الشخصية الأصيلة مصطلح يشير إلى الأشخاص الذين يتصرفون دائمًا بانسجام مع مشاعرهم لأنهم لا يريدون أن يكونوا "وجهين" عند التعامل مع أشخاص مختلفين أو تغيير شخصيتهم وفقًا للسياق. الأصالة الشخصية هي انعكاس لمبادئ الحياة وشخصية الفرد في الحياة اليومية. يمكنك أن تصبح صادقًا عن طريق قبول نفسك كما أنت واحترام الآخرين. يطبق الشخص الأصيل مبادئ حياته باستمرار ولا يتغير موقفه في كل مرة يجري فيها محادثة مع أشخاص مختلفين.
خطوة
جزء 1 من 3: تطوير شخصية أصيلة
الخطوة 1. تقبل نفسك كما أنت
تحتاج إلى تغيير موقفك العقلي من أجل قبول نفسك. تخلص من عادة انتقاد نفسك أو الشعور بالنقص عند التعامل مع الآخرين. تعلم أن تقبل وتحترم نفسك كشخص فريد. تساعدك هذه الخطوة على التصرف بشكل متناغم مع شخصيتك.
- قبول نفسك يعني قبول عيوبك وإدراك أنك لست شخصًا مثاليًا حتى تتمكن من قبول نقاط ضعفك والجوانب الفريدة من شخصيتك.
- على سبيل المثال ، لك الحرية في اختيار هوايات أو اهتمامات مختلفة عن أصدقائك. اكتشف الجديد في مجال اهتمامك. بمرور الوقت ، ستلتقي بأشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات.
الخطوة 2. تنمية احترام الذات
كل شخص لديه أفكار وأفكار صالحة بمواهب وذكاء مختلفين. لا يمكنك التصرف والتصرف وفقًا لشخصيتك إذا كنت تشك في نفسك أو تفتقر إلى الثقة بالنفس. غالبًا ما يقلد الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات سلوك الأشخاص الواثقين من أنفسهم ، ويحبون التباهي ، ويتظاهرون بأنهم أشخاص واثقون جدًا من أنفسهم. هذه هي خصائص الشخص الزائف.
- على سبيل المثال ، سيقلد الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أسلوب الملابس أو الذوق في موسيقى المشاهير. بدلاً من ذلك ، ركز على ما تهتم به سواء أعجبه الآخرون أم لا.
- إذا كنت تحمل أمتعة عاطفية ، فخذ وقتًا في التفكير فيها ثم حاول نسيانها. استشر معالجًا أو مستشارًا إذا لزم الأمر.
الخطوة الثالثة: أظهر المواقف والسلوكيات التي تتوافق مع مبادئ الحياة ومعتقداتك
يتصرف الشخص الأصيل دائمًا وفقًا للأخلاق والفضائل التي يؤمن بها في الجوانب الدينية والأخلاقية وغيرها. ينعكس مبدأ الحياة من خلال السلوك اليومي. يتبنى العديد من الأشخاص دون وعي معتقدات الشريك أو الوالدين أو الأصدقاء دون تأكيد ما إذا كانت هذه المعتقدات مناسبة لأنفسهم أم لا.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أن الجميع متساوون ، لكنك تحتقر مجموعة من الأشخاص من خلفيات مختلفة ، فأنت لست شخصًا حقيقيًا.
- مثال آخر ، إذا رأيت صديقًا يشرب الكحول أو يأكل طعامًا لا تعتقد أنه يجب تناوله ، فذكره ألا يفعل ذلك مرة أخرى أو تجنب الموقف.
- حدد قيمك الأساسية من خلال معرفة ما الذي يجعلك تشعر بالسعادة والفخر والسعادة.
الخطوة 4. استثمر الوقت والطاقة لتطوير نفسك
هناك العديد من الأشياء المهمة التي تحتاج إلى فهمها حول المصداقية عند تطوير نفسك والانخراط في الأنشطة التي تجعلك تشعر بالاستحقاق والسعادة. يمكن اكتساب هذه المعرفة من خلال أخذ دورات أو التطوع أو الانخراط في أنشطة هواية.
من ناحية أخرى ، غالبًا ما يتجاهل الأفراد غير الأصحاء الأشياء التي يهتمون بها من أجل متابعة أحلامهم في أن يصبحوا مشهورين أو ببساطة تلبية توقعات الآخرين
جزء 2 من 3: تصرف بأسلوب أصيل
الخطوة 1. ركز على الوضع الحالي
إن إدراكك لما يحدث يساعدك على أن تكون حقيقيًا لأنك تركز دائمًا على التجارب والمحادثات والتفاعلات التي تحدث. سيرى الأشخاص الذين تتفاعل معهم كشخص حقيقي لأنهم يشعرون بمشاركتك واهتمامك.
من ناحية أخرى ، يسمح الأشخاص الزائفون لعقولهم بالتجول عند التفاعل مع أشخاص آخرين حتى تبدو مواقفهم غير صادقة أو غير محترمة
الخطوة الثانية: اعتمد على الحدس لتحديد كيفية التصرف وبناء العلاقات
الحدس هو الصوت الداخلي أو الغريزة التي تساعدك على التفكير وتحديد مسار العمل الذي يجب اتخاذه. يعمل الحدس "كقانون أخلاقي" يرشدك لاتخاذ قرارات أخلاقية.
يساعدك الحدس على اتخاذ قرارات متسقة وتنفيذها باستمرار ، بدلاً من اتخاذ قرارات بناءً على رغبتك في أن تكون مشهورًا أو وفقًا لتوقعات الآخرين
الخطوة الثالثة. عبر عن أفكارك ومشاعرك
عبر عما تعتقد أنه مهم. ينقل الأشخاص الحقيقيون أفكارهم بشكل مريح ومستعدون للتواصل عندما يواجهون مشكلة أو يرغبون في التعبير عن تقديرهم. إذا كنت قلقًا عندما تريد التعبير عن رأيك أو من المرجح أن تقول ما يريد الآخرون سماعه ، فأنت تتصرف بطريقة غير أصيلة.
قل الشكر للآخرين. على سبيل المثال ، قل لوالديك ، "سيداتي وسادتي ، شكرًا لك على مساعدتي في سداد قرض السيارة الشهر الماضي. أعلم أنك مقتصد ، لكن هذا المصروف الإضافي يعني الكثير بالنسبة لي."
الخطوة 4. اطلب المساعدة إذا لزم الأمر
يستطيع الأشخاص المخلصون قبول حقيقة أنهم ليسوا مثاليين وسيطلبون المساعدة عند الحاجة. الأصالة ليست مثل الكمال. طلب المساعدة من الآخرين هو علامة على التواضع والأصالة. هذا يدل على أنك تقدر مهارات ومواهب الآخرين.
- على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الصحة العقلية وكان صديقك مستشارًا متخصصًا ، فاطلب منه إحالتك حتى تتمكن من استشارة أخصائي الصحة العقلية المناسب أو الخضوع للعلاج.
- إذا تعطلت سيارتك بشكل متكرر ، فاستعن بمساعدة زميل في العمل يعمل ميكانيكيًا خارج ساعات العمل.
الخطوة 5. كن مستعدًا لمواجهة نقاط الضعف
تعلم أن تثق بالآخرين من خلال تقديم معلومات حول من أنت بما في ذلك عيوبك. لا تكشف عن كل شيء إذا لم يكن ذلك ضروريًا. لا يمكنك الحصول على علاقة أصيلة إذا واصلت إخفاء نفسك الحقيقية.
جزء 3 من 3: عامل الآخرين بصدق
الخطوة الأولى: لا تكن "ذو وجهين" أو تكون شخصًا مختلفًا عند التواصل الاجتماعي
لكي تكون صادقًا ، كن صادقًا عند التواصل الاجتماعي أو في علاقة مع شخص ما. ربما تريد أن تتصرف بالطريقة التي يريدها الآخرون أو تحاول إقناع صديق جديد بالتباهي. ضع في اعتبارك أن السلوك غير أصيل ومن السهل جدًا اكتشافه.
من الطبيعي أن تعدل سلوكك وأسلوبك في التحدث عند التفاعل مع أشخاص معينين. ستتحدث بطريقة مختلفة عندما تدردش مع رئيسك أو أصدقائك أو شريكك
الخطوة 2. لا تكذب
الصدق هو جانب هام من جوانب الأصالة. إذا كنت تكذب كثيرًا ، فسيكتشف أصدقاؤك والأشخاص الآخرون ذلك وسيعتقدون أنه لا يمكن الوثوق بك.
ضع في اعتبارك أفضل موقف للحفاظ على صدقك. على سبيل المثال ، أنت تحضر حفل عشاء ، لكن القائمة لا تتوافق مع نظامك الغذائي. قل للمضيف ، "أنا لست جائعًا ، أنا فقط آكل السلطة"
الخطوة 3. بناء علاقات دائمة
أحد الجوانب المهمة التي تدعم تكوين الأصالة هو القدرة على إقامة علاقات شخصية ومهنية دائمة والحفاظ عليها. لذلك ، تعلم أن تثق وتحترم الآخرين. لا تدوم العلاقات طويلة الأمد إلى الأبد ، لكنها تجعلك تشعر بالتقدير والثقة.
- عادة ما يواجه الأشخاص غير الموثوق بهم صعوبة في بناء علاقات دائمة. السلوكيات السلبية ، مثل الغطرسة والكذب أو عدم القدرة على دعم قيم الفضيلة ، تعيق إقامة علاقات دائمة.
- كن مستعدًا لتجربة الرفض. يمكنك بناء علاقة جيدة إذا لم تكن خائفًا من الرفض.
