إرضاء الآخرين عن صدقهم يمكن أن يجلب مشاعر سعادة لا توصف في هذا العالم. إن إشراق يوم شخص ما ، سواء كان صديقك المفضل أو النادلة التي تخدمك ، يمكن أن يجلب لك الكرمة الجيدة ويفتح يومك أيضًا. لإرضاء الآخرين ، يجب أن تكون مخلصًا ومنفتحًا ومستعدًا للعمل على إحداث فرق.
خطوة
طريقة 1 من 3: أصدقاء المرح
الخطوة 1. تقديم الدعم العاطفي
الكل يريد أن يعرف أنه محبوب ومقدر. امنح صديقك التشجيع لتحقيق أحلامه ، خاصة إذا لم يفعل ذلك أحد. ابحثي عن طرق للتعبير عن مقدار ما يعنيه لك ، حتى لو كان عرضيًا أو خفيًا. كن صديقًا يهتم ويراعي كل ما يواجهه. إن التواجد مع صديقتك في أي وقت ، سواء كانت تواجه مشكلة كبيرة في الحياة أو تريد فقط الشكوى من العمل ، هو أحد أفضل الطرق لجعلها تشعر بالسعادة.
هناك طريقة أخرى لتقديم الدعم العاطفي وهي تذكير صديقك عندما يقوم بتدمير نفسه. ابحث عن طرق خفية للتحدث إذا كان في علاقة غير صحية ، أو يتخذ قرارات حياتية سيئة ، أو يضيع المواهب. يمكنه اختيار الاستماع إلى نصيحتك أم لا ، لكنك على الأقل انتهزت الفرصة لتكون صادقًا
الخطوة الثانية. شجعيه عندما يكون حزيناً
ابتسم وإذا كانت علاقتك وثيقة بما فيه الكفاية ، فامنحه عناقًا. اقترح أنشطة ممتعة مثل التخييم في الداخل باستخدام البطانيات كما فعلت عندما كنت طفلاً ، أو إحضار بعض الأصدقاء الآخرين إلى منزلك ، أو اللعب باستخدام معجون سخيف - خاصةً إذا كنت "كبير السن جدًا" لمثل هذه الألعاب. اجمع مجموعة من الصور ومقاطع الفيديو والهدايا ، ثم انطلق وراهن على أنه لن يشعر بالتحسن بعد رؤيتها.
- السلوك السخيف لن يجعل الشخص أكثر سعادة بالضرورة ، لكن الأمر يستحق المحاولة. سيقدر جهودك لفعل كل ما يلزم ليجعله يبتسم.
- إذا كانت حزينة حقًا ، فإن أفضل طريقة أحيانًا لتهدئتها هي أن تكون بجانبها فقط ، وتوفر مكانًا لتتكئ عليه عندما تريد البكاء. لا تجبر نفسك على التصرف بطريقة سخيفة لتجعلها تشعر بتحسن ، خاصة إذا كان الموقف غير صحيح.
- في بعض الأحيان ، لا يهم حتى لو كنت تتحدث معه لفترة طويلة ، وعانقته واحتضنته ، فسيظل منزعجًا. في الواقع ، لمساعدة هذا النوع من الأشخاص ، عليك فقط أن تشارك أحزانهم. إذا كان متعاطفًا ، فإن رؤيتك حزينة ستجعله قلقًا وسيحاول التعويض. وعادة ما يتحسن مزاجه ، بل إنه أفضل مما يمكنك فعله.
الخطوة 3. كن مستمعا جيدا
إحدى الطرق السهلة لجعل الآخرين يشعرون بالتقدير والتقدير هي الاستماع. حاول أن تفهم أفكار صديقك وتضع نفسك مكانه. اسأل شيئًا يظهر اهتمامك ، ولا تقاطعه ، وإذا كان هناك شيء لا تفهمه ، قل شيئًا ، فلا تتظاهر أنك تفهمه. ربما لديك صديق يشعر أنه لا يحظى بالاهتمام الكافي ويحتاج إلى أذن مستمعة ، يمكنك أن تجعله أكثر سعادة من خلال التواجد بجواره والاستماع إليه وهو يتحدث.
- للاستماع جيدًا لصديقك ، وجه جسدك تجاهه ، وتواصل بالعين ، ولا تقدم نصائح غير مرغوب فيها. دعه يرى أنك تركز على الاستماع إليه وأنك بجانبه لجعل حياته أفضل ، وليس إصدار الأحكام.
- استمر في تشغيل هاتفك عندما يتحدث لتظهر له أنك تمنحه الاهتمام الذي يستحقه.
الخطوة 4. قدم هدايا ذات مغزى
خذ الوقت الكافي لاختيار هدية خاصة تناسب صديقك. كلما فكرت بجدية في هذه الهدية الخاصة ، كان من الأفضل ظهورها كتعبير عن الطاقة الإيجابية والقلق. امنحه شيئًا يحبه حقًا أو يحتاج إليه ، ولا تقدم هدايا عشوائية ؛ يمكنك منحها ألبومًا نادرًا ستحبه بالتأكيد ، أو الإصدار الأول من روايتها المفضلة. من المؤكد أن الجهد الإضافي للعثور على هدية فريدة سيجعله يشعر بالرضا على الفور.
في حين أن هدية ذات مغزى في عيد ميلاد أو احتفال خاص يمكن أن تكون مثيرة للإعجاب للغاية ، لا يتعين عليك الانتظار كل هذا الوقت ، وأحيانًا لا شيء يجعل شخصًا أكثر سعادة من هدية يتم تقديمها في وقت غير متوقع
الخطوة 5. اتصل به فقط لترحب به
إحدى الطرق لإرضاء صديق هي إلقاء التحية على الهاتف. هذه الجهود الصغيرة لها تأثير كبير وتظهر أنك تهتم به حقًا وتريد معرفة آخر الأخبار في حياته. اتصل بها عندما تسنح لها الفرصة ، واسألها كيف كان يومها وماذا خططت لها في العمل أو المدرسة أو مع الأصدقاء. خذ الوقت الكافي لإظهار اهتمامك دون توقع أي شيء في المقابل ، ومن المؤكد أنك ستقضي يومك.
- عادة مع مرور الوقت لم نعد نتصل ببعضنا البعض كما كان من قبل. اجعل صديقك سعيدًا بالاتصال به أو أنها لا تريد شيئًا أكثر من إلقاء التحية.
- إذا كنت تعلم أن صديقك قد قضى للتو أسبوعًا مهمًا ، مثل بدء عمل جديد ، فاتصل به واسأله عن سير عمله الجديد.
الخطوة 6. ساعد أصدقائك مقابل لا شيء
هناك طريقة أخرى لإسعاد صديقك وهي أن تعرض عليه المساعدة. ليس عليك فعل أي شيء كبير حقًا ، أو مجرد المساعدة عندما يواجه صعوبة. إذا كان يومًا ما مشغولًا جدًا ، فاحضر له الغداء أو اعرض عليه المشي مع الكلب في الصباح. يمكنك اصطحابه إذا كنت تعلم أن سيارته في ورشة الإصلاح ، أو مساعدته في إعداد طاولة ايكيا التي تُركت في صندوق لأسابيع. حتى الجميل الصغير كان كافيًا ليجعله يبتسم.
- قد يتردد بعض الناس في طلب المساعدة حتى لو كانوا بحاجة إليها. دعه يعرف أنك تريد حقًا المساعدة ، وعادة ما يكون حريصًا على القبول.
- راقب بعناية. شاهد صديقك وشاهد ما يحتاجه أكثر. ربما أراد بالفعل قهوة مثلجة لكنه شعر بالحرج لقول ذلك.
الخطوة 7. اكتب رسالة شكر على بطاقة
سيشعر صديقك بالتأكيد بالرضا على الفور إذا أرسلت له بطاقة شكر توضح أنك تقدر ما فعلته من أجلك. قد تعتقد أن هذا النوع من البطاقات مخصص للمعلمين أو الآباء فقط ، ولكنه في الواقع طريقة فريدة وذات مغزى لشكر صديق وجعله يشعر بالسعادة. لا تحتاج إلى شكره لسبب محدد ، وتدوين ملاحظة عامة وشكره لكونه صديقًا رائعًا ومستمعًا رائعًا.
اترك البطاقة على عتبة بابه أو في صندوق بريده أو داخل كتاب يقرأه. عنصر المفاجأة سيجعله يشعر بالسعادة
الخطوة الثامنة: امدح صديقك أمام الآخرين
هناك طريقة أخرى لإرضاء صديق وهي مدحه أمام الأصدقاء الآخرين عندما لا يكون في الجوار. بدلًا من النميمة وقول كلمات غير لطيفة ، انشر الإيجابية وقل أشياء لطيفة عن أحد أصدقائك ، إما عن طريق الثناء على إحساسه بالملابس أو العزف على الجيتار ، لذلك سيكون سعيدًا عندما يسمع أنك تكمله. كن مطمئنًا أنه مثل أي ثرثرة سلبية ، سوف يسمع بالتأكيد إذا قلت كلمات المديح خلف ظهرك.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا قلت أشياء لطيفة عن صديق خلف ظهره ، فسيشجعه ذلك أيضًا على قول أشياء لطيفة عنك ؛ سوف تنتشر الطاقة الإيجابية
الخطوة 9. اصنع الكعكة
يعد خبز الكيك طريقة واحدة لإسعاد أصدقائك ، وهو لا يفسد أبدًا. خذ الوقت الكافي لخبز ملفات تعريف الارتباط برقائق الشوكولاتة أو خبز الموز أو فطيرة التفاح أو بعض الأطعمة الأخرى التي من المؤكد أنها ستجعل صديقتك سعيدة وتجعلها تقدر الجهد الذي بذلته في إضفاء البهجة على يومها. يمكنك مفاجأته بوضع الكعكة التي صنعتها على مكتبه أو على عتبة بابه.
- إذا كنت لا تعرف ما هي كعكته المفضلة ، فاكتشف ذلك بذكاء حتى تكون كعكتك أكثر تميزًا.
- صنع كعكة لعيد ميلاد صديق سيجعله يشعر بسعادة أكبر.
طريقة 2 من 3: إرضاء الوالدين
الخطوة 1. كن شخصًا وطفلًا جديرًا بالثقة
إن تقديم وعود كبيرة من وقت لآخر لن يعني نفس الشيء مثل الوفاء بالوعود الصغيرة في الحياة اليومية. إعطاء الأولوية للصدق. حتى الكذبة غير المؤذية يمكن اعتبارها خيانة تافهة. تأكد من أن كل إجراء يتطابق مع الكلمات - والعكس صحيح. من الأشياء التي يمكنك فعلها لإرضاء والديك أن تجعل نفسك جديرًا بثقتهم.
- ربما يقلق والداك كثيرًا من عدم الانفتاح عليهم. أفضل شيء يمكنك فعله هو إظهار أنك منفتح على الحديث عن كل ما يحدث في حياتك.
- سيكون الآباء سعداء للغاية إذا شعروا أن علاقتهم مع الطفل مفتوحة ، وإذا علموا أنه ليس لديك ما تخفيه.
الخطوة 2. قضاء وقت ممتع معهم
أظهر أنك لا تحب فقط ، بل تستمتع أيضًا بالتواجد حولهم. لست بحاجة إلى أي جهد إضافي: ابدأ بإيقاف تشغيل التلفزيون والجلوس معًا والتحدث. يمكنك أيضًا اصطحابهم للعب البولينج أو السباحة أو الأنشطة الترفيهية الأخرى. لا يجب أن تكون الأحداث العائلية مملة دائمًا ، يمكنك الاستمتاع مع عائلتك سواء عن طريق تناول الطعام في مطعم جديد أو لعب الورق. سيرغب والداك في قضاء الوقت معك أكثر من أي شيء آخر في العالم ، لذلك من المؤكد أن هذا سيجعلهم سعداء للغاية.
- اترك باب غرفة نومك مفتوحًا ، وليس مغلقًا دائمًا ، فهذا يدل على أنك تريد قضاء الوقت مع والديك وعدم جعلهما جزءًا آخر من عالمك.
- اختر ليلة واحدة في الأسبوع لقضاء وقت مع العائلة ، على سبيل المثال كل يوم أحد أو كل أسبوعين. من المؤكد أن دمج وقت الأسرة في روتينك سيرضي والديك.
- أحد المفاتيح المهمة عند قضاء الوقت مع والديك هو إظهار أنك تريدهما حقًا ، ليس فقط لإسعادهما ولكن تتمنى سرًا أنك كنت في الخارج مع الأصدقاء.
الخطوة الثالثة: اجعل الوالدين يشعران بالتقدير
امنحهم مجاملة صادقة بقول الشيء الوحيد الذي تحبه أكثر عنهم. اجعلهم يشعرون أنك ممتن لوجودهم وأنك ممتن لكل ما يفعلونه من أجلك. لا تدع يومًا يمر دون أن تقول شكرًا لك ، ودون أن تُظهر أنه لا يمكنك فعل ذلك بدونهم. سيكون والداك أكثر سعادة لأنهما سيرون مدى تقديرك لهما.
- دعنا نعترف بذلك: يحصل معظم الآباء على قدر أقل من الفضل في دورهم ، ولكن لا ينبغي السماح بحدوث ذلك. لا تسمح لنفسك أن تكون أحد هؤلاء الأشخاص وتظهر أنك تحبهم حقًا.
- تذكر أن والديك ليسا مجرد أبوين ؛ هم أيضًا بشر لهم أهداف واحتياجات. لم يُطلب منهم الاعتناء بك ؛ اختاروا الاعتناء بك ، وعليك احترام ذلك.
الخطوة 4. كن شخصًا سعيدًا
تتمثل إحدى طرق إرضاء والديك في محاولة جعل نفسك شخصًا سعيدًا ، سواء كان ذلك يعني العثور على الحب أو العمل في مهنة ذات مغزى أو ممارسة هواية تجعلك سعيدًا. تظهر الدراسات أن الآباء يريدون أن يكون أطفالهم سعداء ، بغض النظر عما إذا كان طفلهم بالغًا أم طفلًا ، لذلك يجب أن تحاول دائمًا أن تكون سعيدًا وأن تُظهر تلك السعادة إذا كنت تريد أن يكون والداك سعداء أيضًا.
ربما تكون معتادًا على الاتصال بوالديك للشكوى من العمل أو بعض الجوانب المزعجة الأخرى في حياتك. ومع ذلك ، يجب عليك أيضًا الاتصال بهم للتحدث عن الأشياء التي تستمتع بها. الصدق مهم ، لكن لا حرج في إظهار الفرح على السطح
الخطوة 5. مساعدة في الواجبات المنزلية
هناك طريقة أخرى لإرضاء والديك وهي المساعدة في الأعمال المنزلية بقدر ما تستطيع. هذا لا يعني أنه يجب عليك إنهاء واجبك المنزلي بشكل أسرع ، ولكن يجب عليك القيام بما لم يُطلب منك ، مثل غسل الملابس أو مسح طاولة المطبخ أو حتى التنظيف بالمكنسة الكهربائية عندما يكون والداك في الخارج. سيقدرون بالتأكيد جهودك الإضافية وسيشعرون بسعادة أكبر نتيجة لذلك.
- ستجعل المساعدة في الأعمال المنزلية والديك أكثر سعادة إذا كانا مشغولين للغاية ويريدان حقًا نقل عبء الأعمال المنزلية إلى شخص آخر لفترة من الوقت.
- ليس عليك إظهار ما قمت به ؛ سوف يلاحظون بالتأكيد ويشعرون بالسعادة على الفور.
الخطوة 6. اطبخ شيئًا لذيذًا
هناك طريقة أخرى لإرضاء الآباء وهي مفاجأتهم بأطباق منزلية لذيذة. لا تحتاج إلى طهي طعام كبير ، فقط قم بإعداد أطباق بسيطة مثل المعكرونة مع الخس والدجاج أو السمك. ما هو مهم ليس تقديم طعام من فئة المطاعم ، ولكن الوقت الذي كرسته لمساعدتهم ، والقيام بذلك بشكل جيد حتى لا يضطر والداك للطهي طوال اليوم.
- فاجئ نفسك بإعداد وجبة في إحدى الليالي عندما يقوم والداك بالطهي. لا شيء سيجعلهم أكثر سعادة من العودة إلى المنزل ورؤية طعامك محلي الصنع على الطاولة.
- ستكسب نقاطًا إضافية إذا ساعدت في التنظيف بعد الأكل.
الخطوة 7. عبر عن محبتك جسديًا
يمكن للعاطفة الجسدية أن تجعل الوالدين سعداء. العناق عندما يلتقيان ، القبلات على الخد ، تربيتة لطيفة على الذراع أو الكتف ، وكل هذه الإيماءات الصغيرة يمكن أن تضيء حياة والديك حقًا. ربما تعتقد في عمرك أنه من المحرج إظهار المودة الجسدية مع والديك ، ولكن عليك إبعاد هذه الأفكار بعيدًا ومنحهم المودة التي يحتاجون إليها إذا كنت تريدهم أن يكونوا سعداء.
- قبلة أو حضن قبل الذهاب إلى المدرسة سيحدث فرقًا كبيرًا في يومهم.
- لا تبقى في غرفتك عندما يعود والديك إلى المنزل من العمل ، بل رحب بهم حتى لو كنت في الجانب الآخر من المنزل. انزل إذا كانت غرفتك في الطابق العلوي ، عانقهم واسألهم كيف كان يومهم.
الخطوة الثامنة: عامل إخوتك وأخواتك معاملة حسنة
إذا كنت ترغب في إرضاء والديك ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو تطوير علاقات إيجابية مع أشقائك. كونك لطيفًا مع أخيك أو أختك يمكن أن يرضي الوالدين ، لأنهم يرون أن أطفالهم يتعايشون جيدًا ، وأن العلاقات الجيدة ستبقي المنزل هادئًا وسلسًا. إذا كنت أكبر طفل ، فإن تحمل القليل من المسؤولية لرعاية أشقائك الصغار يمكن أن يرضي والديك أيضًا لأنك تخلصت من قلق أحدهم عن أكتافه.
- إذا احتاجت أختك إلى مساعدة في واجباتها المدرسية ، ساعدها إذا كان والداك مشغولين.
- إذا كنت طفلًا صغيرًا ، فإن التعامل بلطف مع إخوتك وتجنب الشجار يمكن أن يجعل والديك سعداء أيضًا.
الخطوة 9. اتصل بهم من أجل لا شيء
قد يكون والداك معتادًا على سماع أخبارك عندما تتصل لتطلب شيئًا لا يستطيع أحدهما الإجابة عليه. ولكن إذا كنت تريد أن تجعلهم سعداء ، فعليك الاتصال بهم فقط لتسألهم عن أحوالهم ومعرفة ما يفعلونه. سيشعرون بالتقدير والاهتمام ، وسيشعرون بالتأكيد بالرضا لأنك استغرقت وقتًا للدردشة معهم ، ليس لأنك بحاجة إلى شيء ما.
- إذا كان يومك مشغولاً ، يمكنك أن تحدث فرقاً في يومهم ، حتى لو كان الأمر يتعلق فقط بالسؤال عن أحوالهم والقول مرحبًا عبر رسالة نصية.
- إذا كنت مشغولاً في العمل ، يمكنك إضفاء البهجة على يومهم عن طريق إرسال بريد إلكتروني سريع لهم أو الارتباط بمقال جديد قد يعجبهم.
طريقة 3 من 3: إرضاء المعارف أو الغرباء
الخطوة الأولى: قم بأعمال صغيرة لطيفة لإظهار اهتمامك
اتصل بشخص ما عبر الهاتف أو أرسل رسالة أو بريدًا إلكترونيًا لإعلامه أنك تفكر فيه. أرسل رسالة كتبتها بنفسك أو رسم كاريكاتوري سخيف أو صورة مضحكة في البريد ؛ في هذه الأيام ، لا يزال عدد قليل جدًا من الأشخاص يتلقون البريد العادي ، لذلك من المؤكد أن يتم استلام شحناتك بكل سرور. اختر زهرة لها ، أو ساعد في حمل البقالة ، أو اعرض معروفًا كبيرًا مثل الانتقال إلى منزل
- إن فعل الخير بصدق سيجلب لك كارما جيدة وسيشعر باقي يومك بالتحسن.
- انظر حولك. إذا رأيت شخصًا يبدو أنه في حاجة ماسة إلى الابتسامة أو اللطف ، فوجه انتباهك إلى ذلك الشخص - طالما أنك لست انتهازيًا.
الخطوة 2. اجعل الآخرين يضحكون
يقلل الضحك من التوتر وهو شديد العدوى. النكتة المضحكة التي تقولها في المناسبات العادية مثل التسوق أو الانتظار في طابور لشراء تذكرة فيلم يمكن أن تجلب البسمة على وجه شخص ما. إذا لم يكن لديك أي أفكار ، فابحث عن شيء مضحك عبر الإنترنت وأرسله إليهم. أهم شيء هنا هو إظهار أنك شخص مرح ومستعد لفعل أي شيء لإضحاك الآخرين.
- في الحياة أحيانًا لا يضحك الناس بما فيه الكفاية. يمكنك أن تجعل يوم شخص ما أكثر سعادة فقط بجعله يضحك مرة أو مرتين.
- يمكنك أيضًا القيام بأشياء سخيفة مثل قطف زهرة برية أو قطعة من العشب وإعطائها لشخص يقول ، "لقد قطفت هذه الزهرة خصيصًا من أجلك!" أو "قطفت هذا العشب من أجلك فقط!"
الخطوة الثالثة. قم بالاتصال بالعين وقل مرحبًا
إنها طريقة سهلة وبسيطة لإحداث تغيير في حياة المرء. الاتصال بالعين كافٍ لجعل شخص ما يشعر بالتقدير ، والترحيب الودود سوف يضيء اليوم. أنت لا تعرف أبدًا ما يفكر فيه ، لذا فإن الترحيب بهم ومعاملتهم يجعلهم مميزين حتى لو لفترة وجيزة فقط قد يكون بمثابة دفعة يحتاجها خلال اليوم.
ربما في ذلك اليوم كنت الشخص الوحيد الذي ابتسم له. فكر في الفرق الذي صنعته
الخطوة 4. تبرع بممتلكاتك
هناك طريقة أخرى لإرضاء شخص ما وهي التبرع بالملابس أو أدوات المائدة أو غيرها من الأشياء التي لم تعد بحاجة إليها لمساعدة شخص آخر يمكنه استخدامها.لا تعرف أبدًا كم يمكن أن تعني ملابسك أو أطباقك المستعملة لشخص في حاجة ماسة إليه ، والتبرع بالأشياء هو ضمان أنك جعلت شخصًا يبتسم ، حتى لو كان بعيدًا ولا يمكنك رؤيته.
- إذا احتفظت بملابس لم ترتديها منذ أكثر من عام ، فقد حان الوقت الآن لوضعها في أيدي شخص آخر محتاج.
- على الرغم من وجود شعور عاطفي في بعض الأحيان حول الأشياء القديمة التي لم تعد مستخدمة ، فكر في المعنى والسعادة التي يمكن أن يحصل عليها الآخرون منها.
الخطوة 5. امنح الشخص الآخر تحيات صادقة
يمكنك أن تجعل شخصًا ما يبتسم ويشعر بالسعادة بمجرد مجاملة صغيرة. طالما أن تحياتك لطيفة وصادقة ، ستجعل حياته أفضل قليلاً. كل ما عليك فعله إذا أردت أن تكملها هو أن تقول إنك تحب القلادة التي ترتديها ، أو أن ابتسامتها لطيفة حقًا ، أو أنك تحب البنطال العصري الذي ترتديه. يمكن للمجاملات الصادقة أن تجعل الشخص الآخر يشعر بالرضا على الفور ، طالما أنك لا تتخطى الحدود أو تجعله غير مرتاح.
- لا تكمل أجساد الأشخاص الذين لا تعرفهم. وجه مجاملاتك على الملابس أو المجوهرات أو أي شيء آخر لن يساء فهمه.
- فقط انظر إلى الشخص وقل "هذه السترة رائعة" أو شيء من هذا القبيل. لا تشعر بأنك مضطر لتقديم الإطراء المثالي.
الخطوة 6. انشر طاقتك الإيجابية
هناك طريقة أخرى لإرضاء شخص ما وهي أن تكون سعيدًا وتنشر طاقتك الإيجابية والفرح لمن حولك. ارسم ابتسامة على وجهك ، وتحدث عن الأشياء التي تستمتع بها ، وأدلي بتعليقات إيجابية حول محيطك ، واجعل الآخرين يشعرون بالراحة. السعادة معدية ، وإذا بذلت جهدًا لنشر الفرح ، فسوف ينتقلون بسرعة.
- حتى إذا كنت لا تشعر بإيجابية كبيرة ، فسوف تشعر بالسعادة ويمكن أن تجلب الفرح للآخرين من خلال محاولة الابتسام.
- إذا أدليت بتعليق سلبي واحد دون وعي ، فحاول مواجهته بتعليقين إيجابيين.
الخطوة 7. ساعد في حمل الأشياء الثقيلة
يمكنك أن تجعل الآخرين سعداء فقط من خلال مساعدتهم في حمل أشياءهم الثقيلة. ستضفي البهجة على يوم شخص آخر فقط من خلال تخفيف حمولته قليلاً ، سواء كان ذلك بإحضار بقالة امرأة عجوز إلى سيارتها أو حمل طرد رجل ثقيل في مكتب البريد طوال الطريق إلى سيارته. إذا كان جارك يحمل شيئًا ثقيلًا ، فاسأله عما إذا كان بإمكانك المساعدة ، وستجعله يشعر بسعادة أكبر.
- يمكنك إرضاء الآخرين بهذه الطريقة لأنك تجعل حياتهم أسهل.
- لكن بالطبع عليك أن تكون حريصًا على عدم الوقوع في موقف خطير عندما تساعد شخصًا لا تعرفه في حمل شيء ما إلى سيارتك أو منزلك. طالما أنك تساعد في مكان عام وآمن ، فسوف تصنع الفرق الذي تريده.
الخطوة 8. انشر الخبر على Facebook
اليوم ، يستخدم معظم الناس Facebook للتذمر أو الشكوى من شيء أزعجهم في ذلك اليوم ، أو لمشاركة مقال حزين عن عالم على وشك السقوط. على الرغم من أن هذا قد يكون صحيحًا ، إلا أنه في بعض الأحيان ، يمكنك محاولة جعل الآخرين يشعرون بالسعادة من خلال مشاركة الأخبار الإيجابية (نعم ، توجد أخبار إيجابية) ، أو مقاطع فيديو عن القطط ، أو قصص أو رسوم هزلية مضحكة ، أو أي شيء آخر يجعل الناس يبتسمون. ستجعل الآخرين يشعرون بالسعادة حتى لو لم تدرك ذلك.
صحيح أن الكثير من الأشياء الفظيعة تحدث في هذا العالم ، لكن دع أصدقاءك البالغ عددهم 1000 على Facebook يذكروننا بذلك. لماذا لا تشارك شيئًا إيجابيًا وتعطي أصدقاءك الافتراضيين بعض الهواء النقي؟
نصائح
- الاتصال بالعين مهم جدًا ، فلا تخف من القيام بذلك. حافظ على نظراتك مباشرة في عيني صديق أو أي شخص كنت على اتصال به.
- القليل من العناق أو الابتسامة أو الإطراء يكفي لإضفاء البهجة على يوم شخص ما. إذا كنت لا تريد بذل جهد كبير لإرضاء الناس ، فقم بواحد من تلك الإجراءات البسيطة.
- خصص بعضًا من وقتك للأشخاص الذين يعانون من الحزن أو الاكتئاب.
- تأكد من أنه يعلم أنك ستكون دائمًا بجانبه مهما حدث.
- مفاجأة دون انتظار حدث خاص.
- دعه يعرف أنك تشعر بالراحة من حوله ، قائلاً ، "فيرا! أحبك!" ، "أفتقدك!" ، "أحب أن أكون حولك!" ، "إنه لأمر رائع أن أكون هنا معك" ، وما إلى ذلك.. سوف يقدرون حقًا الشعور بالتقدير! قل كلمات حلوة تأتي حقًا من القلب ، لكنك لا تقلها أبدًا. سيجعله يبتسم جسديًا وعقليًا ، لأنه يعلم أن هذه الكلمات تأتي من قلبك.
- كن شخصًا سعيدًا. بهذه الطريقة ، تعبر عن ، "أنا أعرف كيف أكون سعيدًا ، تعال واتبعني!" يمكن أن يتلاشى حزنهم ، ويلمس رغبتهم في أن يكونوا سعداء ، لا أن تذرف الدموع.
- ستجعل الشخص الآخر سعيدًا بجعله يضحك ويكون لطيفًا. أظهر أنك آسف لما حدث. سيكون سعيدًا بالتواجد مع شخص يجعله يشعر بالراحة. أو العب شيئًا يحبه. اجعله يشعر بتحسن.
- إذا كان لا يريد التحدث عما يضايقه ، فلا تزعجه أكثر بطرح الأسئلة. من الأفضل أن تسأل شيئًا آخر ، مثل ، "ما هي خططك في نهاية هذا الأسبوع؟" إلخ.
- اذهب إلى السينما لمشاهدة فيلم عائلي. حاول أن تكون لطيفًا واشتري بعض المكافآت.
- اضحك عندما تسمع نكات الآخرين. سيكون من المحرج أن نكون معًا ، ونخبر النكات ، ولن يجد أحد النكات مضحكة. لذا على الأقل حاول أن تبتسم.
- قابل صديقًا أو شخصًا حزينًا في الوقت المناسب وفقًا له. إذا قابلته في الوقت الخطأ ، فقد يغضب وتتقطع العلاقة.
- مارسوا الأنشطة التي يمكن أن تتعرقوا معًا ، مثل كرة القدم وكرة السلة والركض والرقص والبولينج وتنظيف المرآب ، وما إلى ذلك.
- يمكنك أن تكتب له رسالة.
- اصطحبها لرؤية الحيوانات ، خاصة إذا كانت من محبي الحيوانات!
- امدح نفسك حتى لو لم تكن متأكدًا مما إذا كان ذلك سيجعل يومه أكثر إشراقًا.
تحذير
- الجهد المفرط أو الوقاحة قد يجعل الشخص الآخر يشعر بالغرابة.
- إذا أرادت صديقتك أن تكون بمفردها ، فامنحها بعض المساحة ، لكن أخبرها أنك تريد سماع ما تريد أن تقوله إذا غيرت رأيها.
- تأكد من أن أيا من دعمك المحب يأتي على أنه مثير للشفقة أو ساخر.
- لا تكن عازلة. هذا يعني أنه إذا كان شخص ما يعتمد عليك لجعله يشعر بتحسن ، فإن ديناميكياتك غير الصحية (أو حتى المدمرة) ستجعله يشعر أسوأ مما كان عليه قبل مجيئك.
- لا تخدع الناس أبدًا.
- لا تضغط على الشخص الآخر بسبب أي مشكلة يواجهها ؛ سوف يؤدي إلى المزيد من المشاعر السلبية.
- إذا كان صديقك غاضبًا من شخص ما ، فلا تقم بإثارة الأشياء مرة أخرى. لن يؤدي إلا إلى تشجيع المشاعر السلبية لدى الشخص المستهدف من غضبه.
- لا تصرخ.
