يجد العديد من الأطفال صعوبة في الاستمرار في التركيز. ومع ذلك ، عندما يدخل طفلك المدرسة ، ستصبح القدرة على التركيز مهمة للغاية. ستصبح أيضًا مهارة مهمة طوال حياته. إذا كنت ترغب في مساعدة طفلك على تطوير القدرة على التركيز ، فابدأ بالخطوة 1.
خطوة
جزء 1 من 3: تنمية القدرة على التركيز لدى الأطفال
الخطوة 1. ابدأ مبكرًا
يمكنك البدء في مساعدة طفلك على تطوير مهارات التركيز قبل أن يبدأ المدرسة الابتدائية. يمكن إقناع الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بالنظر إلى الكتاب لفترة أطول قليلاً أو إقناعهم بإنهاء تلوين الصور. امدح الأطفال عندما يمكنهم التركيز جيدًا أو إكمال مهمة دون تشتيت انتباههم.
الخطوة 2. اقرأ بصوت عالٍ
للقراءة بصوت عالٍ العديد من المزايا للأطفال ، وهي تعلم مهارات الاستماع والتركيز. اختر الكتب المناسبة لعمر طفلك ومستوى نموه. ابحث عن قصة تجذب انتباه طفلك - عادةً ما تكون مسلية أو مثيرة أو ممتعة (بدلاً من اختيار كتاب ABC الأساسي).
الخطوة 3. العب الألعاب التي تبني قدرتك على التركيز
يمكن أن تساعد ألعاب القوالب والألغاز وألعاب الطاولة وألعاب الذاكرة الأطفال على تطوير القدرة على التركيز والانتباه وإكمال المهمة. هذه الأنشطة ممتعة ، لذلك لن تشعر وكأنها عمل للأطفال.
الخطوة 4. تقليل وقت الشاشة
عندما يقضي الأطفال وقتًا طويلاً أمام التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر وألعاب الفيديو ، فقد يكون من الصعب التركيز - حيث أن أدمغتهم تعتاد على مثل هذه الأشكال من الترفيه (والتي غالبًا ما تأخذ شكل الترفيه السلبي) ومحاولة التركيز دون الانخراط الرسومات والضوء الساطع.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتجنب وقت الشاشة للأطفال دون سن الثانية وقصره على ما لا يزيد عن ساعة أو ساعتين في اليوم (محتوى أفضل جودة) لكل طفل ومراهق
جزء 2 من 3: مساعدة الأطفال على التركيز في المنزل
الخطوة 1. إنشاء غرفة دراسة
يجب أن يكون لطفلك مساحة دراسة مخصصة للواجبات المنزلية والدراسة. يمكن استخدام مكتب في الغرفة كغرفة دراسة ، ولكن يمكنك أيضًا إنشاء ركن دراسة في غرفة أخرى. بغض النظر عن الموقع الذي تختاره ، حافظ على هدوء الغرفة وسلامتها وخالية من أي عوامل تشتيت.
- يمكنك السماح للطفل بتزيين الغرفة لجعلها أكثر قبولًا.
- ضع جميع الأدوات المهمة للواجب المنزلي في الغرفة أو على الأقل بالقرب من الغرفة. في كل مرة يضطر فيها طفلك إلى الاستيقاظ لالتقاط قلم رصاص أو ورقة أو مسطرة ، يمكن أن يشتت انتباهه ويفقد التركيز.
الخطوة 2. تطوير العادات
يجب أن يتم أداء الواجب المنزلي والدراسة بانتظام. عندما تضع جدولًا زمنيًا لأداء واجباتك المدرسية وتعتاد على القيام بذلك في وقت محدد مسبقًا ، فمن غير المرجح أن يشكو طفلك أو يرفضه.
- يختلف كل طفل عن كل جدول زمني ، ولكن من الناحية المثالية يمكنك منح طفلك بعض الوقت للراحة قبل القيام بالواجب المنزلي. قل ما إذا كان قد عاد إلى المنزل من المدرسة في الساعة 3:30 ، ثم انتظر حتى الساعة 4:30 لبدء أداء الواجب المنزلي. يمكن أن يمنح هذا طفلك فرصة لتناول وجبة خفيفة أو مشاركة أحداث اليوم أو تخفيف الطاقة الزائدة.
-
على الأقل ، اسمح لطفلك بتناول وجبة خفيفة وشرب الماء قبل البدء في أداء واجبه المدرسي. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الجوع والعطش يمكن أن يزعجا طفلك.
إبقاء الأطفال في حالة تركيز الخطوة 6
الخطوة 3. حدد أهدافًا واقعية
إذا كان طفلك قادرًا بما يكفي على أداء الكثير من الواجبات المنزلية ، فمن المهم جدًا تقسيم هذا العمل إلى أجزاء يمكن التحكم فيها وتقدير الوقت اللازم لإكماله. يجب القيام بعمل أكبر تدريجيًا قبل انتهاء الوقت. عادة ما يشعر الأطفال بالارتباك بسهولة عندما يرون كمًا هائلًا من العمل. لذلك ، دع طفلك يضع أهدافًا صغيرة ويفعل شيئًا واحدًا في كل مرة.
الخطوة 4. الراحة
إذا كان لدى طفلك كومة من الواجبات المنزلية ، فإن الراحة مهمة. بعد أن يكمل طفلك مهمة أو وظيفة معينة لمدة ساعة كاملة (أو حتى عشرين دقيقة بدون استراحة ، للأطفال الأصغر سنًا) ، ثم اقترح أخذ استراحة. قدم قطعة من الفاكهة وبضع دقائق من الدردشة قبل العودة إلى الواجب المنزلي.
الخطوة 5. تخلص من المشتتات
لا يمكنك إبقاء الطفل في حالة تركيز عندما يكون التلفزيون قيد التشغيل وهاتف محمول في جيبه. حرر وقت دراستها من الأجهزة الإلكترونية (ما لم تكن بحاجة إلى جهاز كمبيوتر لأداء واجباتها المدرسية) ، واطلب من الأشقاء والأشخاص الآخرين في المنزل السماح لها بالتركيز.
الخطوة 6. انتبه لاحتياجات طفلك
لا توجد قاعدة مثالية لتنظيم القدرة على التركيز والتركيز على أداء الواجبات المنزلية. يعمل بعض الأطفال بشكل أفضل أثناء الاستماع إلى الموسيقى (يمكن أن تساعد الموسيقى الكلاسيكية بشكل أفضل ، لأن الموسيقى التي تحتوي على كلمات يمكن أن تشتت الانتباه عادةً) ؛ يحتاج بعض الأطفال الآخرين إلى العزلة. يحب بعض الأطفال التحدث أثناء عملهم ؛ يفضل البعض الآخر العمل بمفرده. دع طفلك يفعل ما يناسبه بشكل أفضل.
جزء 3 من 3: مساعدة الأطفال على التركيز في المدرسة
الخطوة الأولى: شجع الأطفال على المشاركة بنشاط
إذا كنت ترغب في مساعدة طفلك في سياق المدرسة ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي تعليم طفلك المشاركة. اسأل كثيرا. عندما يشارك الأطفال ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر تركيزًا وانتباهًا.
الخطوة 2. تحدث بوضوح
يميل الأطفال إلى التركيز أكثر إذا تحدثت بوضوح وببطء (ولكن ليس ببطء شديد!) وتجنب استخدام الكلمات أو المفردات غير المألوفة التي تكون صعبة للغاية بالنسبة لمستواهم. يحاول الجميع الانتباه عند التعامل مع شيء يصعب فهمه ، وكذلك يفعل الأطفال.
الخطوة 3. ارفع صوتك بطريقة محكومة
إذا توقف الأطفال عن الاهتمام وبدأوا في أحلام اليقظة ، فيمكنك رفع صوتك لجذب انتباههم مرة أخرى. ومع ذلك ، لا يتعين عليك الصراخ أمام الأطفال وليس عليك المبالغة في ذلك - لن يلاحظك الأطفال.
الخطوة 4. صفق بيديك
بالنسبة للأطفال الصغار ، يمكن أن يساعدهم في جذب الانتباه مرة أخرى بطريقة غير لفظية. يعمل التصفيق بشكل جيد ، وكذلك النقر بأصابعك أو رنين الجرس.
نصائح
- تعلم التركيز أمر مهم ، لكن حاول أن تفعل ذلك بطريقة مريحة ولا تبالغ في ذلك. لن يساعد الغضب أو الإحباط أو نفاد الصبر طفلك على التركيز.
- تذكر أن التمرين والحركة مهمان جدًا للأطفال ، خاصة في سن مبكرة. يميل الأطفال الذين يمارسون الرياضة أو يمشون أو يقودون الدراجة إلى المدرسة و / أو يلعبون بنشاط في أشكال أخرى من النشاط إلى التركيز أكثر على ساعات المدرسة والواجبات المنزلية.
- تشير بعض الدراسات إلى أن التأمل يمكن أن يحسن مهارات التركيز ، حتى للأطفال. يمكن ممارسة تقنيات التنفس الأساسية والتأمل في المدرسة أو في المنزل ويمكن أن تعمل مع بعض الأطفال.
