إذا كنت تتعرق كثيرًا أو تريد التعامل مع رائحة كريهة للجسم ، فابدأ في نظام جديد للحفاظ على نظافة جسمك. الحفاظ على انتعاش جسمك ليس بالأمر السهل ، ولكن يمكنك التحكم في رائحة الجسم للحفاظ على رائحته جيدة طوال اليوم من خلال تطبيق هذه النصائح. تعلمك مقالة ويكي هاو هذه كيف تعتني بنفسك حتى تتمكن من قضاء يومك برائحة طيبة.
خطوة
طريقة 1 من 9: رش العطر أو الكولونيا على أجزاء معينة من الجسم
الخطوة 1. اعلم أن العطور والكولونيا أكثر فائدة عند رشها على أجزاء الجسم الصحيحة
عندما تنتهي من مكياجك ، رشي عطرك المفضل على الجزء الداخلي من معصمك ، لكن رشة واحدة فقط ولا تفركي. تدوم رائحة العطر أو الكولونيا لفترة أطول إذا سمح لها بالجفاف من تلقاء نفسها.
- إذا كنت ترتدي كم قصير ، رش العطر على تجاعيد مرفقيك وداخل معصميك.
- رش القليل من العطر أو الكولونيا لأن الرائحة قوية جدًا إذا كانت كثيرة جدًا.
طريقة 2 من 9: استخدم لوشن معطر
الخطوة 1. اضبط رائحة المستحضر برائحة العطر حتى لا تتعارض
بعد الاستحمام ، ضعي مرطبًا معطرًا على راحة اليدين والذراعين والساقين وباطن القدمين. حتى لو كنت مشغولاً للغاية ، لا تزال رائحتك طيبة لأن رائحة اللوشن تدوم طوال اليوم.
إذا لم تتمكن من العثور على غسول له نفس رائحة العطر أو الكولونيا ، فاستخدم مرطبًا له رائحة مكملة ، مثل المسك والزهور ، والحمضيات والخشب ، أو الفواكه والزهور
طريقة 3 من 9: رش العطر على الشعر
الخطوة الأولى: نظرًا لأن شعرك لا يتعرق ، ستحافظ هذه الخطوة على رائحتك طيبة طوال اليوم
إذا كنت تعيش في بلد استوائي ، فقد لا تدوم العطور والكولونيا طويلاً على بشرتك. تغلب على ذلك عن طريق رش العطر عدة مرات على منتصف ونهايات الشعر.
أيضًا ، يمكنك رش العطر على باندانا أو وشاحك قبل ارتدائه
الطريقة 4 من 9: استخدم منظفًا معطرًا عند غسل الملابس
الخطوة 1. رائحة الأزهار تدوم لفترة أطول
عند شراء منظف الغسيل أو منعم الأقمشة ، اختر منظفًا له رائحة مثل اللافندر أو الورد أو الياسمين. لا تشتري المنظفات الخالية من العطور لأن الملابس لا تنبعث منها رائحة طيبة حتى بعد غسلها.
لجعل رائحة ملابسك أجمل ، ضعي بعض أوراق التجفيف المعطرة في المجفف أثناء تجفيف الغسيل
الطريقة الخامسة من 9: أعد وضع مزيل العرق خلال أنشطتك اليومية
الخطوة 1. مزيل العرق صغير الحجم مفيد جدا
قبل مغادرة المنزل ، ضعي مزيل العرق في كيس ، ثم ضعيه بمجرد أن تشعري بالحرارة. حتى لا تتبلل الإبطين بالعرق ، استخدم مضادًا للتعرق لتقليل العرق وإضفاء رائحة طيبة على الجسم.
هناك العديد من مزيلات العرق ومضادات التعرق المختلفة لدرجة أنه قد يكون من المربك اختيار النوع المناسب. اعلم أن المكونات متماثلة باستثناء العطر المضاف إليها
الطريقة 6 من 9: تناول الأطعمة التي يمكن أن تمنع رائحة الفم الكريهة
الخطوة الأولى: تجنب رائحة الفم الكريهة عن طريق تناول الكرفس الطازج والتفاح والبرتقال والأعشاب
عند اختيار قائمة الوجبات ، لا تأكل الأطعمة التي لها رائحة قوية جدًا ، مثل الموز أو الدوريان أو الثوم. نوصي بتناول الزنجبيل والأسماك ذات اللب الأبيض والحليب كامل الدسم وبذور الشمر والشاي الأخضر.
- المشروبات ذات الروائح القوية ، مثل القهوة ، تؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة.
- يلعب الحفاظ على نظافة الفم دورًا مهمًا في منع رائحة الفم الكريهة. اعتد على تنظيف أسنانك بالفرشاة واستخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف فمك مرتين يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شطف الفم بغسول الفم فعال للغاية في قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
طريقة 7 من 9: اشرب الماء كلما أمكن ذلك
الخطوة 1. استهلاك الماء مفيد في منع رائحة الفم الكريهة وترطيب الجسم
جفاف الفم يجعل رائحة النفس كريهة. تجنب ذلك عن طريق شرب الماء قدر الإمكان أثناء الأنشطة اليومية ، خاصة عندما تشعر بالعطش.
طريقة 8 من 9: رش المطهر في الحذاء
الخطوة الأولى: يمكن للبكتيريا التي تتراكم داخل حذائك أن تثير الروائح الكريهة
يمكنك استخدام مطهر تستخدمه عادة كل يوم. قم بإزالة البطانة الداخلية للحذاء ، ثم رشه بالمطهر بالتساوي. انتظر حتى يجف لمدة 24 ساعة ثم ضعه مرة أخرى في الحذاء حتى يكون الحذاء خاليًا من الروائح المزعجة.
- يمكن للمطهرات أن تمنع تعفن القدمين ، على سبيل المثال لأن قدميك متعرقة ورطبة.
- تأكد من عدم تبلل قدميك عند ارتداء حذائك لمنع الروائح الكريهة.
الطريقة 9 من 9: اعتد على الاستحمام مرتين يوميًا
الخطوة الأولى: إعطاء الأولوية للحفاظ على نظافة أجزاء الجسم التي غالبًا ما تتعرق ، مثل الإبطين والفخذ
عند الاستحمام ، استخدم منشفة لتنظيف الجسم بالصابون أو غسول الجسم لإزالة الأوساخ ، ثم اشطفها بالماء الدافئ أو البارد. يمكنك الاستحمام أكثر من مرتين يوميًا إذا كنت تتعرق كثيرًا أو كان الجو حارًا جدًا.
