كم هو جميل أن تكون قادرًا على الظهور بمظهر رائع كل يوم بشعر جميل. الخبر السار هو أنه يمكنك تحقيق حلمك في الحصول على شعر صحي ولامع طوال الوقت من خلال تطبيق الإرشادات العامة في هذه المقالة أو تعليمات محددة وفقًا لنوع شعرك. لك الحرية في اختيار الطريقة الأنسب حتى يكون شعرك دائمًا صحيًا وجميلًا.
خطوة
طريقة 1 من 4: غسل الشعر واستخدام البلسم
الخطوة 1. اختاري الشامبو والبلسم حسب نوع شعرك
ستكون حالة الشعر مختلفة كثيرًا إذا تم معالجتها بالمنتجات المناسبة. عند شراء الشامبو والبلسم ، اقرأ المعلومات الموجودة على العبوة للتأكد من اختيار منتج مصمم لنوع شعرك. ابحث أيضًا عن المنتجات الخالية من الكبريتات لمنع شعرك من الجفاف.
- عادةً ما تتطلب التجعيدات الطبيعية أو الشعر المموج كيميائيًا استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مرطبات.
- يجب معالجة الشعر الخشن بالشامبو والبلسم الذي يرطب الشعر ويمنع تجعده.
- إذا كان شعرك مفرودًا أو ناعمًا ، استخدمي الشامبو والبلسم لترطيب شعرك.
- استخدمي الشامبو والبلسم اللذين يضيفان حجمًا لشعرك إذا كان شعرك رقيقًا ومتطايرًا.
- إذا كان شعرك مصبوغًا بالصبغة ، اختاري منتجًا يحافظ على لون شعرك.
الخطوة الثانية: استخدمي الشامبو مرة كل يوم أو يومين إذا كان شعرك مفرودًا
لست بحاجة إلى غسل شعرك كل يوم ، لكن الشعر الأملس يميل إلى أن يتسخ بشكل أسرع لأن الزيوت الطبيعية تشق طريقها إلى أسفل جذع الشعر. يمكنك غسل شعرك كل يومين أو كل يومين إذا كان شعرك شديد الاتساخ. عند غسل شعرك ، اسكبي كمية مناسبة من الشامبو في راحة يدك واستخدميه لتدليك شعرك بدءًا من الجذور وحتى منتصف جذع الشعرة بدلاً من الأطراف.
يتسخ الشعر بشكل أسرع إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا أو تعيش في منطقة ملوثة
الخطوة الثالثة: اغسلي شعرك 3 مرات في الأسبوع إذا كان شعرك مجعدًا أو محكمًا
يصبح الشعر المجعد والملمس جافًا وصلبًا إذا قمت بغسله بالشامبو كثيرًا ، لذلك يحتاج إلى المزيد من المرطب. قم بتدليك جذور الشعر التي تم دهنها بالشامبو ثم قم بتدليكها حتى منتصف جذع الشعر. عادة ما تكون أطراف الشعر خالية من الزيوت ومنتجات الشعر لذا لا تحتاج إلى غسلها بالشامبو.
- إذا لم يحن الوقت لغسل شعرك بالشامبو ، فقط استخدمي البلسم لجعل تجعيد الشعر أكثر وضوحًا.
- يصبح الشعر جافًا إذا قمت بغسله كثيرًا لأن الشامبو يزيل الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس.
الخطوة الرابعة: استخدمي البلسم في كل غسلة بالشامبو للحفاظ على نعومة الشعر
بالإضافة إلى ترطيب الشعر ، يجعل البلسم الشعر أقل تطايرًا وأنيقًا وجمالًا. استخدمي البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو مع الشامبو أو بدونه. حضري كمية كافية من البلسم في راحة يدك ثم ضعيه على جذع الشعر بدءاً من أطراف الشعر لأعلى ، لكن لا تذهب إلى فروة الرأس لأن الشعر سيبدو دهنيًا.
- قدر الإمكان ، اتركي البلسم على شعرك لبضع دقائق. لذلك ، اغسلي شعرك واستخدمي البلسم قبل الاستحمام. اشطفي شعرك بعد الانتهاء من الاستحمام.
- استخدمي المزيد من البلسم إذا كان شعرك طويلًا أو كثيفًا.
الخطوة 5. اشطفي الشعر بالماء البارد لجعل الشعر أكثر لمعاناً
الحمامات الدافئة مريحة للغاية ، لكن الشعر يصبح جافًا عند شطفه بالماء الدافئ. لذلك ، استخدم الماء البارد لفك البلسم. هذه الطريقة مفيدة في إغلاق الجُليدة بحيث يظل الشعر رطبًا ولامعًا.
إذا شعرتِ بالبرودة بعد شطف شعرك بالماء البارد ، جعدي شعرك واربطيه أو ضعيه في أعلى رأسك. ثم استخدم الماء الدافئ لشطف الجسم
الخطوة 6. استخدمي الشامبو الجاف إذا بدا شعرك دهنيًا
يصبح الشعر جافًا إذا قمت بغسله كثيرًا بالشامبو. لذلك ، استخدمي الشامبو الجاف إذا كان شعرك دهنيًا جدًا. اختاري شامبو جاف يناسب نوع شعرك ولونه. قبل استخدام الشامبو الجاف ، اقرأ تعليمات الاستخدام الموجودة على العبوة.
عادة ، يتم رش الشامبو الجاف على الشعر الدهني مع الإمساك بالزجاجة من مسافة 10-15 سم من الرأس. اتركيه لبضع دقائق ثم مشطي شعرك لإزالة مسحوق الشامبو
الخطوة السابعة: استخدمي قناع الشعر للمحافظة على شعر صحي
هذه الخطوة مفيدة لاستعادة رطوبة الشعر حتى تظل حالة الشعر في حالة ممتازة. يمكنك استخدام أقنعة الشعر التي يتم شراؤها من المتجر أو تلك المصنوعة في المنزل. لجعله أكثر عملية ، ضعي القناع على شعرك قبل الاستحمام ثم اتركيه لمدة 3-5 دقائق. إذا كنت تريد أن تدوم لفترة أطول ، لف شعرك المغطى بالقناع بقبعة استحمام ومنشفة مبللة دافئة. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.
- يمكن شراء أقنعة الشعر من محلات السوبر ماركت على أرفف الشامبو أو عبر الإنترنت.
- اصنعي قناع شعرك من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون.
- إذا كان شعرك دهنيًا جدًا ، قللي من تكرار العلاج. استخدم قناع الشعر كل أسبوعين بدلاً من مرة واحدة في الأسبوع.
الخطوة الثامنة: اضغطي على الشعر برفق بعد الشطف ، بدلًا من فركه بمنشفة
يمكن أن يتلف الشعر إذا فرك بمنشفة بعد غسله بالشامبو. تجنب ذلك عن طريق الضغط على المنشفة على الشعر لامتصاص الماء بدءًا من أطراف الشعر باتجاه فروة الرأس.
يتضرر الشعر المبلل بسهولة أكبر. لذا كوني حذرة عند تجفيف شعرك بعد غسله بالشامبو
طريقة 2 من 4: منع التجعد
الخطوة 1. ضعي بلسم يترك على الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو لزيادة رطوبة الشعر
بلسم يترك على الشعر ينعم الشعر ليبقى لامعًا ويمنع التجعد. اختاري المنتج الذي يناسب نوع شعرك. لاستخدام بلسم يترك على الشعر ، قم برشه مباشرة على شعرك أو على راحة يدك. افركي راحة يدك ثم ضعي البلسم على شعرك.
- المنتجات التي لا تحتاج إلى شطف متنوعة للغاية. اقرأ تعليمات المنتج على العبوة. تأكد من استخدام المنتج بالطريقة الصحيحة.
- إذا كان شعرك مجعدًا أو محكمًا ، فإن الرطوبة المتزايدة الناتجة عن استخدام بلسم يترك على الشعر يمكن أن تمنع التجعد أو التجعد.
الخطوة الثانية: اشتري فرشاة شعر عالية الجودة وتأكدي من أن أسنان الفرشاة مصنوعة من مكونات طبيعية
تؤثر المكونات الأساسية لفرشاة الشعر على حالة الشعر. يمكن للفرشاة عالية الجودة أن توزع الزيوت الطبيعية من فروة الرأس بالتساوي حتى يصبح جذع الشعرة ناعمًا. اشتري فرشاة شعر مصنوعة من مكونات طبيعية.
اسأل مصفف الشعر الخاص بك إذا كنت تواجه مشكلة في اختيار فرشاة الشعر. يمكنه إخبارك بفرشاة الشعر الأفضل لك
الخطوة الثالثة: اعتد على تمشيط شعرك بالفرشاة مرتين يوميًا إذا كان شعرك مفرودًا
هذه الخطوة مفيدة لفك تشابك الشعر المتطاير وتوزيع الزيوت الطبيعية على جذع الشعر. ومع ذلك ، سرعان ما يصبح الشعر دهنيًا ويتكسر بسهولة إذا تم تمشيطه كثيرًا. اعتد على تمشيط شعرك بعد غسله بالشامبو ومرة أخرى كل صباح أو مساء.
خذ وقتًا في تمشيط شعرك كل صباح إذا كنت تغسله بالشامبو في الليل أو العكس
الخطوة الرابعة: استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتمشيط تجعيد الشعر أو خصلاته بعد وضع البلسم
غالبًا ما يتشابك الشعر المجعد أو المنسوج عند تجفيفه. أفضل وقت لتنظيف الشعر المجعد أو المجعد هو عند غسل الشعر بالشامبو. بعد وضع البلسم ، استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك أي شعر متشابك أو معقود. تمشيط الشعر من أطراف الشعر باتجاه فروة الرأس.
على الرغم من أن الشعر المبلل أكثر هشاشة من الشعر الجاف ، إلا أن البلسم يحافظ على الشعر آمنًا عند التمشيط
طريقة 3 من 4: تصفيف الشعر
الخطوة 1. استخدمي زيتًا أو كريمًا مرطبًا لعلاج الشعر السميك أو المجعد أو الخشن
بينما يرغب الكثير من الناس في الحصول على شعر مثل شعرك ، قد يكون جذع شعرك جافًا بعض الشيء وبالتالي يتشابك بسهولة. والخبر السار هو أن هذه المشكلة شائعة ويمكن علاجها بسهولة بزيوت الشعر المرطبة. خذي قطرتين أو قطرتين من الزيت في راحة يدك وضعيه على جذع الشعرة بدءًا من أطراف الشعر ، ولكن تجنبي الجذور.
رطبي شعرك بزيت الأرجان أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند. يمكنك شراء زيت ترطيب يترك على الشعر المصنوع من عدة أنواع من الزيوت
الخطوة الثانية: استخدمي مستحضرًا لإضافة حجم لشعرك إذا كان شعرك رقيقًا ورقيقًا
الشعر الناعم له جماله الخاص. ومع ذلك ، فإن الشعر الكثيف يجعل المظهر أكثر جاذبية. والخبر السار هو أنه يمكنك التصفيف بمساعدة المنتجات لإضافة حجم لشعرك. رش المستحضر ابتداءً من جذور الشعر حتى منتصف جذع الشعر ثم صففيه حسب الرغبة.
هناك أنواع عديدة من منتجات تعزيز حجم الشعر. اقرأ تعليمات الاستخدام على العبوة حتى تستخدم المنتج بالطريقة الصحيحة
الخطوة الثالثة: اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي حتى لا يتضرر بسبب الحرارة
تساعدك أداة التصفيف الساخنة على تصفيف شعرك بالطريقة التي تريدها ، لكنها يمكن أن تلحق الضرر بشعرك. احترم الملمس الطبيعي لشعرك من خلال تركه يجف بشكل طبيعي قدر الإمكان. يبدو الشعر جذابًا للغاية عندما يكون بصحة جيدة.
دع الشعر يجف بشكل طبيعي بنسبة تصل إلى 80٪ ثم يجف بمجفف الشعر
الخطوة 4. استخدم واقيًا من الحرارة قبل التصفيف بأداة ساخنة
يمكن أن يقلل هذا المنتج من خطر تلف الشعر ، ولكن لا يمكنه منعه بنسبة 100٪. قبل تجفيف شعرك بعد غسله بالشامبو أو قبل تصفيفه ، رشي واقيًا من الحرارة على شعرك. إذا كنت تستخدم الكريم الواقي من الحرارة ، ضعي كمية صغيرة من الكريم على راحة يدك ثم ضعيه على شعرك.
- الواقي من الحرارة يكفي لتطبيقه مرة واحدة. إذا كنت قد استخدمت بالفعل واقيًا من الحرارة قبل تجفيف شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو ، فلا تضيفي المزيد قبل استخدام مكواة فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر.
- المواد الواقية من الحرارة متنوعة للغاية. اقرأ تعليمات الاستخدام على العبوة حتى تستخدم المنتج بالطريقة الصحيحة.
- يمكنك استخدام واقي الحرارة عندما يكون شعرك لا يزال رطبًا أو جافًا ، لكن تأكدي من قراءة التعليمات المدونة على العبوة.
الخطوة 5. جفف الشعر بمجفف الشعر في وضع المقعد حتى يجف بنسبة 80٪
يكون تصفيف شعرك أسرع بكثير إذا كنت تستخدمين مجفف الشعر ، لكنه قد يتلف شعرك. لتقليل تلف الشعر ، جفف شعرك بمجفف الشعر في وضع المقعد حتى يجف تقريبًا. ثم أنهي تجفيف شعرك كالمعتاد.
- نادرًا ما يتعرض الشعر السفلي للحرارة مثل الشعر العلوي. يؤدي تجفيف الشعر في وضع المقعد إلى تعريض الشعر العلوي للهواء غير الحار.
- هذه الطريقة تجعل الشعر يبدو أكثر كثافة بعد التصفيف.
طريقة 4 من 4: تغيير العادات
الخطوة 1. لا تلمس الشعر أثناء الأنشطة اليومية
عندما تلمس يديك شعرك ، ينتقل الزيت من يديك إلى شعرك ، مما يجعل جذع الشعر يبدو دهنيًا. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الشعر متشابكًا إذا كنت تلمسه كثيرًا. ذكّر نفسك بعدم لمس شعرك طوال اليوم.
- إذا كانت الرياح تهب على شعرك ، يمكنك قصه يدويًا ، لكن لا تلمسي شعرك كثيرًا.
- إذا كنت مدمنًا على إمساك شعرك ، فاستخدمي دبابيس الشعر أو الضفائر لإصلاحه.
الخطوة الثانية: استخدمي غطاء وسادة حريري لمنع تشابك شعرك
عند النوم ليلاً ، يمكن أن يؤدي احتكاك الشعر على غطاء الوسادة إلى إتلاف الشعر وتشابكه. استخدم غطاء وسادة حريري لتقليل الاحتكاك. لاحظ ما إذا كان هناك تحسن في حالة الشعر بعد تطبيق هذه الخطوة.
بدلًا من ذلك ، لفي شعرك بوشاح حريري قبل الذهاب إلى الفراش
الخطوة 3. احمِ شعرك من الشمس
قد تعلم بالفعل أن أشعة الشمس ضارة لبشرتك ، لكن شعرك يتأثر أيضًا. لذلك ، احمي شعرك عن طريق وضع بلسم يترك على الشعر بعد غسله بالشامبو. أيضًا ، ارتدِ قبعة أو استخدم واقيًا من الحرارة يحتوي على عامل حماية من الشمس قبل الخروج.
على سبيل المثال ، رش واقيًا من الحرارة بمعامل حماية من الشمس قبل الاسترخاء على الشاطئ وارتدي قبعة لإبعاد شعرك عن الشمس
الخطوة الرابعة: تناولي الأطعمة التي تجعل الشعر أكثر لمعاناً وكثافة
تجعل الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في الطعام الذي تتناوله شعرك أقوى وأكثر خصوبة. تناول ما يكفي من الخضار والفواكه لتلبية احتياجاتك الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من الحفاظ على صحتك من خلال استهلاك مصادر صحية للبروتينات والدهون الخالية من الدهون.
- إذا كنت ترغب في تغيير نظامك الغذائي ، خذ الوقت الكافي لاستشارة طبيبك للتأكد من أنك تتبع النظام الغذائي الصحيح.
- لا تحتاج إلى تشغيل برنامج غذائي محدد للحفاظ على الصحة. بدلًا من ذلك ، تناول الأطعمة المغذية.
الخطوة 5. تناول الفيتامينات للمحافظة على شعر صحي حسب نصيحة الطبيب
إذا كنت بحاجة إلى كمية غذائية للحصول على شعر أكثر صحة ، فإن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يكون الخيار الأفضل. اشترِ مكملًا يعمل على تغذية شعرك ثم تناوله وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة ، وعادة ما يكون قرصًا واحدًا / كبسولة واحدة يوميًا.
- يمكن شراء مكملات الشعر من الصيدليات أو السوبر ماركت أو المتاجر عبر الإنترنت.
- استشر طبيبك قبل تناول المكملات. عادةً ما تكون المكملات آمنة تمامًا للجسم ، ولكنها ليست مناسبة لك بالضرورة.
الخطوة السادسة: اطلب من مصفف الشعر تقليم أطراف شعرك كل 6-8 أسابيع لمنع تقصف الأطراف
بغض النظر عن مدى رعايتك لشعرك ، فإن هذا أمر شائع ويختبره العديد من الأشخاص. لسوء الحظ ، فإن الأطراف المتقصفة تجعل المظهر أقل جاذبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن ينقسم الشعر على طول جذع الشعرة ، مما يتسبب في مزيد من الضرر. لمنع النهايات المتقصفة ، اطلب من مصفف الشعر الخاص بك تقليم أطراف شعرك كل 6-8 أسابيع.
تأكدي من قص أطراف شعرك بانتظام حتى إذا كنت ترغبين في نمو شعرك لفترة أطول. خلاف ذلك ، سيكون شعرك في مشكلة بسبب الأطراف المتقصفة
نصيحة إختصاصية
للحفاظ على الشعر صحيًا وقويًا:
- اغسلي شعرك كل 2-3 أيام.
- استخدم بلسم يترك على الشعر وواقيًا من الحرارة للحفاظ على لمعان شعرك ، ولكن تأكد من اختيار المنتجات المناسبة لمنع شعرك من الجفاف.
- إذا كنت تعالج شعرك بالبروتين ، فاستخدمه حسب الحاجة لتجنب إتلاف شعرك.
- اطلب من مصفف الشعر الخاص بك قص شعرك كل 3 أشهر لمنع تقصف الأطراف.
نصائح
- تعتاد على تمشيط / تمشيط الشعر ببطء وبلطف. على الرغم من أن تمشيط / تمشيط الشعر أسرع ، إلا أنه يمكن أن يتلف الشعر.
- اغسل الشعر بالماء النظيف حتى يبتل قبل السباحة لمنعه من امتصاص الكلور. كرر نفس الخطوات بعد السباحة لإزالة الكلور من شعرك. استخدمي قبعة السباحة لحماية شعرك من الكلور وأشعة الشمس.
- إذا كان شعرك مجعدًا ، لا تقم بفرده كثيرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تغيير ملمس شعرك الطبيعي وإتلافه.
- إذا كنت تنامين ليلاً ولا يزال شعرك مبللاً ، لا ترفعي شعرك فوق رأسك وضعيه على الوسادة لأن شعر الظهر سينتفخ. من الأفضل تجديل شعرك أو سحبه إلى الجانب.
