انتهت العلاقة ، لكن هذا لا يعني أنك وزوجك السابق مستعدان للتخلي عن بعضكما البعض. إذا كنت لا تزال تشعر بمشاعر تجاه حبيبك السابق وتتساءل عما إذا كان يشعر بنفس الطريقة ، فعليك الانتباه إلى كيفية تفاعله معك وكيف يتصرف مع الآخرين. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لمعرفة ذلك هي التحدث معه بصدق. يمكن أيضًا تجربة محاولة تفسير سلوكه ، على الرغم من أنه ليس من المؤكد تمامًا ما إذا كنت تريد تحديد ما إذا كان مهتمًا بمواصلة العلاقة.
خطوة
طريقة 1 من 3: مراقبة سلوكه تجاهك
الخطوة 1. فكر فيما تعرفه عنه
قد يكون فهم نفسك ونفسك والعلاقة نفسها أفضل طريقة لتفسير السلوك الذي تلاحظه. فكر مرة أخرى في علاقتك السابقة والطريقة التي تعامل بها زوجك السابق مع الخلاف. هل هو مباشر وصريح؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أنه لا يخفي مشاعره وستعرف متى يشتاق إليك. هل يتجنبك عادة عندما يكون غاضبًا ومتضايقًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن صمتها الآن لا يعني أنها تفتقدها ، ولكنها قد تكون غاضبة أو منزعجة ولا تريد التحدث. هل هو من النوع الذي يتباطأ ويتأمل الماضي؟ هذا يعني أنه ربما يفكر فيك كثيرًا. استخدم ما تعرفه عنه وعن شخصيته لتفسير سلوكه لك.
ضع في اعتبارك أن التفسيرات السلوكية يتم ترشيحها من خلال تحيزات المراقب وتوقعاته (في العلاقات الشخصية) ، لذلك من المرجح أن ترى أشياء غير موجودة بالفعل. إذا كان يحب الرسائل النصية ولم ترسليه منذ الانفصال ، فلا تحاولي تفسير أن صمته يعني أنه يفتقدك. من المحتمل أن يرسل لك رسالة نصية إذا كان يفتقدك. حاول أن ترى سلوكه من منظور أكثر موضوعية
الخطوة 2. انتبه إلى عدد المرات التي اتصل بك فيها
إذا لم يفتقدك ، يمكنه الاتصال فقط عندما يتعين عليه ذلك (على سبيل المثال ، لالتقاط الأشياء من مكانك). إذا كانت تفتقدها ، فقد تجد صعوبة في مقاومة الرغبة في الاتصال ، وإرسال الرسائل النصية ، والبريد الإلكتروني ، وما إلى ذلك.
- قد لا يكون لديه سبب محدد للاتصال. ربما قال للتو ، "مرحبًا! كيف حالك؟."
- الاستثناء هو إذا أنهى العلاقة ، لكنه أبدى أيضًا رغبته في البقاء أصدقاء. إذا كانت هذه هي الحالة ، فاتصل بك المستطاع علامة على أنه يفتقدك ، ولكن قد يكون أيضًا أنه يحاول البقاء أصدقاء.
- إذا اتصل بك عدة مرات وهو مخمور في منتصف الليل بعد الشرب (وبالتالي لا يستطيع مساعدة نفسه) ، فمن المحتمل أنه لا يزال لديه مشاعر لا يمكنه نسيانها.
الخطوة الثالثة: فكر في ما سيكون عليه موقفه عندما اتصل بك
ربما كان يبحث عن أعذار للاتصال به حتى لا يتصل إذا لم يكن هناك سبب. ربما يطلب النصيحة أو المساعدة في استكشاف الأخطاء وإصلاحها. ربما يحاول أيضًا توجيه المحادثة إلى موضوع أعمق. على سبيل المثال ، قد يتحدث عما يريد تحقيقه في الحياة أو نوع الحياة التي يريد أن يعيشها في المستقبل.
عند الاتصال ، هل "تخطى" الاتصال باسمك بالاسم المفضل الذي كان يستخدمه عندما كانا يتواعدان؟ يمكن أن تكون زلة لسان مثل هذه إشارة إلى أنه لا يزال يفكر فيك بنفس الطريقة التي اعتاد عليها
الخطوة 4. انتبه إلى المدة التي يستغرقها الرد على جهة الاتصال الخاصة بك
إذا اتصلت به ، ما مدى سرعة رده على رسائلك أو رسائلك الإلكترونية؟ كم من الوقت حتى يعاود الاتصال؟ لا تعني حالة استغراق ساعات للرد أي شيء حقًا ، ولكن إذا استمر في تجاهلك لساعات أو حتى أيام ، فمن المحتمل أنه لا يفتقدك.
إذا تجاهل مكالماتك ورسائلك تمامًا ، فلا ترسل رسالة نصية أو تتصل مرة أخرى. هذا صعب إذا كنت تفتقده ، لكن تطبيق قاعدة عدم الاتصال به سيساعدك على المضي قدمًا في حياتك
الخطوة 5. راقب لغة جسدها
إذا كنت في نفس المكان الذي تعيش فيه ، انتبه إلى لغة جسدها. إذا كان يتجنب ملامسة العينين ، ويعقد ذراعيه أو ساقيه ، ولا يبتسم ، فقد لا يحب التواجد حولك.
- في حين أن لغة الجسد هي دليل جيد حول ما يشعر به الشخص ، لا يمكن قول شيء على وجه اليقين. على سبيل المثال ، هو يشتاق إليك كثيرًا ، لكنه لا يبالي بحضورك. ربما كان هذا بسبب خوفه من التعرض للأذى مرة أخرى.
- حاول ملاحظة لغة جسده ودمجها مع المعلومات الأخرى. على سبيل المثال ، إذا أظهرت لغة جسده أنه لا يريد أن يكون حولك ولكنه يتصل بك يوميًا ، فقد يفتقدك ولكنه يشعر بالدفاع من حولك.
الخطوة 6. لاحظي ما إذا كان يظهر في الأماكن التي ترتادها
إذا توقف بشكل عشوائي في مكتبك أو ظهر في مكان تتردد عليه ، فربما لا يكون ذلك من قبيل الصدفة. إذا كان أصدقاؤك متماثلين ، فمن المحتمل أنه يعرف مكانك و "يحدث" للذهاب إلى هناك أيضًا.
إذا حضر إلى حيث تذهب ، فلا تنس مشاهدة لغة جسده. هل يستمر في النظر إليك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يحاول أيضًا مراقبة سلوكك
طريقة 2 من 3: مراقبة سلوكه بين الآخرين
الخطوة 1. تصفح وسائل التواصل الاجتماعي
إذا كنت لا تزال صديقًا له على وسائل التواصل الاجتماعي ، فراقب ما يكتبه ويتفاعل معه عن كثب. هل ينشر الكثير من الأشياء الخفية و / أو الحزينة (أغنية حزينة عن حب ضائع ، على سبيل المثال)؟ هل يعلق أو "يعجب" بالصور القديمة لكما معًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون هذه علامة على أنه يواجه صعوبة في التغلب على انفصاله معك.
- لكن تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي لا تصف دائمًا بدقة ما يحدث في حياة شخص ما. الأشخاص الذين ينشرون الكثير من الصور وكأن حياتهم مثالية قد يواجهون مشاكل عاطفية كبيرة.
- لا تتخطى الحدود عند تصفح وسائل التواصل الاجتماعي. احترم خصوصية حبيبك السابق ، واكتفي بتسجيل الوصول مرة واحدة يوميًا على الأكثر.
الخطوة الثانية: لاحظي كيف يتصرف من حولك في المواقف الاجتماعية
إذا كنت لا تزال تقضي وقتًا طويلاً مع شريكك السابق مع نفس مجموعة الأصدقاء ، فاحرص جيدًا (ولكن بتكتم) على كيفية تصرفهما عندما تكون هناك أيضًا. إذا بدا مضطربًا ويحاول التفاعل معك ، فقد يكون السبب هو أنه لا يزال يحاول التخلص من أي مشاعر باقية.
- ولكن عليك ان تكون حذرا. قد لا يزال لا يتغلب على مشاعره ، لكن هذا لا يعني أنه يفتقدك. على سبيل المثال ، قد يكون غاضبًا جدًا لأن أفعالك تؤذيه بالفعل. حاول تقييم سلوكه في سياق العلاقات والتفاعلات السابقة.
- لاحظي ما إذا كان يواصل النظر إليك حتى عندما يتفاعل مع أشخاص آخرين. قد يعني هذا أنه يريد أيضًا مراقبة سلوكك لمعرفة ما تشعر به.
الخطوة 3. تحدث إلى نفس الصديق
إذا كان لديك صديق مشترك يمكنك الوثوق به للحفاظ على سرية تحقيقك ، فاسأل عما إذا كان حبيبك السابق قد ذكر أي شيء عنك. قد يكون نفس الصديق قادرًا على إعطائك فكرة أوضح عن موقف حبيبتك السابقة.
- إذا كنت تخشى أن يقوم هذا الصديق المشترك بالإبلاغ عما تطلبه ، فحاول أن تسأل بشكل عرضي للغاية. على سبيل المثال ، بدلاً من السؤال بصراحة ، قل ، "أتساءل كيف حال [ex's name]. أعلم أنه أجرى امتحانًا مهمًا أمس ، وآمل أن تكون نتائجه جيدة ". قد يفهم الصديق ما تقصده ، لكنه لن يكون واضحًا كما لو قلت ، "هل تحدث [اسم السابق] عني من قبل؟"
- لا تستمر في مطاردة الأصدقاء بهذا الموضوع. يمكنك التحدث عنها بين الحين والآخر ، ولكن إذا كان الأمر كذلك في كل مرة ، فقد ينزعج.
- إذا قالت صديقتك ، "أنا آسف ، لا أريد الدخول في هذا الموقف ،" احترم رغباتها. ليس الأمر أنه لا يهتم. إنه يهتم ، فهو لا يريد الانجرار إلى سيناريو "قل هذا ، قل هذا" أو أن يبدو متحيزًا.
طريقة 3 من 3: التحدث إليه
الخطوة 1. قرر ما إذا كان الحديث فكرة جيدة
الطريقة الأسهل والأكثر وضوحًا لمعرفة ما إذا كان يفتقدك هي سؤاله. لسوء الحظ ، هذه الطريقة مخيفة جدًا لمعظم الناس. ومع ذلك ، فإن أسرع طريقة للتعرف على ما يشعر به هي التحدث.
- اعلم أن بعض الأشخاص لا يمكنهم الصدق بشأن مشاعرهم ، خاصة إذا كانوا يخشون أن تؤذيهم مرة أخرى.
- إذا لم تستطع أنت وشريكك السابق التواصل دون قتال ، فقد لا يكون الاجتماع لمناقشة مواضيع مثل هذه فكرة جيدة.
- قد يبدو السؤال المباشر مخيفًا ، لكن في المستقبل لن تشعر بالارتباك بعد الآن. بدلاً من إضاعة الوقت في محاولة تفسير صمته أو الرموز التعبيرية التي يستخدمها ، ستعرف بوضوح ما إذا كان يريد العودة إليك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك البدء في محاولة تجاوزها والمضي قدمًا في حياتك الخاصة ، دون إضاعة الوقت على الأشخاص الذين لم يعودوا مهتمين بالبقاء في علاقة معك.
الخطوة 2. اتصل به
يمكنك الوصول إليه عبر رسالة نصية أو بريد إلكتروني ، ولكن ربما تكون أسرع طريقة هي الاتصال به. تحدث بنبرة لطيفة وودية. اسأله عما إذا كان يرغب في الاجتماع لتناول طعام الغداء أو القهوة لأنك تريد التحدث عن شيء ما.
افهم أنه قد يرفض. إذا كان لا يريد رؤيتك ، فهذه علامة على أنه لا يفتقدك ، أو إذا فعل ذلك ، فربما يكون غير مستعد لمقابلتك. حاول ألا تغضب. بدلا من ذلك ، احترم رغباته
الخطوة 3. حاول الحفاظ على الجو هادئًا
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقابله فيها بعد الانفصال ، فقد تصبح الأمور محرجة بعض الشيء. خذ زمام المبادرة وحاول أن تجعل الأمور مريحة قدر الإمكان. اسأل كيف تسير الأمور (المدرسة أو العمل) ، وأخبرنا قليلاً عن أنشطتك.
حاول التحدث عن شيء خفيف ولا تتحدث مباشرة عن العلاقة. سيؤدي ذلك إلى تخفيف الحالة المزاجية وإظهار أنك لا تحاول إثارة الجدل
الخطوة 4. انتظر اللحظة المناسبة
إذا التقيت في مطعم أو مقهى وطلبت طعامًا و / أو مشروبات ، فمن الجيد الانتظار حتى وصول الطلب ثم ذكر سبب رغبتك في الاجتماع. هذا لضمان عدم وجود أي مشتتات من النادل الذي يريد أن يأخذ الطلبات ، أو يحضر الطعام ، إلخ.
إذا طلبت مشروبًا ، فلا تختار الكحول (إذا كان ذلك مناسبًا). بينما تعتقد أن الشرب سيساعدك على الاسترخاء ، يمكن للكحول أيضًا أن يجعلك تقول أشياء لا تريد أن تقولها أو ربما تصبح عاطفيًا
الخطوة 5. كن صادقا معه
على الرغم من أنه أمر مخيف ، إلا أنه في النهاية عليك أن توضح سبب رغبتك في الالتقاء. ابدأ بالقول أنك تقدر قدومها ، وأنك ترغب في التحدث عن بعض الأشياء التي كنت تفكر فيها لفترة طويلة. إذا كنت لا تزال لديك مشاعر تجاهه ، فكن صريحًا بشأن ذلك.
- إذا كنت تفتقده ، فقد تشعر بالضعف إذا أخبرته بمشاعرك بصدق ، لكنه أيضًا أكثر عرضة للانفتاح على مشاعره.
- على سبيل المثال ، قل ، "في الواقع ، أفكر فيك كثيرًا. أعلم أننا انفصلنا ، وأنا أحترمك ، لكني أريد أن أعرف كيف تشعر الآن ".
- يمكنك قول هذا عبر الهاتف أو في رسالة نصية ، لكن التحدث شخصيًا يسمح لك بمراقبة لغة جسده وتعبيرات وجهه.
الخطوة 6. قرر ما يجب فعله بعد ذلك
إذا اتضح أنه يفتقدك بقدر ما تفتقده ، فقد حان الوقت الآن لتقرير ما يجب فعله. حاول التحدث بموضوعية عن أسباب الانفصال ، وما إذا كان بإمكان كلاكما المحاولة مرة أخرى.
- إذا اتضح أنه لا يشتاق إليك ، فأنت تعلم على الأقل أنه عليك الآن المضي قدمًا. لا تحاول أن تجعله يشعر بما لا يشعر به.
- على الرغم من صعوبة الأمر ، فكر بعقلانية فيما إذا كان استمرار علاقتك الحالية فكرة جيدة. ربما تفتقد بعضكما البعض ، لكن ربما لا تكون العودة معًا فكرة جيدة. على سبيل المثال ، إذا كنت تقاتل كثيرًا حول المبادئ الأساسية (على سبيل المثال ، الدين أو كيف تعيش حياتك) ، فقد لا تختلف النهاية كثيرًا.
نصائح
- كن مستعدًا لأي شيء. إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان يفتقدك لأنك تريد العودة معه ، فكن مستعدًا لمواجهة حقيقة أنه ربما يكون قد نسيك.
- تذكر أن تتخلى عن الكبرياء عند التحدث إلى حبيبتك السابقة. من السهل أن تكون ساخرًا ودفاعيًا إذا لم تكن متأكدًا من شعوره ، لكن هذا لن يؤدي إلا إلى منعه من قول الحقيقة.
