عند الرضاعة الطبيعية ، يصبح حجم ثدي الأم غير متساوٍ بشكل عام. إن عدم التناسق أمر طبيعي بالنسبة للإنسان ، وتجد معظم النساء ثديًا أكبر قليلاً من الآخر ، حتى قبل الحمل أو الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يكون الاختلاف في حجم الثدي طفيفًا أو ملحوظًا جدًا. أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن يكون هذا الاختلاف ناتجًا عن أشياء مختلفة ، مثل أن أحد الثديين لا ينتج الكثير من الحليب مثل الثدي الآخر ، لكن هذه ليست مشكلة. حالة أخرى هي أن أحد الثديين ينتج بشكل طبيعي بينما ينتج الآخر ارتفاعًا كبيرًا لدرجة أنه يتسبب في احتقان الثدي أو حتى انسداد قنوات الحليب. إذا كنت ترغبين في محاولة موازنة حجم ثديك ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها ، لكن تذكري أنه ليس عليك فعل أي شيء حيال ذلك إذا كان الاختلاف لا يزعجك أنت أو طفلك.
خطوة
طريقة 1 من 4: معادلة الثدي للرضاعة الطبيعية
الخطوة الأولى: أطعمي الطفل بالثدي الأصغر أولاً
يمكن أن يؤدي مص الطفل إلى إنتاج الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأطفال إلى الرضاعة بقوة عندما يبدأون في الرضاعة ، لذلك إذا قاموا بمص الثدي الأصغر أولاً ، سيتدفق الحليب في هذا الثدي بسلاسة أكبر وسيكون ثدياك بنفس الحجم.
- لن يكون هذا الحل فعالًا إلا إذا كان أحد الثديين ينتج بشكل طبيعي بينما ينتج الآخر منخفضًا. إذا كان إنتاج ثدي واحد مفرطًا ، فسوف تحتاجين إلى شفط الحليب لتجنب الاحتقان. استخدمي يديك لشفط الحليب على الثدي المفرط لمدة لا تزيد عن 20 إلى 30 ثانية.
- حل آخر هو الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان مع الثدي الأصغر بدلا من الثدي الأكبر.
الخطوة 2. ضخ الحليب على الثدي الأصغر
بعد إرضاع الطفل ، قومي بالضخ مرة أخرى لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك ضخ هذا الجانب فقط من الثدي بين فترات الرضاعة.
الخطوة 3. اصطحب طفلك إلى الطبيب
في بعض الأحيان ، يفضل الأطفال ثديًا واحدًا لأنه من غير المريح أن يتغذوا على الثدي الآخر. قد يشير الانزعاج إلى أن الطفل مريض ، مثل التهاب الأذن أو صعر قابل للعلاج. إذا لاحظت أن طفلك دائمًا ما يكون منزعجًا عندما لا يرضع من ثدي معين ، خذه إلى الطبيب لإجراء فحص طبي.
الخطوة الرابعة: افهمي أن الاختلافات في حجم الثدي طبيعية من الناحية الطبية
أي أن الثديين بأحجام مختلفة لا يدل على وجود خطأ في صحتك ، إلا إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى. في الواقع ، تنتج العديد من النساء كميات مختلفة من حليب الثدي من ثدي إلى آخر ، وبالتالي فإن حجمهما مختلف. يمكنك حتى إرضاع أحد الثديين إذا اضطررت لذلك ، وسيعود الثدي الآخر إلى حجمه الذي كان عليه قبل الحمل.
طريقة 2 من 4: التعامل مع تورم الثدي
الخطوة 1. انتبه للأعراض
سيكبر ثدييك بعد الولادة. ومع ذلك ، يحدث أحيانًا تورم يتميز بتصلب الثدي وتورمه نتيجة تراكم الحليب فيهما. الأعراض هي ثدي رقيق ودافئ أو إحساس بالخفقان. قد يكون لديك أيضًا حلمات مسطحة أو قد تصاب بحمى منخفضة الدرجة (أقل من 38 درجة مئوية).
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تنسد قنوات الحليب ، مما يجعل الثديين غير متساويين في الحجم بالإضافة إلى كونه مشكلة طبية
الخطوة 2. الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان
تتمثل إحدى طرق المساعدة في علاج التورم في الرضاعة الطبيعية بشكل متكرر. أي ، دعي طفلك يرضع متى شاء وللمدة التي يريدها ، عادة من 8 إلى 12 مرة في اليوم. هذا يعني أيضًا أنه يجب عليك الإرضاع كل أربع ساعات. إذا كان طفلك نائماً ، فعليك إيقاظه لإطعامه.
الخطوة 3. استعد قبل الرضاعة
لتسهيل الرضاعة الطبيعية ، حاولي استخدام ضمادة دافئة مسبقًا. ضعي كمادة دافئة على الثدي لمدة ثلاث دقائق. خيار آخر هو تدليك الثدي بلطف لسحب الحليب.
يمكنك أيضًا تدليك الثدي بلطف بينما لا يزال الطفل يرضع
الخطوة الرابعة: إطعام الطفل بالثدي الأكبر إذا كان منتفخًا
إذا كان الثدي منتفخًا ، يجب أن تحاولي إطعام الطفل كثيرًا بهذا الثدي. إذا كان إنتاج أحد الثديين منخفضًا وكان الثدي الآخر طبيعيًا ، يمكنك استخدام الثدي الأصغر كثيرًا لتحفيز إنتاج الحليب. ومع ذلك ، عندما يتورم المرء ، يجب التركيز على الثدي المتورم للمساعدة في طرد الحليب المتراكم الذي يسبب الاحتقان.
التورم الذي يحدث في ثدي واحد فقط ، وليس كلاهما في نفس الوقت ، أمر طبيعي
الخطوة 5. ركزي على مساعدة طفلك على الرضاعة بشكل صحيح
إذا كان طفلك لا يرضع جيدًا ، فقد تحتاجين إلى استشارة أخصائي (مثل استشاري الرضاعة أو الطبيب) لمساعدته. الأطفال الذين لا يستطيعون الرضاعة بشكل صحيح لن يحصلوا على ما يكفي من الحليب.
تتمثل إحدى طرق مساعدة طفلك على الرضاعة بشكل صحيح في وضع رأسه تحت ثديك بحيث تكون ذقنه أقرب ما يكون إلى ثديك. حاول إبقاء الشفة السفلية ملامسة للثدي عند الحد السفلي للهالة. بهذه الطريقة ، يمكنه شد ثديك ووضع الحلمة خلف فمه
الخطوة 6. ضخ الثديين فقط عند الحاجة
لذا ، إذا كنت ترضعين طفلك بانتظام (كل بضع ساعات) ، فلن تحتاجي إلى الشفط إلا إذا كان ثدياك متماسكين وطفلك غير مستعد للرضاعة. إذا كنت تقومين بالضخ كثيرًا ، فسيضطر جسمك إلى إنتاج المزيد من الحليب ، مما يؤدي على المدى الطويل إلى التورم. بالإضافة إلى ذلك ، تستغرق مضخة الثدي من دقيقتين إلى ثلاث دقائق فقط.
إذا عدت إلى العمل وتحتاج إلى الضخ ، فحاول القيام بذلك في نفس وقت الرضاعة الطبيعية للحفاظ على الجدول الزمني نفسه ، وتأكد من أنك تقوم بالضخ كل أربع ساعات فقط
الخطوة 7. استخدم الكمادات الباردة لتسكين الألم
عند عدم الرضاعة ، يمكنك وضع كمادة باردة لتخفيف الألم. استخدم كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش. يمكنك وضع الكمادة قبل أو بعد الرضاعة مباشرة.
الخطوة 8. اختر حمالة الصدر المناسبة
إذا كانت حمالة الصدر مناسبة بشكل جيد ، يمكن تقليل التورم. تأكد من أن حمالة الصدر التي ترتديها ليست ضيقة جدًا. اختاري أيضًا حمالة صدر تدعم ثدييك ، لكن لا تستخدمي حمالة الصدر ذات الأسلاك. يمكن أن تزيد حمالات الصدر الضيقة من التورم سوءًا بسبب ضعف تدفق الدم.
الخطوة 9. اعرف متى تتصل بطبيبك
إذا لاحظت تصلب في الثدي ، خاصة إذا كانت مؤلمة ، يجب عليك التحدث مع طبيبك. يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك إذا بدا أن طفلك يعاني من مشكلة في الرضاعة. أخيرًا ، إذا كان لديك ارتفاع في درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية أو أصبح جلد ثدييك أحمر ، يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك.
ستشعرين بتصلب ثدييك في الأيام القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية ، وهو أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا تصلب ثدييك فجأة وكان مصحوبًا بألم ، فاتصل بطبيبك على الفور
طريقة 3 من 4: تجاوز حليب الثدي المحظور
الخطوة 1. انتبه للأعراض
عندما يتم انسداد الثدي المتورم ، تسمى الحالة انسداد قنوات الحليب. في الأساس ، يتم حظر قنوات الحليب بحيث لا يخرج الكثير من الحليب. ستلاحظ وجود تورم في الثدي يؤلمك. عادة ، هذه الحالة مصحوبة بالحمى.
بشكل عام ، يكون الثدي مسدودًا جزئيًا وليس كليًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان توجد خلايا جلدية تنمو بالقرب من الحلمتين تشبه النقاط البيضاء الصغيرة
الخطوة 2. استخدام الثدي المغلق للرضاعة الطبيعية
كما هو الحال مع الثديين المتورمين ، يجب التركيز أكثر على الثدي المحظور. وبالتالي ، فإن تدفق حليب الثدي يعود بسلاسة.
حتى لو تم حظر ثدييك تمامًا ، فلا يزال مص الطفل مفيدًا. إذا لم تزول خلايا الجلد ، يمكنك استخدام منشفة أو حتى أظافرك لإزالتها برفق
الخطوة 3. ضع ضمادة دافئة
استخدم ضمادة دافئة لتخفيف الألم. يمكن أن يساعد الضغط الدافئ أيضًا في إزالة الانسداد. يمكن أن يؤدي استخدام ضمادة دافئة قبل الرضاعة إلى إخراج الحليب بغزارة.
الخطوة 4. تدليك ثدييك
يمكن أن يساعد تدليك ثدييك أيضًا في انسداد قنوات الحليب. ابدئي بالمنطقة المؤلمة ، وافركيها باتجاه الحلمة. يمكن أن تساعد هذه الحركة في تخفيف الألم وتساعد على تدفق الحليب.
الخطوة 5. مساعدة الطفل على المص
عملية المص مهمة للغاية حتى يتدفق الحليب بسلاسة. لذلك ، إذا كان الطفل لا يرضع بشكل صحيح ، فإن الحليب لا يتدفق بغزارة كافية. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يكون الطفل ممتلئًا.
الخطوة 6. انتبه لأعراض التهاب الضرع
إذا كنت تعاني من حمى (38 درجة مئوية أو أعلى) أو قشعريرة ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بالتهاب الضرع ، وليس مجرد انسداد في قنوات الحليب. قد تشعر بتوعك شديد بالإضافة إلى الأعراض التي تعاني منها بسبب انسداد قنوات الحليب لديك. قد يكون هناك احمرار في جلد الثدي أو إحساس بالحرقان ، خاصة عند الرضاعة الطبيعية. إذا لاحظت هذه الأعراض ، اتصل بطبيبك.
في الأساس ، التهاب الضرع هو عدوى في الثدي تتطور أحيانًا بعد انسداد قنوات الحليب
طريقة 4 من 4: إخفاء حجم الثدي غير المتكافئ
الخطوة 1. حاولي ارتداء حمالة صدر للرضاعة تحتوي على رغوة إضافية
تأتي معظم حمالات الصدر مع رغوة إضافية لامتصاص تدفق الحليب الزائد. ومع ذلك ، تأكدي من اختيار حمالة صدر جيدة الشكل وذات رغوة. إذا كنت تستطيع الحصول على كليهما ، فهذا أفضل. سوف يساعد الفوم والحمالات على إخفاء أحجام الثدي غير المتكافئة.
الخطوة 2. استخدم الرغوة على الصدر الأصغر
يمكنك شراء حمالة صدر رغوية فقط أو اختيار حمالة صدر ذات رغوة قابلة للإزالة. لا تستخدمي الرغوة على الثديين الأكبر حجمًا ، لكن استخدميها مع الثديين الأصغر. سوف تجعل الرغوة حجم الثدي يبدو كما هو.
الخطوة الثالثة: اختاري حمالة صدر بحجم مناسب للثدي الأكبر حجمًا
إذا كان عليك شراء حمالة صدر جديدة لأن ثدييك ليسا بنفس الحجم ، فاختر حمالة صدر تناسب الصدر الأكبر. لا تضغطي على الثديين الأكبر حجمًا بشراء حمالة صدر صغيرة جدًا.
