من المعتقد أن الاحتفاظ بالأسرار يمكن أن يكون متعة وعبئًا. من المؤكد أنك تشعر بالتقدير لأن شخصًا ما وثق بك بما يكفي لإخبار السر ، لكنك تدرك أنه إذا خنت هذه الثقة ، فقد تلحق الضرر بالعلاقة مع الشخص الذي وثق بالسر. ربما تحافظ أيضًا على الأسرار لنفسك ، وهو أمر لا يقل صعوبة عن الاحتفاظ بأسرار الآخرين. سيضمن تضمين القدرة على التزام الصمت أن يكون السر آمنًا وسيحافظ على سمعتك كشخص يمكنك الوثوق به.
خطوة
طريقة 1 من 5: حفظ أسرار الآخرين
الخطوة الأولى. اعرف مدى خطورة السر قبل أن تسمعه
إذا أخبرك شخص ما مسبقًا أنه سيخبرك بسر ما ، فاطلب المزيد من المعلومات أولاً.
- اكتشف ما إذا كان سرًا "صغيرًا" أم "كبيرًا". سيتيح لك ذلك معرفة أهمية إبقائه سراً. يتيح لك أيضًا معرفة ما إذا كان يجب عليك منح الشخص انتباهك الكامل عندما يكشف عن أسراره (التحقق من الهاتف عند التحدث بجدية هو آداب سيئة).
- جهز نفسك لسماع السر ، واعلم أنه شيء يمكنك التمسك به.
الخطوة 2. اسأل عن المدة التي يجب أن تحتفظ فيها بالسر
قد يكون من الأسهل الحفاظ على السر إذا كنت تعلم أنك تحتاج فقط للاحتفاظ به لفترة معينة من الوقت. إذا كان من المتوقع أن تبقيه سراً إلى الأبد ، فمن المهم أن تعرفه منذ البداية.
الخطوة 3. اكتشف ما إذا كان مسموحًا لك بإخبار شخص آخر
عندما يتم إخبارك بسر ، اسأل عما إذا كان بإمكانك إخبار شخص آخر ، مثل الأخ أو الزوج.
- إن السؤال عما إذا كان من المقبول إخبار شخص آخر يمكن أن يساعدك على تجنب المواقف غير المريحة عندما يكون هذا الشخص منزعجًا منك.
- إذا كنت تعلم أنك ستخبر شخصًا ما ، مثل الشريك ، فكن صريحًا بشأن ذلك وحذر من أنك ستخبر شخصًا آخر. قد تحتاج إلى إعطاء هذا التحذير قبل أن يخبر السر.
الخطوة 4. منعه من إخبارك
إذا كنت تعلم أنه لا يمكنك الاحتفاظ بالأسرار جيدًا ، أخبره ألا يخبرك.
- سيقدر صراحتك وسيظل لديه خيار إخبارك ، مع العلم أنك قد تخبر شخصًا آخر.
- اقترح عليه أن يخبرك بشكل صحيح قبل أن يخبر أي شخص آخر ، حتى لا تضطر إلى إبقاء الأمر سراً لفترة طويلة.
- تظهر بعض الدراسات أن الاحتفاظ بالأسرار يضع الكثير من الضغط على الشخص. إذا كنت تريد تجنب التوتر ، قل لا للأسرار.
الطريقة 2 من 5: الحفاظ على السر الخاص بك
الخطوة الأولى. حدد المدة التي تريد الاحتفاظ فيها بالسر
اعتمادًا على النوع ، قد يكون للسر نقطة نهاية محددة في الوقت المناسب.
- أسرار مثل الحمل أو هدية مفاجئة سيكون لها نهاية طبيعية.
- قد لا تحتوي الأسرار الأخرى على نقطة نهاية ، وعليك أن تقرر متى تكون مستعدًا لإخبار الناس.
- حاول الانتظار بضعة أيام إذا كنت تشعر بتأثر شديد بشأن السر. قد تندم على إخبار الناس على الفور ، ومنح نفسك بضعة أيام للتهدئة سيساعدك على اتخاذ قرار أكثر عقلانية بشأن متى ومن ستخبر.
الخطوة 2. ضع خطة لإخبار شخص ما
إذا كنت تعلم أنه يمكنك إخبار شخص ما في المستقبل ، فإن وضع خطة مفصلة لكيفية ووقت التحدث يمكن أن يساعدك في الحفاظ على هذا السر لفترة من الوقت.
- إذا كان سرًا "ممتعًا" أنك على وشك مفاجأة شخص ما ، فإن التخطيط لطريقة ممتعة لإخباره سيبقيك مشغولاً قبل الكشف عنه.
- إذا كان هذا سرًا خطيرًا ، فضع خطة لمنح نفسك والشخص بعض الوقت دون مقاطعة للتحدث ومناقشة السر.
الخطوة 3. أخرج السر من عقلك
اشغل نفسك بأشياء أخرى ، وحاول ألا تفكر كثيرًا في السر. إذا واصلت التفكير في الأمر ، فسيكون من الصعب عليك مقاومة إخبار شخص ما.
الخطوة 4. فكر في فوائد إخبار سرك
إذا كنت تحتفظ بسر يزعجك ، فقد تكون في طريقك. إخبار شخص ما يمنحه الفرصة لمساعدتك بطرق قد لا تتوقعها.
الخطوة 5. ائتمن سرك على شخص واحد
إذا كان عليك إخبار شخص ما ، فتأكد من اختيار الشخص المناسب.
- فكر في تجاربك السابقة مع هذا الشخص. هل هو دائما جدير بالثقة والحذر؟
- كن منفتحًا بشأن توقعاتك عندما تخبر هذا الشخص بسرك: هل يُسمح له بإخبار أي شخص آخر؟ لمن ومتى يقولون ذلك؟
- اعلم أن إخبار الآخرين سيفتح لك إمكانية كشف السر.
طريقة 3 من 5: تجنب الموضوع
الخطوة الأولى: لا تطرح الموضوع على أحد
إذا طرحت موضوعًا سريًا في محادثة مع شخص ما ، فمن المرجح أن تميل إلى قول ذلك. يمكنك (بوعي أو بغير وعي) مناقشة الموضوعات ذات الصلة على أمل أن تتاح لك الفرصة لإخبار السر. يمكن أن يساعد هذا الوعي في منعك من القيام بذلك عن قصد.
الخطوة 2. قم بتغيير الموضوع إذا لزم الأمر
إذا كنت تتحدث إلى شخص يذكر شيئًا متعلقًا بالسر ، فقد تحتاج إلى تغيير الموضوع.
- إن الاستمرار في الحديث عن شيء يذكرك بالسر سيدفعه إلى مقدمة ذهنك وفي النهاية سوف تميل إلى قول ذلك.
- حاول تغيير الموضوع بشكل عرضي حتى لا يلاحظ الشخص الآخر أنك تتجنب إمكانية إخباره بشيء ما.
- إذا لزم الأمر ، ابحث عن عذر للمغادرة. أحيانًا يكون الانفصال عن المحادثة هو السبيل الوحيد للبقاء ساكنًا.
الخطوة 3. ادعي أنك لا تعرف أي شيء
إذا اشتبه أحد في أنك تعرف سرًا ، فحاول أن تكون غامضًا عندما يسألك مباشرة.
يمكنك التظاهر بأنك لا تعرف عن طريق السؤال عن السر بنفسك
الخطوة 4. الكذب إذا كان عليك
قد تضطر إلى الكذب أنك تعرف سرًا. إذا كنت تكذب ، فتأكد من تذكر ما قلته حتى لا يتم القبض عليك. من الأفضل أن تكذب بالقول أنك لا تعرف (على الرغم من أنك تعرف بالفعل) بدلاً من اختلاق قصة لتكوين كذبة معقدة وطويلة.
الخطوة 5. كن صادقا
إذا استمر شخص ما في الضغط عليك ، فقل ، "لا يمكنني التحدث عن ذلك معك الآن." حتى لو اعترفت بأنك تعرف شيئًا ما ، فأنت لا تكشف السر.
إذا كان الشخص انتهازيًا ، اطلب منه بأدب أن يتوقف عن طرح الأسئلة عليك
طريقة 4 من 5: إرضاء الرغبة في الكلام
الخطوة 1. اكتب ودمر
كتابة السر بالتفصيل على الورق ، ثم إتلاف الأدلة ، يمكن أن يكون طريقة رائعة "لإخراجه".
- تأكد من إتلاف الأدلة تمامًا. ضع في اعتبارك حرقها (بأمان) أو سحقها باستخدام آلة تمزيق الورق.
- إذا رميتها في سلة المهملات ، فمزقها ودفنها تحت سلة المهملات. ضع في اعتبارك رميها في سلة مهملات مختلفة و / أو نقلها إلى مكب النفايات بمجرد وضع الورق فيه.
الخطوة 2. ابحث عن مكان مجهول عبر الإنترنت للتحدث
هناك العديد من المنتديات لنشر الأسرار حتى تتمكن من إزالتها ولكن تظل مجهول الهوية تمامًا.
تأكد من أنك حقًا في بيئة مجهولة
الخطوة 3. أخبر الكائن الذي لن يفهم
يمكن أن يساعدك إخبار دمية أو حيوان أليف أو أحد الأشياء بسر على الشعور وكأنك أخبرت شخصًا بالفعل. إذا كنت تشعر أنك على وشك الانفجار لأنك لا تستطيع إخبار أي شخص ، فقد يساعدك ذلك على إشباع الرغبة في تركه.
- تأكد من عدم سماع أي شخص بالقرب منك ما تقوله.
- تأكد من عدم توصيل هاتفك وجهاز الكمبيوتر بوظيفة المكالمة أو الدردشة الصوتية قبل التحدث بصوت عالٍ على أي شيء.
- قد تفكر أيضًا في إخبار طفل لا يستطيع التحدث بعد. يمكنك أن تشعر برغبة في إخبار شخص ما ، لكن خطر التعرض لخطر ضئيل للغاية.
الخطوة 4. أخبر نفسك في المرآة
إذا كان عليك أن تشعر وكأنك تخبر إنسانًا آخر ، فحاول أن تخبر نفسك في المرآة. تخيل أن لديك توأمًا وتحدث إلى نفسك. قد يبدو هذا سخيفًا ، لكنه يمكن أن يساعد.
مرة أخرى ، تأكد من عدم سماع أي شخص بالقرب منك ما تقوله
الخطوة 5. أخرج الطاقة السرية من جسمك
في بعض الأحيان ، يجعلك سماع الأسرار تشعر وكأنك على وشك الانفجار. هناك علاقة جسدية بين الجسد والحفاظ على السر. اخرج من أعصابك بالصراخ أو الرقص - أي شيء يطلق تلك الطاقة الزائدة حتى لا تركض وتخبر شخصًا ما بالسر.
الخطوة 6. أخبر شخصًا موثوقًا به للغاية
إذا كان عليك إخبار إنسان آخر ، فتأكد من أنه شخص يمكنه إخفاء السر.
- إذا كنت تحتفظ بأسرار عن أشخاص آخرين ، فحاول إخبار طرف ثالث لا يعرف الشخص الذي لديه السر.
- إذا أخبرت شخصًا ما ، فتأكد من فهمه أنه سر وأنه لا ينبغي له إخبار أي شخص.
- اعلم أن إخبار شخص ما يفتح إمكانية كشف السر ، وأن الناس سيعرفون أنك أخبرتهم بذلك.
طريقة 5 من 5: معرفة متى تتحدث
الخطوة 1. قم بتقييم ما إذا كان السر خطيرًا
إذا كان السر ينطوي على إصابة شخص أو آخر ، فقد تضطر إلى إخبار شخص يمكنه المساعدة ، خاصة إذا كان هناك أطفال صغار متورطون.
- إذا كان شخص ما يشكل خطرًا على نفسك أو على الآخرين ، فقد تحتاج إلى الإبلاغ عنه.
- إذا شارك شخص ما في نشاط إجرامي وأبلغك بذلك ، فقد يتم احتجازك قانونًا لعدم الإبلاغ عن هذا الإجراء.
الخطوة 2. اكتشف ما إذا كانت هناك نقطة نهاية أو حد زمني
إذا استفسرت عن إمكانية إخبار سر في المرة الأولى التي سمعته فيها ، فتحقق بشكل متكرر لمعرفة ما إذا كان لا يزال ضمن المهلة الزمنية قبل البدء في إخبار الناس. بعض الأحداث ، مثل الحفلات المفاجئة ، لها حدود زمنية "سرية" واضحة.
- اسأل عما إذا كان يمكنك طلب "هدية" للحفاظ على سر الحق في إخبار الآخرين عندما يحين الوقت.
- اعتمادًا على طبيعة السر ، قد لا ترغب في إخبار الشخص الآخر أنك تعرفه بالفعل من قبل. قد يؤذي هذا مشاعر الأصدقاء المقربين أو عائلة الشخص الذي لديه السر.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك مخاطر وفوائد الحديث
عندما تقرر إخبار شخص آخر ، يجب عليك تقييم مخاطر الكشف عن السر لعدد كبير من الناس ويُنظر إليك على أنك غير جدير بالثقة ، مقارنة بالرضا الذي تشعر به عندما تخبر أحدهم بسر.
