اعترف بذلك ، ليس فقط الوقوع في الحب هو الشعور وكأنه مليون شخص ، ولكن أيضًا أن يكون لديك أخت صغيرة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون أختك الصغيرة لطيفة ومحبوبة حقًا. ومع ذلك ، ليس من النادر أن تصرفاته تجعل دمك يغلي إلى القمة! عندما يبدأ في التمثيل ، تأكد من أنه لا يزال بإمكانك التحكم في نفسك للتعامل معها ، حسنًا!
خطوة
طريقة 1 من 3: التحكم في نفسك
الخطوة 1. خذ نفسا عميقا
يمكن أن يساعدك أخذ أنفاس عميقة على تهدئتك عندما يكون شقيقك مزعجًا. لذا حاول أن تأخذ نفسا عميقا وعد حتى عشرة قبل أن تتفاعل مع أفعال أختك.
الخطوة الثانية. لا تظهر انزعاجك
من المحتمل أن يكون شقيقك أكثر ميلًا لمضايقتك إذا رآك منزعجًا أو غاضبًا. لذلك حاول أن تظهر انزعاجك أمامه! بعبارة أخرى ، لا تضغط بقبضات يدك ، أو تغلق باب غرفة نومك ، أو حتى تصرخ في أختك.
الخطوة 3. ابتعد عن طريقه
إذا بدأ سلوكه يزعجك ، وإذا لم يفيد التنفس العميق في التخلص من غضبك ، اتركيه على الفور. اذهب إلى غرفة أخرى وقم بنشاط يمكنك القيام به بمفردك ، مثل قراءة كتاب أو العبث بلعبتك المفضلة. لا تقلق ، كونك وحيدًا لفترة من الوقت يمكن أن يساعدك على الهدوء حقًا.
إذا استمرت أختك في متابعتك في غرف أخرى ، فحاول مغادرة المنزل للتجول في المجمع أو القيادة في مكان آخر حتى لا تتمكن من متابعتك وتمنحك الوقت لتهدأ
الخطوة 4. لا تضربه
مهما كنت غاضبًا ، لا تضربه أبدًا! تذكر أن هذا السلوك يمكن أن يؤذيها حقًا ويضعك في مشكلة كبيرة مع والديك.
الخطوة 5. فكر قبل أن تتحدث
عندما تشعر بالإحباط ، قد يُطلب منك قول كلمات قاسية له. ومع ذلك ، افهم أنك ستندم على هذا الإجراء في المستقبل! بدلًا من القيام بذلك ، حاول أن تأخذ نفسًا عميقًا وتفكر مليًا قبل أن تقول الجملة التي تتبادر إلى ذهنك. سيساعدك هذا التوقف المؤقت على الهدوء ويمنعك من قول أشياء لا تريد حقًا قولها.
طريقة 2 من 3: إصلاح العلاقات
الخطوة 1. هنّئه
إذا تمكنت أختك من القيام بشيء خاص ، فلا تتردد في تهنئتها! صدقني ، سيكون سعيدًا لأنك على دراية بإنجازاته. بالإضافة إلى ذلك ، ستتحسن مزاجك بعد معاملته بإيجابية!
الخطوة الثانية: قم بالأنشطة التي تستمتع بها أنت وهو معًا
بالطبع ليس عليك قضاء كل وقتك معه. ومع ذلك ، هناك أوقات يتصرف فيها أخوك لجذب انتباهك أو لقضاء المزيد من الوقت معك. لهذا السبب ، يمكنك دعوته للعمل معًا لتحسين علاقتك به. اختر نشاطًا تستمتع به كلاكما!
على سبيل المثال ، يمكنك اصطحابها لمشاهدة فيلم في السينما أو في المنزل معًا. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا دعوته للرسم أو قراءة كتاب أو حتى لعب لعبتك المفضلة معًا
الخطوة 3. صِف السلوك الذي يزعجك
تذكر أنه لن يتوقف عما يفعله إذا كان لا يعرف أين يكمن خطئه. لذلك ، إذا لم تكن غاضبًا ، فحاول شرح الأشياء التي تزعجك وكن مطمئنًا أن جهود التواصل هذه ستحسن بالتأكيد علاقتك معه.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "أيمي ، أنا حقًا لا أحب ذلك عندما تدخل غرفتي وتلمس أشيائي بدون إذني. في المرة القادمة ، يرجى طلب الإذن أولاً ، نعم ، خاصةً أن بعض العناصر الخاصة بي تتلف بسهولة. انظر ، هل يمكنك فعل ذلك؟"
الخطوة 4. تحديد القواعد الأساسية
إذا دخلت أنت وإخوتك في شجار بسببه ، فحاول حمله على الجلوس ومناقشة بعض القواعد الأساسية التي يمكن لجميع الأطراف اتباعها. قم أيضًا بنقل هذه القواعد إلى والديك حتى يتمكنوا من مساعدتك أنت وأختك على طاعتهم.
على سبيل المثال ، إذا كانت أختك تأخذ أغراضك دائمًا دون إذن ، فحاول إنشاء قاعدة تقول ، "يجب أن تطلب الإذن قبل لمس أشيائي. وإلا فسوف أشتكي لأمي وأبي"
طريقة 3 من 3: منع ظهور المشاعر السلبية
الخطوة الأولى: حاول أن تتذكر الخصائص التي تجعلك تشعر بأنك مميز
على سبيل المثال ، قد تفوز دائمًا بمسابقة جارية في المدرسة أو تحصل دائمًا على درجات أكاديمية جيدة. إذا أدركت أن أصل مشكلتك مع أخيك هو الغيرة ، فحاول أن تأخذ الوقت الكافي لحل المشكلة لتحسين علاقتك. عندما تبدأ الغيرة أو الاستياء في التسلل ، حاول أن تتذكر الخصائص التي تجعلك تبدو أكثر نضجًا وخصوصية منك. يجب أن تشعر بتحسن كبير بعد ذلك.
الخطوة 2. تحدث إلى والديك
هل تشعر بالغيرة من أخيك الصغير؟ لا تتردد في إخبار والديك! صدقني ، يمكنهم مساعدتك في إدارة هذه المشاعر أو حتى التخلص منها ، مثل قضاء المزيد من الوقت معك إذا شعرت أنك لا تتلقى الرعاية بعد ولادة أخيك الصغير.
الخطوة 3. لا خشنة
بغض النظر عن حجم الإغراء لمضايقته ، حتى لو لم يزعجك ، حاول مقاومته! بعبارة أخرى ، لا تزعجه ولا تعامله معاملة سيئة. إذا قمت بذلك ، فمن المؤكد أن سمعة الأخ السيئ ستلتصق بجبهتك وتزيد من سوء علاقتك به.
نصائح
- إذا ضرب أختك في الأماكن العامة ، فلا ترد حتى لا تجذب انتباه من حولك. بعد كل شيء ، والديك لن يكونا قادرين على معاقبته ، أليس كذلك ، إذا رأوكما تتشاجران؟
- عامله جيدا. إذا كان بإمكانه أن يرى عاطفتك ويشعر بها ، فمن المحتمل أنه سيتوقف عن إزعاجك.
- تحكم في غضبك ، خاصة إذا كان يزعجك. كن حذرًا ، موقفه سيزداد سوءًا عندما يرى غضبك!
- إذا أخطأ ، حاولي جعله يتواصل بطريقة بالغة. بمعنى آخر ، لا تكن وقحًا معه. لا تسيء إليه أو تتجاهله عن قصد. صدقني ، لن يكون قادرًا على فهم صمتك ، وربما يكرهك لأنك تبدو باردًا ويصعب الوصول إليه في هذا الموقف.
- إذا حدث له شيء ما ، فحاول أن تقدم له المشورة ذات الصلة وشارك تجربتك عندما تواجه موقفًا مشابهًا.
- إذا لم يكن العلاج لطيفًا ، قف على الفور ، وخذ نفسًا عميقًا ، ثم غادر أمامه.
