لقد عانى الجميع تقريبًا من هذا السيناريو. كنت بخير ذات يوم ، ولكن فجأة بدأت الحكة في الحلق. ثم تبدأ في التساؤل عما إذا كنت مصابًا بنزلة برد. كيف يمكن أن تتطور حكة الحلق التي تبدو تافهة إلى نزلة برد؟ هناك العديد من الأسباب وراء هذا التطور ، ولكن من خلال التصرف بسرعة ، يمكنك التغلب على التطور والوقاية من نزلات البرد.
خطوة
طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. الغرغرة بالماء المالح
الماء المالح الدافئ لديه القدرة على إذابة الطبقة الدهنية التي تحمي الفيروس المسبب للبرد. الغرغرة عدة مرات في اليوم تدمر الحماية من الفيروس وتزيل حكة الحلق وتمنع تطور الحالة إلى حالة أكثر شدة.
- تغرغر بالمياه المالحة الدافئة التي يسيل لها اللعاب بكثافة.
- يمكنك التخلص من الفيروس الملتصق باللوزتين واللحمية عن طريق النقر على تفاحة آدم أثناء الغرغرة حتى يتسرب السائل إلى حلقك.
- لاحظ أن الفيروس المسؤول عن الإصابة بنزلات البرد سيصيب أولاً اللوزتين واللحمية قبل أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. اللوزتين واللحمية هي خط الدفاع الأول ضد الكائنات الحية الدقيقة التي تدخل الجسم عبر الجهاز التنفسي.
الخطوة الثانية: استرح لمساعدة الجسم على مقاومة العدوى
اسمح لأنسجة الجسم بالتجدد أثناء الراحة لمنع التهاب الحلق من التطور إلى نزلة برد. أثناء النوم ، يطلق الجهاز المناعي السيتوكينات ، وهي جزيئات بروتينية تخبر خلايا الجهاز المناعي بما يجب مهاجمته. لذلك ، إذا شعرت بالنعاس قليلاً بسبب الأعراض المصاحبة لالتهاب الحلق ، فعليك النوم ، ولا تقاومه.
- تتم صيانة الأنسجة وتجديدها وإصلاحها عندما تحصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- يوصى بالنوم ما لا يقل عن 8 إلى 10 ساعات يوميًا لمساعدة الجسم على مقاومة العدوى.
الخطوة 3. اشرب الكثير من السوائل
شرب السوائل والحصول على كمية كافية من السوائل يحافظ على رطوبة الأغشية المحيطة بالحلق ويقلل من فرص الإصابة بنزلة برد. الغشاء الجاف هو أساس نمو الفيروس وانتشاره إلى أجزاء أخرى من الجسم. لذلك ، يجب أن يظل الحلق رطبًا حتى يمكن إيقاف تطور الفيروس.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب الكثير من الماء سيقلل أيضًا من سماكة الإفرازات بحيث يمكن طرد المخاط بسهولة.
- تجنب السوائل المحتوية على السكر أو الكافيين لأنها ستزيد الأعراض سوءًا. بدلا من ذلك ، اختر السوائل الدافئة (الحساء والشاي).
- يمكنك أيضًا مص أقراص استحلاب لترطيب حلقك.
الخطوة 4. استنشق البخار
يمكن أن يؤدي استنشاق البخار إلى تخفيف احتقان الأنف لأن البخار يعرض الممرات الأنفية والحلق للهواء الساخن. يعمل الهواء الساخن والرطوبة على ترقيق المخاط في الحلق والممرات الأنفية ، مما يقلل بدوره من فرص الإصابة بالعدوى في الجسم.
- للحصول على أفضل النتائج ، يمكنك إضافة زيت الأوكالبتوس أو محلول الجاوي لتأثير التبريد.
- من الجيد أيضًا تجربة الاستحمام بالماء الساخن.
الخطوة 5. تناول ست وجبات صغيرة في اليوم ، وتجنب الأطعمة التي يصعب ابتلاعها
من الأفضل تناول ست وجبات صغيرة يوميًا بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة لأن الكميات الكبيرة والأطعمة التي يصعب ابتلاعها يمكن أن تزيد من التهاب الحلق. تساعد الأطعمة اللينة مثل الحبوب والحساء وما إلى ذلك في تجنب الألم عند البلع بسبب سهولة تناسقها.
الخطوة 6. جرب الأطعمة والمشروبات الباردة
يمكن أن يخفف الآيس كريم والمشروبات الباردة والمصاصات من التهاب الحلق. تخلق المشروبات الباردة إحساسًا بالراحة في التهاب الحلق. السبب غير معروف بعد ، لكن الآلية قد تكون نفسية حيث أن البرد يمكن أن يخفي الألم في الحلق.
الخطوة 7. أضف الأطعمة الغنية بفيتامين ج إلى نظامك الغذائي
يعزز فيتامين ج جهاز المناعة من خلال تحسين فعالية الخلايا البلعمية ، وهي الخلايا التي يمكنها قتل المواد الغريبة عن طريق تناولها. تأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين سي كل يوم عن طريق تناول الفواكه والخضروات مع كل وجبة.
من أمثلة الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين ج: البرتقال ، والتوت الأسود ، والبروكلي ، والتوت البري ، واللفت ، والليمون ، والليمون الحامض
طريقة 2 من 3: استخدام الأدوية الطبية
الخطوة الأولى: فهم الأدوية التي ستفيد حالتك
الهدف الرئيسي من علاج التهاب الحلق هو تقليل علاماته وأعراضه. المضادات الحيوية ليست العلاج الأول لالتهاب الحلق الناجم عن الزكام لأنها غير فعالة ضد معظم الالتهابات الفيروسية.
- فقط عندما يكون لديك عدوى طويلة الأمد ، مثل التهاب الحلق ، يجب أن تستخدم العلاج بالمضادات الحيوية.
- التهاب الحلق هو مؤشر على أن دفاعات الجسم الطبيعية تعمل ضد العدوى.
- اللوزتان أو اللوزتان الموجودتان في مؤخرة الحلق تحبسان المواد الغريبة وتتضخمان عند إضافة كمية كبيرة من المادة المحتبسة.
الخطوة الثانية: جرب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل علامات التهاب الحلق وأعراضه ، والسماح لجهاز المناعة بمكافحة العدوى. عن طريق الحد من أعراض التهاب الحلق ، يمكنك الراحة ومكافحة العدوى بشكل أكثر فعالية.
-
تناول المسكنات المنتظمة لتخفيف احتقان الحلق. تعمل مسكنات الألم عن طريق منع إشارات الألم التي تصل إلى الدماغ.
مسكنات الألم الشائعة هي الأيبوبروفين والأسبرين والأسيتامينوفين
الخطوة 3. ابحث عن المضادات الحيوية إذا كنت تعاني من عدوى بكتيرية
إذا كان صحيحًا أنك مصاب بعدوى بكتيرية ، فتناول المضادات الحيوية الموصوفة لك من خلال الفحوصات وزيارات الطبيب. يمكن أن تساعد المضادات الحيوية الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية التي يصعب محاربتها بالعقاقير الأخرى.
- لا تستخدم المضادات الحيوية المتبقية من أمراض أخرى لأنها لن تكون فعالة إذا لم يكن التهاب الحلق لديك ناتجًا عن عدوى بكتيرية.
- تنجم معظم حالات التهاب الحلق عن عدوى فيروسية ولا يمكن علاجها بالمضادات الحيوية.
طريقة 3 من 3: تحديد سبب التهاب الحلق
الخطوة 1. تعرف على الأسباب الشائعة لالتهاب الحلق
ليست كل حالات التهاب الحلق ناتجة عن الزكام ، وغالبًا ما يكون تطورها أمرًا لا مفر منه. إذا كان التهاب حلقك ناتجًا عن عدوى فيروسية ، فلا يمكنك منعه من التقدم بالمضادات الحيوية.
الخطوة 2. إجراء فحص جسدي
قم بزيارة الطبيب لمعرفة سبب التهاب الحلق. سيستخدم الطبيب كشافًا طبيًا لتقييم حالة الحلق وكذلك قناة الأذن والأنف. سيتم أيضًا إجراء جس الرقبة لتقييم الغدد الليمفاوية المتضخمة. سيتم أيضًا فحص نمط التنفس باستخدام سماعة الطبيب.
الخطوة 3. اطلب اختبار الحلق
لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بعدوى بكتيرية ، اطلب من طبيبك اختبار إفرازات الحلق. سيتم أخذ عينة من الجزء الخلفي من الحلق باستخدام عصا قطن معقمة. ثم يتم أخذ العينة إلى المختبر لتحليلها والتعرف على وجود البكتيريا العقدية.
- يمكن عادةً استلام نتائج الاختبار في غضون بضع دقائق من جمع العينات.
- تشير النتيجة الإيجابية إلى وجود عدوى بكتيرية بينما النتيجة السلبية قد تعني عدوى فيروسية.
الخطوة الرابعة: إجراء اختبار تعداد الدم الكامل (CBC)
سيتم أخذ عينات الدم لقياس عدد أنواع خلايا الدم المختلفة. هذا للمساعدة في تحديد أنواع خلايا الدم المرتفعة أو الطبيعية أو أقل من المتوسط ، وكشف ما إذا كانت العدوى ناتجة عن البكتيريا أو الفيروسات.
الخطوة 5. قم بإجراء اختبار الحساسية
يمكن أن ينتج التهاب الحلق عن رد فعل تحسسي. قم بإجراء هذا الاختبار لمعرفة ما إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن الحساسية. عادة ما يتم إحالة حالات الحساسية إلى أخصائي لمزيد من التقييم والعلاج الأكثر ملاءمة.
