القدرة على قراءة الوجوه مهمة جدا. سيكون التواصل أسهل إذا فهمت المشاعر التي يشعر بها الشخص الآخر. في العلاقات الشخصية ، تسمح لك هذه القدرة بالعناية بشكل أفضل بأولئك الأقرب إليك ، بينما في بيئة مهنية ، سيكون من الأسهل عليك فهم زملاء العمل والعملاء. ومع ذلك ، يجب أن تنتبه له جيدًا لأن التغييرات الصغيرة في تعابير الوجه يمكن أن تمثل مشاعر مختلفة جدًا.
خطوة
جزء 1 من 3: قراءة الوجوه
الخطوة 1. انظر إليهم في العين
عند قراءة الوجه ، ابدأ بالعينين لأن العيون هي الجزء الأكثر تعبيراً عن ملامح الوجه. يمكن لمزاج الشخص أن يشع من عينيه. لذلك ، انتبه جيدًا لهذا القسم.
- يتسع التلميذ عند تنبيه الشخص أو في الإضاءة الخافتة. إذا كنت في منطقة مضاءة جيدًا ، راقب التغييرات في حجم بؤبؤ العين. يشير اتساع حدقة العين إلى أن الشخص الآخر يشعر بالإثارة أو الاهتمام.
- يتقلص عدد التلاميذ عندما نرى شيئًا غير محبوب أو سلبي. هذا الانكماش يمنع الصور غير المرغوب فيها.
- إذا قام الشخص الآخر بالتحديق ، فقد لا يحبك أو ما تقوله. قد يكون أيضًا متشككًا في كلامك وأفعالك. إذا رأيت رد فعل كهذا ، تعامل معه على الفور ووضح ما تقوله.
- تشير العيون التي تتحرك بسرعة إلى عدم الأمان أو عدم الراحة. يمكن أيضًا اكتشاف هذا الشعور إذا نظر الشخص الآخر إلى الجانب. يشير اتصال العين المكسور إلى عدم مشاركة الشخص الآخر بشكل كامل في المحادثة.
الخطوة 2. انتبه للشفتين
عضلات الشفاه ناعمة للغاية وتتحرك لتعكس الحالة المزاجية وردود الفعل المختلفة. عندما يبدأ شخص ما في الكلام ، تنفصل شفاهه قليلاً. انتبه لهذه الإيماءة لأنك بحاجة إلى أن تكون منفتحًا ومستعدًا للاستماع عندما يريد شخص ما التحدث إليك.
- تسمى الشفاه التي تشير إلى الداخل شفاه ممدودة. الشفاه الملتهبة تدل على التوتر أو الإحباط أو الرفض. إذا قام الإنسان بربط شفتيه ، فهذا يعني أنه يحاول احتواء أي مشاعر مستعرة بداخله. بهذه الطريقة يسمح المرء لكبح كلماته بشكل فعال.
- إن ملاحقة شفتيك لتكوين قبلة يظهر الرغبة. يمكن أن تشير الشفاه الملتهبة أيضًا إلى عدم اليقين ، تمامًا مثل الشفاه الممتصة. غالبًا ما تسمى هذه الحركة بـ "ابتلاع الشفاه".
- لاحظ ما إذا كانت الشفتان ترتعشان أو ترتعشان. على الرغم من أن هذه الإيماءات دقيقة للغاية ، إلا أن هذه التغييرات الصغيرة تشير إلى السخرية أو عدم الثقة في الموقف. يمكن للإنسان الكاذب أن يمسك بهزة صغيرة في الشفتين.
الخطوة 3. مراقبة حركة الأنف
قد لا يتحرك الأنف بقدر حركة العينين أو الشفتين ، لكن موقعه المركزي يجعل من السهل قراءته.
- الخياشيم المنتفخة هي حركة شائعة. تسمح فتحات الأنف المتوهجة بمزيد من الهواء للداخل والخارج ، لتحضير واحد للمعركة. تشير فتحات الأنف المنتفخة إلى أن الشخص يشعر بالغضب أو الاستياء.
- قد يتجعد الأنف بسبب الرائحة الكريهة. بالإضافة إلى التفسير الحرفي ، يمكن أيضًا تفسير "الرائحة الكريهة" بشكل مجازي ، مثل مشهد أو فكرة غير سارة تسبب عبوسًا. إذا كان الإنسان يفكر فيجعد أنفه عندما يمر الفكر الرافض.
- في بعض الأحيان ، تتمدد الأوعية الدموية في الأنف ، مما يجعل الأنف تبدو حمراء ومنتفخة. عادة ما يحدث هذا عندما يكذب شخص ما. هناك احتمال أن يحك أنفه مما يجعل حالته أسوأ.
الخطوة 4. انتبه للحاجبين
غالبًا ما ترتبط الحواجب بالعيون وتمثل اتصالات لغة الجسد المختلفة. على الرغم من أن الحاجبين مدعومان بالعضلات المحدودة ، إلا أنهما مرئيان بوضوح ويشيران إلى حالة عاطفية مختلفة.
- عبوس حواجبك سيؤدي أيضًا إلى تحريك حاجبيك. إذا كان جبينك مجعدًا وحاجبك مرفوعان ، فقد يشكك الشخص الآخر في سلوكك أو يتفاجأ بمحيطك.
- عندما ينخفض الحاجبان ، ستكون العيون مخفية قليلاً. إذا كانت هذه الحركة مصحوبة برأس منحني فهذا يدل على رغبة في إخفاء حركة العين.
- الحواجب المائلة للداخل والمنخفضة للأسفل تشير إلى الغضب أو الإحباط. ومع ذلك ، يمكن أن تشير الحركة أيضًا إلى تركيز شديد.
- لاحظ التجعد على شكل حدوة حصان بين الحاجبين. يُعرف هذا الرمز الغريب باسم "عضلة الحزن لدى داروين" ، ويشير إلى الكآبة أو الحزن.
جزء 2 من 3: فهم العواطف
الخطوة 1. انظر إلى السعادة
الابتسامة الكبيرة هي أوضح طريقة لإظهار السعادة. الابتسامة مختلفة عن الابتسامة. عندما يبتسم الإنسان تظهر الأسنان العلوية فقط. يجب أن يكون الجفن السفلي منحنيًا مثل شكل الهلال.
السعادة لها مدى واسع جدا. من الرضا إلى السعادة. يمكن اكتشاف هذه المشاعر المختلفة من خلال نفس تعبيرات الوجه
الخطوة الثانية: التعرف على الحزن
انتبه جيدًا للحاجبين. سيتم إمالة موضع الحاجبين. يميل الشخص الحزين أيضًا إلى العبوس. يمكنك عادة التعرف على الحزن في شخص ما عندما تراه مستهجنًا.
- انتبه لتدلى وتدلى الجفون.
- على عكس السعادة ، فإن الحزن هو عاطفة خطيرة وقوية. بالإضافة إلى التغييرات في تعابير الوجه ، قد تلاحظ انخفاضًا حادًا في طاقة الشخص الذي يشعر بالحزن.
- يمكن للأشخاص الحزينين أيضًا أن يكونوا أكثر تحفظًا وانسحابًا.
الخطوة 3. التعرف على المفاجأة
غالبًا ما تكون المفاجأة عاطفة مثيرة ويمكن التعرف عليها من خلال أفواه عريضة العينين. إذا كان مستوى الصدمة أكثر اعتدالًا ، فقد تلاحظ وجود عبوس صغير في فمك.
- سيتم سحب الحاجبين عالياً.
- قد يتجاهل الشخص عندما يشعر بالدهشة ، ولكن العبوس في هذه الحالة من المرجح أن يؤدي إلى الصدمة. الصدمة هي عاطفة أكثر تطرفًا قليلاً ويمكن أن تحتوي على عنصر معين من الخوف أو الاشمئزاز.
- الهجمات المفاجئة للدهشة والرهبة يمكن أن تجعل المرء يشعر بالدهشة.
الخطوة 4. انظر إلى الخوف
انتبه للحاجبين والعينين أولاً. سوف يميل الحاجبان لأعلى وتتسع العينان. من المحتمل أيضًا أن تكون الأفواه مفتوحة على مصراعيها.
- الخوف هو رد فعل طبيعي على الخطر. إذا رأيت شخصًا يعاني من الخوف ، فابحث عن سبب رد الفعل هذا. غالبًا ما يرتبط الخوف بسلوك الهروب والتجنب.
- تذكر أن الخوف يختلف عن القلق. دائمًا ما يكون الخوف ناتجًا عن تهديد خارجي ، بينما ينشأ القلق من الداخل.
الخطوة 5. انتبه للاشمئزاز
تجعد الأنف هو السمة المميزة للتعبير عن الاشمئزاز. سوف يسقط الحاجبان أيضًا ، والفم سوف يثقب.
- عندما يرى شخص ما شيئًا مثيرًا للاشمئزاز ، تخيل أن فمه يصدر صوت "iiih". ستتدلى الشفتان وتتدلى الشفة العليا.
- في حين أن الاشمئزاز عادة ما يكون استجابة تحدث عندما تأكل أو تشم شيئًا مثيرًا للاشمئزاز ، إلا أنه يمكن أن يحدث أيضًا عندما تتخيله. كلتا التجربتين ستطلقان تعابير وجه متشابهة.
الخطوة السادسة: التعرف على الغضب
إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان شخص ما غاضبًا أم لا ، فانظر إلى حواجبه. سوف تسقط الحواجب وتميل إلى الداخل ، ثم تتجعد وتندمج لتشكل عبوسًا. سوف تشد الجفون وتصويبها ، بينما ينخفض الحاجبان.
- سوف يضيق الفم ، أو يمكن أن يفتح على مصراعيه بصرخة عالية.
- قد ينحني الرأس قليلاً ويدفع الفك للأمام.
الخطوة السابعة: التعرف على الإهانة
عادة ما تستخدم هذه المشاعر للتعبير عن الرفض وتتميز بارتفاع الذقن. جعلت هذه اللفتة من السهل على أي شخص أن ينظر إلى أي شخص يهينه.
- زوايا الشفاه سوف تشد وترتفع من جانب واحد من الوجه. غالبًا ما تسمى هذه الحركة بالسخرية.
- يمكن أيضًا أن تكون الإهانة مصحوبة بابتسامة صغيرة ، مما يعطي انطباعًا بأن الشخص يستمتع برفض أفعالك.
جزء 3 من 3: تقييم الموقف
الخطوة 1. اقرأ تعبير الماكرو
عند محاولة قراءة الوجوه ، ابدأ بالاهتمام بتعبيرات الماكرو. عادةً ما يستمر تعبير الماكرو من 0.5 إلى 4 ثوانٍ. سيظهر هذا التعبير في جميع أنحاء الوجه حتى تتمكن من رؤية العرض العام للعاطفة.
- من خلال فهم المشاعر السبعة الأساسية فقط ، سيكون لديك معرفة كافية لقراءة التعبيرات الكلية. تشمل التعبيرات العامة المشار إليها الفرح ، المفاجأة ، الذل ، الحزن ، الغضب ، الاشمئزاز ، والخوف. يجب أن تكون قد جربت هذه التعبيرات السبعة. لذلك ، يجب ألا تواجه مشكلة في قراءتها في تعبيرات الماكرو.
- إذا عبر شخص ما عن هذه المشاعر من خلال التعبيرات الكلية ، فمن شبه المؤكد أنه ينوي إثارة رد فعلك.
- على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يعبر عن حزنه ، فقد يريدك أن تريحه. ومع ذلك ، عندما تواجه تعبيرًا كليًا عن الازدراء ، فقد يحاول الشخص تخويفك.
- اعلم أنه من السهل جدًا التلاعب بالعواطف الزائفة من خلال التعبيرات الكلية. تدوم تعبيرات الماكرو لفترة أطول ، مما يسهل على الشخص التعبير عن تلك المشاعر. لا تنخدع بتعبيرات الماكرو الزائفة.
الخطوة 2. انتبه إلى التعبيرات الدقيقة
عادةً ما تستمر التعبيرات الدقيقة لمدة 1/15 و 1/25 من الثانية مما يجعل اكتشافها على وجه الشخص أكثر صعوبة. بينما يمكن للتعبيرات الكبيرة أن تنقل المشاعر التي يمر بها شخص ما حاليًا ، فمن المرجح أن تكشف الحقيقة الحقيقية.
- عندما يحاول الشخص إخفاء مشاعره ، فهناك احتمال أن تكون المشاعر الحقيقية "مسربة". يحدث هذا الإهمال عادة في شكل تعبيرات دقيقة. إذا لم تنتبه جيدًا لوجهك ، فقد تفوتك مشاعر الشخص الحقيقية.
- إذا كنت تريد أن تفهم مشاعر شخص ما بشكل أعمق ، فيجب أن تكون حساسًا للتعبيرات الدقيقة. إن امتلاك فهم عميق لمشاعر المرء أمر ضروري لتطوير علاقات شخصية حساسة.
- على الرغم من أن التعبيرات الكلية يمكن أن تكشف الحقيقة ، فمن الممكن لشخص ما "إظهار" هذه المشاعر لإثارة استجابة من الشخص الآخر. من خلال الاهتمام بالتعبيرات الدقيقة ، يكون لديك فرصة أكبر لالتقاط المشاعر الحقيقية.
الخطوة 3. فهم الدقة
تعد التعبيرات الدقيقة أكثر دقة من التعبيرات الدقيقة ، لذا ستحتاج إلى إيلاء قدر لا بأس به من الاهتمام لاكتشافها. يحدث هذا التعبير حتى قبل الشعور الكامل بالعاطفة ، وهو استجابة طبيعية للظروف.
- قد لا تكون التعبيرات الدقيقة تعبيرًا كاملاً عن عاطفة. في التعبيرات الدقيقة ، تظهر العاطفة الكاملة لفترة قصيرة. ومع ذلك ، قد تحتوي التعبيرات الدقيقة فقط على أجزاء من المشاعر الكاملة.
- يمكن أن تكون هذه التعبيرات الدقيقة مفتاحًا لاكتشاف الاحتيال لأن حدوثها القصير يمكن إخفاؤه بسهولة أكبر من التعبيرات الدقيقة.
الخطوة 4. طابق المشاعر مع لغة الجسد
بمجرد أن تتقن التعرف على الوجه ، يمكنك البدء في تعلم لغة الجسد. مثل تعبيرات الوجه ، تعتبر لغة الجسد جزءًا مهمًا من التواصل غير اللفظي. إن التعرف على التغييرات جسديًا سيسهل عليك فهم الأشخاص الآخرين.
- يمكنك تحليل ثقة الشخص من خلال مراقبة وضعه. إذا كان يقف مستقيماً مع سحب كتفيه للخلف ، فهذا يعني أن الشخص مرتاح لجسده. تشير الوضعية المترهلة إلى نقص الثقة بالنفس.
- إذا كان شخص ما صادقًا في عواطفه ، فلن يواجه أي مشكلة في الاتصال بالعين معك. يمكن أن تشير التغييرات في عينيه إلى أنه يكذب.
- يمكن التعبير عن الطريقة التي يتحدث بها الشخص بلغة الجسد. ستشير نبرة الصوت الثابتة إلى أن عواطف الوجه التي نراها تنسجم مع المشاعر التي يشعر بها داخله.
- ضع في اعتبارك أن بعض الاختلافات النفسية أو الثقافية يمكن أن تؤثر على لغة الجسد وتعبيرات الوجه. تحتاج إلى تأكيد رأيك الأولي عن شخص ما من خلال الاستمرار في التعرف عليه. ستكون القراءة الأولية مفيدة جدًا ، لكن لا يمكن دائمًا اعتبارها دقيقة تمامًا.
