الأصدقاء مهمون جدًا لحياتنا ككائنات اجتماعية. نتحدث معهم ، ونطلب الدعم منهم عندما نشعر بالإحباط ، ونحتفل بالنجاح معهم. مع تقدم الحياة ، ستتغير الصداقات أيضًا ، لكن في بعض الأحيان ليس بطريقة جيدة. قد تشعر أن الصداقة قد انتهت ، وقد لا يكون هناك المزيد من القواسم المشتركة ، أو أن الصداقة أصبحت سامة. ثم قررت إنهائه. لكن كيف تفعل ذلك بدون دراما؟ ستساعد هذه المقالة في تحديد ما إذا كان يجب إنهاء الصداقة أم لا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فقم بتقديم مثال على طريقة خفية للقيام بذلك.
خطوة
طريقة 1 من 4: تقييم الصداقة
الخطوة 1. فكر فيما إذا كنت تريده حقًا خارج حياتك
يمكن أن يكون لإنهاء الصداقة تأثير كبير على حياتك (وكذلك حياتها). لذا ، لا تتخذ قرارات متسرعة عندما تكون غاضبًا. بدلاً من ذلك ، فكر في الأمر واكتب بعض الأسباب التي تجعلك تصبح صديقًا له ، ثم اكتب بعض الأشياء التي لم تعد تحبها في الصداقة. سيعطيك هذا نظرة ثاقبة حول ما إذا كان يمكن إنقاذ الصداقة أو ما إذا كان يجب عليك إنهاء الأشياء.
- من خلال تحديد سبب واضح لرغبتك في إنهاء الصداقة ، يمكنك أن تثق في قرارك وتتواصل معه بوضوح. ستكون قادرًا على الراحة بسهولة ، واثقًا من أنك تفعل الشيء الصحيح من أجل مصلحتك.
- تذكر أن الابتعاد عن الآخرين أمر طبيعي وطبيعي. هذا لا يجعلك شخصًا سيئًا.
الخطوة الثانية: فكر فيما إذا كنت تريد إنهاء الصداقة لسبب عملي أو بسبب تغيير كبير في الشخصية
يمكن أن يكون سوء الفهم البسيط سببًا للنزاع ، فقد لا يعرف صديقك أنه فعل شيئًا لإزعاجك. من الممكن أن يكون كلاكما قد تغير ولم يعد متوافقًا. إذا كنت صديقًا لها منذ روضة الأطفال وأصبحت الآن مراهقًا ، فربما تكون مهتمًا بالعديد من الأشياء المختلفة الآن ولم تعد متوافقة.
- هل تفكر في إنهاء الصداقة لأنه نسي أن يأتي إلى لعبتك أو لأنه قال شيئًا فظًا عن صديقتك؟ إذا لم يكن هذا نمطًا مهمًا للسلوك ، فيمكن تحسين الصداقة بإخباره أن سلوكه يؤذيك.
- إذا سئمت الصداقة أو لا تحب قضاء الوقت معهم ، فقد تلاشى الاتصال.
- إذا كان هناك عدد قليل جدًا من أوجه التشابه ، مثل صعوبة العثور على شيء لفعله معًا أو حتى شيء للحديث عنه ، فهذا يعني أن الصداقة قد انتهت.
- هل هو صديق محب وحكيم يقوم أحيانًا بإلغاء الخطط أو يتأخر دائمًا؟ فكر فيما إذا كان من الممكن حل هذه المشكلة معًا لإنقاذ الصداقة.
- هل يعاني من قلق اجتماعي أم خجول أم غريب؟ هل ترى ربما طريقة لتصبح الشخص الذي يمكن أن يرشده خلال تلك المحنة؟
الخطوة الثالثة. ابحث عن علامات الصداقات السامة
الصداقات السامة هي علاقات غير صحية تجعلك تشعر بالاستغلال طوال الوقت. إذا أهانك أو شعر بالغيرة من أصدقائك الآخرين أو جعلك غير سعيد بنفسك بعد التعامل معه ، فربما يجب أن تنتهي الصداقة.
- هل تسمع منه فقط عندما يحتاج إلى شيء؟ هل يستخدمك كمعالج ، لكنه لا يرد بالمثل أبدًا ، أو يطلب منك أداء واجباته المدرسية؟
- هل يركز فقط على الأشياء السلبية في الحياة؟ فكر فيما إذا كان هذا موقفًا لأنه ربما يمر بمرحلة تقريبية. ومع ذلك ، إذا كان هذا هو نمط سلوكه ، فمن المحتمل أنه ليس شخصًا يتمتع بصحة جيدة لإقامة علاقات صداقة معه.
- هل هو تنافسي للغاية ، دائمًا ما ينتقدك في المعارك ، أم يعتمد كثيرًا ومتطلبًا؟ هذه علامات على صداقة سامة.
- هل يفعل أشياء تسبب لك مشكلة؟ إذا سرق أو أساء للناس أو كان أخبارًا سيئة بشكل عام ، وانجذبت إلى ذلك ، فمن المحتمل أنك لست مصمماً على "إصلاح" المشكلة. أعط الأولوية لمصلحتك الخاصة في هذا.
- فكر فيما تشعر به بعد التواجد معه. إذا كنت تشعر بالضيق تجاه نفسك غالبًا بعد مقابلته ، فقد لا تكون الصداقة صحية.
الخطوة 4. امنحه فرصة للتغيير
إذا كان الخير في هذه الصداقة يفوق السيئ ، فحاول إقناع صديقك بالتحدث عن أي شيء أغضبك أو جرحك. ربما يمكن حل المشكلة بسهولة ولا يلزم إنهاء الصداقة. تذكر ، لا يوجد أحد مثالي ، وهناك طرق لتعلم كيف نكون أصدقاء جيدين.
- في محادثة خاصة ، قل إن سلوكه يعرض الصداقة للخطر. قل ، "لا يعجبني عندما تغازل صديقي" أو "مرحبًا ، لا يمكنني ذلك إذا كنت دائمًا متأخرًا. هل يمكنك أن تحاول أن تكون في الوقت المحدد؟
- يعد إنهاء صداقة مع شخص ما دون منحه فرصة للتغيير تجربة مؤلمة. إذا كان صديقًا جيدًا ، فمن الأفضل العمل على ذلك قبل كسر التعادل.
طريقة 2 من 4: ابتعد تدريجياً
الخطوة الأولى: قرر ما إذا كان الابتعاد التدريجي مناسبًا ، أو ما إذا كان عليك مناقشة الأمر بصراحة
إذا كان صديقًا قديمًا أو أفضل صديق ، فإن إنهاء الصداقة تمامًا ليس أفضل تكتيك. إذا كنت تتطلع إلى التراجع قليلاً (ربما من أفضل صديق إلى صديق ، أو من صديق إلى أحد المعارف) ، فإن الابتعاد تدريجياً يمكن أن ينجح. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في إنهاء علاقة مع صديقك الأطول خدمة ، فأنت مدين له بإجراء محادثة مناسبة. ومع ذلك ، قد لا تزال بحاجة إلى بدء هذه العملية من خلال اتخاذ بعض المسافة.
- إذا كان هو أو هي جزء من حياتك على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع (فصول دراسية ، وتخرج مع نفس المجموعات ، وتشارك في نفس الأنشطة) ، فقد ترغب في تجربة نهج تدريجي. إن قولك بصوت عالٍ أنك لا تريد أن تكون صديقًا له بعد الآن ، على الرغم من تشابك حياتك وحياته ، سيخلق فوضى كبيرة.
- إذا بدت الصداقة وكأنها تنتهي من تلقاء نفسها (على سبيل المثال ، بالكاد يكون لدى كلاكما الوقت لبعضهما البعض) ، فقط دع العلاقة تضعف من تلقاء نفسها. هنا ، ليس عليك أن تقول أنك تريد إلغاء الصداقة.
- لا تمشي بدون تفسير. الانسحاب التدريجي ليس مثل "التلاشي" ، مما يعني تجاهل محاولاته في الاتصال بك والتظاهر بأنك لا تعرفه. إنه مؤلم للغاية ومربك وقد يؤدي إلى الدراما.
- اعلم أن هذه الطريقة يمكن أن تسبب وجع القلب. حتى لو لم تقل ، "لا أريد أن أكون صديقًا لك بعد الآن" ، فسيظل يكتشف الأمر ويشعر بالارتباك والغضب.
الخطوة 2. اجعل من الصعب العثور على نفسك
عندما يخطط ، أخبره كم أنت مشغول. الواجب المنزلي ، والأسرة ، والالتزامات الدينية ، وأسباب أخرى يمكنك استخدامها كأعذار. لا ترد على رسائلها النصية على الفور وحاول ألا تتحدث على الهاتف كثيرًا. عندما تتحدث ، لا تستغرق وقتًا طويلاً.
- تذكر ، لا تكن وقحًا أو لئيمًا. أنت بالتأكيد لا تريد أن تؤذي مشاعره. لذا خذ الأمر باستخفاف وقل ، "آسف ، يجب أن أذهب أولاً!"
- إذا لم تكن مرتاحًا للتظاهر بأنك مشغول عندما يتصل بك ، فاشترِ نفسك. انضم إلى نادٍ أو نشاط يثير اهتمامك ، لكنه لا يحبه. يمكنك التعرف على أشخاص جدد ولديك سبب وجيه للانشغال حتى لا تكون معهم.
- اقضِ بعض الوقت مع الأصدقاء الآخرين أو أعد الاتصال بالعائلة أو سافر بمفردك.
الخطوة 3. لا تتحدث كثيرًا كالمعتاد
إذا كنت معتادًا على إخبار كل شيء عن سحقك أو مشاكل أسرتك ، فابدأ في التقليل. تحدث عن الأشياء العادية ، مثل الواجب المدرسي.
إذا أراد التحدث لساعات عن صديقته ، فحاول إيجاد طريقة للفرار أو خدمته قليلاً. يمكنك استخدام عذر أن تكون مشغولاً وغير قادر على الدردشة ، أو أن يكون لديك خمس دقائق فقط للتحدث قبل أن تفعل أي شيء آخر
الخطوة 4. لا تتخذ خطوات جذرية على وسائل التواصل الاجتماعي
سيسمح عدم الصداقة على وسائل التواصل الاجتماعي للأصدقاء الآخرين بإدراك أنك تركت صديقك ، ربما قبل أن يعرف "هو" ما حدث. إن إزالته من جميع وسائل التواصل الاجتماعي بمثابة إعلان عن قرارك الشخصي وإفساد خطة انفصال سلسة.
بدلاً من إلغاء صداقتهم ، حاول إخفاء تحديثاتك عنهم
طريقة 3 من 4: اتباع نهج صريح
الخطوة 1. خطط لما ستقوله
ستكون هذه محادثة صعبة ، لذا ستحتاج إلى تدوين الأسباب أو حتى إنشاء نص. نظرًا لأنك تحاول تقليل الألم اليومي ، تأكد من ذكر أسبابك بحكمة ولا تلومهم أو تتهمهم.
ربما تحتاج إلى مناقشة ما ستقوله مع صديق آخر مقرب أو شقيق أو والد. هذا جيد وقد يكون فكرة جيدة ، فقط تأكد من أن الشخص جدير بالثقة. ستتأذى صديقتك بشدة إذا سمعت من شخص آخر أنك لا تريد أن تكون صديقًا لها بعد الآن ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، من عدة أشخاص آخرين
الخطوة الثانية: تحدث إليه وأخبره بما حدث
إذا كان صديقًا مقربًا جدًا ، فأنت مدين له بشرح وفرصة للرد ، وليس مجرد بريد إلكتروني أو رسالة نصية. كن صريحًا (لكن ليس وقحًا) ، ولا تختلق أعذارًا رديئة تجعله يتساءل عما يحدث بالفعل.
- اختر مكانًا هادئًا وخاصًا حيث يمكنها التصرف دون حرج (قد تكون هناك دموع). المقصف ليس المكان المناسب لهذه المناقشة.
- الرسائل أو رسائل البريد الإلكتروني يمكن أن تخلق سوء فهم. لذا ، حاول التحدث شخصيًا أو على الأقل عبر الهاتف. علاوة على ذلك ، قد يُظهر رسالتك الخاصة لأشخاص آخرين.
- حاول أن تكون لطيفًا ولكن حازمًا. لا تقل ، "مرحبًا ، أنت سيئ الآن ، تنتهي صداقتنا هنا." قل ، "صداقتنا أصبحت سلبية بالنسبة لي الآن ، وأعتقد أننا يجب أن نتوقف عن كوننا أصدقاء."
الخطوة 3. دعه يقول ما يريد
قد يكون لديه أسئلته وشكاواه. ربما يصبح دفاعيًا أو يصرخ أو يغضب أو يبكي. لا بأس ، دعه يعبر عن مشاعره (ما لم يكن عنيفًا ، فأنت بحاجة إلى الخروج من هناك). في النهاية ، سيشعر كل منكما بتحسن بشأن حصوله على فرصة لقول ما يجب قوله حتى لو كان صعبًا.
- قد يشعر بالذنب ويريد محاولة إنقاذ الصداقة. إذا كنت تريد ، فلا تتردد في التحدث.
- إذا حاول أن يدخلك في قتال ، فلا تستفز. لا تتورط في المشاهد الدرامية. حتى لو سب ، لا ترد.
- لا ترحل حتى يتقن نفسه. قد يكون متأثرًا جدًا ، ويجب عليك البقاء بجانبه حتى يصبح قويًا بما يكفي للخروج بمفرده.
طريقة 4 من 4: مواجهة العواقب
الخطوة 1. لا تثرثر عندما يُطلب منك ذلك
سيلاحظ الناس ويسألون عما حدث. يمكنك إعطاء أسباب غير محددة ، مثل "لقد ابتعدنا للتو عن ذلك" ، لكن لا تدخل في التفاصيل. الإساءة إلى صديق سابق أمر شرير وغير ناضج ، بغض النظر عن السبب الذي أدى إلى نهاية الصداقة.
إذا كان الشخص وقحًا أو ينشر شائعات أو يثرثر عليك على وسائل التواصل الاجتماعي ، فحاول ألا تستفزه. ليس هناك فائدة من تبني هذا الموقف والدفاع عن نفسك ضد شخص لم تعد تريده كصديق. إذا كان هناك جانب إيجابي ، فهذا يثبت أنك اتخذت القرار الصحيح
الخطوة الثانية. عامله بأدب عندما تقابله
قد يكون الأمر محرجًا في البداية ، وقد تشعر بالغضب أو الأذى ، لكنها لا تزال تعاملها بلطف واحترام. تذكر أنه كان في يوم من الأيام صديقك ، وربما حتى أفضل صديق لك. لذا ، نقدر ذلك.
لا تحدق به بشدة أو تتجاهله. ابتسم أو أومئ برأسك لتلقي التحية ، ثم اترك أو واصل ما كنت تفعله
الخطوة الثالثة: لا تنجرف إلى الدراما إذا لم يوافق الأصدقاء الآخرون
قد تكون هناك فوضى إذا كنت أنت وهو جزء من نفس مجموعة الأصدقاء. قد يأخذك أصدقاء آخرون إلى جانبك ، ويطلبون منك التصالح ، أو حتى يغضبوا.
