أن تكون زوجة صالحة ليس بالأمر السهل ، حتى لو كان لديك زوج شبه كامل. لكي تكوني زوجة صالحة ، يجب أن تكوني قادرة على التواصل بشكل فعال ، والحفاظ على الحميمية حية ، وأن تكوني صديقة جيدة لزوجك ، وتحافظي على هويتك. إذا كنت تريد معرفة كيفية اتباع هذه الخطوات.
خطوة
طريقة 1 من 4: كن صديقا جيدا
الخطوة الأولى: تلبية احتياجات زوجك دون تعقيد احتياجاتك الخاصة
إذا كان يحتاج إلى مزيد من النشاط الجنسي ، ففكر في الاحتمالات. إذا كان يحتاج إلى وقت مع الأصدقاء أو إلى هواية ، فلا تملّكي. سيكون اسعد وشكرا لانك تقدره. يجب عليك تلبية جميع احتياجاته أو واحد منها على الأقل. ومع ذلك ، لا تفعل ذلك إذا كنت تشعر بعدم الارتياح.
- إذا كان يريد المزيد من الجنس ، ففكر في القيام بذلك. إذا لم تكن مهتمًا ، فكر في سبب عدم اهتمامك بفعل ذلك.
- إذا أراد زوجك التسكع مع أصدقائه ، دعه يقضي الوقت معهم ويمكنك أيضًا قضاء الوقت مع أصدقائك.
- إذا أراد زوجك إشباع هوايته ، فدعه يفعل ذلك. سوف ينمو كشخص من خلال القيام بالأشياء التي يحبها. هذا سيفيد علاقتكما.
الخطوة 2. كوني أفضل صديق لزوجك
بناء علاقة حميمة حقيقية وقبول غير مشروط. أظهر استعدادًا لقبول النقد وثق بنفسك أن علاقتك يمكن أن تصمد أمام الصراع. استمتع بلحظات من الحنين والمرح معًا. قدم مقالات في المجلات أو الصحف التي تعتقد أنها ستثير اهتمامه. يمكنك أيضًا الجلوس في جو هادئ وودي. حتى الصمت سيكون ذا معنى عندما يتم تعزيز زواجك من خلال صداقة حقيقية. حتى الصمت يمكن أن يظهر قوة علاقتك الزوجية بسبب الصداقة الحقيقية.
- يجب دائمًا رعاية الصداقات الهادفة حتى تكون حياتك مليئة بالحب والضحك دائمًا. في النهاية ، يجب أن يكون زوجك هو الشخص الذي تلجأ إليه.
- لم يكن أصدقاؤه أو أعمامه هو ما جعله يشعر بأنه مميز. كوني أجمل شخص لزوجك. يجب أن تكوني أول شخص يلجأ إليه عندما يريد الضحك أو البكاء.
الخطوة 3. اصنع حلمًا معًا
لا تنسى أبدًا مشاركة حلمك مع زوجك. اجمع كل أحلامك. إذا كنت تحلم أنك تريد التقاعد والاستقرار في منطقة دافئة أو السفر إلى الخارج في الذكرى العشرين لزواجك ، فأخبر ما تريد. حاول تحقيق ذلك. إذا اصطدمت أحلامك بزوجك ، فسيكون هناك عرج عندما تريد تحقيق ذلك. قد يكون أيضًا أن أحدكم لا يحصل على ما يريد.
- إذا كان لديكما نفس الحلم ، فهذا شيء صحي. ومع ذلك ، تأكد من عدم تعارض أحلامك.
- أنت بحاجة إلى التحدث عن أحلامك حتى لو بدت مبالغ فيها. هذا مفيد للحفاظ على روحك حية.
الخطوة 4. حافظ على هويتك
تأكد من أنه لا يزال لديك حياة ممتعة وممتعة. إذا تركك زوجك غدًا ، فهل ستظل لديك أصدقاء يمكنك مقابلتهم مرة واحدة على الأقل شهريًا ، أو لا يزال بإمكانك زيارة مجتمع الهوايات الخاص بك ، أو ممارسة الرياضة المعتادة؟ خلاف ذلك ، سيحاول زوجك دائمًا ملء الفراغ الذي لا يستطيع ملؤه وسيشعر بالإرهاق. عندما تتطور كفرد ، سيكون هناك الكثير مما يحدث في علاقتك. ستكون صديقًا أفضل إذا كان بإمكانك الاستفادة من هواياتك وخبراتك وأفكارك.
- إذا كان زوجك يعتقد أنه أفضل شيء في حياتك ، فهو عالق في تقييد نفسه.
- استمر في ممارسة هواية أو نشاط ذي معنى بالنسبة لك تم القيام به قبل الزواج. حتى إذا كنت لا تستطيع فعل كل شيء ، فخصص وقتًا للقيام بالأنشطة التي تهمك كثيرًا.
الخطوة 5. العمل معًا للتعامل مع التوتر
يواجه الرجال والنساء الإجهاد طوال اليوم. افعل ما بوسعك لمساعدة بعضكما البعض على التعامل مع التوتر. تأكد من أنك قادر على التعامل مع الضغط الذي سيضغط على زواجك. إذا كان أحدكما متوترًا حقًا بينما الآخر لا يفهم ، فهناك خطأ ما هنا.
- ساعدي زوجك على التعامل مع توتره. تحدث إليه وامنحه مزيدًا من الاهتمام عندما يمر بيوم سيء. لا تجعل مشاعرها أسوأ بأن تغضب عندما تشعر بالتعب أو بالإهمال.
- عندما تكونين متوترة ، أخبري زوجك بما تشعرين به حتى يتمكن من مساعدتك في الأمور المنزلية.
طريقة 2 من 4: يتواصل بفاعلية
الخطوة 1. عبر عن مشاعرك واحتياجاتك بشكل فعال
زوجك ليس لديه قوى خارقة للطبيعة. إذا كنت تريد شيئًا ، فاطلبه. إذا كان هناك شيء غير صحيح ، فقل ذلك. لا تشر أو تعتقد أنه "سيعرف" ، فهذا لن يحل المشكلة. إذا كنت تريد التعبير عن مشاعرك ، يجب أن تكون قادرًا على التعبير عنها بنبرة إيجابية والاستماع إلى ما يقوله زوجك بدلاً من أن تغضب. إليك الطريقة:
- قل "رسالتك" بدلًا من لوم زوجك على عدم قدرته على تلبية رغباتك ، ركزي المحادثة على نفسك. على سبيل المثال ، قل له ، "أشعر بأنني مهمل إذا لم أتمكن من رؤيتك حتى الساعة 6:30 كل ليلة."
- استمع إلى ما سيقوله. إذا قال شيئًا ما ، كرر ما قاله حتى يعرف أنك تفهم. على سبيل المثال ، "أنا أسمعك. أنت قلق بشأن الشؤون المالية وهذا هو سبب تأخرك في العمل ".
- لا تنتقد. دعه ينهي عقوبته قبل أن ترد. بعد أن ينتهي من الحديث ، قدمي له حلاً. يمكنك أن تقول ، "أنا على استعداد للعيش بشكل مقتصد إذا كان بإمكاني أن أكون معك كثيرًا."
الخطوة 2. اختر الموضوع الذي تريد مناقشته
هناك قضايا أفضل للمناقشة وتلك التي ليست كذلك. إذا كنت تقضي وقتًا في إلقاء محاضرة على زوجك حول قضايا لا معنى لها ، فلن يستمع إليك عندما تنشأ مشاكل كبيرة.
-
يمكن للنقد أن يدمر العلاقة. على سبيل المثال ، ليست هناك حاجة لإلقاء محاضرة على زوجك حول كيفية استخدام غسالة الصحون "الصحيحة". طالما أن الأطباق التي يتم غسلها نظيفة وغير مكسورة ، فهذا يكفي. دعه يغسل الصحون بطريقته الخاصة. لا تقلق بشأن الأشياء الصغيرة.
- لا تنتقدي زوجك دون تقديم حل بناء. حاول أن تكون هادئًا وعقلانيًا ، لأن المشاعر العالية يمكنها بسهولة تحويل المناقشة إلى جدال. إذا انتقدت كل ما يفعله ، فسوف يتجاهلك.
- يجب أن تمدحي زوجك لقيامه بالشيء الصحيح بدلًا من الجدال في الأشياء الخاطئة التي ارتكبها. هذا سيجعله يستمع إليك أكثر. سيكون أسعد لكونه بجانبك.
الخطوة الثالثة: كوني متفهمة عند مناقشة مشكلة مع زوجك
إجراء مناقشة مناسبة. لا تدع غضبك يسيطر عليك لأنه قد يجعلك تقول أشياء ستندم عليها لاحقًا. حتى لو اختلفت مع زوجك ، فعليك احترام رأيه ووجهة نظره. لكي تكون زوجة صالحة ، عليك أن تفهم أنه لا يمكن الاتفاق على كل شيء بشكل متبادل. لا يوجد زوجان لهما نفس الأخلاق والمعتقدات. كلاكما بحاجة إلى تعلم كيفية حل المشكلة وعدم القدرة على إجبار إرادة بعضكما البعض.
- تحدثي إلى زوجك في الوقت المناسب. لا تتحدث عن المشاكل في كل وقت. لا تتحدثي عن المشاكل قبل العشاء ، أو عندما يدفع زوجك الفواتير ، أو في موقف مشغول ، مثل عندما يصلح سيارتك. لا تبدأ حجة أمام الأطفال.
- عندما تكون مخطئا ، اعترف بذلك. تحتاج إلى تعلم كيفية الرد على الحجج والبقاء عقلانيًا حتى تتمكن من التعرف على أخطائك والاعتذار.
الخطوة 4. تحدثي إلى زوجك ، لكن لا تتحدثي عنه
الحديث عن زوجها من وراء ظهرها هو فعل خيانة. عندما تكون متزوجًا ، يكون الولاء الأول لشريكك ، وليس لعائلتك أو مجموعتك الاجتماعية.
- الشكوى من زوجك للأصدقاء والعائلة لن تحل المشكلة فحسب ، بل ستقودهم أيضًا إلى الحصول على نظرة سلبية لعلاقتك.
- قد يعتقد الأصدقاء والعائلة أنهم يعرفون ما هو الأفضل بالنسبة لك ، لكنهم لا يعرفون علاقتك كما تعرف أنت. قد يقدمون لك نصيحة سيئة عن غير قصد.
طريقة 3 من 4: كن متقبلاً
الخطوة 1. لديك توقعات واقعية
لست أنت وزوجك مثاليين. التوقعات التي لم تتم تلبيتها تميل إلى أن تكون محبطة. إذا كانت توقعاتك عالية جدًا أو غير واقعية ، فأنت بحاجة إلى وضع معيار يمكن تحقيقه. على سبيل المثال ، من غير العدل توقع زيادة الأشياء. إذا كنت تريد أن تكون معًا في كثير من الأحيان ، فعليك أن تدرك أن الرغبة تأتي بتكلفة.
- تذكر أنه لا توجد علاقة مثالية. إذا كنت تتوقع أن تكون دائمًا مع زوجك وأن تكون سعيدًا بنسبة 100 في المائة ، فلن تنجح.
- لديك توقعات مالية واقعية. ربما لم يعد وضعك المادي وزوجك كما كان قبل خمس أو عشر سنوات. هذا امر طبيعي. حاول أن تقدر ما تفعله بدلاً من توقع المزيد.
الخطوة الثانية: لا تغيري شخصية زوجك
اقبله كما هو واجعله يعرف أنك لن تريده أن يتغير من أجلك. إذا أعطيت زوجك مساحة ليكون على طبيعته ، فسيكون على استعداد لفعل أي شيء من أجلك. زوجك هو فرد ينمو مثلك تمامًا. أحبه كما هو والعكس صحيح سيحبك دون قيد أو شرط.
- تقبلي أنك وزوجك ليسا نفس الشخص. لن يرى العالم دائمًا بنفس الطريقة التي ترى بها. هذا شيء إيجابي. جنبًا إلى جنب مع شخص يختلف عنك ، ستجعل علاقتك أكثر ثراءً.
- هناك فرق بين مطالبة زوجك بتنظيف المنزل وجعله من محبي التنزه عندما يكره الخروج من المنزل. يمكنك أن تطلب منه أن يعمل بشكل أفضل في أشياء أخرى ، لكن لا يمكنك إجباره على الإعجاب بكل ما تفعله.
الخطوة 3. التكيف مع التغييرات
ستواجه عددًا من الأزمات معًا ، من فقدان وظيفتك إلى وفاة أحد الوالدين. قد تواجه صعوبات مالية شديدة أو تصبح ثريًا فجأة ولا تعرف ماذا تفعل. يمكن أن يتحمل زواجك هذه التغييرات إذا كنت على استعداد للبقاء على اتصال والتحلي بالمرونة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عندما تتعلم قبول التغيير:
- تذكر أنه بغض النظر عما يحدث ، ستواجه أنت وزوجك الأمر كفريق واحد ، وليس كمعارضين في مواجهة بعضهما البعض. التعامل مع المشاكل معًا سيجعل التعامل معها أسهل.
- تقبل التغييرات في الحب في الحياة. حتى لو كنت أنت وزوجك ما زالا شغوفين بالجنس ، فلا تخيب أملك إذا كان لا يريد ممارسة الحب كل ليلة أو تقبيلك عشرين مرة في اليوم كما كان يفعل عندما كان متزوجًا حديثًا. لا يزال بإمكانك الحفاظ على قوة الحب دون الحاجة إلى أن تكون كما كان عندما تزوجت لأول مرة.
- تقبل تغييرات الجسم. حتى لو كنت تعمل بجد لتحافظ على لياقتك وتتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، عليك أن تقبل أن جسمك البالغ من العمر 50 عامًا ليس نحيفًا كما كان في 25. هذا شيء طبيعي.
الخطوة الرابعة: تقبل حقيقة أن إنجاب الأطفال سيغير العلاقة
لا شك أن علاقتك بزوجك ستتغير وتتطور عندما يأتي الأطفال إلى المنزل. هذا الوضع لا يعني أنه سيتغير إلى الأسوأ. ستقضي الكثير من الوقت في التركيز على أطفالك بدلاً من علاقتك بزوجك. تقبلي أن هذا سيغير علاقتك بزوجك. نسعى جاهدين من أجل هذا التغيير لتقوية العلاقة بطرق جديدة.
- للمساعدة في اجتياز هذا الانتقال ، اعملوا معًا لقضاء بعض الوقت مع الأطفال. لا تفعلي هذا وحدك دون تدخل زوجك.
- ابحث عن الأنشطة الترفيهية التي يمكن للعائلة بأكملها القيام بها لإبقائك أنت وزوجك معًا في تربية الأطفال.
- قوّي علاقتكما بأن تكوني علاقة مع زوجك. يجب أن تتفق أنت وزوجك على كيفية تربية طفلك وتأديبه. لا يوجد شيء مثل "الشرطي الجيد" والشرطي السيئ ". ضعي نفسك وزوجك في مكان بعضكما البعض بينما تتحكمين في الأطفال.
الخطوة 5. تقبل الأخطاء المشتركة
إذا كنت تريد أن يتم قبولك كزوجة ، فيجب أن تكون قادرًا على قبول أخطاء زوجك وأن تقدر بصدق اعتذاره (طالما أن ذلك لا يجعل الأمر صعبًا عليك). إذا تمسكت بضغينة لفترة طويلة ، فلن تتمكن من تقدير الأشياء الجيدة في زوجك. أفضل طريقة هي قبول اعتذاره والمضي قدمًا بدلاً من التمسك بأحقاد الماضي.
- تقبل أيضًا الأخطاء التي ارتكبتها. لا تركز كثيرًا على أن تكون الزوجة المثالية لدرجة أنك عندما تكون مخطئًا ، لا يمكنك الاعتراف بذلك.
- الاعتراف بأخطائك سيساعدك أنت وزوجك على النمو كزوجين.
طريقة 4 من 4: خذ وقتك في القيام بذلك
الخطوة 1. خذ وقتًا حتى "التاريخ
” بغض النظر عن مدى انشغالك ، أو مدى إرهاق عملك ، أو عدد الأطفال لديك ، فأنت بحاجة إلى تخصيص وقت لأمسية رومانسية مع زوجك. إذا لم يكن لديك أطفال ، فاستقطع بعض الوقت مرة في الأسبوع أو كل أسبوعين أو كلما استطعت. بقدر ما يبدو الأمر سخيفًا ، ارتدي ملابسك واذهب إلى مكان جميل ومميز يمكنه تجديد علاقتك الرومانسية. يمكن أن يكون أيضًا وسيلة للحصول على بعض الهواء النقي بالخارج.
لا يجب أن يكون "موعدك" رومانسيًا. يمكنك ممارسة البولينج أو الجولف المصغر أو الركض في المساء. افعل كل ما في وسعك للتواصل وقضاء الوقت معًا
الخطوة 2. جدولة الأنشطة الجنسية في حياتك
قد تشعر أن النشاط الجنسي يجب أن يكون تلقائيًا. ومع ذلك ، إذا لم يتم جدولتها ، فقد تبدأ في نسيانها. بدون القبول الحميم والحب لممارسة الحب بشكل متكرر ، يمكن أن يصبح الشخص غير راضٍ ، ويشكو ، وينتهي به الأمر بالأذى بسبب الرفض وحتى الغضب. تذكر أن ممارسة الحب يمكن أن يوفر كلاً من العلاقة الحميمة الحيوية والإفراج الجسدي عنكما.
غالبًا في علاقة ما ، يكون للزوج والزوجة احتياجات وتوقعات مختلفة فيما يتعلق بتكرار العلاقة الجسدية الحميمة. ابحثي عن شيء يمكنه أن يتوسط السعادة بينك وبين زوجك. يميل الأزواج الذين يشعرون بالمسؤولية عن تلبية احتياجات أحبائهم إلى أن يكونوا أكثر سعادة في علاقتهم
الخطوة 3. التقبيل بحماس
مع مرور الوقت ، ربما ستقبل شريكك في كثير من الأحيان ولا تقبلة فرنسية. قم بنشاط التقبيل لمدة ستة عشر ثانية على الأقل مع زوجك كل يوم ، حتى لو لم يكن لديك الكثير من الوقت للعلاقات الحميمة أكثر من ذلك. لا تريدين أن يعتقد زوجك أن تقبيلك لا يختلف عن تقبيل أطفالك. يجب أن يبقى الشغف في قبلة.
عند ممارسة الحب ، لا تتجه على الفور إلى الجنس. التقبيل هو إحماء جيد. تأكد من أن نشاط التقبيل يصبح جزءًا لا يتجزأ من نشاط ممارسة الحب
الخطوة 4. اجعل غرفتك ملاذاً لممارسة الجنس
تجنب أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأشياء المتعلقة بالعمل. يجب استخدام غرفتك للنوم والنشاط الجنسي. إذا أحضرت ألعابًا للأطفال ، أو ناقشت أخبار المساء ، أو قمت بعمل إضافي من المكتب ، فأنت لا تفكر في غرفتك على أنها غرفة خاصة. إن الاحتفاظ بمكان في منزلك للنوم وممارسة الجنس سيجعل الحب وممارسة الحب أكثر خصوصية وحيوية في علاقتك.
يمكنك أنت وزوجك العمل معًا لنقل الأشياء التي لا صلة لها بغرفة النوم. يمكن أن يكون هذا النشاط ممتعًا لكليكما
نصائح
- تحدث عن كل شيء بدلاً من الهروب عند ظهور المشاكل. لقد تزوجت لسبب ما ووعدت بأن تكون معًا إلى الأبد لسبب أيضًا.
- المرأة السعيدة مع نفسها هي النوع المثالي للزوجة. تذكر ، "إذا لم تكن سعيدًا ، فلا أحد سيكون سعيدًا".
- إذا كان زواجك في مشكلة ، فاطلب المشورة. الطلاق مؤلم للمتزوجين وأطفالهم. احرصي على زواجكما من خلال التفاهم والعمل على تحقيقه.
- تحدد العديد من الزوجات أدوارهن من خلال المعتقدات الدينية. ومع ذلك ، في الزواج حيث يكون للزوج والزوجة خلفيات دينية مختلفة ، قد يكون لديهما رؤى مختلفة لتعريف الزوجة الصالحة. الآراء المحافظة التي تفترض أن الزوجة الصالحة هي زوجة مطيعة يمكن أن تجعل الزوجة غير قادرة على تطوير نفسها لتصبح شريكة نشطة. احترم معتقداتك ، لكن احترم أيضًا احتياجاتك.
- يتمتع الأزواج المتزوجون السعداء بصحة ورفاهية وسعادة أعلى من الأشخاص غير المتزوجين أو المطلقين. أظهرت العديد من الدراسات أن الأزواج السعداء يتمتعون بحياة جنسية أكثر إرضاءً وأقل عرضة للاكتئاب أو العنف المنزلي. كما حدث انخفاض في حالات أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية.
