ليس من الصعب التحكم في الشعر الجاف والمتقشر فحسب ، بل يمكن أن يفسد مظهرك طوال اليوم. لحسن الحظ ، من السهل ترطيب الشعر وليس عليك الذهاب إلى المتجر وشراء منتجات خاصة. كل ما تحتاجه هو بعض التغييرات في العناية بشعرك. إذا كنت ترغب في تجربة شيء باهظ بعض الشيء ، اصنع بعض الأقنعة البسيطة باستخدام مكونات من الثلاجة والخزانة. مع القليل من الوقت والحب ، سوف يعود شعرك صحيًا وقويًا ورطبًا.
خطوة
طريقة 1 من 3: العناية بالشعر
الخطوة 1. قلل من تكرار استخدام الحرارة للتصفيف واضبط الجهاز على أدنى درجة حرارة عند الاستخدام
غالبًا ما تجعل مجففات الشعر ومكواة فرده وتجعيده الشعر جافًا وهشًا. سيؤدي ضبط درجة حرارة عالية جدًا إلى إتلاف الشعر أيضًا. إذا لم يكن الجو حارًا جدًا ، جربي تجفيف شعرك بشكل طبيعي. إذا كان لا بد من تصفيف شعرك ، فقم بوضع بخاخ واقي من الحرارة أولاً.
- ضع في اعتبارك استخدام مجفف شعر مؤين. يضفي هذا الجهاز أيونات سالبة الشحنة على الشعر مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في شعرك.
- استخدم إعدادًا ساخنًا أو منخفضًا على مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر. سيكون وقت التصفيف أطول ، لكن الشعر سيكون أقل تلفًا.
- لا تستخدم هذه الأدوات كل يوم. حتى لو استخدمت رذاذًا مقاومًا للحرارة كثيرًا ، فسوف يتلف شعرك. جرب تجربة تسريحات شعر مختلفة ، مثل تجعيد الشعر الطبيعي ، والضفائر ، وذيل الحصان ، وما إلى ذلك.
الخطوة الثانية: استخدم الشامبو والبلسم المناسبين ، وتجنب المنتجات التي تحتوي على السيليكون والكبريتات
اختاري شامبو وبلسم يناسب نوع شعرك. في الغالبية العظمى من الحالات ، يكون كلا المنتجين للشعر الجاف أو المجعد. ومع ذلك ، إذا كان شعرك جافًا وصحيًا ، فاستخدمي الشامبو والبلسم خصيصًا للشعر الأملس. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الصبار أو زيت بذور المشمش لإضفاء الرطوبة والترطيب لشعرك.
- تجنب غسل الشعر بالشامبو بالماء الساخن. يمكن أن يجرد الماء الساخن شعرك (وبشرتك) من زيوتها الطبيعية ورطوبتها ، مما يجعلها جافة وباهتة.
- يعتبر السيليكون مفيدًا في جعل الشعر يبدو أكثر لمعانًا ونعومة ، ولكن لا يمكن تنظيفه إلا بالكبريتات. إذا لم تغسليه بشكل صحيح ، فسوف يستقر السيليكون ، مما يجعل شعرك يبدو مترهلًا وباهتًا. الكبريتات هي مواد قاسية توجد غالبًا في منتجات التنظيف المنزلية. ينظف السيليكون جيدًا ، ولكنه أيضًا يجعل الشعر يبدو جافًا وهشًا.
الخطوة الثالثة: لا تغسلي شعرك كل يوم
قد تبدو هذه النصيحة مقنعة ، لكن غسل الشعر بالشامبو مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا يمكن أن يكون مفيدًا لشعرك. سيصبح الشعر أكثر جفافاً كلما قمت بغسله. إذا كنت بحاجة إلى غسل شعرك كل يوم ، ففكر في الغسل المشترك ، حيث تستخدم الشامبو بالبلسم فقط. يجب غسل الشامبو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- خذ ملاحظة طريقة يمكنك غسل شعرك. يستخدم الشامبو في الغالب لفروة الرأس والبلسم لأطراف شعرك.
- إذا كان شعرك كثيفًا وخشنًا ، ففكر في استخدام بلسم شطف أولاً وبلسم يترك على الشعر بعد الاستحمام.
- إذا كان شعرك قديمًا ، اتركي البلسم العميق على شعرك (تحت غطاء الشامبو) طوال الليل. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم في الصباح كالمعتاد.
الخطوة الرابعة: قللي من تكرار طلاء شعرك أو تسليط الضوء عليه أو تجعيده أو فرده
تستخدم كل تقنيات التصفيف هذه المواد الكيميائية ، والتي يمكن أن تجعل شعرك جافًا وهشًا بمرور الوقت. على الرغم من عدم وجود طريقة تجعيد آمنة دائمة ، إلا أن هناك بعض النصائح لصبغ شعرك وإبرازه أو إرخائه دون الإضرار بشعرك كثيرًا:
- ضعي صبغة شعر خالية من الأمونيا. من المحتمل أن تضطر إلى الذهاب إلى صالون لمعالجته على يد مصفف شعر محترف ، لكن هذه الطريقة أكثر ودية ولطفًا على شعرك. إذا كان شعرك قديمًا ، استخدمي صبغة شعر مرطبة / مرطبة.
- ضع في اعتبارك الحصول على Balayage بدلاً من النقاط البارزة المعتادة. تتم عملية تسليط الضوء من منتصف الشعر إلى أطرافه ، نظرًا لأن الجذور تُترك طبيعية ، فلا داعي للعناية بها كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، تبدو هذه الطريقة أيضًا أكثر طبيعية.
- ضع في اعتبارك المرخيات الخالية من المواد الكيميائية. هذا المنتج لا يزال قاسيا على شعرك. لذلك ، على الرغم من أن هذه الطريقة أخف على الشعر ، إلا أنه لا ينبغي تكرارها كثيرًا.
الخطوة 5. احمِ شعرك من العوامل الجوية ، وخاصة الرياح وأشعة الشمس
كلاهما يمكن أن يسبب جفاف وهشاشة الشعر. احمِ شعرك برذاذ الحماية من الأشعة فوق البنفسجية أو ارتدي قبعة إذا كان الجو حارًا ومشمسًا بالخارج. يمكنك أيضًا ارتداء قبعة أو غطاء للرأس لمنع جفاف الشعر. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها:
- ضعي بلسمًا وكريمًا غنيًا وقبعة سباحة قبل السباحة. سيحمي ذلك شعرك من الجفاف من الماء المعالج بالكلور.
- استخدمي بلسمًا غنيًا ومرطبًا خلال فصل الشتاء. أضف علاجًا عميقًا للترطيب مرة واحدة في الأسبوع إلى جدول العناية بشعرك للحفاظ على ترطيب الشعر.
الخطوة 6. انتبه إلى كيفية تمشيط شعرك
قم دائمًا بتمشيط شعرك من الأطراف ، ولا تنتقل من الجذور أبدًا. أيضًا ، لا تمشطي شعرك أبدًا وهو مبلل لأنه من السهل التساقط أو التقصف. نوصي بتمشيط شعرك بأصابعك أو بمشط واسع الأسنان. إذا كان شعرك جافًا ، قم بتمشيطه بمشط واسع الأسنان (يُنصح به لمن لديهم شعر مجعد) أو بمشط طبيعي من شعيرات الخنزير (يساعد على استعادة زيوت الشعر الطبيعية).
إذا لزم الأمر ، استخدمي رذاذًا أو كريمًا مضادًا للتجعد لتسهيل تمشيط شعرك
طريقة 2 من 3: صنع واستخدام الأقنعة والعلاجات
الخطوة الأولى: استخدمي علاج الترطيب العميق الذي لا يستلزم وصفة طبية مرة واحدة في الأسبوع
بعد غسل الشعر بالشامبو ، ضعي بلسمًا عميقًا وغطي شعرك بغطاء الشامبو. انتظري لمدة 15-30 دقيقة قبل تنظيف البلسم.
الخطوة الثانية: اصنع واستخدم بخاخ معالجة مرطب بسيط
املأ زجاجة رذاذ بثلثي الماء وثلثها بالبلسم الذي يترك على الشعر. أغلق الزجاجة ورجها لخلط الاثنين معًا. رشي المزيج على شعرك حتى يصبح رطبًا ، ثم ضعي كريم ترطيب غني على شعرك.
الخطوة 3. استخدام علاج سريع وسهل بالزيت الساخن
سخني ملعقتين كبيرتين (14.8-29.6 مل) من الزيت (يوصى باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون) وادهنه على شعرك. غطي شعرك بغطاء بلاستيكي للشامبو وانتظري 20-30 دقيقة. عندما يحين الوقت ، اشطف الزيت واغسله بالشامبو والبلسم.
- إذا كان شعرك كثيفًا جدًا أو طويلًا ، فقد تحتاجين إلى المزيد من الزيت.
- لزيادة فعالية القناع ، اتركه في الشمس أو في المجفف. ستساعد الحرارة الشعر على امتصاص الزيت.
الخطوة الرابعة: جربي قناع شعر بسيط من العسل وزيت جوز الهند
امزج ملعقة كبيرة (14.8 مل) من العسل وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. مرري القناع على طول شعرك ثم ضعي شعرك بغطاء الشامبو. انتظري 30-40 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو.
- إذا لم يكن لديك زيت جوز الهند ، فاستخدم زيت الزيتون.
- العسل مفيد للشعر لأنه يساعد على الاحتفاظ برطوبة الشعر.
الخطوة الخامسة: اصنعي قناعًا من العسل والزيت والزبادي لترطيب شعرك وتقويته
اخلطي 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون مع 1 ملعقة كبيرة (14.8 مل من العسل وكوب (65 جرام) زبادي يوناني نقي) ضعي القناع على الشعر الرطب ثم ضعي غطاء الشامبو انتظري 15-20 دقيقة ثم اغسلي القناع بالشامبو وماء دافئ.
الخطوة السادسة: جربي استخدام قناع الزيت والأفوكادو لتغذية الشعر الجاف والمتقصف
اهرسي ثمرة أفوكادو ناضجة واخلطيها مع ملعقة كبيرة (14.8 مل) من زيت الزيتون في وعاء كبير. لمزيد من التغذية والترطيب ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة (14.8 مل) من العسل. ضعي القناع على الشعر الرطب ثم ضعيه على غطاء الشامبو. انتظري لمدة 15-60 دقيقة ، ثم امسحي القناع على شعرك.
الخطوة السابعة: عمل قناع الموز والعسل لترطيب الشعر ومنع تكسره
امزج ثمرة موز ناضجة مع 1 ملعقة كبيرة (14.8 مل) من العسل في الخلاط. قم بتشغيل الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا ولا توجد كتل. ضعي خليط الماسك على شعرك ودلكي فروة رأسك. ضع غطاء الشامبو وانتظر لمدة 15 دقيقة. أزيلي القناع عندما يحين الوقت.
يساعد الموز على استعادة مرونة شعرك ويمنعه من التكسر بسهولة
طريقة 3 من 3: الاعتناء بصحتك
الخطوة 1. تناولي الكثير من الأطعمة التي تحتوي على السيليكا لشعر صحي
من أسباب جفاف الشعر أنه غير صحي. يمكنك استعادة القوة واللمعان لشعرك عن طريق استهلاك الكثير من السيليكا ، وهو معدن موجود في الهليون والفلفل والخيار والبطاطس والخضروات.
الخطوة الثانية: تأكد من حصولك على ما يكفي من البروتين والفيتامينات
اللحوم هي المصدر الرئيسي للبروتين ، ولكن يمكن أيضًا العثور على البروتين في الأطعمة الأخرى ، مثل البيض واللبن والحمص. تعتبر الفيتامينات A و B و C و E و K مهمة جدًا أيضًا للشعر ويمكن العثور عليها في الفواكه والحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
بالإضافة إلى الفيتامينات ، تأكد من حصولك على ما يكفي من البيتا كاروتين وحمض الفوليك والمغنيسيوم والكبريت من نظامك الغذائي
الخطوة 3. تناولي الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية لمحاربة الشعر الجاف والمتقصف
توجد الأحماض الدهنية الأساسية في العديد من الأسماك ، بما في ذلك: الرنجة والماكريل والسلمون والسردين والتونة. بالإضافة إلى ذلك ، توجد أيضًا الأحماض الدهنية الأساسية في الأفوكادو وبذور الكتان والزيتون والمكسرات.
الخطوة الرابعة: اشرب حوالي 6-8 أكواب من الماء (1.5-2 لتر) من الماء يوميًا
الماء ليس مهمًا فقط لصحة الجسم ، ولكن أيضًا لخصوبة الشعر. إذا لم تشرب الكثير من الماء ، فسوف يجف شعرك وبشرتك.
نصائح
- اشترِ المنتجات التي تفيد ملمس الشعر. على سبيل المثال ، إذا كان شعرك مجعدًا ، فاشترِ منتجًا متخصصًا في الشعر المجعد. وبالمثل بالنسبة لأصحاب الشعر الأملس.
- اقرأ ملصقات المكونات. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية ، مثل السيليكون والكبريتات. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات لتخصيب الشعر ، مثل الصبار والزيوت الطبيعية والزبدة الطبيعية.
- يمكن أن تحمي القبعات شعرك من طقس الشتاء القاسي والرياح والشمس الحارقة ، لكن يمكن للقبعات أيضًا أن تمتص الرطوبة من شعرك.
- ضع في اعتبارك تغيير منتجات العناية بالشعر مع تغير الفصول. استخدم منتجًا شديد الثراء ورطبًا خلال الشتاء ومنتجًا أخف في الشتاء.
تحذير
- لن تعطي كل الطرق نفس النتائج للجميع لأن شعر كل شخص مختلف. قد لا تعمل الطرق التي تعمل مع الآخرين بالضرورة من أجلك.
- اترك الوقت للأقنعة والمنتجات للعمل. لن تعمل جميع الطرق عند تجربتها لأول مرة. استمر في العلاج لمدة شهر قبل تحديد الأهلية.
