غالبًا ما تكون معرفة كيف ومتى نقول وداعًا أمرًا صعبًا ، حتى في المواقف غير الرسمية. لكن كيفية قول وداعًا بطريقة مدروسة ومدروسة ومناسبة هي مهارة ستساعدك في الحفاظ على العلاقة وتجعل الآخرين يعرفون أنك تهتم. أحيانًا تكون كلمات الفراق أسهل مما تبدو عليه. استمر في القراءة لتتعلم كيفية اكتشاف الفرص وتقييم احتياجات الآخرين أثناء تواجدك بعيدًا.
خطوة
طريقة 1 من 3: وداعًا على المدى القصير
الخطوة 1. اعرف متى تغادر
عندما تكون في حفلة أو اجتماع ، أو حتى في محادثة فردية ، يصعب أحيانًا المغادرة. تعلم التعرف على فرصة جيدة للمغادرة سيجعل من السهل قول وداعًا على المدى القصير.
- لاحظ ما إذا كان الناس يتناقصون. إذا ذهب أكثر من النصف ، فربما حان الوقت لتوديعك. ابحث عن مضيف ، أو تلوح لأصدقائك ، وانطلق.
- اذهب عندما تريد. ليس عليك انتظار أي إشارات خاصة. عندما تكون مستعدًا للعودة إلى المنزل ، أو مستعدًا لمغادرة المحادثة ، قل "حسنًا ، سأذهب. أراك لاحقًا!"
الخطوة 2. انتبه إلى لغة الجسد
البقاء لفترة طويلة أمر غير مهذب ، ولكن غالبًا ما يصعب التمييز بينها. لا يحب الناس قول أنهم يريدونك أن تغادر ، لذا حاول أن ترى ما إذا كان هناك تلميح.
إذا بدأ مضيف الحفلة في التنظيف ، أو انسحب من المحادثة ، اجمع أصدقاءك أو متعلقاتك واعتذر. إذا بدأ شخص ما في فحص ساعته ، أو بدا مضطربًا ، فهذا هو الوقت المناسب أيضًا للمغادرة
الخطوة 3. ضع خططًا للقاء مرة أخرى
إن قول "أراك غدًا في المدرسة" أو "لا يمكنني الانتظار لرؤيتك مرة أخرى في عيد الميلاد القادم" يجعلك توديعًا خفيفًا وتطلعيًا للأمام. إذا لم تكن قد وضعت خطة بالفعل ، فاغتنم هذه الفرصة لعمل واحدة. إن قول "أراك قريبًا" يشير بالفعل إلى وجود خطة.
حدد موعدًا لتناول القهوة أو اجتمع لتناول طعام الغداء في وقت لاحق من ذلك الأسبوع إذا كان ذلك يجعل الانفصال أسهل ، لكن لا تلتزم بأي شيء لا تريده. يمكنك المغادرة دون أي وعود
الخطوة 4. قل الحقيقة
أحيانًا يكون من المغري تقديم "عذر جيد" عندما تكون مستعدًا للانطلاق. لا حاجة. إذا كنت تريد المغادرة ، فقط قل ، "يجب أن أذهب الآن ، أراك لاحقًا." لا داعي لأن يكون الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك. إذا كنت ترغب في الخروج من محادثة ، فأنت على استعداد لإنهائها ، فستفعل عبارة "سنتحدث لاحقًا".
طريقة 2 من 3: وداعًا للمدى الطويل
الخطوة 1. خطط لوقت جيد للتحدث قبل المغادرة
إذا كان شخص ما تعرفه يسافر إلى الخارج لبضع سنوات ، أو يذهب إلى الكلية ، فقد تكون أوقات التخطيط تلك مشغولة ومرهقة للغاية. حدد وقتًا ومكانًا محددين للقاء وداعًا. وبالمثل ، امنح الأولوية للانفصال إذا كنت تريد ذلك. لا تضع خطط انفصال مع أشخاص لا تهتم لأمرهم حقًا وانس أمر أخيك.
اختر مكانًا ممتعًا - ربما أثناء العشاء ، أو تمش في مكان مفضل ، أو اقض بعض الوقت معًا في فعل شيء يستمتع به كلاكما دائمًا ، مثل مشاهدة مباراة رياضية
الخطوة 2. تحدث عن الأوقات الجيدة التي مررت بها
أعد سرد أطرف القصص ، واسترجع ذكريات الأشياء السعيدة. تعمق في ماضيك: ما فعلته معًا ، ما حدث في عصر الصداقة ، والوقت الذي قضيته معًا ، وربما حتى كيف قابلت لأول مرة.
لا تبدأ في قول وداعًا في اللحظة التي تدخل فيها. قيم موقفه من الانفصال أو مغادرتك. إذا لم تكن الرحلة كما توقع ، فلا تقضِ كل الوقت في سؤاله عن استعداداته. عندما يكون متحمسًا ، لا تقض وقتًا في التذمر بشأن مدى افتقاد الجميع له. إذا كان أصدقاؤك يشعرون بالغيرة من فرصتك للعمل في فرنسا ، فلا تضيع الوقت في الحديث عنها
الخطوة 3. انفتح وكن ودودًا
من المهم تحديد حالة العلاقة. إذا كنت تريد البقاء على اتصال ، فقل ذلك. تبادل معلومات البريد الإلكتروني (البريد الإلكتروني) والهاتف والعنوان.
- يعد طلب عنوان بريد إلكتروني أو رقم هاتف أمرًا ممتعًا ، لذا يمكنك التحدث معه ، ولكن أيضًا كن صادقًا. إذا كنت لا تنوي البقاء على اتصال ، فلا تسأل عن تفاصيل الاتصال. هذا يمكن أن يجعل الصديق المغادر يشكك في صدقك.
- تأكد من أن عائلتك تعرف موقعك الحالي وحالتك ، وأنك تعرف أيضًا عنهم قبل أن يغادر أحدهم. لا تعطي انطباعًا بأنك تنسحب أو تختفي.
الخطوة الرابعة: توديعك بشكل قصير وصادق عندما يحين الوقت
لا يحب معظم الناس الوداع الطويل الأمد ، لذا اجعله شخصيًا. إذا كنت بحاجة إلى التعبير عن المشاعر المعقدة ، ففكر في كتابة خطاب لقراءته لاحقًا. شخصيا ، اجعل الوداع نورًا وممتعًا. عناق ، قل وداعا ، وأتمنى له رحلة آمنة. لا تتباطأ.
إذا كنت بعيدًا عنك لفترة طويلة وليس لديك كل شيء معك ، فإن إعطاء الأشياء يعد علامة جيدة ويقوي العلاقة. دع زملائك في الفرقة يحتفظون بجيتارك القديم أثناء تواجدك بعيدًا ، أو قدم كتابًا ذا مغزى لأخيك كتذكار لك
الخطوة 5. استمر في العلاقة
ابق على اتصال إذا كنت تخطط للبقاء على اتصال. تحدث على سكايب أو أرسل بطاقات بريدية مضحكة. إذا فقدت الاتصال مع صديق أو أحد أفراد أسرته مع مرور الوقت وتريد حقًا أن تسمع منه ، فابذل مجهودًا إضافيًا. إذا بدا أن صديقك مشغول جدًا ، فحاول ألا تغضب. دع الأشياء تعود بشكل طبيعي.
لديك توقعات واقعية حول التواصل. الأصدقاء الذين يذهبون إلى الكلية سيكوّنون صداقات جديدة وقد لا يتمكنون من الاحتفاظ بجدول مكالمات أسبوعي
طريقة 3 من 3: قل وداعا للأبد
الخطوة 1. قل وداعا الآن
إن تأجيل زيارة المستشفى لمقابلة شخص محبوب على وشك الموت هو دائمًا خطأ ، كما هو الحال في الانتظار حتى اليوم الأخير قبل مغادرة صديق للبلاد نهائيًا. لا تفوت فرصة توديعك وإضفاء البهجة على لحظاته الأخيرة. البقاء بمفردك في المستشفى هو مكان رهيب لتغض الطرف. تعال إلى جانبها وقل ما تريد أن تقوله. اقضِ أكبر وقت ممكن مع أحبائك. ابق معه وادعمه.
في كثير من الأحيان ، يرغب الأشخاص الذين يحتضرون في الشعور بالارتياح الشديد لإحدى الكلمات الأربع المحددة: "أنا أحبك" ، "أنا أسامحك" ، "أرجوك سامحني" ، أو "شكرًا لك"
الخطوة 2. افعل ما تشعر أنه صحيح
عادة ما يكون لدينا انطباع بأن الموت أو الانفصال "إلى الأبد" يجب أن يكون شيئًا كئيبًا وغير سار. لكن اقتدوا بمثال الراحل. دورك هو أن تكون إلى جانبه وتريحه عندما يحتاج إليه. إذا كان من المتوقع أن تضحك ، أو يبدو ذلك مناسبًا ، اضحك.
الخطوة 3. قل الحقيقة بشكل انتقائي
أحيانًا يكون من الصعب معرفة إلى أي مدى يجب أن نكون صادقين مع أشخاص على وشك الموت. إذا زرت زوجًا سابقًا أو قريبًا قد ابتعد بطريقة ما ، فلا بد أن يكون هناك الكثير من الضغط تحت السطح ، والمشاعر المعقدة التي تصاحب ذلك. المستشفى ليست أفضل مكان للخروج عن السيطرة وإلقاء اللوم على والدك لعدم وجوده.
- إذا شعرت أن الحقيقة ستؤذي الشخص الذي يغادر ، فكن على دراية بذلك وقم بتغيير الموضوع. قل ، "لا داعي للقلق علي الآن" وغير الموضوع.
- في بعض الأحيان تكون هناك رغبة في الإفراط في التفاؤل بقول "لا ، لا تزال هناك فرصة. لا تستسلم" عندما يقول من تحب "أنا أموت". لا فائدة من قول شيء لا يعرفه أحد على وجه اليقين. غيّر المحادثة بقول "ما هو شعورك اليوم؟" أو طمئنته بقولك: "تبدو بحالة جيدة اليوم".
الخطوة 4. استمر في الحديث
تحدث دائمًا بهدوء وقل إنك تتحدث. حتى لو لم تكن متأكدًا من أنه سمع ، قل ما تريد قوله. وداع الموت يسير في كلا الاتجاهين - تأكد من أنك لا تندم على عدم قول "أحبك" مرة أخيرة. حتى لو لم تكن متأكدًا من أنه يستطيع سماعك ، فقط قلها وستعرف.
الخطوة 5. كن حاضرا
كن بجانبه جسديًا وعاطفيًا. أحيانًا يكون من الصعب عدم المبالغة في تقدير لحظة مهمة: "هل كانت هذه آخر مرة قال فيها ،" أنا أحبك "؟" يمكن أن تكون كل لحظة متوترة ومثيرة. لكن تحكم في نفسك وحاول الاستمتاع باللحظة قدر الإمكان: قضاء الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم.
في كثير من الأحيان ، يتمتع الشخص الذي يستعد للموت بتحكم هائل في لحظة الموت الفعلية وسينتظر حتى يكون بمفرده لمنع من يحبه من الشعور بألم مشاهدته. وبالمثل ، فإن العديد من أفراد الأسرة يضعون قلبًا ليكون معهم "حتى النهاية". أدرك هذا وحاول ألا تمارس الكثير من الضغط على اللحظة الأخيرة. قل وداعا عندما يحين الوقت المناسب
نصائح
- تذكر ، يمكنك البكاء.
- سيكون من الحكمة التفكير في حقيقة أنه بينما يخلق العالم الذي أمامك بدايات جديدة ، لا يزال بإمكانك التواصل مع من أين أتيت.
- إذا فقدت شخصًا تحبه ، وخاصة أحد أفراد أسرتك ، فلا تحاول التفكير في الأمر. تحدث عنه إلى أشخاص يعرفونه ويحبونه أيضًا - احكي قصصًا وذكريات وعادات وكلمات مضحكة.
- إذا "اختفى" الشخص ولكن لا يزال يظهر على الرادار مرارًا وتكرارًا دون الاتصال بك ، فلا تقلق بشأن ذلك. في بعض الأحيان ، يحتاج الناس إلى مساحة كبيرة للعمل من خلال مشاكلهم الداخلية دون أن يتأثروا بالماضي - فقط دعهم يكونون وفي يوم من الأيام سيعودون.
- أحيانًا يكون قول الوداع أكثر صعوبة عندما تنظر إلى الانفصال من وجهة نظرك فقط. لعرض رحيل هذا الشخص عن حياتك كشيء يمكنك تحمله ، يمكنك وضع العبء الذي لا يطاق على الشخص الذي يغادر ومواجهة خسارتك فقط إذا كان لديك القدرة على القيام بذلك.
- عندما تقول وداعًا لفتاتك الحبيبة ، يكون العناق دائمًا أفضل. لا تتركيه أبدًا بدون عناق وإلا ستواجهين غضبه.
