قياس طولك سهل ، طالما أنك تعرف كيف. يمكنك أيضًا قياسه في أي وقت تريده. اقرأ هذه المقالة لمعرفة كيفية قياس طولك بسرعة وبدقة.
خطوة
الطريقة 1 من 3: استخدام شريط القياس
الخطوة 1. اجمع الأدوات اللازمة لقياس نفسك
تأكد من أن لديك الأدوات التالية:
- شريط قياس أو مسطرة أو شريط قياس
- مرآة
- قلم
- صندوق صغير أو كتاب سميك
الخطوة 2. اختر المكان المناسب لقياس نفسك
اختر موقعًا يلبي المتطلبات التالية:
- ابحث عن أرضية مسطحة عارية بجوار الحائط.
- ابحث عن مكان يمكنك أن تقف فيه وظهرك على الحائط.
- ابحث عن مكان يمكنك فيه وضع علامة قلم رصاص صغيرة على الحائط.
- قف على أرضية صلبة مصنوعة من الخرسانة أو البلاط أو الخشب. تجنب الأرضيات المغطاة بالسجاد أو البسط.
- حاول أن تجد مكانًا بجوار باب أو في زاوية بحيث يمكن استخدام شريط القياس كدليل.
- حاول العثور على موقع مقابل المرآة حتى لا تضطر إلى استخدام مرآة اليد.
الخطوة 3. جهز نفسك قبل قياس طولك
قم بما يلي:
- اخلع جواربك وأحذيتك. قم بقياس طولك عندما تكون حافي القدمين مثل النعال والصنادل وحتى الجوارب التي ستؤثر على نتائج القياس.
- احصل على كل شيء من رأسك. لا ترتدي القبعات أو عصابات الرأس أو تربط شعرك. اتركي شعرك يفقد.
- قف مع وضع قدميك معًا وظهرك على الحائط. قفي بشكل مستقيم قدر الإمكان مع لمس الحائط بكعبك وظهرك وكتفيك ورأسك. ارفع ذقنك وانظر للأمام بشكل مستقيم.
الخطوة 4. اتبع الخطوات أدناه لقياس نفسك
تأكد من أنه يمكنك الوصول إلى العناصر التي تحتاجها عند قياس نفسك.
- امسك الصندوق بيد والمرآة والقلم باليد الأخرى.
- ارفع الصندوق الصغير فوق رأسك وثبته بالحائط.
- استخدم مرآة للتأكد من أن الصندوق موازي للأرض وعمودي على الحائط ، مكونًا زاوية قائمة. لا تقم بإمالة الصندوق لأن هذا سيؤدي إلى قياسات غير دقيقة.
الخطوة 5. ضع علامة على رأس رأسك على الحائط بقلم رصاص
تأكد من عدم تحريك الصندوق أو إصبعك أثناء القيام بذلك.
- ضع علامة على الجزء السفلي من صندوقك على الحائط. احتفظ بوضعية الصندوق وحاول التحرك من تحت الصندوق.
- حاول أن تضع إصبعك تحت الصندوق وثبته في مكانه وأنت تتحرك.
- يمكنك عمل علامات دون التحرك من وضعك.
الخطوة 6. قم بقياس الطول من الأرضية إلى علامة القلم الرصاص بشريط قياس
احتفظ بشريط القياس على الحائط.
- إذا كان شريط القياس الخاص بك أقصر من أن يقيس طولك الكامل ، فحاول أن تقيس أعلى ارتفاع ممكن وأن تضع علامة بالقلم الرصاص على الحائط.
- سجل نتائج القياس.
- استمر في القياس حتى تصل إلى علامة القلم الرصاص التي رسمتها بالمربع.
- اجمع هذه القياسات لتحصل على طولك.
الطريقة 2 من 3: استخدام مسطرة مؤقتة
الخطوة الأولى: اصنع المسطرة الخاصة بك باستخدام عشرة آلاف روبية من الأوراق النقدية ، والخيط ، والشريط اللاصق ، وقلم التحديد
قم بقياس طولك باستخدام مسطرة مؤقتة إذا لم يكن لديك شريط قياس أو مسطرة قياسية.
- ضع في اعتبارك هذه الطريقة إذا كنت تريد معرفة طولك بسرعة ولم يكن لديك الوقت للعثور على المسطرة.
- هذا القياس ليس مطلقا.
الخطوة الثانية. استخدم النقود الورقية في مساعدتك لصنع المسطرة
من السهل جدًا صنع مسطرة باستخدام عشرة آلاف ورقة نقدية لأن العشرة آلاف في إندونيسيا (التصميم الجديد 2005 سنة الانبعاث) يبلغ طولها 145 ملم.
- ضع المال بجانب الخيط. ضع المال والمسطرة في يدك.
- ضع علامة على نهاية العملة المعدنية على الخيط بعلامة وكرر حتى تصل إلى 180 سم.
- استخدم ورقة أخرى إذا لم يكن لديك عشرة آلاف.
الخطوة الثالثة. استخدم مسطرة مؤقتة كما تفعل مع مسطرة عادية
اربط قطعة من الخيط على الحائط باستخدام شريط لاصق.
- تأكد من عدم قطع الخيط.
- قف بشكل مستقيم مع وضع قدميك وظهرك على الحائط.
- ضع علامة على نهاية رأسك على الخيط.
- انظر إلى الخيط لمعرفة طولك.
طريقة 3 من 3: استخدام Stadiometer
الخطوة الأولى. ابحث عن عداد لقياس طولك
ابحث عن عداد في عيادة الطبيب أو في صالة الألعاب الرياضية.
- ابحث عن عداد رقمي قدر الإمكان. يمكن أن يؤدي استخدام مقياس التماثل الرقمي إلى نتائج أكثر دقة.
- ابحث عن مقياس المسافة الذي يتكون من مسطرة ومنزلق مسطح يمكنك ضبطه للراحة على رأسك.
- حاول أن تطلب من طبيبك قياس طولك باستخدام مقياس المسافة.
الخطوة 2. جهز نفسك قبل قياس طولك
قم بما يلي:
- اخلع جواربك وأحذيتك. قم بقياس طولك عندما تكون حافي القدمين مثل النعال والصنادل وحتى الجوارب التي ستؤثر على نتائج القياس.
- احصل على كل شيء من رأسك. لا ترتدي القبعات أو عصابات الرأس أو تربط شعرك. استند على مقياس المسافة للحفاظ على تساوي شعرك.
- قف على منصة مقياس المسافة مع قدميك وظهرك مقابل الحائط. قفي بشكل مستقيم قدر الإمكان مع لمس الحائط بكعبك وظهرك وكتفيك ورأسك. ارفع ذقنك وانظر للأمام بشكل مستقيم
الخطوة 3. اضبط ذراع قياس مقياس المسافة فوق رأسك
يمكن أن يتحرك ذراع القياس لأعلى ولأسفل.
- تأكد من أن ذراع القياس يعمل بشكل صحيح قبل القياس بنفسك.
- قد تحتاج إلى ثني ذراع القياس بحيث يكون عموديًا على الأرض.
الخطوة 4. انظر إلى ارتفاعك على مقياس التناوب
ابتعد عن أسفل ذراع القياس بمجرد ضبطه بشكل صحيح ورؤية نتائج القياس.
- سيظهر طولك على العمود الرأسي للمقياس.
- انظر إلى السهم الذي يشير إلى القياس أسفل ذراع القياس.
- سيعرض مقياس المسافة الرقمي طولك على شاشة صغيرة.
