يعد فيروس Epstein-Barr (EBV) جزءًا من عائلة فيروس الهربس وهو أحد أكثر الأمراض المعدية في الولايات المتحدة (على الأقل 90٪ من سكان الولايات المتحدة أصيبوا بهذا الفيروس). معظم الناس (خاصة الأطفال) لا تظهر عليهم أي أعراض تقريبًا عند الإصابة بهذا الفيروس. ومع ذلك ، فإن بعض البالغين والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة سيصابون بأمراض ، مثل عدد كريات الدم البيضاء وسرطان الغدد الليمفاوية. ينتقل فيروس EBV عن طريق سوائل الجسم ، وخاصة اللعاب. لذلك ، يُطلق على هذا الفيروس أيضًا اسم "مرض التقبيل". لا يوجد لقاح أو علاج مضاد للفيروسات لمنع أو علاج حالات EBV الحادة. وبالتالي ، فإن الوقاية والعلاجات البديلة ستكون استراتيجيتك الرئيسية.
خطوة
جزء 1 من 2: تقليل مخاطر انتشار فيروس EBV
الخطوة 1. حافظ على صحة الجهاز المناعي
تعتمد الوقاية من انتقال أنواع مختلفة من العدوى (الفيروسية والبكتيرية والفطرية) على صحة وقوة جهاز المناعة في الجسم. يتكون جهازك المناعي من خلايا الدم البيضاء المتخصصة التي تبحث عن مسببات الأمراض المحتملة وتدمرها ، بما في ذلك EBV. ومع ذلك ، إذا تم إضعاف جهاز المناعة ، يمكن للكائنات الحية الدقيقة الضارة أن تدخل الجسم وتنتشر دون أن يتم اكتشافها. وبالتالي ، فإن الحفاظ على قوة جهاز المناعة في الجسم والتأكد من أنه يعمل بشكل صحيح هو استراتيجية منطقية وطبيعية للوقاية من جميع الأمراض المعدية ، بما في ذلك EBV.
- زيادة كمية ونوعية النوم ، وزيادة تناول الفاكهة والخضروات الطازجة ، والحفاظ على النظافة ، وشرب الكثير من الماء النظيف ، والقيام بتمارين القلب بانتظام ، هي طرق مثبتة للحفاظ على وظيفة جهاز المناعة في الجسم.
- سيتحسن جهازك المناعي أيضًا إذا قللت من استهلاكك للسكريات المصنعة (مثل الصودا والحلوى والآيس كريم ومعظم المخبوزات) ، وقللت من استهلاك الكحول ولا تدخن.
- بالإضافة إلى نمط الحياة السيئ ، سيضعف جهاز المناعة في الجسم بسبب الإجهاد الشديد والأمراض المنهكة (مثل السرطان والسكري وما إلى ذلك) وبعض الإجراءات الطبية أو الوصفات الطبية (مثل الجراحة والعلاج الكيميائي والإشعاعي والمنشطات والإفراط في استخدام الأدوية).).
الخطوة الثانية: تناول الكثير من فيتامين سي
على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث حول تأثير فيتامين ج على الفيروسات التي لا علاقة لها بنزلات البرد ، فقد ثبت أن فيتامين ج يحتوي على حمض الأسكوربيك وهو مضاد للفيروسات ويعزز جهاز المناعة ، لذلك فهو مفيد جدًا في تقليل تأثير عدوى EBV. يحفز فيتامين ج إنتاج ونشاط خلايا الدم البيضاء الخاصة التي تبحث عن الفيروسات وتدمرها. من المستحسن أن تستهلك 75-125 مجم من فيتامين سي (حسب الجنس واستهلاك السجائر) ، لكن خبراء الصحة بدأوا الآن يشعرون أن هذه الجرعة ليست مثالية بما يكفي للحفاظ على الصحة والمناعة.
- لمحاربة العدوى ، تناول 2 × 500 مجم يوميًا.
- تشمل المصادر الطبيعية لفيتامين سي الفواكه الحمضية والكيوي والفراولة والطماطم والبروكلي.
الخطوة الثالثة: تناول مكملات تقوية المناعة
بالإضافة إلى فيتامين ج ، هناك العديد من الفيتامينات والمعادن والأعشاب التي لها خصائص مضادة للفيروسات وتزيد من المناعة. لسوء الحظ ، لا توجد دراسات شاملة حول الوقاية من فيروس الـ EBV أو علاجه. البحث العلمي الجيد مكلف وعادة ما لا تكون العلاجات الطبيعية (أو "البديلة") أولوية بحثية. علاوة على ذلك ، يعتبر EBV فريدًا إلى حد ما من حيث أنه يحب الاختباء داخل الخلايا البائية (نوع من خلايا الدم البيضاء التي تعد جزءًا من الاستجابة المناعية). لذلك ، يصعب القضاء على الـ EBV فقط عن طريق زيادة مناعة الجسم. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة تستحق المحاولة.
- تشمل المكملات الأخرى المعززة للمناعة الفيتامينات A و D والزنك والسيلينيوم وإشنسا ومستخلص أوراق الزيتون وجذر استراغالوس.
- يتم إنتاج فيتامين د 3 في الجلد استجابة لأشعة الشمس وهو جزء مهم من نظام المناعة الصحي. حاول زيادة تناول فيتامين د 3 خلال فصل الشتاء أو طوال العام إذا لم تتعرض لأشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الأقل كل يوم.
- مستخلص أوراق الزيتون مضاد فيروسات قوي مصنوع من شجرة الزيتون ويعمل بالتآزر مع فيتامين سي.
الخطوة 4. احذر من الشخص المراد تقبيله
أصيب معظم المراهقين والبالغين بفيروس EBV في وقت ما. يستطيع بعض الأشخاص محاربة الفيروس ولا تظهر عليهم أعراض ، بينما يعاني البعض الآخر من أعراض خفيفة ، ويمرض البعض لأسابيع أو حتى شهور. لذلك ، فإن الامتناع عن التقبيل أو الاتصال الجنسي مع أي شخص لمنع EBV والالتهابات الفيروسية الأخرى هو وسيلة فعالة. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة ليست واقعية. بدلًا من ذلك ، تجنب تقبيل المرضى ، خاصةً إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، وتضخم في الغدد الليمفاوية ، وتشعر دائمًا بالتعب والتعب. ومع ذلك ، لا تنس أن EBV يمكن أن يظهر بدون أي أعراض مرئية.
- على الرغم من تسميتها بـ "مرض التقبيل" ، يمكن أيضًا أن تنتشر عدوى الـ EBV من خلال اللعاب (اللعاب) من خلال مشاركة المشروبات وأواني الأكل ، وكذلك سوائل الجسم أثناء الجماع.
- يتعرض سكان الولايات المتحدة بالكامل تقريبًا لـ EBV ، لكن كثرة الوحيدات في القوقاز أكثر شيوعًا من السود.
- عوامل الخطر الأخرى لعدوى EBV هي الإناث ، والمناخ الاستوائي ، والنشاط الجنسي.
جزء 2 من 2: النظر في خيارات العلاج
الخطوة 1. عالج أعراض الـ EBV الكبيرة
لا يوجد علاج طبي قياسي لـ EBV لأنه غالبًا لا يظهر ، ومرض كثرة الوحيدات يحد من تلقاء نفسه ويميل إلى الشفاء من تلقاء نفسه في غضون بضعة أشهر. ومع ذلك ، إذا تسببت الأعراض في إزعاج شديد ، فاستخدم عقار الأسيتامينوفين والأدوية المضادة للالتهابات (إيبوبروفين ونابروكسين) لتخفيف ارتفاع درجة الحرارة والتهاب العقد الليمفاوية والتهاب الحلق. لتورم الحلق الشديد ، قد يصف لك طبيبك المنشطات لفترة قصيرة من الزمن. لا ينصح بالاستشفاء في كثير من الأحيان ، على الرغم من أن بعض الأشخاص المصابين بداء كثرة الوحيدات عادة ما يشعرون بالتعب.
- ذكر من 1/3 إلى EBV في المراهقين والبالغين يتطور إلى عدد كريات الدم البيضاء. تشمل الأعراض عادة الحمى والتهاب الحلق وتضخم الغدد الليمفاوية والتعب الشديد.
- لا تنس أن العديد من الأدوية التجارية المخصصة للبالغين غير مناسبة للأطفال (خاصة الأسبرين).
- حتى حالات كريات الدم البيضاء ، يعاني المرضى من تورم في الطحال بسبب تصفية جميع خلايا الدم غير الطبيعية من الدم. تجنب الإجهاد وأي صدمة للبطن إذا كان الطحال لديك ملتهبًا (يقع أسفل القلب).
- تشمل المضاعفات النادرة المرتبطة بـ EBV التهاب الدماغ (التهاب الدماغ أو التهاب السحايا) والورم الليمفاوي وبعض أنواع السرطان.
الخطوة 2. النظر في الفضة الغروية
الفضة الغروية عبارة عن سائل يحتوي على عدد قليل من المجموعات الذرية من الفضة المكهربة. تُظهر الأدبيات الطبية أن العديد من الفيروسات يتم علاجها بنجاح بواسطة المحاليل الفضية ، لكن فعاليتها تعتمد على الحجم (يجب أن يكون قطر الجسيمات أقل من 10) والنقاء (محلول خالٍ من الملح أو البروتين). تتغير جزيئات الفضة التي يبلغ حجمها تحت نانو متر عندما تكون مكهربة ويمكن أن تدمر الفيروسات المسببة للأمراض التي تتطور بسرعة. ومع ذلك ، لا يزال من غير المعروف ما إذا كانت جزيئات الفضة تدمر EBV على وجه التحديد وكيف يجب إجراء المزيد من الأبحاث قبل التوصية بهذه الطريقة بالفعل.
- عادة ما تعتبر المحاليل الملحية غير سامة حتى في التركيزات العالية ، لكن المحاليل القائمة على البروتين تزيد من خطر الإصابة بالآرجريا (تغير اللون بسبب مركبات الفضة المحتبسة في الجلد).
- يمكن الحصول على الفضة الغروية من متاجر المكملات الغذائية والصيدليات.
الخطوة 3. استشر الطبيب إذا كانت إصابتك مزمنة
إذا استمرت عدوى EBV أو داء كريات الدم البيضاء لعدة أشهر ، فاسأل طبيبك عن الأدوية المضادة للفيروسات أو الأدوية الفعالة الأخرى. العدوى المزمنة بـ EBV ليست شائعة ، ولكن إذا لم يتم حل المرض بعد شهور ، فقد يكون له تأثير سلبي للغاية على نظام المناعة لديك ونوعية حياتك. تشير التقارير القصصية إلى أن العلاج المضاد للفيروسات (أسيكلوفير ، جانسيكلوفير ، فيدارابين ، فوسكارنت) قد يكون فعالًا في بعض حالات EBV. ومع ذلك ، لا تنس أن العلاج المضاد للفيروسات عادة ما يكون غير فعال في الحالات الخفيفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام العوامل المثبطة للمناعة (الكورتيكوستيرويدات ، السيكلوسبورين) لتقليل أعراض عدوى EBV المزمنة لدى المرضى.
- يمكن للأدوية التي تثبط المناعة أن تمنع أيضًا استجابة الجهاز المناعي لـ EBV بحيث يمكن للخلايا المصابة بالفيروس أن تتكاثر أكثر. لذلك ، اسأل طبيبك عما إذا كانت المخاطرة تستحق العناء.
- تشمل الآثار الجانبية الشائعة لمضادات الفيروسات الطفح الجلدي واضطراب المعدة والإسهال والتعب وآلام المفاصل والصداع والدوخة.
- كانت هناك جهود كبيرة لتطوير لقاحات ضد EBV ، ولكن لم يكن أي منها فعالاً.
نصائح
- الأشخاص المشتبه في إصابتهم بداء كثرة الوحيدات (مونو) سيتم أخذ عينات دمهم وإجراء اختبار "نقطة أحادية". إذا كانت النتيجة أحادية النقطة إيجابية ، فقد تم إثبات التشخيص الأحادي للمريض بوضوح
- يمكن إجراء العديد من اختبارات الأجسام المضادة لتحديد ما إذا كنت مصابًا بعدوى معروفة. تصنع خلايا الجهاز المناعي الأجسام المضادة للمساعدة في التعرف على الفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى.
- يحدث انتشار فيروس EBV بشكل عام من خلال اللعاب (اللعاب) ، ولكن يمكن أيضًا أن ينتشر عن طريق الدم والسائل المنوي أثناء الجماع ، وعمليات نقل الدم ، وزرع الأعضاء.
