في بعض الأحيان عندما لا تهتم المرأة بمغازلة الرجل ، يتعين عليها فقط قول "لا" لحمله على التراجع. ومع ذلك ، هناك بعض الرجال الذين ما زالوا يحاولون الاقتراب. في مثل هذه الحالات ، قد تشعر بعدم الارتياح الشديد أو حتى بعدم الأمان. تقدم هذه المقالة كيفية التعامل مع رجل لن يقبل الرفض.
خطوة
طريقة 1 من 3: التعامل عبر الإنترنت والهاتف
الخطوة 1. اشرح أنك غير مهتم
نظرًا لأن كل شخص لديه هاتف ذكي أو جهاز لوحي أو كمبيوتر محمول ، فقد أصبحت التكنولوجيا إحدى الطرق الرئيسية للتواصل. شبكات التواصل الاجتماعي ومنتديات الإنترنت ومواقع المواعدة وغرف الدردشة هي الأدوات التي يستخدمها الرجال الفرديون الذين لا يريدون قبول الرفض. في أحد هذه المواقع ، ربما تكون قد صادقت مستخدمًا آخر قال أو فعل شيئًا جعلك غير مرتاح. لك كل الحق في أن تطلب منه الابتعاد.
أوضح أنك لم تعد مهتمًا بالدردشة أو الاتصال. اطلب منه التوقف عن الاتصال بك. يجب أن تسأل بصراحة ، مثل "هل يمكنك التوقف عن الاتصال بي من فضلك؟"
الخطوة 2. احجب اتصاله معك
إذا طلبت منه بوضوح وحزم التوقف عن الاتصال بك ، لكنه لم يستجب ، فإن الخطوة التالية هي حظره من ملفات تعريف الوسائط الاجتماعية أو غرف الدردشة الخاصة بك. يمكنك حظره بإزالته من حالة أصدقائك أو متابعيك.
- ابحث عن جميع الشبكات التي كنت على اتصال بها ، ثم امنعهم من رؤية ملفهم الشخصي والاتصال بك.
- هناك طريقتان سهلتان لحظر جهة اتصال على Facebook. يمكنك الذهاب إلى الملف الشخصي لهذا الشخص وتحديد حظر من قائمة "…". يمكنك أيضًا النقر فوق رمز القفل في ملف التعريف الخاص بك. خيار "كيف أجعل الناس يتوقفون عن مضايقي؟" سيظهر. حدد هذا الخيار ، ثم أدخل الاسم أو عنوان البريد الإلكتروني للمستخدم الذي تريد حظره.
الخطوة 3. اتصل بمسؤول الموقع
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في حظر مستخدم غير مهذب ، فيمكنك دائمًا أن تطلب من المسؤول عن أي موقع ويب تستخدمه. عادةً ما يسارع وكيل خدمة العملاء لحظر الشخص حتى لا يتمكن من الاتصال بك مرة أخرى.
الخطوة 4. قم بتغيير عنوان بريدك الإلكتروني
إذا كنت قد قدمت بالفعل عنوان البريد الإلكتروني للشخص أو إذا كان مدرجًا في حساب المستخدم ، فقد تحتاج إلى تغييره. ومع ذلك ، إذا لم يتصل بك عبر البريد الإلكتروني مطلقًا ، فقد تظل قادرًا على استخدامه.
الخطوة 5. ابحث عن دليل على المطاردة عبر الإنترنت
إذا كان هو أو هي تلاحقك على الإنترنت ، فيجب عليك جمع أي رسائل أو رسائل بريد إلكتروني أو صور أو وسائل اتصال أخرى غير مناسبة من هذا الشخص لإظهارها للسلطات. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت قضيتك تتضمن مطاردة عبر الإنترنت ، ففكر في الجوانب التالية. تحدث المطاردة عبر الإنترنت عندما يقوم شخص ما بما يلي:
- راقب استخدام الكمبيوتر أو الإنترنت أو نشاطك على وسائل التواصل الاجتماعي
- نشر صور غير لائقة أو نشر شائعات عنك على الإنترنت
- التهديد بإيذاءك أو بإيذاء أحبائك
- إرسال الرسائل النصية أو الاتصال بك حتى لو كنت لا تريده أن يفعل ذلك
- إرسال فيروسات أو محتوى من شأنه إلحاق الضرر بجهاز الكمبيوتر أو الهاتف المحمول.
الخطوة 6. إشراك الشرطة
إذا لم يؤد حظر الشخص أو طلب المساعدة من مسؤول غرفة الدردشة أو موقع التواصل الاجتماعي إلى حل المشكلة ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة القانونية. اتصل بالشرطة واشرح الموقف ، وقدم أدلة للمساعدة في قضيتك.
طريقة 2 من 3: وجهًا لوجه
الخطوة الأولى: تقييم ما إذا كان يمثل تهديدًا بالفعل
إذا لم يستجب لطلبك ، فهذا ضوء أحمر ، لكن مدى خطورة الموقف يعتمد على الظروف. أفضل سيناريو ، أساء فهمه. أسوأ سيناريو ، لقد كان خطيرًا حقًا. لديك دائمًا الحق في الرفض ، ولكن فكر في نوع الرفض الآمن.
تعلم كيف تقرأ المشاعر. يمكن أن تشير نبرة الصوت المرتفعة أو القاسية إلى أن الشخص غاضب أو متضايق. يمكن أن تشير إشارات الوجه إلى نفس الشيء ، مثل رفع الحاجبين ، وتضخم فتحات الأنف ، بالإضافة إلى التحديق القاسي الثاقب. إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات ، فحاول إنهاء التفاعل في أسرع وقت ممكن أو الابتعاد عن المكان الذي يمكن للآخرين رؤيته
الخطوة 2. استمع إلى غرائزك
إذا شعرت أن هذا الرجل سوف يؤذيك أو يجعلك غير مرتاح للغاية ، فقد تكون على حق. إذا كنت تعتقد أنه غير ضار وقد أسيء فهمك ، فربما تكون على حق أيضًا. الخيار الأفضل هو أن تبدو آمنًا. أنت بالتأكيد لا تريد أن تتأذى.
تعلم أن تثق في غرائزك. كيف تشعر عندما تكون قريبًا من هذا الشخص؟ هل ينبض قلبك بسرعة بسبب عدم اليقظة؟ هل يداك مشدودتان؟ هل تحبس أنفاسك؟ هذه كلها علامات جسدية تشير إلى أن الشخص يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، حتى لو كان يبتسم
الخطوة الثالثة: كوني حذرة إذا شعرت بذبذبات سيئة أو شعرت بالخوف منه
قد تتصاعد المواجهة المباشرة ، لذا لا تدفعه بعيدًا. قد يهددك أو يتحول إلى عنف. ثق في غرائزك وابحث عن طرق لإنهاء التفاعل أو إشراك الشخص الآخر.
على سبيل المثال ، قد تنظر إلى ساعتك وتقول فجأة أنك متأخر عن اجتماع أو موعد. بهذه الطريقة يمكنك أن تنفصل عن الشخص. كما يظهر أيضًا أن شخصًا ما ينتظرك وسيقلق إذا تأخرت
الخطوة 4. اذهب إلى مكان أكثر أمانًا إذا بدأ في الدفع
هناك بعض الرجال الذين يتحولون إلى عنف أو تهديد أو عنف إذا تم رفضهم باستمرار. ومع ذلك ، فمن غير المحتمل أن يتحول إلى عنف إذا كان هناك العديد من الشهود ويمكنك اللجوء إلى المتفرجين للحصول على المساعدة.
- الأماكن المزدحمة أكثر أمانًا من الأماكن الهادئة.
- اجذب انتباه النساء الأخريات اللواتي ترينهن. يمكن للعديد من النساء التعرف على العلامات التي تشير إلى تعرض المرأة للتنمر من قبل الرجل ، ويمكنهن المساعدة أو طلب المساعدة الخارجية.
الخطوة 5. ابحث عن شخصية مرجعية
إذا لم يستمع هذا الرجل إليك ، فقد يستمع إلى شخص في موقع قوة ، مثل رئيس أو نادل أو مدرس. قد يتلقى أيضًا تهديدات بالعواقب إذا لم يتراجع.
في العمل والمدرسة ، لديك الحق في التركيز على عملك ودراستك في بيئة خالية من العنف والتهديدات
الخطوة 6. حاول تجنبها
انظر ما إذا كانت الأعذار المهذبة يمكن أن تساعدك على التحرر. قل ، "يجب أن أنهي هذا المشروع" أو "لقد فات الأوان" أو "أراك لاحقًا". يعرف معظم الناس أنه إذا تابعوك ، سيبدو مثل مطارد مخيف ، لذا من المحتمل ألا يتابعك هذا الرجل أيضًا.
إذا كان يتابعك ، فانتقل إلى مكان عام أو مسؤول سلطة أو الشرطة
الخطوة 7. اطلب الدعم من الأصدقاء أو زملاء العمل أو المارة
إذا لم يستجب لطلباتك الصريحة ، فعليك طلب المساعدة الخارجية. صِف حالتك واطلب المساعدة لإخراجك من الموقف.
- إذا ضغط عليك في الأماكن العامة ، ابدأ في البكاء أو قل لا. إذا كان يحاول إخفاء مقاومتك بالتصرف وكأنه يحاول تشجيعك ، شجعه. سيرى الناس أنه يزعجك وسيأتون لمساعدتك.
- إذا أمسك بيدك بعد رفضه المغادرة ، يمكنك الصراخ. اصرخ بصوت عالٍ وبدون توقف حتى يغادر أو يأتي أحد.
الخطوة 8. احصل على مساعدة من الشرطة إذا لزم الأمر
قد لا يترك لك الرجل العنيد أو العنيف أي خيار سوى أمر توقيف أو تهمة مضايقة. لديك الحق في قضاء يومك دون القلق بشأن ما سيفعله ، ولك الحق في أن تعيش حياة هادئة.
طريقة 3 من 3: حماية نفسك في المستقبل
إذا كنت لا تريد أن تكون هدفًا مزعجًا ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إنقاذ نفسك. يمكن للنصائح التالية أن تقلل من المخاطر ، ولكنها لا تضمن السلامة وليس خطأك إذا لم تكن متيقظًا في بعض الأحيان. أفعال الرجل الخطير هي ذنبك بالكامل وليس ذنبك.
الخطوة الأولى: تعلم تقنيات الدفاع عن النفس الأساسية
الدفاع عن نفسك لا يعني فقط الرد. يشمل الدفاع عن النفس القدرة على إدراك ما يحيط بك ، والنظر في الخيارات عندما تكون في خطر ، وممارسة الحزم ، وتقليل التوتر في المواقف التي تنطوي على تهديد. في الواقع ، يمكن للرد أن يجعل رجلًا كهذا غاضبًا وينتهي بك الأمر بالإصابة. لذا حاول أن تأخذ دروسًا في الدفاع عن النفس لتتعلم كيف تتجنب العنف وتحمي نفسك في مثل هذه المواقف.
في المواقف الحرجة ، يكون هدفك الرئيسي هو العثور على مكان آمن. إذا لم يكن لديك خيار سوى استخدام الوسائل الجسدية ، فهاجم أكثر أجزاء الجسم إعاقة ، وبالتالي ، لديك وقت للركض. حاول أن تضرب أو تثقب أو ركل المعتدي في عينه أو أنفه أو حلقه أو فخذك أو ركبته
الخطوة 2. الحفاظ على ضبط النفس
سيؤدي استخدام الكحول أو المخدرات حول الأشخاص الذين يجعلونك غير مرتاح إلى إضعاف وضعيتك. في مثل هذه المواقف ، تنخفض دفاعاتك ، ويقل احتمال أن تكون قادرًا على قراءة بيئتك وتوقع التهديدات. لذا لا تقترب من الكحول والمخدرات.
الرجال الذين لا يريدون قبول الرفض يريدون عادةً أن يكونوا مسيطرين. إذا كان هناك كحول أو مخدرات في المكان ، فأنت تمنحه التحكم عن غير قصد لجعلك في حالة سكر حتى يتمكن من فرض إرادته عليك
الخطوة الثالثة: تعرف على المعلومات التي يتم تداولها عنك على الإنترنت
تحتوي العديد من ملفات تعريف الوسائط الاجتماعية على أرقام هواتف وعناوين بريد إلكتروني ، وهذا يفتح الطريق أمام المخادعين للاتصال بك. لذلك ، قم بتغيير إعدادات الخصوصية الخاصة بك بحيث تظهر المعلومات الشخصية فقط للأشخاص الذين تثق بهم (أو لا تثق بهم على الإطلاق). أيضًا ، ضع في اعتبارك ما تقوم بتحميله على الإنترنت. الأشخاص الذين يريدون إزعاجك سيجدونك بسهولة أكبر إذا كنت تعرض دائمًا جميع المواقع التي تمت زيارتها.
الخطوة الرابعة: تجنب الذهاب إلى أماكن منعزلة مع أشخاص لا تعرفهم
إذا قابلت رجلاً جديدًا في موعد غرامي ، فاختر مكانًا عامًا وقابله في ذلك المكان ، ولا تعطيه عنوانك. تأكد من أن الآخرين يعرفون مكانك في جميع الأوقات. إذا استطعت ، فحاول الترتيب للقاء في مجموعات أو مواعيد مزدوجة حتى يكون لديك أصدقاء معك.
الخطوة 5. تذكر أن جميع أعمال العنف هي دائمًا خطأ المعتدي ، وليس أنت
إنه مسؤول عن التصرف كإنسان صالح ، وليس شخصًا يحذر منه ويخشى منه طوال الوقت. إذا ساء الوضع وتضررت ، فهذا ليس خطأك. لديك الحق في الرفض وهو مخطئ إذا لم يحترم رفضك.
نصائح
- إذا كان لديك كلب ، اصطحبه معك في كل مرة تذهب فيها للنزهة في الحديقة أو حيث يمكنك اصطحاب الكلاب.
- أحضر خفاشًا في حال احتجت إلى الدفاع عن نفسك. تدرب أولاً حتى تعرف كيفية استخدامه في حالات الطوارئ.
- لا تخبره بمكان إقامتك ولا تسمح له بالدخول إلى منزلك. إذا كان خطيرًا ويعرف مكان إقامتك ، فقم بتثبيت نظام أمان منزلي. اشرح للشرطة ما حدث واجعلهم يراقبون منزلك.
