هل تريد التعبير عن نفسك من خلال الرقص ولكن جسدك متصلب جدًا للقيام بذلك؟ لا تقلق؛ مسلحًا بالثقة بالنفس والممارسة الدؤوبة ، يمكنك بالتأكيد تحقيق هذه الأمنية!
خطوة
الخطوة 1. أحب عالم الرقص
إذا كنت تريد أن تصبح راقصًا محترفًا ، فتأكد من أنك تحب عالم الرقص أولاً. بمعنى آخر ، تأكد من أن قلبك موجود تمامًا في هذه المنطقة. مهما كان هدفك من دخول عالم الرقص ، تأكد من أنك تركز فقط على نفسك وقدراتك وليس على ما يعتقده الآخرون. إذا لم يكن قلبك وعقلك موجودًا حقًا ، فمن المحتمل أن الرقص سيحبطك فقط. من ناحية أخرى ، إذا كنت تريد فعل ذلك حقًا ، فمن المحتمل أنك لن تستسلم بسهولة وتستمر في محاولة تحقيق أحلامك.
الخطوة 2. ابحث عن معلومات عن الراقصين المعروفين على نطاق واسع
بالنسبة للمبتدئين منكم ، هناك العديد من الراقصين الأسطوريين الذين يمكن استخدامهم كمرجع. حاول أن تتعلم التقنيات التي يستخدمونها وكيف يتعلمونها. بالطبع ، لا يمكنك مجرد محاولة تقليد الحركات الصعبة للغاية. لكن على الأقل حاول اختيار أحد الراقصين المفضلين لديك ؛ عندما ترقص ، حاول أن تتخيل نفسك ترقص كراقصة. دعه يكون المدرب غير المرئي!
الخطوة 3. تعلم الحركات
لتعلم حركات الهيب هوب ، يمكنك أخذ دروس خاصة أو تعلمها بنفسك. يتدرب العديد من الراقصين من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو ومحاولة متابعة الحركات التي يعلّمونها ذاتيًا. ومع ذلك ، فمن المحتمل أنك ما زلت بحاجة إلى مدرب ماهر لممارسة الحركات التي يصعب تعلمها بنفسك ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمدربي الرقص أيضًا تقديم النقد والاقتراحات التي من شأنها تحسين الجودة في المستقبل.
الخطوة 4. دراسة التاريخ
الرقص هو أحد الطرق الجميلة والفنية وأحيانًا السخيفة للتعبير عن مشاعر المرء. في هذا العالم ، هناك العديد من أنواع الرقص التي يمكنك تعلمها ؛ وبعضها يرقص البريك دانس ، والفرقعة ، والرقص ، والقفل. كل منهم يقع في فئة رقص الهيب هوب.
الخطوة 5. الرقص مع أصدقائك
يمكن أن تكون الممارسة بمفردها مملة للغاية. بعد كل شيء ، التدرب في مجموعات سيمهد لك الطريق للتعلم من قدرات الآخرين ، أليس كذلك؟ لذلك ، حاول العثور على استوديو للرقص أو صالة ألعاب رياضية قريبة للعثور على نادي رقص مناسب ؛ في الواقع ، يمكنك العثور على نوادي رقص عالية الجودة في الشوارع ، كما تعلم! ادعُ أصدقاءك للرقص معك ، واضبط مكبر الصوت ، والرقص على ما يرضيك! على الرغم من أن ردود فعل الآخرين أقل إيجابية بعد رؤية مظهرك ، إلا أنك ستشعر بالرضا على الأقل لأنك أظهرت نتائج عملك الجاد ، أليس كذلك؟ تجاهل آراء الآخرين ؛ تدرب قدر المستطاع وابتكر رقصتك. ربما يومًا ما ستصبح أنت وأصدقاؤك أحد أشهر نوادي الرقص في العالم ، كما تعلم!
الخطوة 6. لا تيأس
حتى لو اتهمك الآخرون بأنك راقصة سيئة ، فلا تستمع إليهم. حتى لو كنت تعتقد ذلك بنفسك ، تجاهل لك ؛ بدلاً من ذلك ، قف أمام المرآة وانظر إلى نفسك. لماذا تشعر أنك لا تستطيع الرقص؟ لا تكن متشائما ويائسا! قل لنفسك ، "يمكنك فعل ذلك! أنت الآن خائف جدًا من إظهار مهاراتك أو كسول جدًا لممارستها. يمكنك بالتأكيد إتقان كل خطوة وإظهار من أنت حقًا!"
الخطوة 7. تعرف على رقص البريك دانس
إذا كنت ترغب في تعلم تقنيات رقص البريك دانس ، فعليك أولاً أن تفهم أن هذه التقنية تتطلب أقصى قدر من قوة الجسم والإبداع. لإتقان تقنية البريك دانس ، تأكد من أن جسمك مرتاح أثناء القيام بذلك. ثق بنفسك ولا تستسلم مهما كانت عملية التدريب صعبة. تذكر أن تقنيات البريك دانس لديها الآلاف من الاختلافات في الحركة لأنه في الحقيقة ، فإن راقصي البريك دانس مبدعون للغاية في تغيير الحركات الأساسية المختلفة وتكييفها مع شخصيتهم.
الخطوة الثامنة. تدرب على تقنية الفرقعة في أقرب وقت ممكن
Popping ، المعروف أيضًا باسم أحد حركات الرقص الأكثر شيوعًا بين راقصي الهيب هوب ، من الأفضل تعلمه مبكرًا عندما تكون مرونتك في ذروتها. مع تقدمنا في السن ، يصبح جسم الإنسان أكثر صلابة ويصعب تحريكه ؛ نتيجة لذلك ، من الصعب الحصول على أفضل النتائج من ممارسة تقنيات الفرقعة في سن الشيخوخة. في الواقع ، فإن القيام بتقنية الفرقعة هو بسيط مثل النقر بجسمك على الإيقاع ، وستأتي هذه التقنية بشكل طبيعي إذا كنت تمارس بجد. بالتأكيد تريد جذب انتباه الجمهور بدلاً من جعلهم يغادرون الغرفة ، أليس كذلك؟
الخطوة 9. استمر في التمرين
ليس هناك حاجة للتدرب حتى تنزف ؛ ولكن على الأقل ، مارس التمارين كل يوم. إذا كنت تتعلم الوقوف على يديك (الوقوف على يديك) ، فحاول ممارسة الحركة تدريجياً كلما كان لديك وقت فراغ ، أينما كان. أثناء القيام بنزهة بعد الظهر حول المجمع ، لا تتردد في ممارسة بعض حركات الرقص الخاصة بك. تذكر أن أقصى قدر من التمرين سيجعل حركاتك تبدو طبيعية أكثر.
الخطوة 10. أظهر رقصك
خذ تجربة أداء لوضع رقصك على خشبة المسرح! اعمل بجد قدر المستطاع ، لكن لا تنسَ إنشاء ذكريات ممتعة تعتز بها في سن الشيخوخة. أظهر كل ما تعلمته على أكمل وجه ؛ ضع كل الحركات التي أعددتها في الأغنية وارقص بأفضل ما لديك! راقب ردود فعل الجمهور ، واستمع إلى آرائهم ، وقم بتقييم أدائك حتى يستمر في التحسن بمرور الوقت. صدقني ، فالرقص على خشبة المسرح سيزيد من حافزك بشكل كبير. كن فخوراً بعملك ، لكن لا تكن راضيًا وكن على استعداد لمواصلة التعلم!
الخطوة 11. ضع الراحة قبل كل شيء
تذكر ، لا أحد يجيد الرقص بين عشية وضحاها. بغض النظر عن مدى انحدار طريقك ، لا تتخلى عن التدريب ، افعل كل ما هو مريح لك ، ولا تكن كسولًا لإنشاء حركات موجودة.
الخطوة 12. استمر في التعلم وتطوير نفسك
إن خوض عملية أن تصبح راقصة محترفة ليس بالأمر السهل ؛ ولكن إذا كنت تحب الرقص حقًا ، فلا تتوقف أبدًا عن تعلم الهواية وتطويرها!
نصائح
- إذا كان لديك وقت فراغ ، فحاول تصميم رقصة مع أصدقائك وممارستها في المنزل. يمكنك إدخال الكوريغرافيا في الرقصة التي سيتم تأديتها لإثراء تنوع الحركة.
- آمن بقدراتك. إذا كنت قلقًا بشأن الأداء على خشبة المسرح ، فتصرف كما لو كنت ترقص على أنغام الموسيقى وحدك في غرفتك.
- إذا كان والداك تقليديين للغاية ويمنعانك من الرقص ، فحاول إقناعهما أولاً. إذا لم تنجح هذه الأساليب ، فحاول ألا تمارس رقصك في المنزل.
- بعض فرق رقص الهيب هوب الشهيرة بويز مبدع و "Last For One" و "Gamblerz" و "Poppin Hyun Joon" و "Jabowockees" و "Phase T". حاول دراسة أدائهم لتحسين جودة رقصك.
- اسمح بتصوير شخصيتك وشخصيتك من خلال حركات جسدك.
- استمتع برقصك. لا يوجد جمهور يريد أن يرى راقصين بحركات قاسية ومربكة. لذلك ، تأكد من أن تعابير وجهك وجسمك مريحة دائمًا ومليئة بالعاطفة عند الرقص.
تحذير
- هل لديك خوف من المسرح؟ لا تقلق؛ استمر في التمرين حتى تتمكن من إظهار أقصى قدر من قدرتك على المسرح.
- كن حذرا عند ممارسة الرقص على المسرح! يمكن لبعض حركات الرقص أن تعرض سلامتك للخطر ؛ لذلك ، تأكد من التدرب دائمًا مع مدرب خبير.
- تريد اظهار مهاراتك؟ على أقل تقدير ، تأكد من أنك تفعل ذلك بشكل صحيح ولا تحرج نفسك. بمعنى آخر ، تدرب بأقصى ما تستطيع لجعل الجمهور يحكم على أن مهاراتك تستحق التباهي. لا تريد أن يتم تصنيفك على أنك راقص منخفض الجودة ، أليس كذلك؟
