الأسرة الذي يستمر في السؤال عن موعد زواجك أو إنجاب أطفال. من أسهل الطرق للخروج من موقف كهذا أن تطلب المساعدة من شخص آخر.
- إذا كنت في حفلة مزدحمة ، قل وداعًا من خلال الاتصال بأصدقائك. يمكنك إخباره أنك تحاول تجنب التحدث إلى الشخص الذي كنت تدردش معه سابقًا. ثم يمكنك المغادرة دون أن تؤذي أحدا. من الناحية المثالية ، سيكون هناك شخص آخر للتحدث معه. لا تذهب وتقف في الزاوية على الجانب الآخر من الغرفة بمفردك.
- اضبط إشارة مع الآخرين قبل الدخول في حفلة أو حدث آخر. على سبيل المثال ، حفلة مكتبك الليلة. سوف تخرج مع زملاء العمل الذين تحبهم. أنت تعلم أن هذه الحفلة ستكون مملة وسيتعين عليك الدردشة مع الأشخاص الذين تكرههم. قم بتعيين إشارة تخبر الصديق أنك تريد المغادرة. تأكد من إعطاء الإشارة بمهارة. نفض الغبار عن أكمامك. السكر مرة أخرى الشعر. يجب أن تكون إشارتك واضحة لأصدقائك ولكن لا تجذب انتباه الآخرين.
طريقة 2 من 3: كن صريحًا
الخطوة 1. أخبر الشخص الذي تريد الابتعاد عنه
لا تخدع الآخرين ، خاصةً عندما تواعد شخصًا ما. كن صادقا مع مشاعرك. تجنب الأعذار مثل ، "لا يمكنني التحدث الآن." حتى لو كنت تعتقد أن إشاراتك واضحة جدًا ، سيأخذها بعض الأشخاص حرفياً. سيتصلون بك في وقت لاحق. اشرح له أنك لست مهتمًا بدون جدال. هذا لا يعني أنه عليك أن تفقد أعصابك وأن تقول شيئًا مسيئًا ، ولكن يمكنك أن تقول ، "آسف ، لست مهتمًا. أنا معجب بك ، لكني لا أحب المواعدة ".
الخطوة 2. كن مؤدبًا
لا يفهم الأشخاص الآخرون دائمًا مغزى إشاراتك الدقيقة. في بعض الأحيان ، عليك فقط أن تقولها. لا أحد يريد المواجهة ، لكن عندما يحين الوقت لإخبار شخص ما بالابتعاد عنك ، يجب أن تفعل ذلك بأدب. ابدأ بجذب انتباههم ، ثم اطلب منهم أن يتركوك بمفردك بصوت ناعم.
الخطوة الثالثة. إبداء الأسباب أو الأعذار
لا أحد يريد أن يُطرد من دون سبب - أن يُنفى بدون سبب. أخبر الشخص لماذا يجب أن يغادر. هل عليك التحدث مع أشخاص آخرين؟ هل هناك عمل يجب القيام به؟ مهما كان السبب ، كن مهذبًا وقدم بعض التفسير لسبب مغادرته. سيميل الشخص إلى الامتثال لرغباتك دون جدال.
الخطوة 4. قم بإنشاء استجابة تلقائية على الإنترنت
اضبط حساب بريدك الإلكتروني على الرد تلقائيًا على بعض عناوين البريد الإلكتروني التي لا تريد الرد عليها. قم بتسجيل الدخول إلى حسابات وسائل التواصل الاجتماعي وافعل الشيء نفسه. قد تضطر إلى التفكير في إلغاء متابعة وإلغاء صداقة الأشخاص الذين لا تريد التحدث إليهم.
أصبحت ردود البريد الإلكتروني الآلية التي تقول أنك "بعيدًا عن الطريق" شائعة الآن في عالم الأعمال. إذا كنت تعلم أنك لن تتحقق من بريدك الإلكتروني لفترة زمنية معينة ولا تريد تلقي العشرات من رسائل البريد الإلكتروني حول نفس المشكلة ، فقم بإعداد رد تلقائي بنص مثل هذا: "أنا لست في المكتب الآن أو لن يتم الاتصال بك أثناء [أدخل الفترة]. سأرد على الرسائل بالترتيب الذي أعود به إلى المكتب في [أدخل تاريخ الوصول]. " بهذه الطريقة ، لن تضطر إلى الرد على عشرات رسائل البريد الإلكتروني وسيعرف الآخرون السبب
طريقة 3 من 3: استخدام المزيد من الإجراءات المتطرفة
الخطوة 1. تجنب الاتصال
هناك العديد من الطرق لتجنب الاتصال بأشخاص لا تريد رؤيتهم. إذا كنت تعرف الجدول الزمني ، فيمكنك تعديل جدولك لتجنبه. المفتاح هو ألا تكون سلحفاة في صدفة. لا تكتفي بالبقاء في المنزل طوال الوقت. وازن بين الإيجابيات والسلبيات. هل يجب أن أغادر المنزل معرّضًا لمقابلة أشخاص آخرين؟ هل الخطر كبير لدرجة أنني سأكون أفضل حالًا من البقاء في المنزل طوال اليوم؟
في الواقع ، هناك الآن العديد من التطبيقات التي يمكن أن تساعد في التهرب من الآخرين. يقوم تطبيق يسمى Cloak بجمع البيانات الموضعية من وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى مثل Facebook و Instagram و Twitter ، ثم يخطرك إذا كان هناك شخص ما تريد تجنبه في مكان قريب. على الرغم من أنه لن يكون ناجحًا بنسبة 100 ٪ ، إلا أنه يمكن أن يكون أداة رائعة خاصة إذا كنت تحاول تجنب شخص يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي كثيرًا
الخطوة 2. تجاهلهم تمامًا
إسكاتهم. إذا كنت مضطرًا للتفاعل مع شخص لا يفهم إشاراتك الدقيقة وتفسيراتك المباشرة ، فيجب عليك استخدام أفعال أكثر وضوحًا ولكن أقل عنفًا. إسكات شخص ما ليس للأطفال فقط. هذه "مناورة سامة" لأنه عادة ما يُنظر إليها على أنها سلوك غير محترم. هذه طريقة سريعة لإعلام شخص ما أنك غير مهتم بالتحدث معه.
في كثير من الحالات ، يمكن أن يأتي هذا الإجراء بنتائج عكسية. إذا واجهت شخصًا لا يهتم بعلاقته معك ، فقد يحاول أن يضايقك حتى تقول شيئًا. لا ينبغي أن تتعثر إذا حدث هذا ، أو جرب طريقة أخرى
الخطوة 3. لا تكن فظا
العنف ليس الحل إلا إذا كان عليك حماية نفسك. قد يبدو ضرب شخص يضايقك أكثر إغراءً من الوسائل غير العنيفة. سترغب في صفع أو لكم شخص يهينك أو يزعجك ، لكن تقاوم الرغبة. حارب بالكلمات وليس بالقبضات.
الخطوة 4. اطلب المساعدة القانونية
إذا تحولت المضايقة إلى مضايقة أو مطاردة ، يجب أن تفكر في الاتصال بالشرطة وتقديم أمر تقييدي. لا ينبغي إصدار أوامر الحماية بشكل عشوائي لأنه قد يكون لها عواقب قانونية خطيرة على شخص ما. لذلك لا تسأل إلا إذا كنت تشعر بعدم الأمان حول شخص ما. إذا هاجمك شخص ما جسديًا أو وجه تهديدات لك أو لأحبائك ، ففكر في أمر وقائي.
