يمكن أن يتسبب كل من الحب والانجذاب الجنسي في ردود فعل قوية ، لكن في بعض الأحيان يصعب معرفة المشاعر التي تمر بها. في بعض الأحيان ، يشعر أحدهم بالحب بينما الآخر لا يرتبط به إلا بدافع الشهوة المطلقة. يمكن أن يساعدك فهم هذه الاختلافات في تحديد اتجاه علاقتك به.
خطوة
طريقة 1 من 4: التمييز بين الحب والشهوة
الخطوة الأولى: تحديد ما إذا كان ما تشعر به هو الانجذاب الجنسي
يمكن أن تشمل علامات الشهوة التركيز على مظهر بعضنا البعض ، ووجود علاقة تتمحور حول الجنس وعدم الاهتمام كثيرًا بإجراء محادثات جادة للتعرف على بعضنا البعض. يمكن أن تنجح علاقة قائمة على الانجذاب الجنسي كليًا لفترة من الوقت ، ولكن يمكن أن تتعقد الأمور عندما يشعر أحد الطرفين بالحب للآخر بينما يشعر الآخر فقط بالشهوة.
الخطوة 2. اسأل نفسك عما إذا كنت تشعر بالحب تجاه بعضكما البعض في العلاقة
عادة ما يكون الحب مصحوبًا بانجذاب جنسي ، لكن مشاعر الحب تتعمق أكثر. فكر فيما إذا كنت قد أجريت مع شريكك محادثات طويلة وعميقة للتعرف على بعضكما البعض وما إذا كنت تقدر سعادة بعضكما البعض. حلل ما إذا كنت تريد أن تكون جزءًا من حياتها من خلال التعرف على أصدقائها وعائلتها ، وما إذا كنت تشعر بارتباط رومانسي بهذا الشخص. هل تشتركان في نفس القيم والاهتمامات؟ هل تشعر بعلاقة عميقة مع هذا الشخص؟ تتضمن بعض الصفات التي يمكن أن تجدها في الشريك المناسب ما يلي:
- لديك التزام بتطوير الشخصية وأن تصبح شخصًا أفضل
- كن على علم بمشاكلهم أو نقاط ضعفهم.
- تحلى بالصراحة العاطفية
- كن مسؤولا واحترمك
- نزاهة؛ هو صادق معك ومع نفسه ومع الآخرين.
- الحب لأنه يشعر بالرضا عن نفسه ، ولا يشعر بالرضا عن نفسه.
الخطوة 3. ندرك أن علم الأحياء يلعب دورًا في هذا
الشهوة والحب الرومانسي هما نظامان من أنظمة الدماغ الثلاثة التي تساعد في تفسير المواقف البشرية العالمية تجاه الزواج والإنجاب. يعمل الانجذاب الجنسي والحب الرومانسي ومشاعر الارتباط طويلة الأمد معًا بنسب مختلفة لخلق مشاعر الحب في العلاقة.
الخطوة 4. اقترح عليه القيام بأنشطة مختلفة
حاول العثور على العروض التي يستمتع بها كلاكما. إذا كان من السهل العثور على شيء يستمتع به كلاكما ، فقد تبدأ في الشعور بالحب. إذا كنت تواجه صعوبة في العثور على أي شيء لا يتضمن الجماع الجسدي أو وعودًا بالجنس لمشاركته ، فمن المحتمل أنك تعاني فقط من الانجذاب الجنسي.
طريقة 2 من 4: نقل توقعاتك
الخطوة 1. تحدث معه عن مدى الرضا الذي يحصل عليه من هذه العلاقة
إذا كان يتحدث فقط عن مظهرك أو حياتك الجنسية ، فهذا يدل على أنه من المحتمل جدًا أن الأمر كله مجرد انجذاب جنسي. على الرغم من أنك قد تشعر بالحب ، يجب أن تفكر في ما يشعر به الشخص الآخر ومفهوم علاقتك. قد تكون مثل هذه المناقشات محرجة ، لكن يمكنها أيضًا شرح ما تشعر بهما.
- "أنا حقًا أحب قضاء الوقت معك وآمل أن تحب قضاء الوقت معي أيضًا. ما هي الأنشطة التي تستمتع بالقيام بها معي أكثر من غيرها؟"
- "لا أريد أن تكون المحادثة جادة للغاية ، لكني كنت أتساءل عما إذا كنت تحب علاقتنا بالطريقة التي هي عليها أو هل ينتهي بك الأمر إلى الرغبة في علاقة أبعد؟"
- "أعلم أننا لم نستقر أبدًا على أي شيء وهذا جيد ، لكني أريد أن أعرف كيف ترى علاقتنا."
الخطوة 2. اسأل نفسك عما إذا كنت ترغب في مواصلة العلاقة إذا كان لكل منكما أهداف نهائية مختلفة
في حين أن الشهوة يمكن أن تتحول إلى حب رومانسي ، فإن الشهوة غالبًا ما تكون مجرد مسألة جذب جنسي ولن تتطور إلى أي شيء أبعد من ذلك. بينما قد ترغب حقًا في علاقة مع هذا الشخص ، إذا لم يشعر بنفس الطريقة فلن تتمكن من إجراء الاتصال الذي تريده.
الخطوة 3. قم بإيقاف العلاقة مؤقتًا إذا لم يتمكن كلاكما من التوصل إلى اتفاق
يحتاج الطرفان أحيانًا إلى وقت للتفكير فيما يريدانه حقًا. إذا كان لديكما أفكار مختلفة حول المكان الذي تتجه إليه العلاقة ، فقد لا تتمكنان من الوصول إلى فهم مشترك لما يمر به كل منكما. إنه لأمر رائع أن يكون لديك رؤية مشتركة إلى أين تتجه علاقتك. لكن هذا غالبًا ما يكون صعبًا ، إن لم يكن من المستحيل تحقيقه ، إذا كان لديك أنت وشريكك وجهات نظر مختلفة تمامًا حول ما يتوقعه كل منهما من هذه العلاقة. في هذه المرحلة ، قد تحتاج إلى قطع العلاقة.
طريقة 3 من 4: تواصل بشأن علاقتكما
الخطوة 1. اذكر رؤيتك للعلاقة
كوني صادقة معه. إذا كنت تريد علاقة رومانسية أحادية الزواج ، فأخبره بذلك. إذا كنت تريد علاقة غير ملزمة ، فيجب إخباره أيضًا. لا تفترض فقط أنه يعرف ما تريد - أخبره.
- "أريد أن أستمر في هذه العلاقة معك ، لكن آمل أن نتمكن من الاتفاق على أن نكون مخلصين لبعضنا البعض. أنا معجب بك حقًا وأريد أن أرى إلى أين تتجه علاقتنا."
- "أعتقد أننا متوافقون للغاية وأود الاستمرار. لكنني لا أبحث عن مزيد من الالتزام في هذا الوقت. ما رأيك في ذلك؟"
- "لست متأكدًا إلى أين ستذهب علاقتنا ، لكنني أردت شيئًا مميزًا بيننا وأردت استكشافه. ما رأيك إذا قطعنا علاقتنا الجسدية لفترة من الوقت وتعرفنا على بعضنا البعض شخصيًا؟"
الخطوة الثانية: تحديد ما إذا كان لديه نفس الأهداف في العلاقة
إذا وافق ، اكتشف توقعات كل واحد منكم. أي علاقة تختارها متروك لك - من الحب القائم على الشهوة إلى الحب الرومانسي ، وكل شيء بينهما. فكر في كيفية تحقيق أهداف علاقتك إذا كنت أنت وشريكك تريدان نفس الشيء. إذا كنتما تشعران بالرغبة فقط ، فما هي المعايير التي ستستخدمها للوقت الذي تقضيه معًا؟ إذا كان كلاكما يشعر بالحب الرومانسي ، فإن الخطوة التالية للأمام نحو الالتزام الذي تريد أن تتخذه معًا.
- "أريد أن نبقى معًا هكذا ، لكنني أريدك حقًا أن تقابل أصدقائي - إنهم يريدون حقًا رؤيتك. هل ترغب في الحضور معي إلى الحفلة؟"
- "أعلم أننا مشغولون ونريد إبقاء الأمور خفيفة. ماذا عن البقاء على اتصال عندما نكون بمفردنا؟"
- "هل يمكنني الاتصال بك حبيبي؟ أعلم أننا لم نتحدث عن هذا ، لكني أتمنى أن نتمكن من تأكيد موقفنا في هذه العلاقة."
الخطوة 3. استمروا في التواصل مع بعضكم البعض حول العلاقة
قد تجد أن صورتك عن المكان الذي ستذهب إليه العلاقة ستتغير بمرور الوقت. من المحتمل أن يكون الحب الرومانسي الذي ظننت أنك كنت تشعر به كان في الواقع مجرد شغف عابر وتريد فقط أن تكون في علاقة جسدية مع الشخص الآخر وتبقى على هذا النحو. أو قد تجد أن علاقة الانجذاب الجنسي تقودك إلى اتصال أعمق وبداية مشاعر الحب الرومانسية.
- "أعلم أننا تحدثنا عن إلى أين تتجه هذه العلاقة ، وأعتقد أنني سعيد جدًا لأننا يمكن أن نكون أصدقاء لمساعدة بعضنا البعض وهذا يكفي."
- "لقد كان تقاربنا ممتعًا للغاية وأشعر بعلاقة أعمق. هل ترغب في قضاء بعض الوقت دون الحاجة إلى الخروج لمعرفة إلى أين تتجه علاقتنا؟"
- "كنت في حيرة من أمري. اعتقدت أنني أريد علاقة _ معك ، لكنني الآن لست متأكدًا. أعتقد أنني أريد علاقة _ بدلاً من ذلك. ما هو شعورك حيال هذا؟"
الخطوة 4. كن صريحًا إذا كنت لا تحب الاتجاه الذي تسير فيه العلاقة
لقد حددت ما تريده من العلاقة ، الآن عليك التأكد من أنه يعرف حقًا ما تحتاجه. في المراحل الأولى من العلاقة ، من السهل ترك الأمور تمر ، لكن هذا قد يؤدي إلى مشاكل لاحقًا. أخبره بما تريده وتحتاجه.
- "أنا أحب الخروج معك ، ولكن هل يمكننا القيام بشيء آخر في نهاية هذا الأسبوع؟"
- "يبدو أنك تريد دائمًا قضاء أيام الأحد مع عائلتك. لا أمانع في القيام بذلك من حين لآخر ، لكني أرغب في القيام بأشياء أخرى أيضًا. هل يمكن أن نكون وحدنا في نهاية هذا الأسبوع؟"
- "كنت حزينًا عندما أدركت حقيقة أن علاقتنا كانت تتعلق فقط بمشاهدة التلفزيون ومشاهدته. هل يمكننا أحيانًا التخطيط لشيء آخر؟"
طريقة 4 من 4: قطع العلاقة
الخطوة الأولى: قطع علاقتك مع الأشخاص الذين لا يشاركونك أو يشاركونك رؤيتك للعلاقة
يمكن أن يحدث هذا مبكرًا عندما تتعرفان على بعضكما البعض ، أو لاحقًا عندما تصبح العلاقة جزءًا من الحياة. على الرغم من أنك تريد بشدة أن تعمل العلاقة ، إذا لم تتمكن من التوصل إلى اتفاق بشأن معايير الوقت الذي تقضيه معًا ، فلن تنجح العلاقة. قد يبدو التسويف فكرة جيدة ، لكنه عادة ما يجعل من الصعب عليك المغادرة مع مرور الوقت.
- "لا أعتقد أننا سنريد نفس الشيء على الإطلاق. أعتقد أننا يجب أن ننهي هذه العلاقة."
- "لقد كانت علاقتنا رائعة ، لكن يجب أن أمضي قدمًا. أريد شيئًا مختلفًا عنك عما تريده مني."
- "أنا أحبك ، لكنك لا ترد بالمثل على هذه المشاعر ومن المؤلم جدًا أن تكون في علاقة معك مدركًا هذه الحقيقة. لا يمكنني البقاء على اتصال معك."
الخطوة 2. امنح نفسك الوقت للمضي قدمًا
على الرغم من أن البحث الفوري عن بديل له يبدو مغريًا للغاية ، إلا أن حالتك هشة من الناحية العاطفية. اقضِ وقتًا مع الأصدقاء والعائلة ، وأعد التواصل مع اهتماماتك ، وفكر فيما تعلمته من العلاقة المنتهية مؤخرًا. تعد إعادة شحن قوتك العاطفية خطوة مهمة قبل محاولة العثور على شخص جديد.
الخطوة 3. ابحث عن ما يناسبك
هل تبحث عن حب رومانسي أو شخص ما ببساطة في علاقة قائمة على الانجذاب الجسدي معك؟ قد تتغير إجابتك بناءً على موقعك في الحياة. فكر في مكان وكيفية مقابلة أنواع الأشخاص الذين تريد مواعدتهم. سواء كان ذلك شخصيًا أو عبر الإنترنت ، لديك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالعثور على علاقتك التالية.
