تختلف فكرة النجاح لدى الجميع. أنت شخص لديه تجارب فريدة. لقد أثرت هذه التجارب على أفكارك حول نفسك وأهدافك والعالم وتعريفك للنجاح. لا يعني النجاح في الحياة دائمًا أن كل شيء سوف يسير بسلاسة - مع قدرتك على التغلب على كل فشل وتحقيق كل أحلامك الشخصية. كن واقعيًا بشأن معنى النجاح في الحياة. حدد أهدافًا تتسم بالإبداع والمرونة وتنمي إحساسًا قويًا بالقيمة والثقة بالنفس. يجب أن تفهم أيضًا أن التعريف الحقيقي للنجاح هو بذل قصارى جهدك.
خطوة
جزء 1 من 4: تحديد كيفية النجاح في الحياة
الخطوة الأولى: ضع قائمة بقيمك ومُثُلك
فكر في المُثل والقيم والصفات الأخلاقية التي تهمك. كل هذا قد يشمل أن تكون صديقًا جيدًا أو تحافظ على صحة جيدة. هذه أفكار حول تعريف النجاح في الحياة بناءً على فهمك لنفسك ، وكذلك تختلف عن الأهداف. الأهداف هي إجراءات أكثر واقعية يمكن تحقيقها.
الخطوة الثانية: ضع قائمة بكل الطرق التي يمكن أن تجعلك ناجحًا في الحياة
الخطوة الأولى هي تحديد تعريف للنجاح ، بالإضافة إلى قيمك ونوع الحياة التي تريدها. قد تحتاج إلى بعض الوقت للإجابة على كل هذه الأسئلة وتحديد معنى النجاح حقًا. حاول أن تجعل التعريف واسعًا قدر الإمكان: على المدى القصير والطويل ، فيما يتعلق بالأحلام الكبيرة والنجاحات الصغيرة.
- احتفظ بدفتر يوميات أو دفتر ملاحظات مخصص لرؤيتك الجديدة للحياة وكيف تريد تحقيق النجاح. ابدأ بأعلى الطموحات لأبسطها ، مثل غسل الصحون كل يوم.
- يمكن أن يبدأ تعريف النجاح في الحياة بإجراء تغييرات يومية صغيرة ، سواء من حيث الصحة الشخصية ، أو المالية ، أو الأهداف المهنية ، أو الأسرة ، أو علاقات الحب ، أو الشخصية (مثل أن تكون أكثر لطفًا) ، أو تنمية الصداقات.
الخطوة 3. ضع قائمة بالأهداف
انظر إلى قائمة طرق تحقيق النجاح ، ثم انظر إلى قائمة القيم والمثل. ابدأ في تحديد كيف يمكن للاثنين أن يكمل كل منهما الآخر. ما هي الأهداف التي تعزز نظرتك إلى الحياة والنسخة التي تريدها في المستقبل؟ ابدأ بتجميع الطرق المختلفة لتحقيق النجاح في فئات ، مثل الأهداف المهنية والهوايات والصحة والأسرة والصداقات.
ثم أعد تجميعها في أهداف طويلة المدى وقصيرة المدى. على سبيل المثال ، قد ترغب في أن تكون قادرًا على رفع أوزان تزن 135 كجم في المجال الصحي ، أو تريد أن تكون صحفيًا في حياتك المهنية ، أو ترغب في غسل الأطباق بانتظام كل ليلة
الخطوة 4. حدد أولوية الهدف
بمجرد أن تبدأ في تحديد معنى النجاح في الحياة بوضوح ، ابدأ في تحديد الأولويات. ما هو الهدف طويل المدى الذي يمكن أن يجعلك تشعر بالنجاح في الحياة؟ أي منها يمكن أن تمارس كل يوم حتى تشعر بالقدرة على عيش حياتك في اتجاه إيجابي؟
- يمكن أن يكون النجاح في الحياة أمرًا بسيطًا للغاية ، مثل التعامل بلطف مع الآخرين ، أو قيادة حياة أكثر تنظيماً ، أو التحقيق في تغييرات أكبر في الحياة مثل تغيير المهنة ، أو محاولة قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- أهم جزء في تحديد النجاح في الحياة هو التأكد من أن التعريف يناسبك بشكل أصلي ونوعية الحياة التي تريدها.
الخطوة 5. ابحث عن نماذج يحتذى بها
ستكون المجلة مصدر إلهامك وتركيزك الشخصي. قد تعرف أشخاصًا في حياتك يمكنهم إلهامك بسبب سلوكهم وقوتهم ومرونتهم. ابحث عن صورة أو شيء لتذكيرك به وانسخه في دفتر يومياتك الشخصي. استخدم هذه القدوة كمصدر للإلهام ولتذكيرك بأحلامك.
يمكنك أيضًا التفكير في الأشخاص المشهورين ، مثل الموسيقيين أو الرياضيين ، الذين يلهمونهم في حياتهم وأفعالهم. أو ابحث عن أشخاص يمكنك الإعجاب بهم. على سبيل المثال ، كان الدالاي لاما رمزًا للسلام منذ عقود ، حتى في المواقف المعقدة. ليس عليك أن تكون هو لتتذكر نقاط قوة الدالاي لاما ومواقفه. ومع ذلك ، فإن الإشارة إليه يمكن أن يساعدك في التركيز على صفاتك الخاصة والحياة التي تريدها. فكر في أشخاص مثل هذا كمصدر للإلهام
جزء 2 من 4: السعي وراء غرض الحياة
الخطوة 1. كن مرنا مع أهدافك
دع فكرة تعريف النجاح في الحياة تتطور معك. قد يتطلب تحويل الحياة إلى تجربة مجزية التجربة والخطأ. قد ترغب في أن تكون محاميًا ناجحًا وتعمل 80 ساعة في الأسبوع. لكن ماذا يحدث عندما تريد أن يكون لديك عائلة؟ قد تتغير قيمك ، وكذلك أهداف حياتك للتكيف معها.
على سبيل المثال ، قد ترغب في أن تصبح طبيبة بيطرية. ومع ذلك ، بمجرد التحقق من المهارات الطبية والاحتياجات التعليمية المطلوبة ، ستقرر في النهاية أنك لا تريد حقًا العمل مع الحيوانات بهذه الطريقة. ابدأ في استخدام المجلات لاستكشاف الخيارات المهنية الأخرى التي لا تزال مرتبطة بالحيوانات. قد ترغب في صنع علاجات الحيوانات الأليفة الطبيعية ، أو العمل في ملجأ ، أو أن تصبح مدربًا للكلاب ، أو تعتني بالحيوانات المهجورة في المنزل. إن تعلم كيفية النجاح في الحياة يعني أنه عليك أن تعرف نفسك بطريقة أصيلة للغاية وأن تكون مرنًا في سعيك وراء الحياة
الخطوة 2. أعد التفكير في خطتك بشكل دوري
لا تقصر نفسك على إجراء تغييرات تشعر أنها تتناسب مع تعريفك للنجاح. ومع ذلك ، اعلم أن أحد عوامل تحقيق النجاح في الحياة هو القدرة على التحمل.
قد ترغب في التخطيط لقضاء ليلة فيلم مع عائلتك ، لكن لا يمكنك التوصل إلى اتفاق بشأن الفيلم الذي تريد مشاهدته ، أو أن أفراد العائلة الآخرين يخططون لخطط أخرى. في كلتا الحالتين ، هدفك في يوم واحد لا ينجح. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد تضطر إلى إجراء تعديلات على خططك عن طريق سؤال أفراد العائلة عما يرغبون في القيام به لقضاء المزيد من الوقت معًا. قد ترغب أيضًا في إعداد وقت فردي مع أشخاص آخرين بدلاً من التخطيط لأنشطة المجموعة. لا تستسلم في محاولة تحقيق الهدف. بدلاً من الاستسلام ، حدد وإعادة التصميم. تأكد من تحليلها دائمًا. حافظ على المسار الصحيح وركز على أهدافك حتى تتمكن من قضاء المزيد من الوقت مع عائلتك
الخطوة 3. لا تقلل من شأن الأشياء الصغيرة
اكتب قائمة بالأشياء الصغيرة التي يمكنك إنجازها كل يوم. سيساعدك هذا على الشعور أنك تحقق النجاح. يعتمد النجاح في الحياة في النهاية على احترام الذات. اعلم أنك تستحق أن تعيش حياة كاملة. إلى جانب الوظيفة والمال والأسرة ، هناك أيضًا أنت!
قد يعني النجاح في الحياة أنك تضحك كثيرًا ، أو تكون أكثر لطفًا في تفاعلاتك اليومية ، أو تبدأ تمرينًا روتينيًا واقعيًا ، أو تتناول طعامًا صحيًا ، أو تأخذ دروسًا في الرسم أو الجولف أو الرقص. عندما تعيش حياة أصيلة ، فأنت بالفعل ناجح في الحياة. أنها بسيطة جدا
الخطوة 4. الاستمرار في تطوير طرق النجاح
استمر في تطوير قائمة الطرق هذه باستخدام المجلة. الحياة رحلة وستكون هناك دائمًا طرق أخرى لاستكشافها. بينما تستمر أنت وأفكارك حول النجاح في الحياة في التطور ، كن مرنًا واستمع إلى حدسك. ثقّف نفسك بالأهداف التي تسعى لتحقيقها ولا تخاف من تغيير الاتجاه إذا كانت لديك أفكار أو أفكار جديدة.
الخطوة 5. قم بإعداد تذكير لغرض حياتك
ذكر نفسك بالموقف والموقف الذي تريد إظهاره. الملاحظات اللاصقة أو التذكيرات التي يمكن تعليقها في المكتب والمنزل.
اجمع اقتباسات تحفيزية على البطاقات التي تحملها معك دائمًا. اجمع اقتباسات من الإنترنت أو الكتب أو الأفلام أو الأصدقاء. يمكن أن تكون هذه الاقتباسات مفيدة إذا كنت تشعر باليأس أو الإحباط. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك الاقتباس "الشجاعة موهبة نادرة جدًا" على تذكر أن عيش حياة كاملة قد يكون صعبًا ، لكنه يظهر شجاعة هائلة
جزء 3 من 4: تنمية الشعور بقيمة الذات والثقة بالنفس
الخطوة 1. اكتب الصفات الإيجابية
لكي تنجح في الحياة ، يجب أن تريدها أولاً. يجب عليك تطوير الانضباط والتحمل والمرونة والتصميم. أسهل طريقة لتطوير هذه الصفات هي أن تتعلم احترام نفسك لقدراتك وشجاعتك وقيمتك واحترامك لما أنت عليه. حفز نفسك بكلمات إيجابية عن طريق تدوين كل صفاتك الجيدة. أضف إلى هذه القائمة قدر الإمكان.
اقرأ هذه القائمة كل أسبوع عندما تبدأ اليوم. أنت عامل في خلق الحياة ، لذلك إذا كنت تريد أن تكون مستعدًا عقليًا وعاطفيًا للسعي لتحقيق النجاح ، فقم بتطوير الثقة بالنفس حتى تؤمن حقًا بقدراتك. احتفل بنفسك لأن لديك بالفعل الرغبة في خلق حياة رائعة
الخطوة 2. أعد حزم المواضيع السلبية في الحياة
ربما تكون قد تلقيت رسائل سلبية في الماضي كطفل ، من التجارب الاجتماعية ، أو من المجتمع الذي تعيش فيه. قد تكون هذه الرسائل أعمق بكثير مما تعتقد.
- اكتب كل الأشياء السلبية التي قيلت لك أو فكرت فيها عن نفسك. خذ بعض الوقت للنظر في الكتابة والبدء في إعادة صياغة أي مواضيع سلبية. على سبيل المثال ، من خلال التفكير في أن كل شخص يرتكب أخطاء في الحياة. هل ما زلت تشعر بالذنب المفرط والخجل من الأشياء السلبية التي فعلتها؟ هل قال أحدهم من قبل أنك كنت غبيًا أو عديم القيمة كبرت؟ هل ما زلت تتذكر تلك الرسائل وتدعها تزعجك؟
- لكي تنجح في الحياة ، عليك أن تبدأ في التخلص من تلك الرسائل واستبدالها برسائل أكثر إيجابية. من الأمثلة البسيطة التي تحدث غالبًا في الحياة أن الناس يحبون التحدث إلى أنفسهم بطريقة سلبية. على سبيل المثال عند إسقاط مفتاح. ما هي الفكرة الأولى التي تطرأ على رأسك؟ ربما تقول الفكرة ، "أنا أحمق ، لا يمكنني حتى الاحتفاظ بالمفاتيح." إذا انتبهت ، فقد تلاحظ أنك تتحدث بصوت عالٍ مع نفسك طوال اليوم. لتحقيق النجاح في الحياة ، عليك أن تدرك أنك المدرب والفريق والنجم. عليك أن تبدأ في معاملة نفسك كشخص يستحق أن يعيش الحياة الرائعة التي تبنيها.
الخطوة 3. قوّي نفسك
العامل الكبير في إجراء تغييرات إيجابية دائمة في الحياة هو رؤية نفسك كشخص يمكنه إحداث التغيير. تحمل المسؤولية عن نفسك ، وما تفعله ، وما تختاره. أدرك قوة الاختيار في الحياة وافهم أنه في كل يوم عليك أن تختار.
- أزل عبارة "لا يمكن" من قاموسك. "لا يمكن" هي عبارة تخنق الإبداع وتجعلك تشعر بالركود. في بعض الأحيان ، تكون هذه العبارة في الواقع بديلاً عن معناها الحقيقي. على سبيل المثال ، قد تقول ، "أنا لا أتحدث الفرنسية" بينما ما تعنيه حقًا هو: "لا أعرف كيف أتحدث الفرنسية." عندما تقول "لا يمكن" ، يتم إنشاء افتراض أنه لا يوجد حل متاح. عندما تقول أنك لا تعرف كيف تفعل شيئًا ما ، فهذا يعني أنك تدرك أنه لا يمكنك تغيير طريقة تفكيرك أو تصرفك.
- على سبيل المثال ، يمكنك النهوض والذهاب إلى العمل كل يوم…. ولكن هل عليك ان تفعل ذلك؟ بالتاكيد لا. يمكنك اختيار البقاء نائمًا وفقدان وظيفتك. للاختيارات في الحياة عواقب ، لكن يجب أن تحول تركيزك من الأشياء التي تشعر بأنها ملزمة لفهم قوة الاختيار في الحياة. هل تختار الذهاب إلى العمل؟ نعم ، لأنك لا تريد أن تواجه عواقب فقدان وظيفتك. هذا لا يزال خيارا. أنت عامل التغيير وتقوم بالاختيارات كل يوم. أدرك ذلك من خلال تقدير قوة الاختيار لديك حقًا.
الخطوة 4. حافظ على منظور إيجابي
إذا كان نصف الكوب مليء بالماء فهل نصفه ممتلئ أم نصفه فارغ؟ أم مليئة جزئيًا بالماء؟ إن خلق حياة ناجحة يعتمد حقًا على وجهة نظرك. إلى جانب الإبداع والتحمل والتصميم ، سيحدد المنظور والواقع في الحياة الشعور بالنجاح في إتقان الحياة.
- اكتب بعض الأمثلة التي أحبطت أملك مؤخرًا ، ثم أعد كتابة ما تشعر به حيالها. على سبيل المثال ، ربما لا تسير أعمال الكب كيك على ما يرام. هل هذه الحقيقة تعني لك فشل؟ هل هذا يعني أن الحياة لا تساعد ولن تجعلك سعيدًا أبدًا؟ انظر إلى البيانات التي كتبتها. ربما تكون هذه العبارات بالأبيض والأسود ، على سبيل المثال: "لن أحصل أبدًا على ما أريد. الأمور لا تسير أبدًا وفقًا لخطتي ".
- حاول إعادة صياغة هذه العبارات وتطوير منظور جديد داخل نفسك. على سبيل المثال ، بدلاً من افتراض أنك قد فشلت ، حاول إعادة تجميع تلك الأفكار. قل لنفسك ، "حسنًا ، يجب أن تكون هناك طرق أخرى لممارسة الأعمال التجارية. هناك شيء آخر يمكنني تجربته ، طريقة تسويق مختلفة ، أو ربما ينبغي علي تجربة نموذج عمل جديد ".
- حاول معرفة ما إذا كنت تميل إلى الانغلاق دون تجربة وجهات نظر جديدة. لكي تنجح في الحياة ، عليك أن تنظر إليها على أنها شيء تريده وستعمل على تحقيق النجاح ، بإمكانيات لا حصر لها ورغبة صحية في السعي لاستكشاف كل هذه الاحتمالات.
الخطوة 5. ذكّر نفسك أنك تحاول أن تبذل قصارى جهدك
عليك أن تتذكر أن تظل ودودًا وهادئًا مع نفسك. لخلق المرونة وتقدير الذات واحترام نفسك ، يجب أن تكون قادرًا على قبول أن الأمور لا تسير وفقًا للخطة. انغمس في مساحة عقلية صحية لتجرب أفضل ما لديك بناءً على الموقف الحالي حتى تتمكن من تحقيق النجاح في الحياة.
- بذل قصارى جهدك دائمًا بغض النظر عن النتيجة سيقلل أيضًا من مستويات التوتر ويبقيك مركزًا على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها. بهذه الطريقة ، سيكون من الأسهل عليك تمكين نفسك وتقوية إحساسك بالقدرة على الإدارة والتخلي عن الأشياء الخارجة عن إرادتك. لقد بذلت قصارى جهدك ، هذا ما يهم ويعني أنك كنت ناجحًا.
- على سبيل المثال ، نشاطك التجاري في الكب كيك ليس نوعًا من الأعمال القابلة للتطبيق. عندما تستكشف جميع الخيارات المتاحة ، وتجري تغييرات إبداعية ، وتضع حقًا كل ما لديك في بيع الكعك ، فقد بذلت قصارى جهدك. على الرغم من أنك قد تفكر في العمل على أنه فاشل ، إلا أنك بذلت قصارى جهدك وكان ذلك ناجحًا. عليك التدرب على استخدام كل قدراتك وذكائك ؛ إنه أيضًا نجاح. لقد جربت شيئًا مختلفًا ؛ إذن ، أنت أيضًا يمكن اعتباره ناجحًا.
- إن معرفة أنك بذلت قصارى جهدك والتركيز عليه كنجاح بدلاً من نتائجه المحتملة يمكن أن يساعدك على الاستمرار في تجربة أشياء جديدة والعمل على تحقيق أهداف حياتك.
الخطوة 6. قدر ظروفك
إن بذل قصارى جهدك يختلف من شخص لآخر ، اعتمادًا على اليوم والظروف والسياق. إذا كنت مريضًا ولم تتمكن من إكمال مشروع كما هو متوقع ، فتذكر حقيقة أنك مريض. لقد واصلت على الأقل المهمة التي تقوم بها ، وحتى لو كنت مريضًا ، فقد بذلت قصارى جهدك. لقد فعلت كل ما في وسعك. دائمًا ما يكون بذل قصارى جهدك سببًا لتقدير نفسك.
الخطوة 7. احتفظ بمذكرات لما فعلته بأفضل ما يمكنك
ابدأ في ملاحظة كيفية قيامك بالأنشطة اليومية ، والتي تحقق أفضل النتائج. ربما كان يومك في المكتب سيئًا حقًا ؛ تشعر بأنك أسيء فهمك أو أنك مُلام لشيء ما. إذا حدث هذا ، فقد تشعر بالحرج. ومع ذلك ، اسأل نفسك ، "هل بذلت قصارى جهدي حقًا؟" قم بتدوين الأشياء التي قمت بها بأفضل طريقة ممكنة والطرق البديلة للقيام بأشياء أخرى بشكل مختلف.
جزء 4 من 4: طلب الدعم
الخطوة الأولى: أحِط نفسك بأشخاص إيجابيين
هؤلاء الأشخاص عادة ما يكونون أصدقاء وأفراد من العائلة يدعمونك ويشجعونك. قد تضطر إلى التفكير في العلاقات الشخصية واتخاذ قرارات بشأن الأشخاص الموجودين في حياتك - فكر فيما إذا كانت تجعلك تنمو أو تجعلك أسوأ. احترم نفسك. جزء من احترام نفسك هو احترام حقيقة أنك تستحق أن تكون حول أشخاص أصحاء وداعمين. النجاح في الحياة هو هدف كبير ويتضمن جميع جوانب تفاعلاتك.
الخطوة الثانية. كوّن علاقات مع الأشخاص المهمين بالنسبة لك
يجب أن يكون لديك أيضًا علاقات داعمة متبادلة. فكر في طرق لتصبح صديقًا أو شريكًا أو أبًا أفضل. فكر في سبب تقديرك حقًا للأشخاص الذين يحبونك ويمكنهم دعمك.
يمكن أن يساعدك على تدوين أفكارك حول هؤلاء الأشخاص. اكتب عن أي مساعدة تلقيتها منهم. اكتب أيضًا كيف تريد مساعدتهم ومساعدتهم بأفضل ما يمكنك. بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد طرق ملموسة لتقوية علاقتك بهم
الخطوة 3. المساهمة في المجتمع
أن تكون شخصًا ناجحًا في الحياة ومنتبهًا ومتعدد الاستخدامات ومتواضعًا يعني أيضًا أنه يجب عليك المشاركة في المجتمع.قم بتشغيل جانب التعاطف والرحمة. تعلم أن تظهر هذه الصفات للآخرين. هذا مفيد ليس فقط لإحداث فرق مع شخص يحتاج إلى المساعدة ، ولكن لمصلحتك ووعيك الذاتي ووعيك بالعالم. سيساعدك أيضًا على الشعور بالاستباقية والتمكين.
