تصبح العلاقات مع الوالدين في بعض الأحيان أقل انسجامًا لأنك تشعر أنك غير مفهوم. ومع ذلك ، لا يزال عليك احترامهم. لذلك ، ابدأ بتقييم العقلية وطريقة التصرف تجاه والديك حتى تستمر في معاملتهم بشكل جيد.
خطوة
جزء 1 من 3: تغيير رأيك بشأن والديك وكيف تشعر حيالهما
الخطوة 1. كن ممتنا
يمكن إظهار الامتنان من خلال الشعور بالامتنان وتقدير ما لديك. بالإضافة إلى جلبك إلى هذا العالم ، حاول والداك تلبية احتياجاتك ورغباتك على حساب الوقت والجهد. أظهر الاحترام لوالديك من خلال تقدير الجهد الذي يبذله من أجلك.
- عبر عن الامتنان شخصيًا. أسهل طريقة لإظهار الامتنان هي أن تقول شكرًا وأن تخبر والديك أنك تقدرهم وماذا يفعلون.
- افعل أشياء صغيرة وذات مغزى ، مثل ترتيب المطبخ بعد العشاء أو إخراج القمامة دون أن يطلب منك ذلك. سوف يرى الآباء ويقدرون لطفك.
- امدح الأشياء التي يقوم بها الآباء بشكل جيد. على سبيل المثال ، أخبر والدتك عن مدى روعة طعامها أو مدى روعة والدك في العمل.
الخطوة الثانية: حاول فهم وجهات النظر المختلفة
القدرة على احترام الآراء المختلفة هي مهارة حياتية مطلوبة في جميع الجوانب من السياسة إلى العمل. إن فهم وجهة نظر الوالدين لا يعني تغيير المعتقدات. سيتفهم الطرفان ويقبلان بعضهما البعض إذا كنت قادرًا على فهم الموقف من وجهة نظر الوالدين.
- اطرح أسئلة على والديك حتى تتمكن من فهمهم بشكل أفضل. تذكر أن الآباء يولدون من أجيال مختلفة ويتغير الكثير بمرور الوقت. ادعُهم للمناقشة لإزالة الثغرات وتعزيز التفاهم المتبادل.
- احتفظ بمفكرة لتسجيل التفاعلات مع أولياء الأمور. أعد قراءة ملاحظاتك لفهم الأشياء بشكل أكثر صدقًا وعدم تقديم تفسيرات وفقًا لاهتماماتك الخاصة.
- استشر شخصًا محايدًا. يمكن إقامة علاقة محترمة إذا كنت قادرًا على فهم الأسباب الكامنة وراء موقف والديك تجاهك. لذلك ، استشر الأشخاص غير الأنانيين حتى تتمكن من فهم الأشياء من منظور الآخرين ، بما في ذلك من منظور الوالدين.
الخطوة 3. احترم حكمة الوالدين
الحكمة تعني القدرة على دمج المعرفة والفهم عن الحياة للتعامل مع الشكوك التي قد تحدث. صدق أو لا تصدق ، لقد عانى الآباء تقريبًا كل ما حدث لك عندما كنت طفلًا أو مراهقًا. وبالتالي ، اعترف بأن الوالدين لديهم معرفة وحكم يستحقان الاحترام.
على سبيل المثال ، عندما تريد استشارة طبيب ، ستختار طبيبًا من ذوي الخبرة ولديه المعرفة لتشخيص الأمراض وعلاجها. الشيء نفسه ينطبق على الآباء. ستقدر والديك أكثر إذا كنت قادرًا على رؤيتهم كمحترفين في مختلف جوانب الحياة
الخطوة 4. تذكر مدى حب والديك لك
حب الآباء لأطفالهم لا يقاس. بالإضافة إلى دعم أطفالهم ، يقوم الآباء بتثقيفهم وتوجيههم والمساعدة في التغلب على صعوبات أطفالهم وتكريس أنفسهم وحب أطفالهم دون قيد أو شرط. كأطفال ، غالبًا ما ننسى مقدار اللطف الذي يكنه آباؤنا تجاهنا. فكر في حب والديك ودعمهما لإحياء الحب وتنمية الاحترام لهما.
- عندما يبدو أن والديك يعترضان طريقك ، تذكر أنهم يفعلون ذلك لسبب وجيه. في كثير من الأحيان ، يعمل الآباء كدرع لحماية أطفالهم من الأشياء الخطرة.
- يعطي والديك الأولوية لنجاحك المستقبلي لأنهم يحبونك كثيرًا. يمكن أن يحدث الخلاف مع الوالدين إذا كان سلوكك يبدو أنه يعيق ويحد من قدرتك على تحقيق النجاح. اعلم أن هذا مبني على حب الوالدين لأبنائهم.
جزء 2 من 3: تغيير السلوك
الخطوة 1. اتبع القواعد
كطفل ، قد لا توافق على القواعد التي وضعها والديك ، ولكن تذكر أن القواعد يتم تحديدها بناءً على اعتبارات معينة. تلعب القواعد دورًا مهمًا في الحياة اليومية لأننا كبشر مترابطون. في حالة انتهاك أي قواعد ، فلن تؤثر العواقب على أنفسهم فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الأشخاص الآخرين (بما في ذلك الآباء). باتباع القواعد ، تظهر لوالديك أنك تحترم أحكامهم وقراراتهم.
- اعرف ما يتوقعه الآباء. افهم جيدًا القواعد الموضوعة حتى لا تتعرض للارتباك وتكسرها عن طريق الخطأ.
- ضع في اعتبارك العواقب أولاً. فكر في عواقب أفعالك وتأثيره عليك وعلى الآخرين. فكر أيضًا فيما إذا كانت أفعالك تستحق العناء حقًا.
الخطوة 2. كن مهذبًا مع والديك
الأخلاق لا تتعلق فقط بمعرفة الشوكة الصحيحة في حفل عشاء. امتلاك الأخلاق يعني القدرة على فهم مشاعر الآخرين. قم بتنمية الوعي لتكون مهذبًا مع الوالدين الذين عرفتهم طوال حياتك من خلال إظهار الاحترام والشرف.
- قل من فضلك وشكرا". كل كلمة لها قوة ومعنى. بصرف النظر عن كونك مهذبًا ، فإن التحدث بأدب هو وسيلة لإظهار الامتنان والتقدير لوالديك.
- انتبه جيدًا لكلماتك. عند التحدث إلى والديك ، فكر جيدًا في الموضوعات التي تمت مناقشتها والكلمات التي تقولها. يفكر الآباء دائمًا في طفلهم كطفل (بغض النظر عن العمر) ويتخذون دائمًا منظورًا إيجابيًا.
الخطوة 3. اقضِ وقتًا مع والديك
في سن معينة (خاصة خلال فترة المراهقة) ، قد تفضل القيام بأنشطة أخرى غير التسكع مع والديك. يمكنهم فهم وقبول هذا. ومع ذلك ، تخيل مقدار الحب والسعادة والاحترام الذي سيشعرون به إذا أردت قضاء بعض الوقت الجيد مع والديك كمفاجأة لهم.
- شارك في الأنشطة التي يستمتع بها الآباء. شارك وهم يملأون أوقات فراغهم بينما يلهون. سواء كنت تمارس الرياضة أو الرقص أو العزف على الموسيقى أو البستنة ، اسألهم عن الأنشطة التي يستمتعون بها ومارسها معهم.
- امنح والديك الأولوية من خلال اتخاذ قرار بقضاء بعض الوقت معهم من حين لآخر ، بدلاً من التسكع دائمًا مع الأصدقاء. سوف يقدرون موقفك.
الخطوة الرابعة: أظهر حبك لوالديك
مع تقدمنا في السن ، ينسى الكثير منا العناق وإعطاء القبلات الحنون لأحبائهم. يظهر القرب الجسدي من والديك المحبين أنك تقر وتحترم وتقدر مكانتهما كوالد وشخص قام بتربيتك.
- أخبر والديك أنك تحبهم في أكثر الأوقات غير المتوقعة ، وليس فقط عندما تحتاج إلى شيء ما.
- عناق وتقبيل الوالدين بمحبة دون أي قيود. إذا سألوا لماذا تتصرف بهذه الطريقة ، فقل "لأن أمي هي أمي".
جزء 3 من 3: تحسين التواصل مع أولياء الأمور
الخطوة الأولى: لا تتعارض مع ما يقوله والداك
الصراخ أو الشتم أو التقليل من شأن أو التحدث بقسوة إلى الوالدين هو سلوك سيء. هذه الطريقة هي التحدي وستؤدي إلى صراع مع الوالدين. تعلم كيفية التحكم في ردود الفعل السلبية عندما يقدم لك والداك النصيحة حتى تتمكن من احترام سلطتهم.
- حدد المشكلة. لقد اتخذت بالفعل أهم الخطوات إذا تعرفت على مشكلة وأردت معالجتها. النضج ضروري لفهم وجهات النظر وردود الفعل المختلفة بين الأطفال والآباء.
- اعتذر للوالدين. إذا كنت في يوم من الأيام لا تحترم والديك ، اعترف بأخطائك واطلب منهم إرشادك لتغيير سلوكك.
- حاول التحكم في أفكارك. في المرة القادمة التي تريد أن تقول فيها شيئًا فظًا ، فكر مرة أخرى قبل التحدث باندفاع لأنك تريد التنفيس عن مشاعرك. ضع في اعتبارك ما يقوله الوالدان ولماذا.
الخطوة 2. انتبه للغة جسدك
يتم تحديد التواصل بشكل أكبر من خلال طريقة التحدث ، وليس بالكلمات المنطوقة ، مثل نغمة الصوت والتواصل البصري وحركات الجسم. تأكد من إعطاء إشارات غير لفظية تظهر الاحترام والتفهم لوالديك.
- لا تعقد ذراعيك لأنك تبدو دفاعيًا ولا تريد التواصل.
- انتبه إلى نغماتك. لا تتحدث بكلمات قاسية أو بنبرة صوت عالية. يشير هذا السلوك إلى أن العواطف بدأت في التحكم في أفكارك بدلاً من المنطق. تحدث بهدوء وحاول التحكم في نفسك.
- قم بالاتصال بالعين لإظهار أنك صادق ومستعد للاستماع إلى ما يقوله والديك.
الخطوة الثالثة. لا تذكر الماضي
عندما تحتدم المناقشة ، قد يتم استفزازك لمناقشة الأشياء التي تجعلك غاضبًا أو مجروحًا أو متوترًا. ركز على موضوع المناقشة حتى تتمكن من معالجة المشاكل واحدة تلو الأخرى دون الشعور بالإرهاق.
- اكتشف ما إذا كانت هناك أية مشكلات لم يتم حلها قبل بدء المحادثة. سيتم إعاقة الاتصال إذا كنت لا تزال تشعر بالغضب أو الأذى. اعتن بأي مشاكل متبقية واحدة تلو الأخرى حتى تتمكن من تحسين علاقتك بوالديك.
- قبل بدء المحادثة ، اتفق مع والديك على مناقشة القضايا واحدًا تلو الآخر. لا أعرف من انحرف عن الموضوع ، ذكر بعضنا البعض بالعودة إلى الموضوع قيد المناقشة.
الخطوة 4. تقبل الخلافات في الرأي
والداك على حق دائمًا ، لكن هذا ليس عذرًا لعدم الاحترام عندما تدافع عن رأيك. بدلًا من الشجار مع والديك ، حاول التعبير عن رأيك بهدوء وعقلانية.
- يكتب ملاحظات. فكر في رأي تريد نقله إلى والديك ثم قم بتدوينه مع الأسباب والأمثلة لدعم رأيك.
- ابحث عن وقت مناسب للتحدث مع والديك. لا تناقش عندما تكون غاضبًا. بدلاً من ذلك ، اكتشف متى يكون والداك مسترخين وغير متوترين وادعهما للاجتماع معًا حتى تتمكن من التحدث عما يدور في ذهنك بهدوء.
- استخدم كلمة "أنا / أنا" للتعبير عن رأيك دون اتخاذ موقف دفاعي. ابدأ بقول "أنا / أنا" متبوعًا بسلوكيات لا تحبها ، وما تشعر به ، والأشياء التي تحتاج إلى التغيير. على سبيل المثال ، بدلاً من قول "أبي لا يستمع إلي" ، استبدلها بجملة ، أشعر بالإهمال. أريدك أن تحترم رأيي ".
الخطوة 5. تحدث مع والديك
دعهم يعرفون حياتك اليومية. أخبر عن أنشطتك في المدرسة أو في العمل أو مع فتاتك أو الأشياء الممتعة التي لم يتم إخبارها من قبل. شارك مخاوفك أو مخاوفك مع والديك لأنهما ربما مروا بنفس الشيء. تظهر مشاركة الوالدين في محادثة مفتوحة أنك تثق في رأيهم وتحترمه.
- ثق بوالديك بما تم إخفاؤه. قد يجعلك إخبار والديك بكل شيء تشعر بعدم الارتياح. ومع ذلك ، أظهر أنك تحترم حكمة والديك وتثق بهم من خلال إخبارهم بالأشياء الصغيرة التي كنت تخفيها.
- لا تتردد في التعبير عن مشاعرك. يمكنك أن تظهر لوالديك الخوف أو الغضب أو العصبية أو السعادة أو أي مشاعر أخرى. السماح لهم بالمشاركة في حياتك هو موقف إيجابي يظهر اهتمامك بهم.
نصائح
- يعمل الآباء بجد كل يوم للتأكد من تلبية جميع احتياجاتك ورغباتك. إنهم يستحقون الاحترام. حتى لو لم تتفق مع والديك ، أظهر الاحترام واجعلهم يعرفون أنك تقدرهم.
- قدم الهدايا والحلوى كمفاجأة حتى لو لم تكن هناك مناسبة خاصة. أظهر مدى اهتمامك بإعطائه علبة صغيرة من الشوكولاتة أو زجاجة من عصير التفاح.
- تذكر أن الآباء ليسوا أشخاصًا مثاليين. هم أيضا يرتكبون الأخطاء ويستمرون في ارتكاب الأخطاء. حاول أن تحبهم دون قيد أو شرط كما يحبونك.
- تذكر أنه ليس لديك سوى زوج واحد من الوالدين. عامل والديك جيدًا طوال حياتهم لتقديرهم.
- قدِّر حياتك من خلال إظهار مدى حبك لوالديك أثناء وجودهما معك.
