الكشف عن المثلية الجنسية لأمك يمكن أن يكون مرهقًا ، وكذلك متوترًا بشأن رد فعلها. ضع خطة شاملة قبل بدء المحادثة وخطط لما تريد نقله. امنح والدتك الوقت الكافي للتعامل مع مشاعرها وطرح الأسئلة. هذا صعب ، لكن الانفتاح عليه يمكن أن يساعدك على فهم بعضكما البعض بشكل أفضل. حتى لو لم يفهمها على الفور ، فلا تزال فخوراً بنفسك لقيامك بشيء شجاع وصادق بشأن هويتك حقًا.
خطوة
طريقة 1 من 3: عمل خطة
الخطوة 1. اختر مكانًا هادئًا وهادئًا
اختر مكانًا لا يتم فيه مقاطعتك أو قلقك بشأن محيطك. بدلاً من الذهاب إلى مقهى أو مطعم ، قد يكون استخدام غرفة المعيشة أو الكرسي الموجود على طاولة الطعام أكثر ملاءمة لبدء محادثة.
- يمكنك أيضًا اصطحاب والدتك في نزهة على الأقدام. اذهب إلى مكان هادئ وهادئ ، وليس إلى مكان صاخب أو شارع مزدحم.
- إذا كنت تريد التحدث إلى والدتك في المنزل ، ولكن هناك أقارب أو أشخاص لا ترغب في إشراكهم ، فحاول ضبط وقت المحادثة عندما لا يكون هناك أي شخص آخر في المنزل. يمكنك أيضًا إخبار والدتك أنك تريد التحدث على انفراد حتى تتمكن من ترتيب وقت للتحدث بمفردها.
الخطوة 2. اكتب ما تريد قوله حتى لا تنسى
إذا كنت متوترًا ، فاكتب خطابًا إلى والدتك - عندما يحين وقت التحدث ، يمكنك متابعة تدفق الرسالة. يمكنك أيضًا كتابة قائمة بالنقاط التي تريد قولها. أثناء حديثك ، قد تشعر بالتوتر لدرجة أنك تخاطر بنسيان نقاط مهمة.
- على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى الكشف بالضبط عن الوقت الذي أدركت فيه أنك مثلي الجنس ، وكيف شعرت منذ ذلك الحين ، ولماذا قررت أن تكون صادقًا مع والدتك.
- إذا كنت تعيش في منزل لا يدعم التوجه الجنسي للمثلي الجنس ، فقد ترغب في إخبارهم أن هذا أمر فطري وجزء من هويتك حقًا ، وليس خيارًا للحياة.
- أنهِ الخطاب بآمالك في علاقة مستقبلية. على سبيل المثال ، قد تأمل أن تظل علاقتك جيدة وأن والدتك ستقبلك تمامًا. ربما تأمل في أن تساعد والدتك في إخبار والدك عن هويتك. هذا يعتمد على علاقتك مع والدتك. لذا ، خذ بعض الوقت للتفكير في الأمر.
الخطوة 3. إعطاء الأولوية لسلامتك إذا كنت قلقة على والدتك
إذا كنت تخشى أن يكون وقحًا عندما تخبره أنك شاذ ، يجب أن يكون لديك خطة طوارئ. في هذه المواقف ، من الأفضل التحدث معه في مكان عام ، أو مطالبة شخص ما بمرافقتك للحصول على الدعم العاطفي.
على الأقل ضع خطة هروب. لذلك عندما تتصرف والدتك أو تقول أشياء وقحة ، ليس لديك مكان لتركض إليه
تحذير:
إذا كنت تعتقد أنك قد تتعرض لأذى جسدي أو طردك من منزلك ، فمن الأفضل إخفاء توجهك الجنسي أولاً. في بعض الأحيان ، عليك الانتظار حتى تتمكن من كسب المال والعيش بمفردك قبل أن تكون صادقًا مع والدتك. تحدث إلى أحد المحترفين حول الظروف في المنزل إذا كنت قلقًا بشأن هذا الأمر.
الخطوة 4. تحدث مسبقًا مع شخص داعم أو أخصائي صحة نفسية
إذا كان هناك معارف من نفس التوجه الجنسي ، فاطلب الدعم منهم. قد يكون الكشف عن هوية المرء أمرًا شاقًا في بعض الأحيان ، حتى للأم نفسها. تحدث معه عن مخاوفك واطلب النصيحة وكن صريحًا إذا كنت قلقًا.
إذا كانت والدتك هي أول من يعرف عن هذا الأمر ، فمن المحتمل ألا تنجح الطريقة المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك التحدث إلى مستشار أو معالج سابق للحصول على الدعم
الخطوة 5. أخبر والدتك أن لديك شيئًا مهمًا لتقوله
بدلًا من طرح موضوع مهم مثل هذا ، يمكنك إخباره برغبتك في التحدث إليه. قلها في وقت مبكر من اليوم قبل التحدث إلى والدتك ، أو قبل أيام قليلة. تذكر أن والدتك قد لا ترغب في الانتظار طويلاً بعد أن تنقل هذه الرغبة.
- قل شيئًا مثل ، "أمي ، أريد أن أتحدث معك عن شيء ما. هل يمكننا التحدث وجها لوجه بعد ظهر هذا اليوم؟"
- يمكنك أيضًا أن تقول ، "هناك شيء أريد أن أخبره بأمي ، لكني أريده أن يكون سرنا. هل لي بلحظة للتحدث؟"
- إذا سأل عن موضوع المحادثة ، فقل: "هذا عني ، لكنني أردت فقط إخباره شخصًا لواحد."
طريقة 2 من 3: إجراء محادثة
الخطوة الأولى: أخبر قصة صادقة عن رحلتك لاكتشاف الذات
إذا كنت تدون ملاحظات أو تكتب رسائل ، خذها معك. ابذل قصارى جهدك للتركيز على مشاعرك الشخصية وتجاربك. إذا حاولت والدتك المقاطعة ، قل بلطف ، "أعلم أنك مرتبك ولديك الكثير من الأسئلة ، لكن يجب أن أكون صادقًا بشأن هذا."
من الطبيعي أن تشعر بالعاطفة أو تتحدث بالهراء أو تنسى قول شيء ما. حتى لو كانت الطريقة التي تقول بها شيئًا غير مثالية ، فلا يزال يتعين عليك أن تفخر بامتلاكك الشجاعة للتحدث بصراحة عن قلبك
الخطوة الثانية: اسأل أمك إذا كان لديها أي أسئلة ، وقل إنك سعيد بالتحدث معها
بعد إخبارك أنك مثلي ، قل شيئًا مثل ، "أعلم أن فهم هذا الأمر يستغرق وقتًا. لقد فكرت في الأمر. هل تريد أن تسأل شيئا؟ سأحاول الرد على ذلك ". إذا بدت والدتك غاضبة أو حزينة أو مرتبكة ، ابق جالسًا معها حتى لو شعرت بالحرج.
- في أفضل الأحوال ، ستكون والدتك داعمة لك وستظل تحبك. حتى لو حدث هذا ، فقد يكون لديه بعض الأسئلة! تأكد من منحه الوقت لطرح الأسئلة.
- إذا قالت والدتك إنها بحاجة إلى وقت لمعالجة اعترافك ، فقل ، "أنا أفهم. عندما تكون جاهزًا ، من فضلك قل لي ما هو رأيك ".
نصائح:
إذا قالت والدتك شيئًا يشير إلى أنك قد تغيرت ، فقل: "ما زلت نفس الشخص الذي اعتدت أن أكونه ، فأنت تعرفني اليوم أفضل مما فعلت بالأمس."
الخطوة الثالثة. أجب على أي تعليقات وأسئلة بهدوء وثقة
قد يكون هذا صعبًا ، لكن حاول ألا تكون دفاعيًا أو غاضبًا أو وقحًا. بعض الأشياء التي تبدو واضحة لك قد لا تكون بالضرورة واضحة لأمك. على سبيل المثال ، إذا قالت والدتك: "هل هذا خطأك؟" قد ترغب في الصراخ بأن الشذوذ الجنسي ليس بالأمر السيئ. إذا استطعت ، أجب على هذه الأسئلة بهدوء ، مثل "لقد كانت أمي أبًا رائعًا وتوجهي الجنسي جزء مني. لا علاقة له بأي شيء قمت به أو لم تفعله من قبل ".
قد تشعر برغبة في تبادل الأدوار مع والدتك. هذه ظاهرة طبيعية عندما يكشف الطفل عن هويته أمام والديه
الخطوة 4. حدد من يمكنه تعلم هذا من والدتك
متى وكيف تكشف عن ميولك الجنسية هو قرارك الخاص. لذا ، تأكد من مطالبة والدتك بالحفاظ على سرية هذه المحادثة حتى تكون جاهزًا لنشرها. إذا لم تكن مستعدًا لإخبار أجدادك أو أبناء عمومتك أو أي شخص آخر ، فاطلب من والدتك إخفاء الأمر.
- قل شيئًا مثل ، "لم أخبر أي شخص عن هذا. هذا شيء يجب أن أعتني به بنفسي. يرجى إبقاء هذه المحادثة سرية حتى أكون جاهزًا ".
- إذا كنت بحاجة للمساعدة في الكشف عن أنك مثلي الجنس ، فقل شيئًا مثل "لم أخبر أبي بهذا الأمر وأنا متوتر حقًا. كيف تخبره؟"
الخطوة 5. كن فخوراً بنفسك لامتلاكك الشجاعة للتحدث عن مثل هذه القضية المهمة مع والدتك
بغض النظر عن الرد ، فإن بدء هذه المحادثة صعب ويتطلب شجاعة كبيرة. هذه خطوة كبيرة نحو رحلة حياتك والاعتراف بهويتك الجنسية.
إذا لم تسر المحادثة بسلاسة ، فمن الطبيعي أن تشعر بالحزن. ناقش هذا الأمر مع شخص موثوق به وتذكر أنه غالبًا ما يستغرق الأمر من الوالدين (أسابيع أو حتى أشهر) لاستيعاب معلومات جديدة كهذه
طريقة 3 من 3: متابعة الاعتراف بالنفس
الخطوة 1. استمر في الاتصال المفتوح
بعد حوالي أسبوع من الاعتراف لوالدتك ، اسألها عما إذا كان لديها أي أسئلة أو أفكار تريد مشاركتها. أظهر أنك ما زلت جزءًا من العائلة وتريد البقاء على اتصال.
- على سبيل المثال ، قل شيئًا مثل "لقد مر أسبوع منذ أن تحدثنا وأعتقد أن لديك المزيد من الأسئلة لي. هل هناك أي شيء تريد أن تقوله؟"
- إذا كنت لا تفهم مشاعر والدتك ، فقل شيئًا مثل "أعلم أننا لم نتحدث كثيرًا منذ محادثة الأمس. أريد أن أعرف ما يدور في ذهن الأم ".
الخطوة 2. امنح والدتك الوقت الكافي لمعالجة المعلومات
ذكر نفسك أنك تحتاج أيضًا إلى وقت طويل للتفكير في الأمر ومعالجته. بالنسبة لأمك ، هذا شيء جديد تمامًا. يمكنك حتى إخباره بهذا إذا كان يساعدك. قد تستغرق والدتك بضعة أسابيع أو شهور قبل أن تتمكن من التكيف مع الواقع.
حتى الأمهات اللائي ردن سلبًا على هذا الخبر في البداية استطعن قبوله. أثناء الانتظار ، اطلب الدعم من الأصدقاء والأشخاص الذين يدعمونك
الخطوة الثالثة: افهمي أنه من الصعب عادةً على الأمهات قبول ذلك ، لذلك عليك إظهار التعاطف
ربما مرت والدتك بتجارب عاطفية قوية ، حتى عندما كانت على استعداد لدعم قرارك. بدلًا من أن تتوقع منها أن تتكيف بسرعة ، امنحها المساحة التي تحتاجها للتفكير واستكشاف مشاعرها الخاصة.
قد تشعر والدتك بالذنب لأنها لم تدرك أنك مثلي أو أنك لا تريد الانفتاح معها
الخطوة الرابعة: امنح والدتك بعض مواد LGBTQIA + حتى تتمكن من تثقيف نفسها
قد يكون من المفيد لوالدتك قراءة قصص عائلات أخرى ذات تجارب مماثلة. PFLAG هو مصدر جيد لتثقيف العائلات حول مجتمع LGBTQIA +. يمكنك أيضًا تقديم والدتك إلى صديق مثلي الجنس ناقش هذا الأمر مع عائلتها. سيسمح ذلك لوالدتك بالمناقشة بحرية مع أصدقائك.
إذا كانت والدتك مهتمة ، فادعوها إلى موكب المثليين لإبقائها تشارك في حياتك. قد يكون أفضل مناصرك
نصائح
- إذا كنت قلقًا بشأن ما ستقوله ، تدرب أمام المرآة أولاً.
- إذا كانت والدتك لا تستجيب بشكل إيجابي ، فقد تحتاج إلى مساعدة معالج للتعامل مع مشاعر الارتباك والرفض. في وقت لاحق ، يمكنك أن تطلب من والدتك زيارة المعالج معًا إذا كنت تعتقد أن ذلك قد يساعدك.
