إن انسداد بصيلات الشعر أو الشعر (المعروف باسم التهاب الجريبات) هو حالة قبيحة يمكن أن تسبب الحكة والألم. تحدث هذه الحالة غالبًا بعد حلق أو نتف الشعر أو الشعر على وجهك ، وفخذك ، وساقيك ، وذراعيك بسبب عدوى بكتيرية أو فطرية ، أو تهيج كيميائي ، أو إصابة ميكانيكية تسبب التهاب بصيلات الشعر. إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فامنح بشرتك متسعًا من الوقت للشفاء. استخدم الكمادات الدافئة والشطف لاستعادة الحالة. بعد ذلك ، اتخذ خطوات لمنع تكرار المشكلة.
خطوة
طريقة 1 من 2: علاج المسام المسدودة
الخطوة 1. توقف عن الحلاقة المجدولة أو إزالة الشعر لمدة 30 يومًا
عادة ما ينتج انسداد أو التهاب بصيلات الشعر عن الحلاقة ويمكن أن يؤثر على أي منطقة تحلقها أو باستخدام الشمع. إذا واصلت جدول الحلاقة الخاص بك عندما تلتهب البصيلات ، فسوف يستغرق الجلد وقتًا أطول للشفاء. انتظر 30 يومًا قبل الحلاقة مرة أخرى لمنح بشرتك الوقت الكافي للشفاء.
إذا كانت وظيفتك تتطلب أن تبدو نظيفًا وخاليًا من الشعر ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية فورًا للحصول على المشورة بشأن طرق إزالة الشعر أو إزالة الشعر ، دون زيادة الحالة سوءًا
الخطوة الثانية: ضع ضمادة دافئة على المنطقة الملتهبة 3-4 مرات في اليوم
تساعد الكمادات الدافئة على فتح المسام وتنظيف الشعر المسدود أو مسام الشعر. ضع الكمادة لمدة 15-20 دقيقة. كرر هذا العلاج 3-4 مرات كل يوم حتى تظل المسام مفتوحة ويمكن إزالة المواد التي تسد البصيلات بشكل طبيعي.
- هناك الكثير من الكمادات الدافئة للاختيار من بينها والتي يمكنك شراؤها من المتجر ، ولكن يمكنك أيضًا صنعها بنفسك في المنزل.
- يمكنك أيضًا استخدام منشفة مبللة بالماء الدافئ ، على الرغم من أن الدفء لا يدوم طويلاً.
- لا تضع كمادات دافئة على الجلد لأكثر من 20 دقيقة لتجنب حرق الجلد.
الخطوة 3. اغسلي شعرك بخليط خل التفاح
يمكن أن يؤثر التهاب الجريبات أيضًا على فروة الرأس. إذا حدث انسداد في بصيلات الشعر في فروة الرأس ، فإن إجراء شطف الشعر عدة مرات يمكن أن يزيل البصيلات المسدودة. يمكن لخل التفاح أن يزيل بشكل طبيعي التكتلات والجلد الميت الزائد أو الزيت ، وبالتالي يزيل المسام المسدودة.
- اخلطي الماء مع خل التفاح بنسبة 1: 1. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم 240 مل من الماء ، فقم بإعداد كمية متساوية من خل التفاح.
- اسكبي المزيج على شعرك بعد غسل شعرك بالشامبو. مع ذلك ، اشطفي شعرك أولًا لإزالة أي بقايا من الشامبو قبل وضع الخل.
- دلكي المزيج على فروة رأسك واتركيه لبضع دقائق. بعد ذلك ، اشطفي شعرك جيدًا بالماء.
- لا تستخدمي البلسم.
الخطوة الرابعة: ارتدِ ملابس فضفاضة حتى يخف الالتهاب
يحدث التهاب الجريبات أحيانًا بسبب الملابس الضيقة والثقيلة أو احتكاك الجلد ببعضه البعض (خاصة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن). تحدث هذه الحالة غالبًا في الإبطين والفخذين وأعلى الفخذين ، وتحدث عندما يكون الطقس حارًا ورطبًا. إذا كان لديك التهاب في البصيلات أو الجلد ، فلا ترتدي ملابس ضيقة حتى يشفى الجلد. خلاف ذلك ، فإن الاحتكاك من الملابس يحافظ على الالتهاب على الجلد ، ويستغرق الجلد وقتًا أطول للشفاء.
الخطوة 5. ضع مضاد حيوي موضعي على المنطقة المصابة ، ثلاث مرات في اليوم لمدة 7-10 أيام
ضع مضادًا حيويًا موضعيًا على المنطقة المصابة بالتهاب الجريبات ثلاث مرات يوميًا لعلاج العدوى. استمر في استخدام المضادات الحيوية لمدة 7-10 أيام للمساعدة في عملية استعادة الجلد.
- على سبيل المثال ، يمكنك استخدام الكريم الموضعي Mupirocin (Bactroban) لعلاج التهاب الجريبات. يمكنك العثور على كريمات المضادات الحيوية المتاحة دون وصفة طبية في الصيدليات أو المتاجر عبر الإنترنت.
- إذا لم تلاحظ تحسنًا بعد بضعة أيام ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى دواء أو علاج إضافي.
الخطوة 6. اتصل بطبيب الأمراض الجلدية إذا لم تختف المشكلة بعد بضعة أيام
لا تخفف العلاجات المنزلية دائمًا التهاب بصيلات الشعر أو الريش. إذا كنت تحاول علاج حالتك بنفسك لبضعة أيام ولا ترى أي تغيير ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة المهنية.
- قد يجرب طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك مجموعة متنوعة من العلاجات لك ، اعتمادًا على سبب التهاب بصيلات الشعر. إذا كان الالتهاب ناتجًا عن عدوى بكتيرية ، على سبيل المثال ، فقد يصف طبيب الأمراض الجلدية المضادات الحيوية عن طريق الفم أو كريمات المضادات الحيوية.
- إذا تسببت العدوى في تكيس أو خراج ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية إزالة السائل / القيح من الكيس أو الخراج.
- اسأل طبيب الأمراض الجلدية أيضًا عن الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع ظهور المشكلة مرة أخرى.
طريقة 2 من 2: منع التهاب الجريبات
الخطوة 1. الحفاظ على النظافة الجيدة للحفاظ على نظافة الجلد
خذ حمامًا يوميًا بالصابون والماء الدافئ لإزالة البكتيريا والفطريات من الجلد قبل أن تسبب التهاب الجريبات. أيضًا ، خذ حمامًا بعد التعرق كثيرًا أو المتسخ جدًا. لحماية بشرتك ، ضعي مرطب (طبقة رقيقة فقط) بعد الاستحمام.
استخدم صابونًا لطيفًا لإزالة الأوساخ والزيوت والبكتيريا والفطريات من الجلد
الخطوة 2. تعزيز جهاز المناعة
نظرًا لأن الالتهابات البكتيرية والفطرية غالبًا ما تسبب التهاب الجريبات ، فإن تعزيز جهاز المناعة يمكن أن يمنع المشكلة. وبهذه الطريقة ، يستطيع الجسم مقاومة "بذور" العدوى قبل حدوث العدوى وتفاقمها.
- احصل على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. يمكن أن يخفض التعب من جهاز المناعة.
- حافظ على رطوبتك بشرب الكثير من الماء.
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات.
- تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية.
الخطوة الثالثة: استخدم فقط حوض سباحة أو حوض استحمام ساخن
غالبًا ما ترتبط البكتيريا التي تسبب التهابات بصيلات الشعر أو الشعر بالبشر من خلال حمامات السباحة غير النظيفة أو أحواض الاستحمام الساخنة. إذا كنت تشك في أن حوض السباحة الحالي أو حوض الاستحمام ليس نظيفًا ، فمن الجيد أن تلعبه بأمان ولا تسبح أو تنقع في حوض السباحة أو حوض الاستحمام.
- إذا كان لديك حمام سباحة خاص بك أو حوض استحمام ساخن ، فتأكد من استخدام الكلور لمنع نمو البكتيريا في الماء.
- يجب ألا يبدو الماء عكرًا. تأكد من أنه يمكنك رؤية قاع المسبح بوضوح قبل السباحة أو النقع.
- إذا كانت الرغوة لا تزال تتشكل على سطح الماء في حوض الاستحمام الساخن بعد إيقاف تشغيل المحرك النفاث ، فمن المحتمل أن الماء الموجود في البركة لا يتم ترشيحه بشكل صحيح.
- استحم فورًا بعد السباحة إذا كنت تشك في أن المياه في البركة غير نظيفة أو غير نظيفة.
الخطوة 4. اغسل ثوب السباحة بعد الاستخدام
يمكن للبكتيريا التي تسبب التهاب بصيلات الشعر أو الريش أن تعيش على ملابس السباحة بعد خروجك من حمام السباحة. هذا يعني أنه يمكنك تحفيز العدوى مرة أخرى إذا لم تغسل ملابسك. لذلك ، اغسل ثوب السباحة بعد الاستخدام للوقاية من العدوى.
الخطوة 5. احلق جيدًا
إذا تم القيام بها بطريقة خاطئة ، يمكن أن تؤدي الحلاقة إلى نمو الشعر أو الشعر إلى الداخل (شعر نامٍ تحت الجلد) والإصابة بالعدوى. إذا كنت عرضة لالتهاب بصيلات الشعر ، فاتبع هذه الخطوات قبل الحلاقة.
- بلل الجلد بالماء الدافئ قبل الحلاقة لتنعيم الشعر أو الشعر.
- احلق في اتجاه نمو الشعر.
- احفظي ماكينات الحلاقة في مكان جاف لمنع نمو البكتيريا.
- استخدم فقط شفرة حادة لمنع خدش الجلد أو جرحه.
الخطوة 6. ارتدِ ملابس فضفاضة في الطقس الحار والرطب
يمكن أن يؤدي العرق والاحتكاك من الملابس على الجلد إلى الإصابة بالتهاب الجريبات. امنع هذه المشكلة عن طريق عدم ارتداء الملابس الضيقة في الطقس الحار والرطب.
- جربي استخدام بودرة الأطفال على الجلد حتى لا يؤدي احتكاك الجلد بالملابس إلى حدوث عدوى أو التهاب.
- لا ترتدي ملابس ضيقة عند ممارسة الرياضة. إذا كنت ترتدي ملابس رياضية ضيقة ، فخلعها فورًا بعد ممارسة الرياضة والاستحمام.
الخطوة 7. استخدم فقط خدمات الصالون ذات السمعة الطيبة لإزالة الشعر بالشمع
يمكن أن تكون الصالونات المتسخة أرضًا خصبة للبكتيريا المسببة لالتهاب الجريبات. قللي من هذه المخاطر من خلال زيارة صالونات إزالة الشعر بالشمع النظيفة وذات السمعة الطيبة فقط.
- قم ببحث عبر الإنترنت عن الصالون الذي ترغب في زيارته واكتشف ما إذا كانت هناك أي تعليقات أو أخبار سلبية عن الصالون.
- اسأل الأصدقاء عن تجاربهم عند استخدام بعض خدمات صالون إزالة الشعر بالشمع.
