إن كسب قلوب الأصدقاء والتأثير على الآخرين هو أكثر من مجرد موضوع في الكتب التحفيزية ، إنه هدف نتشاركه جميعًا ، ويتطلب الأمر صبرًا وممارسة وقوة الشخصية للوصول إلى هناك. اقرأ الخطوات أدناه لمعرفة كيفية القيام بذلك بشكل أفضل.
خطوة
طريقة 1 من 2: العناية بمظهرك
الخطوة 1. ارتدِ ملابس أنيقة
فكر في الأزياء. يرتدي الناس أزياء لنقل صورة يفهمها الآخرون بشكل مباشر ، سواء كانت زومبي أو رجل إطفاء أو عروس. في الواقع ، كل قميص ترتديه ، حتى ملابسك اليومية ، هو زيك. يعطون الكثير من الرسائل للأشخاص الذين يرونها. استخدمه لوصف نفسك للآخرين بأنك صديق واثق وسعيد ومستقر.
بشكل عام ، يعني هذا ارتداء ملابس نظيفة ومناسبة للجسم ولها ألوان وأنماط تكمل بعضها البعض. يظهر أنك تحب نفسك حتى تفكر في مظهرك ، وتكون واثقًا من عدم إخفائه
الخطوة 2. الحفاظ على النظافة
في مسافة المصافحة وأقرب ، يصبح الفرق بين النظافة والقذرة أكثر وضوحًا. إذا كنت ترغب في التواصل مع أشخاص آخرين ، فعليك أن تكون قريبًا جدًا ، لذا تأكد من نظافة جسمك. استحم كل يوم ، اغسل شعرك 3-5 مرات في الأسبوع ، اغسل أسنانك مرتين في اليوم ، واغسل وجهك ، واستخدم مزيل العرق كل صباح. يهتم أكثر بالاعتبارات طويلة المدى مثل الأظافر والشوارب واللحية للرجال.
يمكن للمرأة أن تختار حلق الإبطين والساقين حسب تفضيلها ، لكن كن على دراية بأن بعض الناس ما زالوا يعتقدون أن عدم الحلاقة متسخ. للوصول إلى أعلى إمكانات للجميع ، تعد الحلاقة أكثر أمانًا
الخطوة 3. عالجي شعرك
بغض النظر عن المدة التي تستغرقها ، يجب عليك الاحتفاظ بها بقطع منتظم ، أو إلى صالون تثق به. تأكد من أنك تبدو دائمًا أنيقًا ، حتى لو لم تكن دائمًا هكذا في المنزل.
الخطوة 4. اعتن بممتلكاتك
وبشكل أكثر تحديدًا ، فإن منزلك ومركبتك هما أهم شيئين يجب عليك الاهتمام بهما. لا تعرف أبدًا ما إذا كان لديك ضيف مفاجئ ، أو من سيرى دراجتك أو سيارتك عند الخروج. بعد كل شيء ، الحفاظ على نظافة بيئتك يجعل حياتك أفضل.
- يجب غسل السيارات كل شهر ، وتنظيف المقاعد والأرضيات من القمامة ، والخدمة المنتظمة ، مثل تغيير الزيت. يجب غسل الدراجات يدويًا شهريًا (خاصة إذا كانت دراجتك تتسرب بسهولة بالغبار) ، وإعدادها في متجر دراجات مرتين في السنة.
- يجب أن يكون منزلك أنيقًا قدر الإمكان. تنظيف الأطباق والمطبخ بعد الأكل. اغسل الملابس وتأكد من طيها وتخزينها بعد الغسيل. إذا كانت لديك صفحة ، فتأكد من خلوها من المهملات. حافظ على ممرك نظيفًا ومرتبًا.
الخطوة 5. تحكم في لغة جسدك
لقد قيل هذا مرارًا وتكرارًا ، لأنه صحيح: لغة الجسد هي أقوى اتصال بين الناس. هذا لأن لغة الجسد يصعب تزييفها وتقول الكثير عن حالتنا العاطفية. من نواحٍ عديدة ، يمكن أن يخبرك الانتباه إلى لغة جسد الشخص عند التحدث عن هذا الشخص أكثر مما يقوله. لذلك من المهم جدًا أن تفعل ما في وسعك لاستخدام لغة جسدك لإخبار الآخرين بما يريدون سماعه منك.
- لغة الجسد معقدة وحساسة ، ويمكن أن يكون لنفس الإيماءة والموقف معان مختلفة اعتمادًا على من يقوم بتفسيرها ، ومتى وأين. بدلًا من محاولة قراءة لغة الجسد للجميع ، حاول أن تجعل لغتك جسدك سهلة القراءة. تحكم فيما يمكنك التحكم به واترك ما لا تستطيع.
- تحرك بثقة دون تردد. هذا لا يعني أنه يجب عليك التحرك بسرعة ، ولكنه يعني أن تحركاتك تنضح بالثقة. عندما تصافح يدك ، أمسكها بحزم ، ستندهش من عدد الأشخاص الذين يلاحظونها. امشِ بسلاسة وفقًا لسرعتك ، واسمح لذراعيك بالتأرجح أثناء المشي.
- راقب وضعيتك. لقد قيل مرات عديدة من قبل الآخرين ، لكنه مهم جدًا بالفعل. يجب أن يكون كتفيك خلف صدرك ، ولا ينبغي أن يتدلى ظهرك. يجب أن تستمر رقبتك في خط العمود الفقري ولا تدع ذقنك تتقدم. لا يُظهر الموقف الصحيح الثقة فحسب ، بل يسمح لك أيضًا بالتنفس بسهولة ، مما يقلل من خطر الإصابة بألم الظهر مع تقدمك في السن.
- استخدم وجهك لصالحك. إذا كانت عيناك نافذة على القلب ، فإن وجهك هو بوابة فيضان تنتظر أن تفتح. ابذل قصارى جهدك دائمًا للابتسام ، وإجراء اتصال حقيقي بالعين (خاصة عند التحدث مع الناس) ، والحفاظ على وجهك متحركًا ، مما يظهر الصدق والتعاطف. يفضل الناس التواجد حول أشخاص يبتسمون طوال الوقت على الأشخاص الجادين للغاية.
الخطوة 6. حافظ على نشاطك
حتى الجسم غير الصحي سيحصل على هالة صحية من حوله إذا حاول صاحب ذلك الجسم إحيائه. تمرن بانتظام وتناول الطعام بانتظام. إذا كنت تواجه مشكلة في وضع جدول زمني ، فتذكر أنه حتى أصغر جهد أفضل من عدم بذل مجهود. تساعدك ممارسة الرياضة بعد دقائق قليلة من الاستيقاظ أو العودة من العمل إلى الحفاظ على قوامك ولغة جسدك والحصول على المزيد من الطاقة.
طريقة 2 من 2: كسب القلوب والعقول
الخطوة الأولى: إعادة تعلم البلاغة الكلاسيكية
جاء المتحدثون الكبار وذهبوا ، لكن القليل منهم ترك انطباعًا دائمًا عن العالم الغربي مثل الفيلسوف اليوناني أرسطو. لا يزال نهجه في الخطابة ، المسجل منذ 2000 عام ، هو الأكثر فائدة لاكتشاف كيفية تعظيم مستوى تأثير ما تقوله. يقسم أرسطو هذا إلى 3 عناصر مهمة. من خلال الجمع بين الثلاثة في وئام ، يمكنك الخروج بحجة يصعب دحضها.
- أنشئ أساسًا متينًا بشعار. الشعار هو الوضوح والتنظيم والاتساق الداخلي لما تريد قوله. لا يمكن عكس الخطاب الذي يحمل شعار ليعني أي شيء بخلاف ما كنت تقصده. أي محاولة لتجربتها من قبل الشخص الذي يحاول المقاومة ستجعله يبدو غبيًا فقط.
- أضف المصداقية ومستوى الثقة عن طريق إضافة روح. Ethos هي أساس حجتك ، والتي تنعكس عادة في نبرة وأسلوب تقديمك ، وشخصيتك (وسمعتك ، إذا كان لديك واحدة). الكلام الذي يستخدم الروح لا يترك معتقداتك الشخصية موضع شك ، ويجعلك تبدو وكأنك تعرف ما تتحدث عنه ويمكن الوثوق به.
- اسأل المستمعين الذين يتسمون بالشفقة. الرثاء هو جزء من حجتك التي تساعده على التواصل مع حياة المستمع الشخصية وتجاربه ومشاعره وخياله. من خلال نقل المشاعر المتعاطفة إلى المستمعين ، فإن الكلام مع شفقة يجعلهم يشعرون بالارتباط الشخصي بما تريد قوله.
الخطوة 2. ممارسة الاستماع النشط
لا شيء يجعل الناس يحبونك بشكل أسرع من الاستماع ، لكن الأمر لا يقتصر فقط على مشاهدة شفاه الآخرين تتحرك. كونك مستمعًا نشطًا يعني استخدام بعض الأساليب لإظهار انتباهك للمتحدث. مع الممارسة ، ستصبح كل هذه التقنيات جزءًا طبيعيًا من تواصلك.
- عندما تكون هناك نقطة توقف مناسبة ، حتى في منتصف الجملة ، قل صوتًا صغيرًا مثل "نعم" أو "مم هم". لا تفرط في ذلك أو تبدو غير صبور.
- كلما فكرت في سؤال من شأنه أن يجعل المتحدث يتحدث بمزيد من التفصيل ، اطرحه. لا تلوم المتحدث في منتصف الجملة ، ولكن كلما كان ذلك أفضل. هذا يدل على أنك إذا كنت مهتمًا بكلمات المتحدث ، فأنت تريد المزيد من التفاصيل.
- استخدم تأكيدات محايدة. إذا لم تكن متأكدًا من الرد على القصة ، فاستخدم استجابة المتحدث العاطفية. إذا نظر إليك المتحدث وكأنه لا يستطيع تصديق القصة ، فاتفق معه بقول "واو ، هذا جنون" أو أي شيء تتصل به دون انحياز.
- عندما تنتهي القصة ، اسأل المتحدث عن رأيه فيها. يحب الناس أن يختتموا أفكارهم بعد الحكايات الطويلة.
- بعد أن تنتهي القصة ، لخصها مرة أخرى وألقها مرة أخرى على المتحدث. هذا يدل على أنك إذا سمعت وفهمت ما يقولونه ، فسيحبونه. يمكنك متابعته برأيك. على سبيل المثال ، أخبرني أحدهم أن قطته يجب أن تذهب إلى الطبيب البيطري بسبب حادث. عندما تنتهي القصة ، قل "هل تحتاج قطتك حقًا إلى رؤية الطبيب؟ لكن على الأقل قمت بإحضارها في الوقت المحدد. (رأيك هنا) ".
- استخدم الحكايات الشخصية ، لكن لا تبالغ فيها. قد تحاول إظهار التعاطف والتفهم ، لكن سيبدأ المستمعون في الشك في أنك تفضل التحدث عن نفسك على الاستماع إلى أشخاص آخرين. كن متوازنًا في استخدام قصصك وحكاياتك.
الخطوة 3. تحدث بشكل جيد
يميل معظم الناس إلى الاعتقاد بأن صوتهم يشبه ذلك إلى حد ما ، لكن هذا ليس هو الحال. في حين أنه من غير الممكن التبديل من السوبرانو إلى ألتو ، فمن الممكن التحكم في النغمة الكلية لصوتك ، مما يوفر وضوحًا لما تقوله.
- الغناء لتعلم التحكم الصوتي. من أفضل الطرق لتدريب صوتك هو الغناء بصوت عالٍ. لست مضطرًا لأن تكون لديك أذنان لتغني أو تغني لأشخاص آخرين ، جرب الغناء في سيارتك أو منزلك. بمرور الوقت ، ستحصل على مزيد من التحكم في أصوات حلقك من خلال التكرار.
- رقيق الكلام ، مستدير ، ومنخفض الصوت. هذا لا يعني أنه يجب عليك تعميق صوتك ، بل يعني فقط أنه عليك تخيل المساحة الكبيرة في الجزء الخلفي من فمك وحلقك عندما تتحدث. لا توجه كلامك عبر الأنف أو الممرات الموجودة في الحلق. التحدث الكامل ، والنغمات الواضحة تجعلك تبدو على دراية ، وتجعل صوتك أكثر إرضاءً للعين.
- امنح نفسك الكثير من الحجم. ليست هناك حاجة للصراخ عندما تتحدث ، ولكن لا تتحدث بصوت منخفض أيضًا. لا تمتم بصوتك. هذا فقط يجعل الأمر أكثر صعوبة في الفهم ، ويجعلك تبدو غير متأكد من نفسك.
الخطوة 4. استخدم لغة مقبولة
فقط لأنهم يفهمون ما تقوله لا يعني أنهم يعبرون عن وجهة نظرك بوضوح. مثل أي شخص يتجادل مع العائلة أو الزوج ، هناك طرق جيدة وسيئة لقول ما تريد قوله. من خلال تعلم الحيل اللغوية ، يمكنك تعلم التحدث عما يدور في ذهنك بطريقة تمنع المستمعين من الإساءة أو الترهيب ، ولكن بدلاً من ذلك تجعلهم يحبونك.
-
استخدام عبارة "أنا" هي مسألة إلقاء عبء المسؤولية عليك. في الجدال ، بدلاً من إلقاء اللوم على الشخص الآخر أو ما تشعر به ، حاول أن تقول: "عندما (قل / افعل / أيا كان) ، أشعر …" يبدو هذا غريبًا في الكتابة ، لكنه يعمل في الحجج الحقيقية لأنه لا إلقاء اللوم على الشخص الآخر.
على سبيل المثال ، بدلاً من قول "عندما قلت ذلك ، أغضبتني" ، قل "عندما قلت ذلك ، غضبت". يمكنك استخدام هذا في أي رفض: "أنا أشعر بك …" ، "أشعر (بالعواطف) عندما …" ، وغير ذلك الكثير
-
إن استخدام "نحن" يتعلق بجعل الشخص يشعر بأنه مشارك ومناسب. عند مناقشة الفرص أو الأحداث أو العمل الجماعي ، توقع من عبارة "نحن" تقوية ولاء مرؤوسيك وإظهار الولاء لمن هم فوقك. على سبيل المثال ، بدلاً من قول "هل تود الذهاب معي هذا السبت؟" قل ، "علينا أن نذهب معًا في نهاية هذا الأسبوع!" هذا يضع الشخص الآخر على قدم المساواة معك ويمنحه القوة على الفرص المتاحة.
إن منح الناس القوة هو طريقة مؤكدة للحصول على القوة أيضًا ، لأن الناس سيكونون أكثر استعدادًا لمنحك شيئًا آخر عندما يحين الوقت إذا تذكروا هذا التفاعل في ضوء إيجابي
الخطوة 5. طابق الإيقاع مع الأشخاص من حولك
يستخدم المنومون في الشوارع هذه التقنية عندما يبدو أنهم "يجعلون" شخصًا ما يغير رأيهم. من حيث المبدأ ، لا يوجد الكثير في هذه التقنية ، لكن الأمر يتطلب تدريبًا حتى تعتاد عليها.
- ابدأ بعبارة "تشغيل" قصيرة في المحادثة واستخدم أسئلة بسيطة لجعل الشخص الآخر يتحدث. أثناء استخدامك لمهارات الاستماع النشط ، انتبه إلى اللهجات والردود اللفظية (مثل "اه") والعبارات الشائعة.
- عندما ترد وتستمر في السؤال عما تريد ، قل المزيد ، لكن طابق لهجة الشخص الآخر وأنماطه اللفظية. أنت حر في الاعتماد على اللهجة أيضًا ، لكن لا تصنع صورة كاريكاتورية منها. التحدث مثل الآخرين يجعلهم يشعرون بالراحة ويشعرون أنهم يستطيعون الوثوق بك لمجرد أنك تحبهم بطريقة معينة.
- عندما تلاحظ شيئًا عن لغة جسد شخص آخر ، اجعله نقطة. هل قام بتغيير مسند قدمه؟ هل ينقر بإصبعه أثناء انتظار الكمبيوتر؟ يمكنك أن تساويها لإنشاء رابطة أكثر تعاطفًا.
الخطوة 6. أظهر حسن الخلق
المواقف الخاصة التي تحتاج إلى إتقانها هي مواقف داعمة ولطيفة ومتحمسة وواثقة ويمكن الاعتماد عليها. هذا هو الموقف الذي يبحث عنه الجميع في الآخرين ، وهو الموقف الذي يجعلك شخصًا يمكنك الوثوق به والاستماع إليه. يبدأون بإخلاص وتفاني شخصي ، ويصعب تزويرهم. ومع ذلك ، إذا ركزت عليه ، يمكنك تدريب نفسك على استخدامه في كثير من الأحيان وبحرية أكبر من ذي قبل.
- أقنع نفسك كل يوم. هذا يبدو غريبًا ، لكنه واثق من نفسه. فكر فقط في الموقف الإيجابي الذي تود أن يكون لديك ، وقله بصوت عالٍ لنفسك عدة مرات. قل لنفسك أنك الشخص الذي يمتلكها: "أنا شخص جيد" "أنا شخص متحمس" وأكثر بكثير.
- ابحث عن فرص لإثبات صفاتك الأفضل. في كثير من الأحيان ، بسبب الانزعاج الشخصي من الموقف ، نقدم خيارات أكثر حزمًا لأن الأشياء تجذب انتباهًا أقل. تعامل مع الأمر بتذكير نفسك باستمرار بأن تكون على دراية بالأوقات التي تكون فيها على وشك التصرف بعنف. عندما تدرك أنك ستكون شخصًا بغيضًا وغير سعيد ، أجبر نفسك على أن تكون الشخص الذي تريد أن تكون حول الآخرين. حتى لو لم يحدث أي فرق في الموقف ، فهو تمرين جيد لعقلك. في النهاية ، سوف تتقن ذلك.
