لا عجب أن تكون الأخوات الأكبر سنًا مزعجات جدًا. لديه مهمة شخصية لمضايقة أخته أو مزاحها. لست بحاجة لمتابعة اللعبة. حتى إذا كنت تميل إلى الانتقام ، فحاول حل الأمور معه.
خطوة
طريقة 1 من 3: التعامل مع الصراع
الخطوة 1. حاول حل المشكلة التي تواجهها
حتى لو كنت قد وضعت حدودًا صارمة ، فقد يرغب الجميع أحيانًا في اختبار حدود صبرهم. عندما يحدث هذا ، حاول حل النزاع قبل أن يصل أي منكما إلى حد صبرك.
- اشرح له المشكلة باستخدام جمل تبدأ بكلمة "أنا". على سبيل المثال ، "أشعر بالتقليل من شأنك عندما تتحدث معي كطفل" أو "أشعر بالغضب عندما لا تحترم اختيارات ملابسي."
- تجنب كلمة "لكن". الكلمة تقلب كل ما قلته سابقًا. على سبيل المثال ، بدلاً من قول "أعلم أنك خبير ، لكنني أعتقد أنك مخطئ" ، حاول أن تقول "لا يمكننا الاتفاق على هذا".
الخطوة 2. إيجاد حل وسط
إذا لم تتمكن من حل المشكلة ، فجرّب حل وسط. غيّر شيئًا واحدًا في سلوكك واطلب منه أن يفعل الشيء نفسه. بمرور الوقت ، سيكون لهذا النوع من الاستعداد تأثير كبير على علاقتك.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تعد بالطرق على الباب في كل مرة يريد أن يدخل غرفته ، وعليه أن يرحب بك عندما يراك في المدرسة
الخطوة 3. الابتعاد عن الموقف إذا لزم الأمر
عندما يتصاعد الصراع ، ابتعد عن الموقف. هذه طريقة رائعة للتحكم في غضبك. ابتعد عن أخيك واهدأ. عندما يشعر كلاكما بالهدوء ، حاولي التحدث معه مرة أخرى.
الخطوة 4. أشرك والديك
إذا لم تتمكن من حل المشكلة بنفسك ، فاطلب من والديك التدخل. بعد أن تشاركت أنت وأختك الموقف من وجهة نظر بعضكما البعض ، اسمح لوالديك بمساعدتكما في التوصل إلى اتفاق.
تحمل مسؤولية دورك في المشكلة المطروحة. هذا يظهر لوالديك أنه يمكنك أن تكون ناضجًا
الطريقة 2 من 3: تغيير سلوكك
الخطوة 1. راقب سلوكك الخاص
قبل معالجة سلوك أختك المزعج وتصريحاتها الوقحة ، خصص بعض الوقت للتفكير في أفعالك. اعترف بذلك أم لا ، فأنت لست خاليًا تمامًا من العيوب. قد يبدأ أخوك جدالاً ، لكن ردك يطيل المشكلة. فقط فكر في هذه الأسئلة:
- هل فعلت أو قلت شيئًا أثار غضبه؟
- هل تظهر غضبك؟
- هل كانت أفعالك وكلماتك مقصودة أم غير مقصودة؟
الخطوة 2. التحكم في ردود أفعالك
حتى إذا كنت تميل إلى الانتقام ، فإن القرار عادة ما يجعل الأمور أسوأ. بدلًا من رد الإهانات ، أنهِ الأمر بالرد الصادق. إذا كان لا يزال يزعجك ، انهض وابتعد عن العنف الجسدي.
- لا تدع كلماته تؤثر عليك. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول "هذا مضحك حقًا يا ميغا. لقد نسيت ذلك. شكرا لتذكيري مرة أخرى ".
- كن فخورا بأن تكون الخيار الأفضل. هذا الموقف سيبعدك عن المشاكل.
الخطوة 3. كن صادقًا مع أخيك
عندما يؤذي مشاعرك ، لا تبدي غضبك. بدلًا من ذلك ، دعه يعرف أن أفعاله تؤذي مشاعرك. هذه طريقة رائعة لبدء محادثة جادة معه حول علاقتكما.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "ميجا ، من فضلك لا تسخر مني أمام أصدقائي. أشعر بالإهانة والإحراج"
الخطوة 4. تحكم في تعاملاتك
على الرغم من جهوده ، في بعض الأحيان لا يستطيع الشقيقان التوافق مع بعضهما البعض. إذا حدث هذا الموقف لك ولأختك ، فحد من الوقت الذي تقضيه معهم. بالإضافة إلى تقليل معاركك معه ، فإن المسافة ستجعلكما تقدران وجود بعضكما البعض أكثر.
- اقض وقت فراغك في غرفة أخرى بالمنزل.
- إذا كنت تشترك في نفس الحمام ، فضع أغراضك في حقيبتك واستحم أو جهز نفسك في حمام آخر (أو غرفة).
- إذا كنت تشارك نفس السرير ، اسأل والديك عما إذا كان بإمكانك النوم في غرفة أخرى.
طريقة 3 من 3: وضع القواعد والحدود الأساسية
الخطوة 1. تعرف على حدودك الشخصية
فكر في الخلافات بينك وبين أخيك. حدد مصدر المشكلة وفكر فيما يمكن فعله لتجنب الصراع. حاول أن تتذكر وقتًا اختبر فيه حدود وعيك وما يمكنك فعله بالفعل لمنع المشكلة من التصعيد. يمكن لمعلومات أو أشياء من هذا القبيل أن تساعدك في تحديد حدودك الشخصية - أسفل ونهاية تسامحك معها.
- بدلًا من التلاعب بك للقيام بشيء ما ، يمكنك أن تطلب منه أن يطلب منك المساعدة مباشرة.
- على سبيل المثال ، عندما يبدأ في توبيخك ، هل ستبتعد عنه؟ أو عندما يتنمر عليك ، هل ستبلغ والديك بذلك؟
الخطوة 2. اشرح له حدودك الشخصية
إذا شعرت بالراحة في التحدث إليه ، فمن الجيد أن تشرحي له حدودك. تأكد من أنه يفهم أنك تضع هذه الحدود لأنك تريد أن تكون لديك علاقة صحية معه. بعد تحديد حدودك ، اسأل عما إذا كان يمكنه أو سيحترمها.
على سبيل المثال ، قد تقول ، "ليندا ، أريد وضع بعض الحدود معك. لن أتسامح مع تنمرك بعد الآن. إذا فعلت ذلك ، فسأخبر أمي أو أبي أو أي شخص آخر على الفور."
الخطوة 3. احترم الحدود
مثلك تمامًا ، لأخيك أيضًا حدود. اسأل عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك أو تحتاج إلى القيام به لتجنب النزاعات المستقبلية. تذكر أنه إذا كنت تريده أن يحترم حدودك ، فعليك أن تكون على استعداد لاحترامها أيضًا.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "ليندا ، هل لديك أي حدود لعلاقتنا؟"
نصائح
- لا تحاول إثارة غضبه أو استفزازه.
- إذا تعرض لسوء المعاملة اللفظية أو العاطفية أو الجسدية ، فأبلغ عن السلوك على الفور إلى شخص بالغ.
