الكل يريد أن يشعر بالجاذبية. أنت تستحق أن تبدو وتشعر بالراحة أيضًا. لحسن الحظ ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتصبح شخصًا جذابًا في عيون الآخرين. هذا يعني أن كل امرأة يمكن أن تكون شخصية جذابة للمرأة. أفضل طريقة لتجعل نفسك أكثر جاذبية هي إظهار الثقة. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تصميم المظهر المثالي لنفسك. أيضًا ، اجعل نفسك تبدو أكثر ديناميكية وجاذبية من خلال إبراز شخصيتك. أخيرًا ، لا تنس أن تعتني بجسمك وعقلك.
خطوة
طريقة 1 من 4: إظهار الثقة
الخطوة 1. الوقوف بشكل مستقيم للحفاظ على الموقف الجيد
الموقف الإيجابي يُظهر الثقة والراحة في نفسك. للوقوف بشكل مستقيم ، افرد عمودك الفقري واسحب كتفيك للخلف قليلاً. بعد ذلك ، ارفع ذقنك وانظر للأمام مباشرة.
إذا كان وضعك سيئًا طوال هذا الوقت ، تدرب على الوقوف بشكل مستقيم أمام المرآة. بمرور الوقت ، ستتدرب عضلات الجسم وستعتاد على الوقوف بشكل مستقيم
الخطوة الثانية: استخدم لغة جسد مفتوحة ، مثل الميل للأمام والاتصال بالعين
يجعلك الابتسام أيضًا تبدو أكثر ثقة وانفتاحًا. بالإضافة إلى ذلك ، عند الوقوف ، تأكد من عدم ثني الذراعين وتركها على جانب الجسم. يمكن أن يجذب هذا النوع من لغة الجسد انتباه الآخرين بحيث تبدو أكثر جاذبية.
لا تجبر نفسك على الابتسام إذا كنت لا تريد ذلك. ومع ذلك ، عادة ما تجعل الابتسامة الآخرين يرونك كشخص أكثر جاذبية
الخطوة 3. أظهر موقفا إيجابيا
الإيجابية من الأشياء التي تجعلك تبدو أكثر جاذبية. لتبدو أكثر إيجابية ، حاول أن تنظر إلى الجانب المشرق للأشياء ، حتى عندما لا تشعر بالتفاؤل. أيضًا ، شجع الآخرين وشارك الأشياء الإيجابية التي تحدث في حياتك.
- على سبيل المثال ، قد تكون قلقًا بشأن عرض تقديمي جماعي قادم. بدلاً من إظهار قلقك ، يمكنك أن تقول ، "لقد كان من دواعي سروري العمل مع الجميع ، وأنا متحمس لمشاركة المعلومات حول منتجاتنا اليوم!"
- إذا كان شخص ما حزينًا ، يمكنك أن تقول ، "أعلم أنك تمر بوقت عصيب ، لكنني أعتقد أنه يمكنك تجاوزه. لقد مررت بأوقات عصيبة من قبل ، وهذه المشاكل جعلتك أقوى ".
- أثناء الدردشة مع الأصدقاء ، تحدث عن إنجازاتك الأخيرة ، أو الأشياء المضحكة التي فعلها حيوانك الأليف ، أو أهداف الحياة التي تسعى وراءها.
الخطوة الرابعة: جرب تجارب جديدة لتظهر للآخرين أنك شخص جذاب
خذي المخاطر واخطو خارج منطقة الراحة الخاصة بك لتظهر أنك امرأة جذابة وديناميكية. هذا يجعلك تبدو أكثر جاذبية. استعد لتجربة أشياء جديدة من خلال زيارة أماكن جديدة ودعوة الأصدقاء للقيام بأنشطة مختلفة.
على سبيل المثال ، قم بزيارة مركز الكاريوكي للغناء ، أو أخذ دروس في الرقص ، أو جرب القفز بالحبال ، أو استمتع بالغوص في السماء ، أو اشترك في اختبار مسرحي محلي ، أو جرب تسلق الصخور
الخطوة 5. كن ممتنًا وأظهر تفردك
خذ الوقت الكافي للتعرف على نفسك حتى تتمكن من رؤية الأشياء الرائعة عنك. ضع قائمة بمواهبك وإنجازاتك وأشياءك المفضلة وأهداف حياتك والجوانب الأخرى. لديك جوانب فريدة تجعلك مميزًا ، وهي تستحق المشاركة مع العالم.
لا تقارن نفسك بالآخرين لأن هذا سيجعلك تنسى الأشياء التي تثير إعجابك
طريقة 2 من 4: تصميم أفضل مظهر
الخطوة الأولى: اختاري تسريحة شعر يسهل التعامل معها أو ارتدي وشاحًا جميلًا
يلعب الشعر دورًا في تأطير وجهك ، لذا فإن تصفيفه يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في مظهرك. يمكن أن يغير الشعر المُصفف مظهرك بشكل كبير ، لذلك من الجيد تصفيف شعرك كل يوم. ابحث عن تصفيفة الشعر التي تتناسب مع ملمس شعرك والوقت المحدد للتصفيف والتفضيلات الشخصية.
كبديل ، يمكنك إنشاء مظهر أنيق بحجاب جميل
الخطوة الثانية: اختر الملابس النظيفة المناسبة التي تجعلك تشعر بالفخر أو السعادة
لا تحتاج إلى ملابس باهظة الثمن أو عصرية لتبدو جذابة. ما عليك سوى اختيار الملابس التي تناسب حجم جسمك ، وليس الملابس الكبيرة جدًا أو الواسعة. أيضًا ، ارتدِ الملابس التي تشعر بالراحة عند ارتدائها لأن الشعور بالسعادة يمكن أن يجعلك تبدو أفضل.
- اختر الملابس التي تعكس ذوقك. على سبيل المثال ، يمكنك ارتداء ملابس زهرية إذا كنت فتاة أنثوية ، أو ملابس جلدية لأسلوب فريد أو عصري أكثر.
- يمكن للملابس الحمراء أن تجذب انتباه الناس لذا يمكن أن يكون هذا اللون خيارًا رائعًا إذا كنت تريد التميز!
الخطوة الثالثة: استخدمي المكياج إذا أردت إبراز أجزاء معينة من وجهك
على سبيل المثال ، يمكن أن تجعل ظلال العيون والظل العيون تبدو أكثر بروزًا. في هذه الأثناء ، ستبدو ابتسامتك أكثر سحرًا مع أحمر الشفاه ذي الألوان الفاتحة. إذا كانت لديك عيوب أو تجاعيد على وجهك وتريد إخفاءها ، استخدمي كريم الأساس وقناع الشوائب للحصول على المظهر الذي تريدينه.
يعتبر المكياج الطبيعي بشكل عام أكثر جاذبية. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك إنشاء المظهر الذي يعجبك لأن أهم شيء هو أن تظل على ما أنت عليه
الخطوة الرابعة: استخدمي عطرًا فريدًا يجعل رائحة جسمك طيبة
الرائحة الجذابة هي أحد الأشياء التي تجعل الآخرين يرونك كشخص جذاب. بالإضافة إلى جذب انتباه الآخرين ، يظهر العطر أيضًا أنك قادر على الاعتناء بنفسك جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، تدل رائحة الجسم العطرة أيضًا على نظافة الجسم التي يتم الحفاظ عليها.
إذا لم يكن لديك رائحة أو عطر مفضل ، فاطلبي عينة عطر من محل تجميل أو منضدة. بعد ذلك ، حاول رش هذه العينات على جسمك لأن كيمياء جسمك يمكن أن تؤثر على رائحة العطر أو تغيرها
طريقة 3 من 4: إبراز الشخصية
الخطوة 1. أظهر موقفًا ودودًا ومرحبًا عند التفاعل مع الآخرين
سيكون الناس أكثر انجذابًا إذا كنت ودودًا معهم. ابتسم أو رحب بالآخرين عندما تمر. احفظ أيضًا بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها لبدء محادثة مع أشخاص آخرين. اعرض المساعدة إذا بدا أن هناك من يحتاجها.
- لكي تبدو ودودًا ، كل ما عليك فعله هو إلقاء التحية على الشخص الآخر والابتسام له.
- إذا لم تكن متأكدًا من نوع الأسئلة التي يجب طرحها ، يمكنك أن تقول ، "هل كان هناك فيلم جيد مؤخرًا؟" ، "ما هي خططك لعطلة نهاية الأسبوع؟" ، أو "كيف كان حالك هذا الأسبوع؟"
الخطوة الثانية: انخرط في أنشطة ممتعة تستمتع بها
ستبدو أكثر جاذبية أثناء الاستمتاع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود أنشطة الهوايات التي يتم القيام بها يجعلك أكثر إثارة ومتعة. الأنشطة أو الهوايات المثيرة تجعلك شخصًا أكثر جاذبية وتبدو أكثر جاذبية في نظر الآخرين.
- على سبيل المثال ، يمكنك الانضمام إلى فرقة موسيقية أو لعب البولينج أو كتابة الشعر أو الذهاب إلى حفلة موسيقية أو الانضمام إلى فريق رياضي ترفيهي.
- إذا كنت لا تعرف النشاط المطلوب القيام به ، فجرّب بعض الأنشطة المختلفة حتى تجد النشاط الذي يناسبك.
- كمكافأة إضافية ، يمكنك أيضًا تعزيز ثقتك بنفسك أثناء القيام بما تحب!
الخطوة 3. سلط الضوء على جانبك الفريد
الاختلافات تجعلك تبدو أكثر إغراءً وجاذبية. لذلك ، حدد ما يجعلك مختلفًا عن الآخرين. ربما تكون مهووسًا بالحلويات الشعبية ذات الطابع الثقافي أو تحب إعادة تدوير علب الصودا في المجوهرات. مهما فعلت ، أظهر تفردك!
لكي تكون فريدًا ، لا يتعين عليك القيام بشيء لم يجربه أحد من قبل. لذلك ، لا تشعر بالضغط للقيام بأشياء لم يفعلها أحد من قبل. على سبيل المثال ، يعد جمع الآلات الكاتبة أمرًا فريدًا. ومع ذلك ، تذكر أنك لست الشخص الوحيد الذي يستمتع بفعل ذلك
الخطوة الرابعة: أظهر اهتمامًا حقيقيًا بالشخص الآخر
سوف ينجذب الناس إذا كنت تهتم بهم. اطرح أسئلة عن أنفسهم واستمع إلى قصصهم. عندما يشاركونك شيئًا ما ، أظهر تقديرك من خلال فهم قصتهم والاستماع إليها وإعطاء ردود فعل إيجابية.
على سبيل المثال ، لنفترض أن أحدهم أخبرك عن إجازته. يمكنك الرد بالقول ، "واو! إجازتك تبدو رائعة! شكرًا لك على مشاركة توصيات السفر الخاصة بك معي"
الخطوة 5. بدلاً من انتقاد نفسك ، تحدث عن نفسك بطريقة إيجابية
ستختفي جاذبيتك أو صورتك الإيجابية إذا انتقدت نفسك كثيرًا. بدلًا من التحدث عن نفسك السيئة أو المفتقرة ، سلط الضوء على الأشياء العظيمة التي لديك. أيضًا ، شارك أفضل لحظات حياتك أو قصصك. تساعد مثل هذه العادات الآخرين على رؤية الأفضل فيك.
- على سبيل المثال ، لا تخبر الآخرين عندما تمر بيوم سيء. بدلاً من ذلك ، ركز على الأشياء الجيدة. يمكنك أن تقول ، "أنا فخور بنفسي لأنني تمكنت من العمل في وقت مبكر هذا الصباح بخمس دقائق."
- بخلاف ذلك ، تقبل المجاملات بصدق ، ولا "ترفض" أو تلوم الآخرين. إذا قال أحدهم ، "تبدو رائعًا اليوم!" ، أجب ، "شكرًا جزيلاً لك! أريد أيضًا أن أقول لك الشيء نفسه!"
طريقة 4 من 4: الاعتناء بنفسك
الخطوة 1. حافظ على نظافتك بالاستحمام كل يوم
حافظ على نظافة جسمك بالاستحمام بالصابون والماء الدافئ مرة واحدة على الأقل يوميًا. للحفاظ على رائحة جسمك جيدة ، استخدم مزيل العرق أو المنتجات المضادة للعرق أو بودرة الجسم لمحاربة العرق ورائحة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، استخدمي اللوشن يوميًا للحفاظ على نعومة البشرة ونعومتها.
إذا كنت تتعرق كثيرًا ، فحاول الاستحمام كثيرًا أو استخدم مناديل التنظيف للحفاظ على نظافتك
الخطوة 2. اتبع روتين العناية بالبشرة لمنع الشيخوخة المبكرة والعيوب على الجلد
اغسلي وجهك بصابون خفيف في الصباح والمساء. استمري في العلاج بوضع كريم أو لوشن للوجه. بالإضافة إلى ذلك ، عالج مشاكل البشرة الفريدة بمنتجات مثل كريم العين للتجاعيد أو أكياس العين ، كريم حب الشباب للعيوب ، وبلسم الشفاه للشفاه الجافة والمتشققة.
- لا تنامي أبدًا بالمكياج لأنه قد يضر الجلد.
- من الناحية المثالية ، استخدم مرطبًا أخف خلال النهار وكريمًا أثقل في الليل.
الخطوة 3. تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
املأ نصف طبقك بالخضروات ، وربع طبقك ببروتين قليل الدسم ، والربع الآخر بالنشا أو القمح. استمتع بالفواكه والخضروات الطازجة كوجبة خفيفة كلما شعرت بالجوع بين الوجبات. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من شرب 8-12 كوبًا من الماء يوميًا للحفاظ على سوائل الجسم.
- إذا كنت تميل إلى الإفراط في تناول الطعام في أوقات الوجبات ، فحاول تناول كميات أصغر. هذا النمط يجعلك تشعر أنك تأكل المزيد من الطعام.
- لا تتوقف عن تناول نوع الطعام الذي تفضله لأنه سيجعل مزاجك أسوأ. بدلاً من ذلك ، استهلك هذه الأنواع من الأطعمة بطريقة محدودة وابحث عن بدائل صحية لصنع أطعمة لا تتناسب مع نظامك الغذائي الصحي.
الخطوة 4. تمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم لتحسين لياقتك
اختر رياضة ممتعة تجعلك متحمسًا لها. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة المشي أو الركض أو الرقص أو التمارين الرياضية أو صفوف اللياقة البدنية الجماعية أو الكيك بوكسينغ أو السباحة. ابحث عن نوع التمرين المناسب لك!
لا تشعر بالضغط لممارسة الرياضة أو إنقاص الوزن دائمًا. لا يزال بإمكانك أن تكون جذابًا ، بغض النظر عن وزنك. ركز فقط على تحسين صحتك بطريقة مستدامة
الخطوة 5. احصل على علاجات التجميل بانتظام في المنزل أو المنتجع الصحي
يمكن أن تجعلك علاجات التجميل مثل أقنعة الوجه والتدليك والحمامات والباديكير تشعر بمزيد من الجمال. يمكن أن يكون هذا العلاج هو الخطوة الصحيحة للشعور بمزيد من الجاذبية. إذا كنت قلقًا بشأن الميزانية المطلوبة ، فقم بإجراء علاجات التجميل الخاصة بك في المنزل كخيار أكثر بأسعار معقولة. ومع ذلك ، فإن إنفاق ثروة على الذهاب إلى المنتجع الصحي وتدليل نفسك من حين لآخر لا يزال ممتعًا.
لست بحاجة إلى الكثير من المال للقيام بعلاجات التجميل الخاصة بك في المنزل ، لذلك لا تدع ميزانيتك تقف في طريق تدليل نفسك
الخطوة 6. تخفيف التوتر للحفاظ على مزاجك
يعد وجود التوتر أمرًا طبيعيًا في الحياة ، ولكن بكميات زائدة يمكن أن يكون خطيرًا. بالإضافة إلى إزعاج حالة بشرتك وشهيتك ، يمكن أن يؤثر التوتر أيضًا على مزاجك ، مما يجعل من الصعب عليك أن تكون شخصًا جذابًا. تخلص من التوتر عن طريق القيام بالأنشطة التالية المهدئة:
- تحدث الى اصدقاء.
- العب مع الحيوانات الأليفة.
- نقع في ماء دافئ.
- كتابة المجلات.
- العمل مع كتب التلوين.
- تمشى في الطبيعة.
- شاهد أفلامًا مضحكة.
- تأمل لمدة 10 دقائق.
نصائح
- ركز على الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا والسعادة ، وليس الأشياء التي يريدها الآخرون منك. بالإضافة إلى جعل الحياة أكثر بهجة ، فإنه يجعلك أيضًا تشعر بالثقة.
- إذا كان شخص ما يجعلك تشعر بأنك أقل جاذبية ، فلا تقضي الكثير من الوقت معه. إنه لا يستحق أن يكون في ذهنك وربما يتعامل مع مشاكله بصورته الخاصة.
- يختلف رأي الجميع في الأشياء التي تعتبر جذابة ، لذا لا يهم إذا كان شخص ما يختلف مع رأيك.
