ماذا يجب أن تفعل إذا كنت تريد مساعدة شخص مدمن على المخدرات ولكنك لا تعرف كيف تساعده؟ هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول كيفية مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الإدمان. لا يمكنك حمله على التغلب على إدمانه ، ولا يمكنك أن تكون الشخص الذي يتعامل مع إدمانه. ينصب تركيزك على تقديم الدعم بطرق إبداعية. لتكون قادرًا على مساعدة مدمني المخدرات ، عليك أن تدرك أن الإدمان شيء معقد. لا يمكنك إصلاح الشخص. والأهم من ذلك ، الأشخاص الذين يعانون من الإدمان هم أناس عاديون ، وليسوا مدمني مخدرات فقط كما هو مكتوب في عنوان هذا المقال. سيكون صراعها مع إدمان المخدرات صعبًا ، لكن دعمك سيكون له تأثير إيجابي على عملية شفائها.
خطوة
جزء 1 من 4: تقديم الدعم
الخطوة 1. كن أفضل صديق
بعض الصداقات سريعة وبعضها يدوم إلى الأبد. يمكن أن تساعد مساعدة صديق عندما يمر بوقت عصيب مثل إدمان المخدرات على تقوية الصداقات. عندما يتم بناء الصداقات ، فإنك تميل إلى الاهتمام بها أكثر. عندما تظهر الأوقات الحرجة ، سترغب في مساعدته.
- ساعده عندما يحتاج إلى المساعدة واستمع لما سيقوله. لديه أسبابه الخاصة التي تجعله يتعاطى المخدرات. يمكن أن يساعده الاستماع في نقل أفكاره ومشاعره. هذا يمكن أن يساعدك أنت وهو على فهم السبب الجذري للإدمان.
- كن مخلصًا ويمكن الاعتماد عليه واحترمه. التعبير عن المشاعر فعل يتطلب الشجاعة. ومع ذلك ، عند التحدث عن مشاعره ، يدرك المدمنون أن لها مخاطرها الخاصة. يمكنك أن تخبره ضمنيًا أنك تفهم المخاطر بالقول: "أعلم أن هذا قد يكون صعبًا وأنا سعيد لأنك أردت مشاركة هذا. أنا أقدر جهودك. سأستمع إذا كنت تريد التحدث."
- قد تكون مساعدة المدمنين على المخدرات أصعب ما يمكن فعله وسيستغرق الكثير من الوقت. ومع ذلك ، سوف تشعر بارتياح كبير إذا تمكنت من مساعدته.
الخطوة 2. أظهر التعاطف
أن يتم سماعك وفهمك هو مكون رئيسي لنمو الشخصية. التجارب العاطفية للمدمن على المخدرات تجبره على النمو وقد يكون ذلك مؤلمًا. يمكنك المساعدة في تقليل الألم الذي يعاني منه من خلال الاستمرار في الاستماع إليه.
- ضع نفسك مكان هذا الشخص. تعلم أن تظهر التعاطف وتقبل الموقف وليس الحكم عليه. قد تكون هذه المرحلة صعبة ، لكن يمكنك الاستمرار في المحاولة.
- عامل الشخص كما تحب أن يعامله الآخرون. ربما تكون قد واجهت مشاكل في حياتك لذا فأنت تعرف ما الذي ينجح وما لا يصلح.
الخطوة 3. عبر عن قلقك
من المؤلم للغاية مشاهدة شخص يعاني أو عندما يتخذ قرارًا خاطئًا له تأثير سيء على حياته. هناك أوقات يتعين عليك فيها إخباره أنك تهتم بصحته وسعادته. قد يرغب أو لا يرغب في سماع ما ستقوله. لا ينبغي أن تكون هذه مشكلة لأنك حقًا تساعده حقًا وأظهرت له أنك تهتم بحالته.
- اطلب الإذن للمشاركة في عملية الاسترداد. إذا كان الشخص يعاني من آلام مبرحة بسبب إدمانه ، فقد لا يدرك أنه بحاجة إلى المساعدة. ومع ذلك ، إذا عرضت المساعدة ، فقد يقبلها. قد ترغب في قول شيء مثل هذا: "يبدو أنك تواجه صعوبة في التعامل مع المخدرات. سأساعدك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة. هل تمانع إذا ساعدت؟
- لا تخف من طرح أسئلة صعبة للإجابة عليها. من الصعب جدًا طرح أسئلة حول الموضوعات التي يصعب الإجابة عليها والتي يمكن أن تهدد العلاقة. يجب أن تسأل أسئلة مباشرة صادقة مثل: "هل أنت مدمن على هذا المخدر؟" و "من الصعب التحدث عن هذا ، لكن يجب أن أعرف ، هل أنت على استعداد للإضرار بصحتك وعلاقاتك مع الآخرين بسبب إدمان المخدرات؟"
جزء 2 من 4: فهم إدمان المخدرات
الخطوة الأولى. لاحظ سلوك الأشخاص المدمنين على المخدرات
تعرف على علامات وأعراض إدمان المخدرات. قد تشير التغيرات الكبيرة في الشخصية إلى أن الشخص يتعاطى المخدرات. التغييرات الشخصية هي علامة شائعة لجميع أنواع الإدمان على المخدرات ، بما في ذلك إدمان الكحول ، والإدمان على العقاقير الموصوفة ، وتعاطي الأفيون.
- علامات مدمن الأفيون: قد تظهر علامات الإبر على ذراع مدمن الأفيون. ومع ذلك ، فإن العديد من المدمنين الأذكياء يحقنون المخدرات في مناطق غير مرئية من الجسم ، مثل بين أصابع القدم ، لإخفاء العلامات والأدلة على تعاطي المخدرات عن طريق الوريد. قد يبدو الأشخاص الذين يتعاطون الأفيون أيضًا متعرقين أو عطشى بشكل غير عادي ، وقد يكون تلاميذهم بحجم النقاط.
- علامات مدمن الكحوليات: رائحة الكحول في الفم ، سهلة الانزعاج ، يحب الكلام ، عينيه تبدو مشرقة بشكل غير عادي أو عينيه تبدو متدلية ويواجه صعوبة في التعبير عن الأفكار والأفكار بشكل منطقي. غالبًا ما يحاول المدمنون إخفاء الأدلة المادية على إدمانهم ، مثل الزجاجات الفارغة والعلب.
- علامات الشخص الذي يتعاطى المخدرات: قد يبدو الأشخاص المدمنون على العقاقير الطبية مثل شخص فقد وعيه ، مثل أن يبدو غير مبالٍ ، يحب التحدث ، وقد تبدو عيناه متدليتين.
الخطوة الثانية: استمر في المراقبة كلما نشأ نزاع أو مشكلة أخرى تسببها المخدرات
إذا حدثت مشكلة أكثر من عدة مرات ، فقد ترى نمط إدمان يتطور. من الصعب للغاية التكهن بما إذا كان هذا النمط سيؤدي إلى تفاقم المشاكل التي يواجهها المدمنون أم لا. يجب أن يكون لديك إعداد شامل.
ربما كان يتعاطى المخدرات بشكل مفرط ومغمى عليه باستمرار في الحفلات. هل سبق أن استُدعي إلى المحكمة لأنه كان يقود سيارته تحت تأثير المخدرات أو الكحول ، أو لأنه ارتكب أعمال تخريب بسبب المخدرات؟ هل سبق له أن شارك في قتال المخدرات؟
الخطوة الثالثة: تحديد الأدوية التي يستخدمها المدمن أو يحبها
إن تعاطي المخدرات المختلفة أمر شائع جدًا لدى المدمنين. قد يكون هذا واضحًا جدًا أو يصعب تحديده. إذا كان شخص ما يتعاطى المخدرات سرا ، فقد ترى فقط علامات وأعراض التعاطي. يمكنك أن تسأل عندما تكون في شك. يتم إساءة استخدام الأدوية التالية ، على سبيل المثال لا الحصر: الأمفيتامينات والستيرويدات الابتنائية وعقاقير النوادي (الأدوية التي غالبًا ما تستخدم في النوادي الليلية) والكوكايين والهيروين والمواد المستنشقة والماريجوانا والعقاقير التي تستلزم وصفة طبية.
- يعطي كل نوع من الأدوية تأثيرات مختلفة لمستخدميه.
- قد تكون هناك أنواع مختلفة من المخدرات في جسم المدمن لذلك يصعب تحديد نوعها.
- إذا كان المدمن يعاني من جرعة زائدة من المخدرات أو حالة طبية طارئة ، فقد تحتاج إلى إخبار الطبيب المختص بنوع العقاقير التي يتعاطاها المدمن حتى يتمكن من تقديم العلاج المناسب.
الخطوة الرابعة: تحديد مستوى اعتماد المدمن
يجب أن تساعد المدمن على الفور قبل أن يخرج سلوكه عن نطاق السيطرة لأن هذا قد يجعل الموقف الحالي وعلاقته بالآخرين غير قابلة للإصلاح. يجب عليه طلب المساعدة فورًا للمساعدة في التغلب على إدمانه قبل ظهور عواقب هذه العادة السيئة ، مثل فقدان وظيفته ، والتحرش بأحبائه والتخلي عنهم ، والصعوبات المالية.
- اسأله ، "ماذا فعلت للتوقف عن تعاطي المخدرات؟ لماذا تعتقد أنك لم تتمكن من التوقف عن تعاطيها؟"
- هل يبدو المدمن متحمسًا لإجراء تغيير ، ولكن لديه مشكلة في الالتزام بخطة؟ هل المخدرات تسيطر عليه؟
- إذا كان صديقًا جامعيًا أو صديقًا للعائلة ، فحاول الاتصال بأسرته لإعلامهم عندما تخرج المشكلة عن السيطرة. لا تواجه هذه المشكلة بمفردك.
جزء 3 من 4: اتخاذ الإجراءات
الخطوة الأولى: تأكد من أن المدمن يريد المساعدة
تسمح حقوق الإنسان للشخص بطلب المساعدة وتلقيها. كما تسمح له بعض هذه الحقوق برفض أي مساعدة قد يحتاجها. هذا يمكن أن يؤدي إلى الخلاف بين كل من يشارك في حياته ؛ كلما كان الوضع أسوأ ، كلما شعرت باليأس.
- إلى أي مدى تريد أن تشارك في عملية الاسترداد هذه؟ إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فمن المحتمل أنك تكرس وقتك وطاقتك لإحداث فرق في حياة شخص ما.
- لا يرغب الكثير من الأشخاص في مساعدة مدمني المخدرات ، لذلك من الرائع أن تشارك في عملية التعافي.
الخطوة 2. ناقش وضع الحدود
لوضع حدود صحية ، يجب أن تناقش نوع المساعدة التي يمكن أن تساعد المدمن دون أن يكون لها تأثير تمكيني (محاولة لمساعدة شخص ما ، ولكن بشكل غير مباشر تدعم وتعزز العادة السيئة). المواقف التالية لها تأثير تمكيني على المدمنين ، ولكنها لا تقتصر على: تجاهل السلوك غير المرغوب فيه ؛ لمنع المدمن من السرقة ، تقوم بإقراضه المال حتى يتمكن من شراء المخدرات ؛ التضحية باحتياجاته ورغباته لمواصلة مساعدته ؛ لديك صعوبة في التعبير عن مشاعرك ؛ تكذب لحمايتها أنت تستمر في مساعدته حتى لو لم يتم تقدير جهودك أو الاعتراف بها.
أخبر الشخص المصاب بالإدمان أنك ستساعده وتدعم جهوده لمكافحة إدمانه ، لكنك لا ترغب في الانخراط في أي شيء يشجعه على استخدام المواد التي تسبب الإدمان
الخطوة 3. إقناع المدمن بطلب المساعدة
تشير العلامات التي تظهر إلى أنه بحاجة إلى المساعدة. الآن هو الوقت المناسب لك لتظهر للمدمن حقيقة الوضع الحالي. عليك أحيانًا إجباره على التفكير في العواقب إذا لم يطلب المساعدة. حتى لو أصررت ، لا يزال عليك إظهار المودة له.
- إذا علمت أنه بحاجة إلى المساعدة ، لكنه يرفض ، يمكنك الاتصال بالشرطة لرؤيته حتى يتفاجأ ويدرك أنه بحاجة إلى المساعدة. ليس عليه أن يعرف أنك اتصلت بالشرطة.
- حذره بقوله: "السجن مكان رهيب وخطير ومثير للاشمئزاز. لا أحد يهتم لأمرك. لا تريد الذهاب إلى هناك. ستفقد هويتك هناك وقد لا تتعافى أبدًا."
- اعرض عليه إحصاءات ومقاطع فيديو تتعلق بجرعات زائدة من المخدرات والوفيات في حوادث المرور التي تسبب فيها السائقون في حالة سكر.
- لا تغسل الأدوية في المرحاض لأنها يمكن أن تلوث النظام المائي بمواد خطرة. كما يمكن أن تلوث المياه المعرضة لمواد خطرة الإمدادات الغذائية.
الخطوة 4. قم بإخفاء مفاتيح السيارة الخاصة بالمدمن حتى لا يتمكن من استخدام سيارته
تؤدي القيادة مع شخص بحوزته مخدرات إلى استدعاء كل من في السيارة إلى المحكمة وربما اعتقاله. هذه الحالة هي مثال جيد لتأثيرات اعتماد شخص ما على حياة الآخرين.
الخطوة 5. التدخل
يمكن تقديم المساعدة بعدة طرق ، وفي بعض الأحيان يتعين عليك إجبارها. هذا قرار صعب اتخاذه ، لكنه مهم عندما يصعب السيطرة على إدمان المدمن ويمكن أن يعرض حياته للخطر. على الرغم من أن التدخل يمكن أن يجعله يشعر بالاكتئاب ، فإن الغرض من هذا التدخل هو جعله أقل دفاعية. يجب اختيار الأشخاص المشاركين في التدخل بعناية. يمكن لأحباء المدمنين أن يشرحوا كيف يؤثر تعاطي المخدرات على حياتهم.
- قبل التدخل ، ضع خطة علاجية على الأقل يمكن تقديمها للمدمن. ضع خطة مسبقة إذا كان المدمن سيُنقل على الفور إلى مركز إعادة التأهيل بعد التدخل. لن يعني التدخل الكثير إذا كان لا يعرف كيفية الحصول على المساعدة ولا يحصل على دعم من أحبائه.
- قد تضطر إلى خداع المدمن لحمله على القدوم إلى موقع التدخل.
- كن مستعدًا للإشارة إلى عواقب محددة إذا رفض المدمن العلاج. لا ينبغي أن تكون العواقب مجرد تهديدات ، لذلك يجب على الأحباء التفكير في عواقب عدم الرغبة في تلقي العلاج ، ويجب أن يكونوا مستعدين للمشاركة في عملية التدخل هذه.
- يمكن أن تشمل التدخلات أيضًا زملائه المدمنين والقادة الدينيين (إذا كان ذلك مناسبًا للظروف الحالية).
- يجب على الأشخاص المشاركين في هذه التدخلات إعداد أمثلة محددة عن كيف يمكن أن يؤذي تعاطي المخدرات من قبل أحبائهم العلاقات. غالبًا ما يختار الأشخاص الذين يتدخلون كتابة رسائل للمدمنين. قد لا يهتم الشخص المعال بإيذاء نفسه ، ولكن إدراك أن ألمه يمكن أن يؤذي الآخرين ، فسيتم تحريك قلبه لطلب المساعدة.
الخطوة 6. تقديم المشورة بشأن برامج إعادة التأهيل من المخدرات
اتصل بالعديد من عيادات إعادة التأهيل واطرح أسئلة حول الخدمات المقدمة. لا تخف من طرح أسئلة محددة حول الجدول اليومي للعيادة وكيف تتعامل العيادة مع المدمنين الذين تتدهور ظروفهم الصحية. إذا لم يكن التدخل هو الشيء ، ساعد المدمن في الحصول على معلومات حول إعادة التأهيل والأدوية الموصى بها للعلاج. استمر في تقديم الدعم واسمح له بالشعور بأنه يتحكم في إعادة تأهيله.
ادرس البرنامج الذي توصي به العيادة ولاحظ أنه كلما زاد انفتاح المدمن على خطة العلاج ، زادت فرص النجاح في التغلب على الإدمان
الخطوة 7. قم بزيارة المدمن إذا سمحت الظروف بذلك
إذا اتبع المدمنون برنامجًا للمرضى الداخليين ، فهناك قواعد زيارة يجب شرحها وفهمها. افهم أنه يجب عليك السماح له بالمشاركة بمفرده في البرنامج دون اكتساب تأثير من الأشخاص غير المشاركين في البرنامج. سيخبرك موظفو إعادة التأهيل بموعد الزيارة ، وستكون الزيارة موضع تقدير كبير.
جزء 4 من 4: علاج متقدم
الخطوة 1. اقبل المدمنين مرة أخرى في حياتك
سيحتاج الأشخاص الذين تغلبوا على إدمان المخدرات إلى بنية في حياتهم ولديك دور كبير تلعبه في تحقيق ذلك. ربما كان الموقف الترحيبي تجاه وجوده هو بالضبط ما يحتاج إليه. يحتاج كل فرد إلى أشخاص أو أماكن تجعلهم يشعرون بالترحيب أو الانتماء ، ويمكنك تنمية ذلك فيهم.
- تقديم الدعم واقتراح أسلوب حياة جديد أكثر صحة. ادعوه ليأتي معك في مغامرة جديدة. احرص على عدم فعل أي شيء يزيد من رغبته في تعاطي المخدرات.
- الهدف من هذه المرحلة هو مساعدة المدمن على الشعور بوحدة أقل والتأكد من أنه يمكنه الاتصال بك وبالآخرين إذا احتاج إلى مساعدة. سيشعر بالقلق والخوف وعدم الأمان بشأن قدرته على منع نفسه من تعاطي المخدرات مرة أخرى.
الخطوة 2. اسأل عن التقدم
اشرح له أنك تهتم به حقًا وتريده أن ينجح في محاربة إدمانه. من المهم جدًا بالنسبة لها حضور جلسات العلاج أو مجموعات الدعم (مجموعات من الأشخاص الذين لديهم تجارب أو مشاكل مماثلة والذين يقدمون الدعم والمشورة لبعضهم البعض). قد يكون ما يلي من المتطلبات التي يجب استيفاؤها في أي برنامج إعادة تأهيل:
- مساعدة المدمنين ليكونوا مسؤولين عن البرنامج الذي يعيشونه. اسأله عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لمساعدته على الاستمرار في حضور البرنامج. لا تدعه يتهاون.
- اعرض عليه أنك ترغب في حضور اجتماع معه إذا كنت تشعر بالارتياح تجاه الفكرة.
- استمر في الاحتفال بالنجاح. إذا لم يتعاطى المخدرات لمدة يوم أو 1000 يوم ، فإن كل يوم يمر يستحق الاحتفال.
الخطوة الثالثة: امتلك ما يكفي من المعرفة حتى تتمكن من مساعدة المدمن على الفور في المستقبل
إدمان المخدرات مرض مزمن لذا يمكن السيطرة عليه لكن لا يمكن علاجه. قد تحدث حالات صحية متدهورة ، ويجب على كل من يشارك في عملية الشفاء ألا ينظر إلى هذه الحالات على أنها إخفاقات. ومع ذلك ، يحتاج المدمنون إلى العلاج كلما تدهورت حالتهم الصحية.
- بعد مساعدة المدمن في عملية التعافي ، ستكون لديك المهارات والمعلومات اللازمة لمساعدة المدمنين. يمكن العثور على علماء النفس والأطباء النفسيين الموجودين في منطقتك على هذا الموقع ويمكنك الاتصال بالجمعية الإندونيسية للطب النفسي أو جمعية علماء النفس الإندونيسية للحصول على مزيد من المعلومات.
- مرافقة المدمن وتقديم المساعدة له (الرسائل النصية ، الاتصال ، رؤيته ، القيام بأنشطة ممتعة معًا ، التمرين ، التسكع ، ودعم هواياته واهتماماته). ساعده في التغلب على الرغبة في تعاطي المخدرات عندما يواجه موقفًا صعبًا.
الخطوة 4. حافظ على موقف إيجابي تجاه تعاملاتك مع المدمنين. لكن كن صادقًا وجادًا وصريحًا عند الضرورة
يجب أن يعلم أن هناك أشخاصًا ، بمن فيهم أنت ، يدعمونه وهو يمر بعملية التعافي.
نصائح
- الإدمان مرض يهاجم الجسماني والعقلي والروحي. يجب إعطاء هذه الأشياء الثلاثة (بالترتيب المذكور سابقًا) أثناء مساعدة المدمن على التعامل مع مرضه.
- استمر في الأمل في أن يتعافى.على الأرجح ، سيشعر الأشخاص المعالون بالإهمال من قبل أحبائهم وسيشعرون بالوحدة في حياتهم.
- أظهر للمدمن أنك لن تتركه حتى لو تدهورت حالته الصحية وعاد المرض.
- استمر في إعطاء الحب والرعاية للمدمن. بالإضافة إلى ذلك ، أظهر أيضًا الفوائد التي يمكن الحصول عليها في المستقبل إذا توقف عن تعاطي المخدرات.
تحذير
- هناك أوقات لا يمكنك فيها مساعدة المدمن على محاربة إدمان المخدرات.
- قد يبدو أن المدمن يقوم بنشاطاته العادية لسنوات حتى لو كان مدمنًا على المخدرات. ستؤدي آثار اعتماده في النهاية إلى مهاجمته جسديًا وعاطفيًا أو إتلاف علاقاته مع الآخرين.
- إذا كنت تشك في أن المدمن قد تناول جرعة زائدة من المخدرات ، فاتصل على الفور بأقرب مستشفى للحصول على مساعدة طارئة.
- في حالة حدوث أعمال عنف ، انسحب من الموقف واتصل بالسلطات.
- إذا تناول المدمن جرعة زائدة من المخدرات ، فكن مستعدًا لتقديم معلومات حول نوع العقار الذي يستخدمه.
- يمكن أن يؤدي الإدمان الشديد للمخدرات إلى جعل المدمنين يرتكبون أعمالًا إجرامية ، لأنه يركز انتباهه على الحصول على المال لشراء المخدرات. يمكنك أن تصبح ضحية لأفعاله الإجرامية.
